![糖拌蓮子米怎麼做-糖拌蓮子米的做法]( "糖拌蓮子米怎麼做-糖拌蓮子米的做法")
- “此菜清新脆嫩，入口甘甜，是夏季清熱解暑，下火排毒之佳品，百里洪湖、魚米之鄉出品，堪稱原生態綠色無公害蔬菜的典範！”食材明細主料新鮮蓮子（300克）輔料白糖（三勺）甜味（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）糖拌蓮子米的做法步驟1、新鮮嫩蓮子300克，剝去外殼。2、用清水沖洗乾淨。3、濾幹...
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![家常糖醋丸子怎麼做-家常糖醋丸子的做法]( "家常糖醋丸子怎麼做-家常糖醋丸子的做法")
- “糖醋丸子，象徵着團團圓圓，就讓它成為我們國慶家宴的壓軸大菜吧。”食材明細主料大肉餡（300克）輔料饅頭（三分之一個）配料糖（100克）白醋（30克）料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）澱粉（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）雞蛋（半個）番茄沙司（適量）酸甜（口味）炸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）家常糖醋丸子的做法...
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![涼拌百合糖蓮子的做法 夏季裏的一絲清涼——{涼拌百合糖蓮子} 涼拌百合糖蓮子怎麼做]( "涼拌百合糖蓮子的做法 夏季裏的一絲清涼——{涼拌百合糖蓮子} 涼拌百合糖蓮子怎麼做")
- “我的家鄉在湖北，被譽為“千湖之省”，每到夏季，餐桌上都豐富熱鬧，什麼小龍蝦啦蓮藕啦菱角啦蓮蓬啦小魚小蝦啦輪番上場，各種各樣的新鮮食材吃好多天都不帶重樣的~夏季的荷塘最美，婀娜盛放的荷花，幽綠寬大的荷葉，靈動搖曳的蓮蓬，美不勝收~來介紹一道每到夏季都頗受大家歡迎，特別是女...
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![糖衣蓮子怎麼做-糖衣蓮子的做法]( "糖衣蓮子怎麼做-糖衣蓮子的做法")
- “蓮子是這個季節大自然賜給人類非常美味的一種食物。它具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神之功效。將幹蓮子浸泡煮熟後，放入糖漿中熬煮，又甜又糯，適當給孩子吃一些，有益健康。”食材明細主料幹蓮子（80g）白糖（90g）輔料清水（200g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糖衣蓮子的做法步驟...
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![家常冰糖蓮子湯如何做簡單又好吃]( "家常冰糖蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮子：50輔料冰糖：適量具體步驟1.蓮子洗淨，用清水泡一個小時2.鍋中加入適量的水，倒入蓮子，大火煮開後小火慢慢的煮3.蓮子熟透之後，加入白糖，按照自己的習慣加，可多可少。再煮5分鐘4.出鍋盛碗，美美的一碗蓮子湯...
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![糖蓮子的做法 《宮心計》糖蓮子 糖蓮子怎麼做]( "糖蓮子的做法 《宮心計》糖蓮子 糖蓮子怎麼做")
- “看過港劇《宮心計》的朋友都還記得這個糖蓮子吧！光王裝瘋出宮，三好送別，小光王哭着説：“以後離開娘了，好苦啊！”小三好拿了一小包糖蓮子塞給光王説：“糖蓮子很甜，你覺得苦的時候就吃一粒，苦中一點甜...。”每次光王感覺心裏苦的時候就吃上一粒糖蓮子，忍辱負重最後得以繼承大業！那...
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![冰糖蓮子湯怎麼做-冰糖蓮子湯的做法]( "冰糖蓮子湯怎麼做-冰糖蓮子湯的做法")
- “冰糖蓮子湯，湯品微甜，蓮子粉糯，喝上一碗棒極了！”食材明細主料幹蓮子（適量）輔料純淨水（適量）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子湯的做法步驟1、備好食材：幹蓮子洗淨用清水浸泡（頭天晚上泡好，早上煮）。2、把浸泡好的蓮子放入湯鍋，加入適量純淨水，加一塊冰糖煮廿分鐘。...
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![糖炒蓮子糯米粽怎麼做-糖炒蓮子糯米粽的做法]( "糖炒蓮子糯米粽怎麼做-糖炒蓮子糯米粽的做法")
- 食材明細主料粽子（4個）輔料白糖（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）糖炒蓮子糯米粽的做法步驟1、粽子4個去粽葉2、粽子切片，白糖適量3、鍋裏放一點點水或油燒熱，加入白糖4、待糖煮化後，加入切好的粽子翻炒5、炒至糖完全容入在粽子裏6、待糖完全容入粽子裏出鍋即成...
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![家常冰糖蓮子如何做簡單又好吃]( "家常冰糖蓮子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:16分鐘主料蓮子：適量冰糖：適量白糖：適量輔料具體步驟1.買來的幹蓮子洗乾淨，用清水浸泡2小時。泡好的蓮子會大一些，也軟和些了，再次清洗，去掉黑色的髒東西和裏面的蓮子芯。2.蓮子涼水下鍋，放入兩三塊冰糖和一勺白糖。中...
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![紅糖蓮子小米粥怎麼做-紅糖蓮子小米粥的做法]( "紅糖蓮子小米粥怎麼做-紅糖蓮子小米粥的做法")
- 食材明細主料小米（200塊）輔料蓮子（一把）紅棗（適量）紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮子小米粥的做法步驟1、蓮子紅糖小米清洗乾淨放入電燉鍋。2、加入清水接通電按煮粥鍵即可。3、煮好後加入紅糖。4、成品。...
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![雪蓮子薏米地瓜糖水怎麼做-雪蓮子薏米地瓜糖水的做法]( "雪蓮子薏米地瓜糖水怎麼做-雪蓮子薏米地瓜糖水的做法")
- “Q彈的雪蓮子搭配軟糯的地瓜還有祛濕養生的薏米燉在一起，美味又健康，走你~”食材明細主料雪蓮子（20g）薏米（20g）紅棗片（20g）地瓜（200g）輔料老薑紅糖（20g）甜味（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雪蓮子薏米地瓜糖水的做法步驟1、雪蓮子跟薏米前一天晚上開始浸泡，這樣比較容易煮糯。2、雪蓮子...
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![家常拌茄子的做法 【家常拌茄子】 家常拌茄子怎麼做]( "家常拌茄子的做法 【家常拌茄子】 家常拌茄子怎麼做")
- “茄子的做法不少，葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯，都能烹調出美味可口的菜餚。在這許多的做法之中，最方便的應該是拌茄子了，不論春夏秋冬，不論涼拌熱拌，味道都是那麼地鮮美。”食材明細主料茄子（250克）輔料小葱（1根）香醋（1湯匙）白糖（1湯匙）生抽（1湯匙）白醋（1湯匙）雞精（少許...
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![糖醋蓮子藕怎麼做-糖醋蓮子藕的做法]( "糖醋蓮子藕怎麼做-糖醋蓮子藕的做法")
- “蓮子炒蓮藕片的做法簡單是徽菜菜譜的常見菜，我把清淡的蓮子炒藕片該做為糖醋口味的，味道更好了。是一道很讚的夏季養生小菜。此菜特點；營養豐富，酸甜爽口，開胃消食。蓮子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐。滋養補虛、止遺澀精：蓮子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋...
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![紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法]( "紅糖蓮子糯米飯怎麼做-紅糖蓮子糯米飯的做法")
- “色澤紅亮，口感香甜軟糯，搭配蓮子，別有一番風味哦！”食材明細主料糯米（適量）蓮子（適量）輔料紅糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅糖蓮子糯米飯的做法步驟1、糯米洗淨浸泡一夜，瀝乾水份備用。2、蓮子洗淨浸一夜備好。3、紅糖備好。4、準備一個深碗，把泡好的蓮子鋪在碗底。5...
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![糖拌蓮子怎麼做-糖拌蓮子的做法]( "糖拌蓮子怎麼做-糖拌蓮子的做法")
- 食材明細主料蓮子（90克）調料零卡糖（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級（難度）糖拌蓮子的做法步驟1、食材：蓮子、零卡糖。2、將蓮子放入碗中用清水浸泡1夜。3、將已泡發的蓮子掰開去除苦味的蓮芯清洗一下撈出，放入盤中。4、接着，放入電飯煲裏。5、蓋上蓋、插上電源、按好蒸煮鍵功能...
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![桂圓蓮子黑糖小米粥怎麼做-桂圓蓮子黑糖小米粥的做法]( "桂圓蓮子黑糖小米粥怎麼做-桂圓蓮子黑糖小米粥的做法")
- “1、能夠養心安神、促進睡眠，對於心煩不寐、心神不寧、睡眠質量比較差、失眠的人，適當喝桂圓蓮子小米粥有很好的養心安神、提高睡眠質量的作用。2、能夠補脾止瀉，因為這款粥當中的蓮子和小米都入脾經，對於脾虛久瀉、消化不良、食慾不振的人，適當喝桂圓蓮子小米粥，通過滋補脾經...
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![紅糖蓮子羹怎麼做-紅糖蓮子羹的做法]( "紅糖蓮子羹怎麼做-紅糖蓮子羹的做法")
- “用料：蓮子200克，紅糖1塊。方法：1、蓮子200克冼淨，用清水浸泡半天，2、將浸好的蓮子放進電壓鍋裏，加適量的清水，3、調至燜雞檔高壓20分鐘。4、待冷卻後，裝碗中，放上紅糖即成。”食材明細主料蓮子（200克）輔料紅糖（1塊）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅糖蓮子羹的做法步驟1、蓮子200...
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![蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法]( "蓮子薏米糖水怎麼做-蓮子薏米糖水的做法")
- “薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六穀子，為禾本科植物薏苡的種仁。其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痺、清熱排膿的功效。[1]薏米生於温暖潮濕的十邊地和山谷溪溝，海拔2000米以下較普遍。由於薏米的營養價值很高，被譽為“世界禾本科植物之王”；在歐洲它被稱為“生命...
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![冰糖蓮子水怎麼做-冰糖蓮子水的做法]( "冰糖蓮子水怎麼做-冰糖蓮子水的做法")
- 食材明細主料蓮子米（半斤）輔料冰糖（一塊）水（適量）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）冰糖蓮子水的做法步驟1、準備的食材。2、蓮子去皮洗淨。3、把蓮子和冰糖放入鍋裏，給適量的水。4、按煲湯健。5、煮好的蓮子水。6、盛起享用。...
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![糖醋蓮藕的做法 家常菜—糖醋蓮藕 糖醋蓮藕怎麼做]( "糖醋蓮藕的做法 家常菜—糖醋蓮藕 糖醋蓮藕怎麼做")
- 食材明細主料蓮藕（適量）葱（適量）胡蘿蔔（半根）姜（適量）蒜（適量）輔料陳醋（適量）白糖（適量）生抽（適量）鹽（2克）玉米油（適量）温水（適量）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）糖醋蓮藕的做法步驟1、大蒜，生薑切丁待用。2、蓮藕去皮切丁，胡蘿蔔去皮切塊備用。3、油鍋燒至六成熟，倒入玉米油，大火煸炒大蒜和生薑...
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![冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做]( "冰糖百合蓮子糖水的做法 冰糖鮮百合蓮子糖水 冰糖百合蓮子糖水怎麼做")
- 食材明細主料熟蓮子（500克）新鮮百合（100克）輔料土雞蛋（8只）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冰糖百合蓮子糖水的做法步驟1、鍋裏注入適量清水。2、水燒開後倒入冰糖。3、待冰糖溶化將熟蓮子倒入稍煮片刻。4、然後打入土雞蛋煮沸。5、最後將洗乾淨的新鮮百合倒入。...
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![蓮子牛奶西米糖水怎麼做-蓮子牛奶西米糖水的做法]( "蓮子牛奶西米糖水怎麼做-蓮子牛奶西米糖水的做法")
- “淮山、蓮子是總所周知的健脾藥對，牛奶有養血脈、滋潤五臟的功效，在秋季進食最為合適。三者相配，有很好的潤燥補益作用。加少許生薑，不僅功效不變，還調和自身胃氣，減除進食甜食後滯胃的感覺，並且風味獨特。”食材明細主料蓮子（30克）新鮮淮山（100克）西米（30克）牛奶（250ml）輔料生薑（3片）冰...
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![糖醋蓮花白的做法 美味家常菜：糖醋蓮花白 糖醋蓮花白怎麼做]( "糖醋蓮花白的做法 美味家常菜：糖醋蓮花白 糖醋蓮花白怎麼做")
- “懶人的家常菜…”食材明細主料蓮花白（適量）輔料乾紅辣椒（適量）花椒（適量）蒜（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）雞精（適量）水澱粉（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）糖醋蓮花白的做法步驟1、蓮花白用手撕成小塊，用清水浸泡片刻，洗淨，瀝乾水分備用；2、乾紅辣椒剪碎，蒜剁成蒜末，備好...
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![熗拌糖醋蓮菜怎麼做-熗拌糖醋蓮菜的做法]( "熗拌糖醋蓮菜怎麼做-熗拌糖醋蓮菜的做法")
- “爽口又爽心，下酒又下飯，簡單美味家常菜。”食材明細主料蓮菜（一節）輔料姜（少許）紅辣椒（少許）香菜（一棵）調料花生油（少許）鹽（少許）白糖（適量）白醋（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）熗拌糖醋蓮菜的做法步驟1、蓮菜洗淨去皮。2、切薄片。3、水開後，倒入蓮菜，一分鐘左右即可，撈出過涼水，再...
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![家常糖蓮子如何做簡單又好吃]( "家常糖蓮子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料蓮子：適量白糖：適量輔料豆油：適量澱粉：適量糖粉：少許具體步驟1.蓮子小火煮到酥軟，過涼水瀝乾。將蓮子放入一個小盆，撒幹澱粉適量，搖晃小盆，讓每個蓮子均勻粘到澱粉。2.過了澱粉的蓮子，用一點點油稍微炸一下注意...
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味味甜
