![糙米大棗杏仁粥怎麼做-糙米大棗杏仁粥的做法]( "糙米大棗杏仁粥怎麼做-糙米大棗杏仁粥的做法")
- “糙米的膳食纖維豐富，能幫助消化和排除毒素，能很好的控制食量，而且糙米中的糖含量較低，適合高血糖和減肥者食用”食材明細主料糙米（半米缸）大米（少許）輔料大棗（10顆）杏仁（適量）其他（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米大棗杏仁粥的做法步驟1、煮糙米粥我會適量加些大米，粗細搭配2、大棗...
- 11353
![黑米薏米仁紅棗粥怎麼做-黑米薏米仁紅棗粥的做法]( "黑米薏米仁紅棗粥怎麼做-黑米薏米仁紅棗粥的做法")
- “黑米、薏米的養顏養生的功效已經被很多人熟悉，如何煮出一碗可口的營養粥品，請看小編為你講述。”食材明細主料黑米（100克）意米（50克）輔料蓮子（50克）紅棗（50克）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑米薏米仁紅棗粥的做法步驟1、取黑米挑幹雜質，洗淨，浸泡六小時以上待用。2、取薏米適...
- 6729
![糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做]( "糙米蓮子粥的做法 憶鹿|糙米蓮子粥 糙米蓮子粥怎麼做")
- “聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季清晨，路邊的草叢裏結滿冰霜，北風一陣陣吹來。週末窩在家裏不願出門，默默煮着糙米蓮子粥……聖誕將至，平安夜的蘋果大家準備好了嗎？不過……又有很多單身狗們要一個人過節了~寒冷的冬季...
- 10995
![杏仁黑米粥怎麼做-杏仁黑米粥的做法]( "杏仁黑米粥怎麼做-杏仁黑米粥的做法")
- 食材明細主料黑米（適量）輔料杏仁（少許）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）杏仁黑米粥的做法步驟1、準備食材。這一小碗黑米煮成粥是三人份的量2、一次加足夠的清水，黑米冷水下鍋，大火煮開，轉中小火煮40多分鐘，黑米煮好後，加入杏仁略煮即可3、好了，很適合初春的一款粥小竅門杏仁，味苦，...
- 16242
![糙米板栗粥怎麼做-糙米板栗粥的做法]( "糙米板栗粥怎麼做-糙米板栗粥的做法")
- 食材明細主料板栗（120克）糙米（1杯）清水（適量）輔料鮮棗（5個）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米板栗粥的做法步驟1、板栗。2、剪個口。3、去外皮。4、鍋燒水至微冒泡。5、放入板栗。6、煮至冒大氣泡，關火蓋蓋子，燜3、5分鐘。7、打開蓋子。8、可以輕鬆去掉內皮。9、全部去皮洗淨。...
- 4004
![七色糙米粥怎麼做-七色糙米粥的做法]( "七色糙米粥怎麼做-七色糙米粥的做法")
- “七色糙米的營養價值是普通大米的多倍，我用的這款七色糙米，分別是糙米、血糯米、紅糙米、燕麥米、蕎麥米，高粱米、黑小麥混合成的。科學配比，既豐富了營養，又保證了口味，健康粗糧，老少皆宜。減肥的朋友大多吃飯都不敢多吃主食，但凡米麪都只敢吃一丁點，就怕長胖，但是有了這款七色糙...
- 5773
![糙米薏仁湯怎麼做-糙米薏仁湯的做法]( "糙米薏仁湯怎麼做-糙米薏仁湯的做法")
- “甄嬛賞的糙米薏仁湯，我們來把它變美味。其實糙米和薏仁都是營養豐富、美容養顏的佳品，稍稍用心就可以很好吃，娘娘你get沒？糙米由於保留了更多米的外皮，營養更加豐富，各種維生素含量明顯高於精米，但相應的農藥殘留會更多，所以建議大家購買有機種植的，安全放心，也貴不到哪去。”食...
- 26499
![杏仁黑豆渣米粥怎麼做-杏仁黑豆渣米粥的做法]( "杏仁黑豆渣米粥怎麼做-杏仁黑豆渣米粥的做法")
- “黑豆：黑豆對年輕女性來説，還有美容養顏的功效。黑豆含有豐富的維生素，其中E族和B族維生素含量最高，維生素E的含量比肉類高5~7倍眾所周知，維生素E是一種相當重要的保持青春健美的物質。我國古人雖不知道黑豆中含有較多的維生素E，卻從實踐中得知它是一種美容食品。如古代藥典上...
- 16575
![大棗黑米大米粥的做法 #一碗熱粥#大棗黑米大米粥 大棗黑米大米粥怎麼做]( "大棗黑米大米粥的做法 #一碗熱粥#大棗黑米大米粥 大棗黑米大米粥怎麼做")
- “黑米所含的營養元素十分豐富，含有錳、鋅、銅、維生素C、。還可以幫助消化並促進新陳代謝。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，養肝明目等療效。”食材明細主料黑米（20g）大米（30g）輔料大棗（50g）調料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）大棗黑米大米粥的做法步...
- 30975
![南瓜糙米粥怎麼做-南瓜糙米粥的做法]( "南瓜糙米粥怎麼做-南瓜糙米粥的做法")
- “2020年第一餐，用南瓜和糙米煮粥，願新的一年平淡中滋味十足。”食材明細主料南瓜（一塊）糙米（半杯）玉米渣（少許）大米（一把）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）南瓜糙米粥的做法步驟1、大米玉米渣和糙米混合。2、加入足夠清水，浸泡十五分鐘。3、蓋蓋子，大火燒開。4、揭開鍋...
- 4732
![大棗白米粥的做法 【開封】大棗白米粥 大棗白米粥怎麼做]( "大棗白米粥的做法 【開封】大棗白米粥 大棗白米粥怎麼做")
- “大棗，美容又養顏”食材明細主料大米（適量）大棗（適量）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）大棗白米粥的做法步驟1、準備食材，大米提前1小時浸泡，大棗提前一夜浸泡，浸泡好的大棗單獨煮熟備用2、大米涼水下鍋，鍋開後再煮40分鐘，煮出米油3、裝碗，擺上煮好的大棗即成...
- 23570
![乾貝蝦仁糙米粥怎麼做-乾貝蝦仁糙米粥的做法]( "乾貝蝦仁糙米粥怎麼做-乾貝蝦仁糙米粥的做法")
- “就地取材，家裏有新買的綠帝乾貝，冰箱裏有朋友剛從青島送過來的冰鮮蝦仁，就做了這麼個簡單美味的早餐粥。”食材明細主料綠帝乾貝（20克）蝦仁（4個）大米（30克）糙米（30克）水（100ml）輔料生抽（1匙）料酒（1匙）鹽（5克）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）乾貝蝦仁糙米粥的做法步驟1、前一晚，乾貝泡輪、...
- 8695
![薏仁大米紅棗粥怎麼做-薏仁大米紅棗粥的做法]( "薏仁大米紅棗粥怎麼做-薏仁大米紅棗粥的做法")
- “今天來分享一道營養均衡的食療養生粥，薏仁對於治療腳氣所引起的水腫有一定的效果。薏仁含有豐富的維生素B1，這是我們平時吃的白米飯相當於缺乏的營養素。記錄2018年12月17日午餐主食”食材明細主料大米（適量）薏仁（適量）紅棗（適量）輔料鹽（少許）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）薏...
- 20217
![紅豆糙米粥怎麼做-紅豆糙米粥的做法]( "紅豆糙米粥怎麼做-紅豆糙米粥的做法")
- “進入秋季，天氣開始轉涼，各種暖身養生粥也紅起來了。紅豆屬於營養豐富的紅色食材，含有豐富的鐵元素和膳食纖維，有健脾益腎，促進血液循環和補氣養血的作用，常吃可以改善貧血、強化體質和增強抵抗力。而糙米富含8種氨基酸、16種礦物質、21種維生素，而且還有豐富蛋白質、碳水化合...
- 16468
![糙米粥怎麼做-糙米粥的做法]( "糙米粥怎麼做-糙米粥的做法")
- “為了增加糙米粥的軟糯的口感，加了點粳米。盡不跟糯米那樣粘膩，但還是糯滑的很。”食材明細主料糙米（1杯）粳米（1/4杯）輔料清水（食材的6倍）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米粥的做法步驟1、糙米淘洗乾淨，浸泡幾小時。2、放電壓力鍋內，加清水3、取粳米4、淘洗乾淨5、放壓力鍋內...
- 13597
![薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法]( "薏仁棗米粥怎麼做-薏仁棗米粥的做法")
- “薏仁中含有薏苡仁素等物質，可增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌防癌的功效，不失為一種很好的抗衰益壽食品，適宜於中老年人常食。薏仁棗米粥，具有健脾養胃利濕之效，適於中老年人，尤其是脾胃虛弱，貧血，慢性胃炎者食用。”食材明細主料薏仁（25克）紅棗（3枚）黑米（50克）蓮子（15克）輔料水（...
- 6773
![杏仁糯米粥怎麼做-杏仁糯米粥的做法]( "杏仁糯米粥怎麼做-杏仁糯米粥的做法")
- 食材明細主料杏仁（30g）糯米粉（30g）牛奶（250g）輔料水（250g）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）杏仁糯米粥的做法步驟1、原料圖。2、杏仁用熱水泡半小時。3、杏仁加水放料理機裏打成漿。4、把杏仁漿放鍋中煮開。5、煮開後加入牛奶。6、糯米粉加水調成稀糊。7、鍋開後倒入米糊小火熬...
- 16303
![薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法]( "薏仁蓮子棗米粥怎麼做-薏仁蓮子棗米粥的做法")
- “薏仁味甘，淡，性微寒，有健脾，養胃，補肺，利水等功效。薏苡仁能增強腎功能，有利尿作用，可用於治療消化不良，脾虛泄瀉及肌肉，關節痠痛等老年性疾患，所含纖維素還能預防老年性便祕。薏仁中的薏仁素等物質，可以增強機體免疫力，抑制癌細胞生長，具有抗癌，防癌功效。薏仁是一種很好的抗衰益壽食...
- 22851
![糙米花生杏仁糊怎麼做-糙米花生杏仁糊的做法]( "糙米花生杏仁糊怎麼做-糙米花生杏仁糊的做法")
- “養生功效：糙米含有豐富的B族維生素和維生素E，杏仁具有美白潤膚的功效；花生仁具有補血活血的功效；食用三者製成的米糊，可起到紅潤膚色的作用。”食材明細主料糙米（50克）花生仁（15克）杏仁（10克）輔料砂糖（15克）清水（300毫升）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）糙米花生杏仁糊的做法步驟1...
- 20593
![紅棗糙米粥怎麼做-紅棗糙米粥的做法]( "紅棗糙米粥怎麼做-紅棗糙米粥的做法")
- 食材明細主料三色糙米（1杯）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅棗糙米粥的做法步驟1、把糙米紅棗淘洗1遍放電飯煲裏。2、晚上臨睡前預約合適的時間。3、早上起牀時粥就煮好了。4、成品圖。小竅門糙米直接煮的話費火還不易煮爛，用電飯煲的預約功能，方便快捷。...
- 30214
![糙米臘八粥怎麼做-糙米臘八粥的做法]( "糙米臘八粥怎麼做-糙米臘八粥的做法")
- “臘七臘八凍掉下巴，今日臘八都別忘了吃臘八粥醃臘八蒜喲，祝友友們臘八節快樂”食材明細主料糙米（110g）紅豆（25g）輔料蕨麻（15g）葡萄乾（20）杏仁（10g）大棗（8顆）花生（30g）桂圓肉（15g）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）糙米臘八粥的做法步驟1、臘八粥所需的種類，這都是隨自己喜好配置的2、紅豆糙...
- 30446
![杏仁片綠豆大米粥怎麼做-杏仁片綠豆大米粥的做法]( "杏仁片綠豆大米粥怎麼做-杏仁片綠豆大米粥的做法")
- 食材明細主料大米（100克）綠豆（適量）熟杏仁片（適量）調料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）杏仁片綠豆大米粥的做法步驟1、食材：大米（已淘洗）。2、綠豆（已淘洗）。3、熟杏仁片、冰糖。4、在高壓鍋裏倒入適量的清水燒開。5、接着，下入綠豆和大米，擱入冰糖。6、燒開。7、蓋上蓋、用...
- 23273
![銀杏仁大米粥怎麼做-銀杏仁大米粥的做法]( "銀杏仁大米粥怎麼做-銀杏仁大米粥的做法")
- 食材明細主料銀杏仁（80克）大米（100克）輔料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀杏仁大米粥的做法步驟1、食材：銀杏仁、大米、冰糖2、將大米淘洗一下，待用。3、在高壓鍋裏倒入一些清水燒開。4、隨後，將淘洗好的大米煮開。5、接着，蓋上高壓鍋蓋、用中小火燒煮15後分鍾後關...
- 28349
![杏仁粥怎麼做-杏仁粥的做法]( "杏仁粥怎麼做-杏仁粥的做法")
- “杏仁，藥房都是苦杏仁，家用甜杏仁就好。杏仁有小毒，用量不宜過多，且需去皮尖兒使用，以去毒性。杏仁有止咳平喘，潤腸通便之功效。與米煮粥，可用於咳嗽，氣喘。健康人經常食用，亦能防病強身。用電燉鍋煮粥，很是省事省力，而米粒燉煮軟爛，利於消化吸收。”食材明細主料杏仁（10克）大米（50克）輔...
- 28465
![薏米仁大米粥怎麼做-薏米仁大米粥的做法]( "薏米仁大米粥怎麼做-薏米仁大米粥的做法")
- “薏米去濕，早餐來一碗簡簡單單的薏米仁大米粥也是挺不錯的哦”食材明細主料大米（適量）薏米仁（適量）輔料食用鹼（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）薏米仁大米粥的做法步驟1、準備好大米和薏米仁2、清洗乾淨3、轉入高壓鍋，大火煮至出汽，轉最小火燜煮8分鐘就可以了，用高壓鍋煮好...
- 16353
味味甜
