![泰式醬汁煎三文魚的做法 自制泰式醬汁香煎三文魚 泰式醬汁煎三文魚怎麼做]( "泰式醬汁煎三文魚的做法 自制泰式醬汁香煎三文魚 泰式醬汁煎三文魚怎麼做")
- 食材明細主料三文魚（適量）九層塔（適量）輔料檸檬（適量）檸檬汁（適量）配料魚露（適量）蠔油（適量）胡椒粉（適量）糖（適量）其他（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）泰式醬汁煎三文魚的做法步驟1、先把檸檬汁擠到小碗裏，加上少許蠔油、魚露、胡椒粉、糖，攪拌均勻備用。2、三文魚用少許鹽、胡椒粉醃製約二十...
- 9165
![煎三文魚的做法 香煎三文魚 煎三文魚怎麼做]( "煎三文魚的做法 香煎三文魚 煎三文魚怎麼做")
- “和家裏小MM去買菜，看到很新鮮漂亮的三文魚買，小傢伙纏着要買，於是就買了一塊。她喜歡日本餐，去日本料理吃東西比點的就是紫菜卷和烤三文魚，這次自己回去煎給她吃吧。然後，還買了她喜歡的烏雞，蓮藕，兩人在市場裏折騰了半個多小時，看看這，看看那，樂趣也，呵呵。”食材明細主料三文魚（8...
- 23099
![檸汁香煎三文魚怎麼做-檸汁香煎三文魚的做法]( "檸汁香煎三文魚怎麼做-檸汁香煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（一塊）輔料葱末（適量）薑末（適量）蒜末（適量）配料檸檬汁（數滴）黑胡椒粉（適量）鮮貝露（適量）魚露（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）檸汁香煎三文魚的做法步驟1、準備好一塊新鮮的三文魚2、順着紋路切幾刀，方便入味3、放入盤中，將切碎的葱薑蒜末放上面4、滴幾滴鮮貝露....
- 7899
![香煎鱈魚配中式醬汁怎麼做-香煎鱈魚配中式醬汁的做法]( "香煎鱈魚配中式醬汁怎麼做-香煎鱈魚配中式醬汁的做法")
- “除了三文魚和最愛的北極貝之外，又選了些鱈魚三文魚頭等原料，第二天下午如約的等來了快遞~打開泡沫箱，裏面的温度像一個小冷櫃，拿出三文魚品嚐，哈哈果然很新鮮帶着奶香~~北極貝的品質也比自助餐的好太多了，有嚼頭還帶着鮮甜，不得不再一次感歎網絡的便利~~~不管是想要的任何東西...
- 13124
![泰汁三文魚怎麼做-泰汁三文魚的做法]( "泰汁三文魚怎麼做-泰汁三文魚的做法")
- “三文魚有“冰海魚皇”之稱。它肉質細嫩，顏色鮮豔，口感爽滑，是家庭餐桌上的美味佳餚。三文魚有很高的營養價值。它高蛋白低熱量，含有多種維生素以用鈣、鐵、鋅、鎂等礦物質，含有不飽和脂肪酸。它所含的omega-3能降低高血壓和心臟病的發病率，還對關節炎、乳腺癌等慢性病的防治...
- 15272
![煎三文魚配青檸酸汁的做法 香煎黑芝麻三文魚搭配日式青檸酸汁 煎三文魚配青檸酸汁怎麼做]( "煎三文魚配青檸酸汁的做法 香煎黑芝麻三文魚搭配日式青檸酸汁 煎三文魚配青檸酸汁怎麼做")
- “Ponzu(ポン酢)是一種使用柑橘類植物做成的傳統日式醬汁。我做的這款醬汁用了大量的青檸檬，酸酸的口味非常適合搭配肥嫩的三文魚。不但能提升魚肉的鮮美，還能解膩，真是絕美的搭配哦！”食材明細主料三文魚，去皮（360g）黑芝麻（35g）橄欖油（1湯勺）輔料味醂（mirin)（2湯勺）醬油（1湯勺）青檸檬汁（6...
- 18920
![中式煎三文魚怎麼做-中式煎三文魚的做法]( "中式煎三文魚怎麼做-中式煎三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（300克）麪粉（50克）雞蛋（1個）輔料黑胡椒粉（0.5匙）糖（0.5匙）五香粉（0.5匙）鹽（1匙）五香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）中式煎三文魚的做法步驟1、我家大寶貝特別喜歡吃三文魚，今天就為她做一份別樣的三文魚2、三文魚清洗乾淨去掉魚皮備用3、三文魚切成片最好是在沒有化凍...
- 13391
![日式香煎三文魚怎麼做-日式香煎三文魚的做法]( "日式香煎三文魚怎麼做-日式香煎三文魚的做法")
- “一碗米飯，味增湯和一條煎到恰到好處的三文魚是一組典型的日式早餐搭配。鹽漬過的三文魚質感緊實，而且多一分風味。吃前只要烤一下就大功告成——下飯又簡單。”食材明細主料三文魚（500克）輔料鹽（1匙）紫蘇葉（3-5片）檸檬皮（少量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）日式香煎三文魚的...
- 20157
![香煎三文魚的做法 【北京】香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做]( "香煎三文魚的做法 【北京】香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做")
- “有科學數據，世界上最長壽的男人在冰島，最長壽的女人在日本。這是因為冰島和日本都是以三文魚為主食，研究表明，多食三文魚不僅可延長壽命，更能幫女人保住青春容顏。這是因為其富含不飽和脂肪酸、維生素D，患有心腦血管疾病的人及腦力工作者、學生可常吃。三文魚中提取出的Ω-3...
- 5487
![#香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 #夏日懶人餐]( "#香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 #夏日懶人餐")
- “三文魚，其主產區是美國的阿拉斯加和加拿大。含豐富的蛋白質、糖類和多種維生素，還含有磷酸鹽、鈣質及維生素A、維生素D。可以消除水腫，維持鉀鈉平衡，還能提高人體免疫力。1.促進生長三文魚肝油中還富含維生素D等，能促進機體對鈣的吸收利用，有助於生長髮育。2.保護心血管三文...
- 29550
![香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常]( "香煎三文魚骨 香煎三文魚骨怎麼做-香煎三文魚骨的做法 美味家常")
- 食材明細主料三文魚骨（一條）輔料薑片（適量）鹽（適量）油（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚骨的做法步驟1、三文魚骨一條500克左右，孜然5克。薑片，油鹽，胡椒粉，料酒（可不用）。2、切段的三文魚骨用鹽、薑片、料酒，胡椒粉醃製15分鐘左右。3、少量...
- 20949
![迷迭香醬汁三文魚怎麼做-迷迭香醬汁三文魚的做法]( "迷迭香醬汁三文魚怎麼做-迷迭香醬汁三文魚的做法")
- “以前做三文魚基本都是最簡單基礎的香煎黑椒三文魚，今天嘗試了新的做法，用迷迭香、蜂蜜、生抽、老抽及檸檬來醃製，煎制後澆了醬汁也很好吃。”食材明細主料三文魚（300g）蘆筍（適量）小西紅柿（適量）檸檬（適量）輔料生抽（適量）老抽（適量）迷迭香（適量）蜂蜜（適量）黑胡椒碎（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時...
- 28376
![香煎三文魚怎麼做-香煎三文魚的做法]( "香煎三文魚怎麼做-香煎三文魚的做法")
- “三文魚的主推人羣好像一直都是寶媽，老年人似乎並不是其目標人羣。不是説進入老齡化社會了嗎？老年人不需要EPA&DHA嗎？對了，中老年人是深海魚油的目標人羣，當然，讓被傳統飲食薰陶了數十年的老年人去接受新鮮食材新鮮吃法也並不是一件容易的事。所以呢？送上門的三文魚，總不能被扔...
- 13411
![檸汁XO醬三文魚怎麼做-檸汁XO醬三文魚的做法]( "檸汁XO醬三文魚怎麼做-檸汁XO醬三文魚的做法")
- 食材明細主料三文魚（適量）輔料檸檬（一隻）配料XO醬（一勺）薑片（適量）芫茜碎（少許（芫茜碎可放可不放））醬香（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）未知（難度）檸汁XO醬三文魚的做法步驟1、三文魚預先用黑胡椒粉少許鹽醃過夜（我喜歡讓它更入味）。2、煎之前再在表面塗上一層薄薄的生粉。3、把兩邊煎至金黃色與此...
- 11065
![香煎三文魚的做法 特級初榨橄欖油香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做]( "香煎三文魚的做法 特級初榨橄欖油香煎三文魚 香煎三文魚怎麼做")
- “三文魚的口感非常重要，因此人們往往選擇很“輕”的烹飪方式去處理。但如果處理得當，比較深度加工的三文魚，更適合中國人的口味。淡淡的香草味和蕃茄的芬香，橄欖油淋在新鮮的三文魚上，讓三文魚的外觀及口感更佳，入口柔軟潤滑，回味無窮。”食材明細主料三文魚（2塊）輔料香芹葉（1把）小...
- 7135
![橙汁香煎三文魚怎麼做-橙汁香煎三文魚的做法]( "橙汁香煎三文魚怎麼做-橙汁香煎三文魚的做法")
- “橙汁香煎三文魚”食材明細主料三文魚（一塊）輔料橙汁（1個）薑絲（少許）白醋（2g）白糖（3g）黃油（10g）黑胡椒碎（少許）酸甜（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）橙汁香煎三文魚的做法步驟1、原料備好，三文魚用黑胡椒碎醃製20分鐘左右；2、橙子切半壓汁；3、橙汁調入白醋、白糖；4、平底鍋放黃油；5、煎好三文...
- 4376
![百香果汁香煎三文魚怎麼做-百香果汁香煎三文魚的做法]( "百香果汁香煎三文魚怎麼做-百香果汁香煎三文魚的做法")
- “突發奇想，用百香果汁來搭配三文魚會怎樣？百香果是我非常喜歡的水果之一，它所具有的檸檬、菠蘿、芒果、橙汁等的味道都是我喜歡的水果，喜歡那酸甜的果香，這個百香果汁煎三文魚真的是別具一格的味道，尤其是喜歡百香果的親們可以一試哦。”食材明細主料三文魚（100g）輔料百香果（1個）...
- 20075
![泰式椰汁咖喱三文魚頭如何做簡單又好吃]( "泰式椰汁咖喱三文魚頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料食材A紅葱頭（洋葱）小米椒（紅色）生薑（去皮）香菜小香芹京葱白：適量食材B咖喱粉咖喱塊（紅色或黃色）：適量三文魚頭：適量番茄：適量四季豆：適量花菜：適量蘑菇：適量豆腐：適量黃油：適量輔料薑糖稀（白砂糖）：適量彩色水果小甜椒：適量...
- 31972
![自制香煎三文魚如何做簡單又好吃]( "自制香煎三文魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2分鐘　　　　烹飪時間:2分鐘主料三文魚：適量有機聖女果：適量苦菊：適量有機紫甘藍：適量輔料檸檬：適量橄欖油：適量方粒奶酪：適量果醋：適量紅酒：適量壽司醋：適量海鹽：適量具體步驟1.原材料：主料2.調味品：牛至葉、紫蘇葉、胡椒粉、紅酒等3.加入紅酒、檸...
- 11459
![醬汁三文魚頭怎麼做-醬汁三文魚頭的做法]( "醬汁三文魚頭怎麼做-醬汁三文魚頭的做法")
- “三文魚頭在中國的餐桌是不太常出現的食材，怎奈何，我家喵就是喜歡，從頭到尾都是真愛；估計是骨子裏有着喵對魚類的痴迷。醬燒是三文魚頭最經典的做法，三文魚頭的好吃就好吃在那油脂滿滿的香滑，酥脆的魚皮，細膩的魚肉，包裹着三文魚堅持不懈的韌勁。美食之所以為美，關鍵在於吃貨的無...
- 13880
![祕製醬汁三文魚怎麼做-祕製醬汁三文魚的做法]( "祕製醬汁三文魚怎麼做-祕製醬汁三文魚的做法")
- “這三文魚買回來有些日子了，一直沒考慮好如何做才更加有新意更加美味。突然看到擺在桌子許久從朋友家摘回來的檸檬已經乾巴巴的了，估計再不吃可能會壞掉。就由此想到利用這檸檬！況且LG是那麼喜歡酸甜食物，好，就用檸檬再搭配些別的材料調出這獨特的醬汁來了。效果相當不錯，要是...
- 20114
![香煎三文魚腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做]( "香煎三文魚腩的做法 香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做")
- “今次與大家分享這個香煎三文魚腩取自三文魚腩近腹鯺的魚腩部份是魚的油分最重油香最濃鬱的位置三文魚油含天然奧米加3對血管及心臟非常有益而且香脆可口大家不妨試試呢希望大家喜歡！”食材明細主料三文魚腩（500g）輔料芫茜（1條(裝飾用)）調料海鹽（2/3茶匙）胡椒粒（1茶匙）日本清酒（1...
- 31181
![香煎三文魚腩的做法 原汁原味——香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做]( "香煎三文魚腩的做法 原汁原味——香煎三文魚腩 香煎三文魚腩怎麼做")
- “新鮮的三文魚，肉質非常鮮甜，不需要加太多調味料就可以吃到很鮮甜的味道。”食材明細主料三文魚（適量）輔料油（適量）鹽（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎三文魚腩的做法步驟1、新鮮的三文魚。2、.把魚去魚鱗，把魚腩切成厚快。3、燒熱油，把魚下鍋小火煎。4、變白色就翻過...
- 11869
![香煎三文魚配牛油果醬意麪的做法 【廣東】香煎三文魚配牛油果醬意麪 香煎三文魚配牛油果醬意麪怎麼做]( "香煎三文魚配牛油果醬意麪的做法 【廣東】香煎三文魚配牛油果醬意麪 香煎三文魚配牛油果醬意麪怎麼做")
- “大過年的吃膩了中式飯菜，想來點新鮮口感的食物。牛油果做個果醬吧，塗麪包拌意麪都是很讚的。紅肉不想吃了，就煎個三文魚肉吧，香煎三文魚配牛油果醬意麪，哇！不要太配喔！”食材明細主料沙拉醬（少許）三文魚肉（300g）魚子醬（少許）意大利麪條（250g）牛油果（2個）清水（大半鍋）檸檬（1個）輔料牛油（30g）黑...
- 23675
![泰式甜辣三文魚怎麼做-泰式甜辣三文魚的做法]( "泰式甜辣三文魚怎麼做-泰式甜辣三文魚的做法")
- “依然還是很喜歡生食三文魚，新鮮的三文魚，細膩綿軟入口即化。今天來個多種搭配，芒果的酸甜，紫甘藍的清爽，加薯片的香脆，最後再用泰式甜辣醬來提味，多重口感層次豐富，很適合做餐前的開胃冷盤。”食材明細主料三文魚（適量）輔料原味薯片（適量）芒果（一個）紫甘藍（適量）配料甜辣醬（適量）其他（口味...
- 14485
味味甜
