![雜糧臘肉粽怎麼做-雜糧臘肉粽的做法]( "雜糧臘肉粽怎麼做-雜糧臘肉粽的做法")
- “端午節可以什麼都沒有，獨獨不能沒有粽子。粽子年年包，年年吃，經典的紅豆臘肉粽總是最受歡迎的粽子。糯米太多，容易不消化，我喜歡變點新花樣，那就加一點現成的薏米和麥片吧。而麥片其實並不是單純的燕麥，而是什錦綜合麥片，除了燕麥，還有大麥，葵花籽之類的穀物與堅果。”食材明細主...
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![臘腸雜糧竹筒飯怎麼做-臘腸雜糧竹筒飯的做法]( "臘腸雜糧竹筒飯怎麼做-臘腸雜糧竹筒飯的做法")
- “竹筒飯鬆軟可口，除了濃濃的米香味還帶有淡淡的竹香味，相信沒有人不喜歡吃。因地域或習俗的不同，做法也各有差異，有點喜歡全部用糯米，有的喜歡用粳米。我這次將粳米化成了一味江南清糯五穀雜糧組合，裏面包含薏米、綠豆、芡實、糙米、大米、枸杞、葡萄乾、杏仁、南瓜子、藍莓，味...
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![雜糧煨羊肉怎麼做-雜糧煨羊肉的做法]( "雜糧煨羊肉怎麼做-雜糧煨羊肉的做法")
- “這是那天在酒店吃過的一個菜，酒店董事長親點的，吃過過感覺很好，自己在家做了一次，感覺真好。外甥女説：“這個八寶的羊肉飯真好吃啊！”是的，真好吃，準備做為米家餐桌上的家常菜。説是菜，其實是亦菜亦菜，當主食也可以”食材明細主料羊肉（適量）輔料姜（適量）配料花豆（適量）花生（適量）綠豆（適量...
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![五穀雜糧粽的做法 【端午粽子】----五穀雜糧粽 五穀雜糧粽怎麼做]( "五穀雜糧粽的做法 【端午粽子】----五穀雜糧粽 五穀雜糧粽怎麼做")
- “為了支持美食家的活動，僅此一帖，這粽子在相機裏呆了有一個月的時間了，因為過程繁瑣，一直懶得整理。為什麼僅此一帖呢，是因為單位發了粽子，這段時間也不會再包粽子了。這個包法的粽子，揚州人叫小腳粽子，特點是非常緊實，不容易漏米，而這個餡的是我最喜歡吃的，因為只有稍稍的鹹味，更適...
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![雜糧羊肉燜飯的做法 糧品五穀·雜糧羊肉燜飯 雜糧羊肉燜飯怎麼做]( "雜糧羊肉燜飯的做法 糧品五穀·雜糧羊肉燜飯 雜糧羊肉燜飯怎麼做")
- “糙米：稻穀脱去外保護皮層稻殼後的穎果，由於內保護皮層粗纖維、糠蠟等較多口感較粗，質地緊密，煮起來也比較費時，但其瘦身效果顯著。糙米維他命、礦物質與膳食纖維的含量更豐富，被視為是一種綠色的健康食品。燕麥米：世界上公認營養價值高的雜糧之一。它的營養價值很高，其脂肪含量...
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![健康五穀雜糧臘肉粽如何做簡單又好吃]( "健康五穀雜糧臘肉粽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料糯米：1000黑糯米：適量黑米：適量小黃米：適量紅米：適量紅豆：適量花生：適量綠豆：適量臘肉：適量輔料粽葉：適量香菇：適量蝦米：適量姜蒜：適量紅葱頭：適量生抽：適量鹽：適量五香粉：適量具體步驟1.粽葉清洗後用水煮10分鐘左右備用；把...
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![雜糧肉窩頭怎麼做-雜糧肉窩頭的做法]( "雜糧肉窩頭怎麼做-雜糧肉窩頭的做法")
- 食材明細主料玉米麪（50g）黃豆麪黑豆麪（各25g）小米麪（50g）麪粉（50g）胡蘿蔔（100g）肉餡（100g）輔料葱姜粉酵母（適量）配料醬油鹽味極鮮糖雞精（適量）孜然胡椒辣椒麪（適量）微辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜糧肉窩頭的做法步驟1、肉餡放鹽醬油味極鮮拌勻醃2小時（我是提前一天醃上的）2、玉米麪小米...
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![臘八紅豆雜糧粥 臘八紅豆雜糧粥怎麼做-臘八紅豆雜糧粥的做法 紅豆粥]( "臘八紅豆雜糧粥 臘八紅豆雜糧粥怎麼做-臘八紅豆雜糧粥的做法 紅豆粥")
- “這個粥是臘八前拍的，臘八早上也做了，就用了上次的圖。自已喝的沒那麼講究！方法很簡單！”食材明細主料紅豆（適量）江豆（適量）黑米（適量）糙米（適量）輔料花生（適量）紅蓮子（適量）蕎麥仁（適量）配料糖（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘八紅豆雜糧粥的做法步驟1、紅豆，江豆，花生，蕎麥仁，紅蓮子，...
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![健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做]( "健康雜糧粽子的做法 【端午·粽子】健康雜糧粽子 健康雜糧粽子怎麼做")
- “端午節吃粽子，這是中國人民的又一傳統習俗，其種類花樣繁多。喜歡甜食的有紅棗、果仁、豆沙粽；喜歡鹹味的有火腿、蛋黃粽。口味多樣，包法不一。總的來説，粽子屬於高熱量食品。為了自身的健康考慮，包粽子時，在不影響口感的前提下，適當選用少糖、少油、多纖維質的材料。每年包粽子...
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![五穀雜糧粽子怎麼做-五穀雜糧粽子的做法]( "五穀雜糧粽子怎麼做-五穀雜糧粽子的做法")
- ““端午臨中夏，時清日復長”。馬上又到了一年端午節，全國各地習俗豐富多彩，賽龍舟、掛艾草、佩香囊、系五色線……但最愛的還是吃粽子。粽子作為端午節的傳統美食，早已成為家家户户過節必吃的美味。南北文化差異巨大，粽子有甜鹹之分，但是甜粽子糖多熱量大、鹹粽子油多脂肪高。...
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![臘肉鹹蛋雜如何做簡單又好吃-雜糧粽]( "臘肉鹹蛋雜如何做簡單又好吃-雜糧粽")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘臘肉鹹蛋雜糧粽在我們老家是比較傳統的一種餡料，區別於普通的甜味或者是鹹味的粽子，這個雜糧粽裏面加入了臘肉和鹹蛋，所以口味總體是比較均衡的。再加上雜糧的元素，所以不是傳統的糯米哦。也會比較容易促進消...
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![五穀雜糧小腳粽怎麼做-五穀雜糧小腳粽的做法]( "五穀雜糧小腳粽怎麼做-五穀雜糧小腳粽的做法")
- “家裏買的養生粥料吃了一半剩下了，昨天想起用它來包點雜糧小腳粽吧！第一次學做的小腳粽！”食材明細主料養生粥料（200克）糯米（200克）輔料紅棗（適量）砂糖（適量）蘆葦葉（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）五穀雜糧小腳粽的做法步驟1、我的是養生粥，裏面有黑米、糙米、紅豆、花生、黑...
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![臘肉雜糧蔬菜粥怎麼做-臘肉雜糧蔬菜粥的做法]( "臘肉雜糧蔬菜粥怎麼做-臘肉雜糧蔬菜粥的做法")
- “臘肉的香，雜糧的膳食纖維，蔬菜的甜，顏色搭配亮眼。”食材明細主料雜糧（200g）臘肉（80g）輔料雜蔬（半碗）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）臘肉雜糧蔬菜粥的做法步驟1、把燕麥米、玉米粒、紅豆、黃豆、腰豆、花生和米準備好。2、提前一小時用水泡好，如果用高壓鍋可以不用提前泡，因為...
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![雜糧甜粽怎麼做-雜糧甜粽的做法]( "雜糧甜粽怎麼做-雜糧甜粽的做法")
- “隔了兩天，米媽接着包粽子，原本是想包鮮肉的，結果沒有買到合適的肉，還包甜的啊，女兒跟外甥女都喜歡吃。看了看家裏的糧食，糯米，小米，紅豆，綠豆，花生，芡實，這挺好，就用這些吧。因為有豆子，這次需要提前泡，不少於十二小時，米媽是頭天晚上泡上，第二天上午包的。這次又換了一個包法，不用絲線，用...
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![雜糧粽子如何做簡單又好吃]( "雜糧粽子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:2小時主料糯米：500輔料花生：50玉米：50具體步驟1.將花生，玉米洗淨泡五小時。2.糯米洗淨用清水泡24小時。3.將糯米瀝去水份，把花和玉米混在糯米里。4.用煮軟的粽葉將米泡好繫緊。5.放在鍋裏，加入清水用盤子壓實防止粽子漂在...
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![雜糧臘八粥怎麼做-雜糧臘八粥的做法]( "雜糧臘八粥怎麼做-雜糧臘八粥的做法")
- “臘八，喝粥，傳統食俗不容錯過，過了臘八就是年，臘八一碗熱粥，明年好兆頭。”食材明細主料大米（40g）大黃米（40g）黏大碴子（40g）黏高粱米（40g）黑米（20g）輔料綠豆（20g）紅小豆（20g）芸豆（20g）花生（20g）大杏仁（20g）蓮子（20g）大棗（5個）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）高級（難度）雜糧臘八粥的做法步驟1、準備食材，煮臘八...
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![臘腸土豆雜糧飯怎麼做-臘腸土豆雜糧飯的做法]( "臘腸土豆雜糧飯怎麼做-臘腸土豆雜糧飯的做法")
- “飯菜一鍋就搞定，方便快捷有營養。”食材明細主料大米（2杯半）燕麥（1杯）土豆（1個）臘腸（1根）胡蘿蔔（半根）糙米（1杯）輔料板栗（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）臘腸土豆雜糧飯的做法步驟1、土豆和胡蘿蔔去皮，洗淨，切塊，板栗洗淨。（我買的是剝好皮的板栗，如果用帶殼的板栗，將板栗放入水中煮...
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![好吃的飄香雜糧肉粽如何做簡單又好吃]( "好吃的飄香雜糧肉粽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘五一過了，端午就要來了，此時的你，是不是在幻想着吃粽子呢？沒錯啦，粽子是端午節的一個象徵哦，如果能再端午節那天吃到香噴噴的粽子，既應景又應了我們的胃口，所以，讓我們把粽子包起來吧，好吃的飄香雜糧肉粽介紹給你們...
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![雜糧糯米雞的做法 充滿粽香的味道-----【雜糧糯米雞】 雜糧糯米雞怎麼做]( "雜糧糯米雞的做法 充滿粽香的味道-----【雜糧糯米雞】 雜糧糯米雞怎麼做")
- “現在這種季節米麪雜糧等都比較容易惹蟲子，所以我每次一般都不會買太多，等快吃完再備。從老家回來以後我就趕緊檢查看有沒有壞掉的東西，還好時間不是很長，都還好好的，一番收查下來，看到還有一點蓮子和花生，想把他們煮掉，所以就做了這個雜糧糯米雞。今年端午包粽子的時候還剩下一...
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![雜糧粽子的做法 兒時的記憶|雜糧粽子 雜糧粽子怎麼做]( "雜糧粽子的做法 兒時的記憶|雜糧粽子 雜糧粽子怎麼做")
- “快到一年一度的端午節了，全國各地都會在端午節這天包粽子劃龍船來紀念死去屈原。今天我教大家來包我小時候在我老家過端午節吃的粽子～雜糧粽。”食材明細主料糯米（4斤）輔料大棗（6把）生花生米（3把）紅豆（3把）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雜糧粽子的做法步驟1、把所有食材，除了...
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![臘肉粽怎麼做-臘肉粽的做法]( "臘肉粽怎麼做-臘肉粽的做法")
- “第一次自己做，哎，包得太難看了。可惜就是……味道好，出鍋就滅了一半了，哈哈”食材明細主料煙燻臘肉（一塊）糯米（適量）粽葉（適量）輔料蠔油（少許）紅燒醬油（一匙）黃豆醬油（一匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）臘肉粽的做法步驟1、糯米提前幾小時泡水。粽葉提前一晚泡開，期間清洗乾淨，最後...
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![臘八雜糧粥怎麼做-臘八雜糧粥的做法]( "臘八雜糧粥怎麼做-臘八雜糧粥的做法")
- “這是在臘八節的早晨熬的粥，但因為料不足，天太冷沒有出去買，只是就地取材，所以，覺得不足以叫臘八粥，還是叫雜糧粥比較適合。其實，真的不必拘泥食譜，平時，儘可以就地取材，常常把多幾樣米、豆放一起煮各種雜糧粥。。。”食材明細主料糯米（適量）黑米（適量）小米（適量）花生（適量）輔料紅小豆（適量...
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![電煲臘肉雜糧飯如何做簡單又好吃]( "電煲臘肉雜糧飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大米：1杯小米：1杯乾香菇：幾朵蠶豆：100臘肉：1根輔料鹽：少許蒸魚醬油：適量香油：少許具體步驟1.香菇用冷水泡發後沖洗乾淨，切成粗一點的絲，泡髮香菇的水不要倒掉。2.小米和大米沖洗乾淨，放入電飯煲的蒸煲中。3.將蠶豆衝...
- 22021
![臘味雜糧燒賣怎麼做-臘味雜糧燒賣的做法]( "臘味雜糧燒賣怎麼做-臘味雜糧燒賣的做法")
- 食材明細主料全麥粉（適量）香腸（適量）春筍（適量）香菇（適量）雜糧（適量）糯米（適量）輔料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）臘味雜糧燒賣的做法步驟1、全麥粉中加入適量開水，晾至不燙手時揉成團，醒30分鐘。2、雜糧和糯米適量洗淨泡軟。（用自己喜歡的雜糧，我放的是黑米，糙米和蕎麥）3、香菇...
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![酒香雜糧小肉粽如何做簡單又好吃]( "酒香雜糧小肉粽如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:35分鐘主料糯米：250紅芸豆粒：50小米：50黑米：50五花肉：適量輔料蘆葦葉：適量棉線：一捆老抽：適量鹽：適量白酒：一小杯糖：適量十三香：少許一品鮮：少許具體步驟1.粽葉泡水，五花肉切塊備用2.提前一天五花肉加老抽、鹽、糖攪拌均勻放...
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味味甜
