![清蒸筍葉的做法 #團圓飯#清蒸筍葉 清蒸筍葉怎麼做]( "清蒸筍葉的做法 #團圓飯#清蒸筍葉 清蒸筍葉怎麼做")
- “新鮮萵筍葉芯，水靈靈的，扔了怪可惜的，用來清蒸也不錯。萵筍葉營養豐富，含有蛋白質，脂肪，糖類，灰分，維生素A原、維生素B1、維生素B2、維生素c，微量元素鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硅、食物纖維以及萵苣素，尤其是膳食纖維含量很高，對便祕和減肥人羣適合。”食材明細主料萵筍葉（適量）輔料玉米...
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![清蒸芹菜葉的做法 清蒸芹菜葉——降血壓美食 清蒸芹菜葉怎麼做]( "清蒸芹菜葉的做法 清蒸芹菜葉——降血壓美食 清蒸芹菜葉怎麼做")
- “記憶中，媽媽是個特別擅長持家的人，早年，生活不甚富裕，但媽媽用她的勤勞和智慧，憑有限的生活費營造了温馨舒適的家。清蒸芹菜葉就是媽媽創的菜，廢物利用，環保又健康。如今媽媽遠在天堂，我再也吃不到媽媽做的美味了，但這道清蒸芹菜葉成了我的拿手菜。如今婆婆跟我們住在一起，她老人...
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![清蒸筍殼魚怎麼做-清蒸筍殼魚的做法]( "清蒸筍殼魚怎麼做-清蒸筍殼魚的做法")
- 食材明細主料筍殼魚（適量）輔料花椒（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）麻香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸筍殼魚的做法步驟1、筍殼魚洗淨，切二刀備用。2、姜切絲鋪盤底。3、魚碼上，一勺鹽按摩魚後放上薑絲。4、大火蒸八分鐘。5、剛剛好哈。6、材料如下。7、鍋子燒...
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![鮮甜清炒萵筍葉如何做簡單又好吃]( "鮮甜清炒萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料鹽：適量大蒜子：適量油：適量雞精：適量具體步驟1.將萵筍葉洗淨，瀝水2.切好幾顆大蒜子3.鍋中倒入適量的油4.將大蒜子倒入鍋中，爆出香味5.倒入洗淨的萵筍葉6.放入適量的鹽，翻炒7.這是會煮出很多水，...
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![清蒸芹菜葉怎麼做-清蒸芹菜葉的做法]( "清蒸芹菜葉怎麼做-清蒸芹菜葉的做法")
- 食材明細主料芹菜葉（適量）輔料麪粉（適量）調料香油（適量）大蒜（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清蒸芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗乾淨控水。2、把芹菜葉切幾刀，放在盆中，放少許的鹽和香油拌勻。3、放適量的麪粉，讓每一片葉子都粘滿面粉。4、鍋中水開後，上蒸屜把拌好的菜葉攤均勻...
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![自制清炒萵筍葉如何做簡單又好吃]( "自制清炒萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料萵筍葉：200輔料油：適量鹽：適量蒜蓉：適量具體步驟1.準備好萵筍葉洗淨，備用2.大蒜切碎備用3.熱鍋放少許菜籽油4.等油燒熱，放入蒜蓉5.放下備好的萵筍葉，迅速翻炒幾下6.等翻炒稍微軟點，加少許鹽7.加少許味精8.迅...
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![清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做]( "清炒萵筍葉的做法 萵筍兩吃之清炒萵筍葉 清炒萵筍葉怎麼做")
- “萵筍是春冬季常見菜，由於其肉質細嫩，因此生吃、熱炒都好吃。很多人都知道，冬季常吃萵筍可以促消化，的確，萵筍可以刺激胃液和膽汁的分泌，且因其含有大量的植物纖維素，能促進腸壁蠕動，所以還有助於通便。長久以來，人們吃萵筍總是把葉子丟掉，殊不知它的營養價值比莖部還要高。萵筍葉...
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![萵筍的葉子能蒸吃嗎]( "萵筍的葉子能蒸吃嗎")
- 能。萵筍葉子蒸着吃時，將萵筍葉子清洗乾淨，控幹表面水分，切成小段放入盆中，添加少許食用油、適量的玉米澱粉和麪粉，充分攪拌後放入蒸鍋中，大火蒸5分鐘，取出後添加適量的食用鹽、蒜泥、香油，攪拌後食用即可。蒸萵筍葉子的時間不宜過長，以免影響萵筍葉子的質地。...
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![清淡爽口的清炒萵筍葉如何做簡單又好吃]( "清淡爽口的清炒萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料蘑菇精：適量油：適量大蒜：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍葉清洗乾淨備用2.幹鍋燒熱3.放入萵筍葉4.幹鍋煸出水來，把煸出的水倒了5.把菜撈出擠幹水切段，大蒜適量備用6.鍋裏油熱後放入大蒜煸香7.放入...
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![清蒸百葉包怎麼做-清蒸百葉包的做法]( "清蒸百葉包怎麼做-清蒸百葉包的做法")
- “百葉、千張、幹豆腐，一種食材的不同叫法。百葉可以炒、可以燉、蒸制也不錯。用百葉做皮，裏面加肉餡，做出的百葉包，味道鮮美，香味濃郁，老少皆宜，值得一試！”食材明細主料百葉（2張）豬肉餡（200克）輔料鹽（5克）蠔油（1湯匙）葱姜（適量）水澱粉（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清蒸百葉包的做...
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![清蒸蘆筍怎麼做-清蒸蘆筍的做法]( "清蒸蘆筍怎麼做-清蒸蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（半斤）輔料紅椒（半個）原味（口味）未知（難度）清蒸蘆筍的做法步驟1、準備好拒收，紅椒洗淨乾淨，紅椒切幾片做點綴2、把蘆筍和紅椒用水燙熟3、水澱粉，水，蠔油，香油，醬油鹽少女，在鍋中勾成汁，淋在蘆筍上，紅椒做點綴...
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![爽滑清炒萵筍葉如何做簡單又好吃]( "爽滑清炒萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：400輔料油：適量鹽：適量味極鮮：適量糖：適量具體步驟1.將買來的萵筍葉清洗乾淨！時間多的話，最好浸泡個一個小時再洗！2.燒一鍋開水，將萵筍葉焯一下，去掉葉上的苦味，這一步是一定要有的哦。3.將焯好的萵筍葉，...
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![清炒萵筍葉怎麼做-清炒萵筍葉的做法]( "清炒萵筍葉怎麼做-清炒萵筍葉的做法")
- “每次去菜市場買菜，萵筍和萵筍葉都是連在一起的。很多時候，我們把萵筍留下，葉子都丟了。其實萵筍葉是可以食用的。公公菜園子種了很多萵筍，我最喜歡吃萵筍尖尖，也就是萵筍最頂部的葉子和萵筍。家裏的萵筍實在太多。摘回來再不吃，葉子就要變黃啦。好吧，吃萵筍葉之前，瞭解一下萵筍...
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![萵筍葉怎麼清洗]( "萵筍葉怎麼清洗")
- 用清水清洗。把萵筍葉一片一片的放到自來水龍頭下面，用水進行沖洗，而且要用手進行搓揉，這樣才能夠將其徹底的清洗乾淨。也可以用鹽水清洗，大概20分鐘之後再用清水沖洗乾淨。萵筍葉還可以做很多的美食，比如萵筍肉片湯，素炒萵筍葉，萵筍炒肉。...
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![清蒸筍鱸魚怎麼做-清蒸筍鱸魚的做法]( "清蒸筍鱸魚怎麼做-清蒸筍鱸魚的做法")
- “老公每次回來，我都會做幾道新學的菜，昨晚這道魚他特別贊，看着他吃得有滋有味的樣子，我也特別開心。”食材明細主料鱸魚（1條）輔料蘆筍（150克）枸杞（8粒）配料蒜（適量）鹽（適量）醬油（適量）葱（適量）香油（適量）姜（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）清蒸筍鱸魚的做法步驟1、原料、調料備好。2、...
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![清香艾葉蒸粑怎麼做-清香艾葉蒸粑的做法]( "清香艾葉蒸粑怎麼做-清香艾葉蒸粑的做法")
- “今天不用煎的，改用蒸的來做艾葉粑粑”食材明細主料艾葉（100g）糯米粉（500g）輔料白砂糖（120g）甜味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清香艾葉蒸粑的做法步驟1、艾葉選嫩的，洗淨瀝乾2、加200克清水，用攪拌器打爛3、糯米粉倒入大碗中4、加入白砂糖5、把打好的艾葉倒入糯米粉中，攪拌均勻。...
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![清蒸蘆筍豬肚菇的做法 清蒸蘆筍豬肚菇（洋葱香） 清蒸蘆筍豬肚菇怎麼做]( "清蒸蘆筍豬肚菇的做法 清蒸蘆筍豬肚菇（洋葱香） 清蒸蘆筍豬肚菇怎麼做")
- “豬肚菇，又名大杯菇，營養價值豐富，含有蛋白質、糖份,脂肪、維生素和鐵、鈣等微量元素，口感脆嫩，味甘淡，炒燉皆宜，特別是火鍋配料的上等選擇~~在國內目前生產量還不大，主要產地是在福建漳州，主要銷售市場還僅限國內幾個大城市，主要運輸途徑是火車和汽車，這種菇保鮮時間長，常温下可儲...
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![蒸萵筍葉怎麼做-蒸萵筍葉的做法]( "蒸萵筍葉怎麼做-蒸萵筍葉的做法")
- “健康營養，簡單美味，時令菜香。萵筍葉裏面含有我們人體需要的多種維生素，萵筍葉有豐富的胡蘿蔔素，還含有豐富的鈣，萵筍葉有很好的抗氧化的作用，能起到美容的功效。”食材明細主料萵筍葉（一把）輔料葱（少許）普通麪粉（適量）玉米麪粉（少許）調料食用油（少許）鹽（少許）葱香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡...
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![清蒸竹筍如何做簡單又好吃]( "清蒸竹筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.)在土裏挖出來的竹筍將尖端除去3cm左右?在一邊皮的上面劃出刀紋?並在平鍋裏倒足夠的淘米水煮40～-60分鐘。去掉煮好的竹筍之皮?洗淨並切半。2.?把雞肉除去骨頭切碎?把葱?蒜?生薑也搗好?並以...
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![清炒萵筍葉子怎麼做-清炒萵筍葉子的做法]( "清炒萵筍葉子怎麼做-清炒萵筍葉子的做法")
- “你沒看錯，就是萵筍葉子。菜場裏被人大把大把扔掉的。我小時候我媽撿了一堆萵筍葉子回來，炒給我吃，我就覺得味道不錯。長大後才發現這東西都被大家大把大把的扔掉，實在太可惜了。結果今天在超市發現居然把這個當蔬菜賣了，毫不猶豫的買了一斤回來炒着吃。清香、可口。不妨大家...
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![清炒萵筍葉如何做簡單又好吃]( "清炒萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍葉：500輔料蒜：適量雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.萵筍葉洗乾淨備用就可以了2.等鍋裏的油燒好了就把萵筍葉放到鍋裏要大火翻炒哦準備的大蒜也一起放到鍋裏3.青菜是最好炒的菜了大火翻炒了3分鐘的樣...
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![炒蒸萵筍葉如何做簡單又好吃]( "炒蒸萵筍葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我們平時經常吃萵筍，但是你是否有想過萵筍葉子也能燒出一道美味佳餚呢，炒蒸萵筍葉就是這樣的一道菜。它的做法十分簡單，味道也十分清爽。細細品嚐一口，你便能體驗到那萵筍的清香伴隨着麪粉的麥香融合而成的極...
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![清蒸竹筍釀肉的做法 春筍最好吃的做法，保持竹筍清香脆嫩的口感，清蒸竹筍釀肉 清蒸竹筍釀肉怎麼做]( "清蒸竹筍釀肉的做法 春筍最好吃的做法，保持竹筍清香脆嫩的口感，清蒸竹筍釀肉 清蒸竹筍釀肉怎麼做")
- “食過春筍，方知春之味，又到了吃春筍的時令季節，俗話説“嚐鮮無不道春筍”，説起春筍第一波就是春筍裏的“雷筍”，雷筍一旦破土其鮮味就進入倒計時，雷筍殼薄，筍段潔白光滑，水分很足，通過炒，煮，燉，無論怎麼做都佷鮮美。”食材明細主料春筍（3個）豬肉餡（150）輔料葱（2根）生薑（1小塊）調料料酒（1勺）胡...
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![清蒸牛百葉如何做簡單又好吃]( "清蒸牛百葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘清蒸牛百葉是一種營養價值豐富的食物。其中主要原料為牛肉和蘿蔔，牛腩含有豐富的蛋白質，可以提高人體免疫力，促進人體新陳代謝，具有十分重要的作用。蘿蔔也含有豐富的維生素和礦物質。主料紅油百葉：適量輔料辣...
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味味甜
