![泰式胡蘿蔔沙拉怎麼做-泰式胡蘿蔔沙拉的做法]( "泰式胡蘿蔔沙拉怎麼做-泰式胡蘿蔔沙拉的做法")
- “之前在泰國吃過木瓜沙拉和芒果沙拉，那個味道久久不能忘懷！總想吃，就像跑到泰國吃夠！可是，太划不來了，就自己想辦法咯！”食材明細主料胡蘿蔔（半根）捲心生菜（3片）輔料魚露（適量）小泰椒（3個）蒜（4塊）蝦米（1勺）檸檬（半顆）熟花生米（1勺）白糖（半勺）超辣（口味）拔絲（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式胡蘿蔔沙拉的...
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![泰式雞肉菠菜沙拉怎麼做-泰式雞肉菠菜沙拉的做法]( "泰式雞肉菠菜沙拉怎麼做-泰式雞肉菠菜沙拉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（2塊）菠菜嫩葉（1把）綠豆芽（1小把）紅椒（1/4個）洋葱（1/5個）輔料蒜（2瓣）姜（1小塊）配料亨氏番茄醬（2湯匙）紅糖（1湯匙）醬油（1湯匙）蘋果醋（1湯匙）花生油（適量）其他（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）泰式雞肉菠菜沙拉的做法步驟1、雞胸肉洗淨擦乾水分；2、番茄醬、紅糖、醬油、蘋果醋一起加...
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![胡蘿蔔甜菜根沙拉怎麼做-胡蘿蔔甜菜根沙拉的做法]( "胡蘿蔔甜菜根沙拉怎麼做-胡蘿蔔甜菜根沙拉的做法")
- “甜菜根含有天然紅色維生素B12及鐵質，是補血的天然營養品。它的吃法多樣，最保留原始營養的食用方法是做成甜菜根沙拉，就這麼簡單！”食材明細主料甜菜根（半個）胡蘿蔔（半根）花生（60克）香菜（2棵）輔料蒜（2瓣）葱（1根）白芝麻（1湯匙）醋（2湯匙）黑胡椒粉（少許）鹽（適量）油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單...
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![泰式雞肉蜜桃沙拉怎麼做-泰式雞肉蜜桃沙拉的做法]( "泰式雞肉蜜桃沙拉怎麼做-泰式雞肉蜜桃沙拉的做法")
- “先將雞肉錘鬆加調味料醃製入味，再放入鍋中煎熟待涼。放涼後的雞肉切成小丁，搭配上這水果香甜的蜜桃丁，當然還可以放入些如黃瓜丁，彩椒丁等各式蔬菜丁，加入鹽和檸檬汁進行基礎的調味，最後盛入盤中，在表面上撒滿泰式甜辣醬，這道充滿異國口味，甜酸調和，微辣適口的水果的“泰式雞肉蜜...
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![泰式甜辣雞肉沙拉怎麼做-泰式甜辣雞肉沙拉的做法]( "泰式甜辣雞肉沙拉怎麼做-泰式甜辣雞肉沙拉的做法")
- “#涼拌菜#三伏天悶熱沒胃口怎麼辦？推薦一道10分鐘的夏日涼拌快手菜~泰式甜辣雞肉沙拉，用水果、蔬菜和雞胸肉製作而成，不放一滴油和鹽，健康低脂，清爽開胃；關鍵是做法還特別簡單，新手也能輕鬆駕馭；喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料黃瓜（1節）生菜（6片）雞胸肉（1塊）輔料檸檬（1個）小青檸（2個）...
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![泰式酸辣蘿蔔怎麼做-泰式酸辣蘿蔔的做法]( "泰式酸辣蘿蔔怎麼做-泰式酸辣蘿蔔的做法")
- “辣椒素可以提高新陳代謝，是有利於減肥的。所以可以適當的多吃一些辣味的食物，白蘿蔔也是可以通氣潤腸和降脂，熱量也低，減肥時可以多吃一些，這道酸辣蘿蔔，酸酸辣辣的開胃，也可以幫助我們提高代謝，好吃不怕胖。”食材明細主料白蘿蔔（300克）調料味達美泰式酸辣汁（100克）水（100毫升）酸辣（...
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![甜菜頭胡蘿蔔沙拉怎麼做-甜菜頭胡蘿蔔沙拉的做法]( "甜菜頭胡蘿蔔沙拉怎麼做-甜菜頭胡蘿蔔沙拉的做法")
- “甜菜頭又叫甜根菜，紫菜頭，紅菜頭等等，原產歐洲地中海沿岸，在古代英國的傳統醫療方法中，甜菜根是治療血液疾病的重要藥物,被譽為"生命之根”。甜菜根中還含有碘的成分，對預防甲狀腺腫以及防治動脈粥樣硬化都有一定療效。甜菜根的塊根及葉子含有一種甜菜鹼（具有和膽鹼、卵磷脂...
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![泰式青木瓜沙拉怎麼做-泰式青木瓜沙拉的做法]( "泰式青木瓜沙拉怎麼做-泰式青木瓜沙拉的做法")
- “somdum—泰式涼拌青木瓜沙拉，將木瓜刨絲加入辣椒、魚露、蝦米、螃蟹、豆角等食材的一道沙拉。”食材明細主料青木瓜（1個）小番茄（5個）蒜瓣（3瓣）小米椒（適量）花生米（炒過的，適量）青檸檬（半個）蝦米（少許）調料鹽（少許）魚露（1勺）味精（少許）白糖（1小勺）中辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式青木瓜沙...
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![土豆胡蘿蔔沙拉怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉的做法]( "土豆胡蘿蔔沙拉怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）胡蘿蔔（適量）調料沙拉（一包）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）土豆胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、胡蘿蔔，土豆分別去皮切塊。入鍋煮熟備用。2、撈出裝盤，瀝乾水分。3、擠入少許沙拉醬。4、成品圖來一張。...
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![胡蘿蔔土豆泥沙拉怎麼做-胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法]( "胡蘿蔔土豆泥沙拉怎麼做-胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法")
- 食材明細主料土豆（2只）胡蘿蔔（1根）輔料沙拉汁（適量）蜂蜜（少許）酸甜（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔土豆泥沙拉的做法步驟1、所有食材2、土豆和胡蘿蔔洗淨，放入蒸鍋蒸熟3、蒸熟的土豆和胡蘿蔔去皮切塊4、然後放入保鮮袋裏用擀麪仗粘碎成泥5、胡蘿蔔土豆泥放入碗中，再放少許蜂蜜...
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![泰式銀耳沙拉怎麼做-泰式銀耳沙拉的做法]( "泰式銀耳沙拉怎麼做-泰式銀耳沙拉的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）香芹（適量）香菜（適量）洋葱（適量）輔料大蝦（適量）配料小紅辣椒（適量）蒜粒（適量）魚露（適量）檸檬汁（適量）砂糖（適量）香葱（適量）甜味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）泰式銀耳沙拉的做法步驟1、材料：銀耳、大蝦、香芹、香菜、洋葱、香葱沙拉調料：小紅辣椒、蒜粒、魚露、檸檬汁、砂...
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![胡蘿蔔金槍魚沙拉怎麼做-胡蘿蔔金槍魚沙拉的做法]( "胡蘿蔔金槍魚沙拉怎麼做-胡蘿蔔金槍魚沙拉的做法")
- “非常簡單的一款小菜，跟網上的美食達人們學的，搭配早餐或當作開胃菜都可以，健康營養。”食材明細主料胡蘿蔔（兩根）葱頭（1/4個）金槍魚罐頭（1個）輔料蒜瓣（4個）生抽（少許）白葡萄酒醋（少許）黑胡椒（少許）鹽（少許）顆粒芥末醬（少許）橄欖油（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔金槍魚沙拉的做...
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![泰式減肥藜麥沙拉怎麼做-泰式減肥藜麥沙拉的做法]( "泰式減肥藜麥沙拉怎麼做-泰式減肥藜麥沙拉的做法")
- “這道菜，簡直太五彩繽紛，營養價值又高！！高在營養均衡、抗氧化強，很好美容養顏，還能減肥！做起來也是非常容易的。”食材明細主料藜麥（12克）大米（30克）紅椒（60克）胡蘿蔔（50克）洋葱（80克）紫甘藍（80克）豌豆（50克）輔料生薑（1塊）花生醬（3克）醬油（少許）鹽（少許）芝麻油（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）泰...
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![胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉怎麼做-胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法]( "胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉怎麼做-胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（半根）玉米（一根）雞蛋（一個）調料丘比沙拉醬（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔玉米雞蛋沙拉的做法步驟1、玉米，胡蘿蔔入鍋煮熟備用。2、雞蛋提前煮熟去殼，丘比沙拉醬。3、三種材料放一起。4、擠少許丘比沙拉醬。...
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![泰式海鮮沙拉怎麼做-泰式海鮮沙拉的做法]( "泰式海鮮沙拉怎麼做-泰式海鮮沙拉的做法")
- “海鮮少不了酸就好像七夕少不了巧克力，放在一起就是讓人喜歡的好味道，若是加上鮮脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是討喜的好菜了！當然還有一焯即起的海鮮們，保留了最棒的口感、味道以及營養，最簡單的混合就鮮爽難擋～足夠簡單、足夠好吃、足夠辦得到！這次還是ChefA來當廚，菜品來自IFCSi...
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![家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法]( "家常胡蘿蔔怎麼做-家常胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料韭菜（適量）食用油（適量）食鹽（適量）生抽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常胡蘿蔔的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨2、擦成絲3、豬肉切條4、韭菜洗淨，分兩部分5、韭菜白跟胡蘿蔔絲一起6、鍋燒熱油，下豬肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一點...
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![胡蘿蔔沙拉醬排包怎麼做-胡蘿蔔沙拉醬排包的做法]( "胡蘿蔔沙拉醬排包怎麼做-胡蘿蔔沙拉醬排包的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（400克）胡蘿蔔泥（250克）雞蛋（1只）輔料糖（30克）黃油（15克）鹽（1克）酵母（3克）沙拉醬（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔沙拉醬排包的做法步驟1、把所有的材料放入麪包筒裏，除黃油外，設制和麪20分2、和麪20分鐘後加入黃油繼續和麪20分鐘3、發酵至2到2.5倍4、排...
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![泰式粉絲沙拉怎麼做-泰式粉絲沙拉的做法]( "泰式粉絲沙拉怎麼做-泰式粉絲沙拉的做法")
- “泰式沙拉里面必不可少的調味就是魚露，檸檬汁和參巴辣椒醬（sambaloelek）。參巴醬是東南亞最家常的一種辣椒醬，屬於家庭常備級別，很多家庭也會自己做，最基本的四種配料是辣椒，米醋，鹽，糖，還會加入東南亞特產的香料，比如檸檬，香茅。這道沙拉簡約不簡單，營養豐富，十足的東南亞風情。”食...
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![土豆胡蘿蔔沙拉丁怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉丁的做法]( "土豆胡蘿蔔沙拉丁怎麼做-土豆胡蘿蔔沙拉丁的做法")
- “話説年初到爸媽家拉了一車爸媽種的蔬菜，其中土豆估計有四五十斤，所有這段時間就有大量的土豆菜譜了。其實這個沙拉里面，除了沙拉醬，其它都是當天從爸媽那拿回來的.前天起得晚，便做了這個快速早餐，等我收拾好，小朋友都已經吃了一半......”食材明細主料土豆（270g）胡蘿蔔（80g）青豆（50...
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![泰式蝦尖沙拉怎麼做-泰式蝦尖沙拉的做法]( "泰式蝦尖沙拉怎麼做-泰式蝦尖沙拉的做法")
- “泰式沙拉和平時在西餐裏吃到的甜味沙拉不太一樣，混合着甜酸辣集中口味，又點奇怪卻讓人吃得停不下來！對比起加了大量糖和奶油的沙拉醬，這款絕對是低熱量的沙拉。豐富的色彩，也讓人胃口大開！”食材明細主料蝦尖（適量）生菜（適量）魚露（適量）芫荽（一棵）小辣椒（適量）輔料芒果（適量）紫椰菜（適量）糖...
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![胡蘿蔔沙拉怎麼做-胡蘿蔔沙拉的做法]( "胡蘿蔔沙拉怎麼做-胡蘿蔔沙拉的做法")
- “爽脆的胡蘿蔔、清甜的蘋果與香脆的花生，顏色明亮、酸甜爽口~~~~”食材明細主料胡蘿蔔（1根）蘋果（半個）花生（1把）輔料酸桔（2個）配料白胡椒粉（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、2、胡蘿蔔去皮刨成絲；3、蘋果去皮去籽刨成絲；4、花生入烤箱烤5分鐘，去外...
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![摩洛哥胡蘿蔔沙拉怎麼做-摩洛哥胡蘿蔔沙拉的做法]( "摩洛哥胡蘿蔔沙拉怎麼做-摩洛哥胡蘿蔔沙拉的做法")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1根）鮮棗（5個）香菜（1棵）輔料小紅椒（1個）蒜（1瓣）檸檬（1/3個）配料甜椒粉（少許）黑胡椒粉（少許）孜然粉（少許）鹽（適量）橄欖油（適量）原味（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）摩洛哥胡蘿蔔沙拉的做法步驟1、材料。2、胡蘿蔔去皮，切半，斜刀切厚片；3、切好的胡蘿蔔片入沸水中焯軟，約1分鐘；4、撈...
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![土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉 土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉怎麼做]( "土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法 美味的沙拉:土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉 土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉怎麼做")
- 食材明細主料胡蘿蔔（1個）土豆（1個）黃瓜（1條）蘋果（1個）雞蛋（1個）輔料鹽（少許）糖（少許）丘比沙拉醬（1瓶）甜香（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆胡蘿蔔蘋果黃瓜沙拉的做法步驟1、準備土豆胡蘿蔔黃瓜削皮洗淨放盤裏備用。2、鍋裏放水做鍋做爐子上，鍋裏放土豆，胡羅卜，雞蛋一起煮十分鐘。3、準備蘋...
- 15297
![泰式鮮蝦銀耳沙拉怎麼做-泰式鮮蝦銀耳沙拉的做法]( "泰式鮮蝦銀耳沙拉怎麼做-泰式鮮蝦銀耳沙拉的做法")
- 食材明細主料銀耳（1朵）鮮蝦（8只）洋葱（1/3個）香葱（少許）香芹（1棵）胡椒粉（少許）料酒（少許）輔料蒜（3瓣）小紅辣椒（3個）魚露（3勺）青檸檬汁（2勺）白糖（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）泰式鮮蝦銀耳沙拉的做法步驟1、銀耳提前泡發。2、去蒂洗淨撕小朵。3、蝦去頭在殼去蝦線洗淨，放入少許胡椒粉、料酒...
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![蘿蔔沙拉怎麼做-蘿蔔沙拉的做法]( "蘿蔔沙拉怎麼做-蘿蔔沙拉的做法")
- “用刮皮刀把白蘿蔔黃瓜順長刮成薄片櫻桃蘿蔔切薄片，擺盤，將所有輔料攪拌均勻，吃之前澆在擺好盤的蘿蔔上”食材明細主料白蘿蔔（一根）黃瓜（一根）櫻桃蘿蔔（適量（或水蘿蔔））輔料辣椒碎（一勺（可根據自己喜好））蒜泥（少許）葱花（一勺）白醋（兩勺）白砂糖（兩勺）葡萄籽油（適量（或橄欖油））鹽（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十...
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味味甜
