![雜蔬炒豆腐怎麼做-雜蔬炒豆腐的做法]( "雜蔬炒豆腐怎麼做-雜蔬炒豆腐的做法")
- “豆腐的蛋白質和鈣元素含量比較高，能夠促進骨骼的恢復，特別適合骨質疏鬆和缺鈣的人吃，經常吃豆腐還能夠促進身體對鈣的吸收。”食材明細主料豆腐（400g）胡蘿蔔（半根）木耳（兩朵）青椒（一個）紅椒（一個）輔料蒜（兩瓣）生抽（一勺）蠔油（一勺）澱粉水（一碗）鹽（適量）葱（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度...
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![日本豆腐雜蔬湯的做法 【日本豆腐雜蔬湯】 日本豆腐雜蔬湯怎麼做]( "日本豆腐雜蔬湯的做法 【日本豆腐雜蔬湯】 日本豆腐雜蔬湯怎麼做")
- “一款清淡的湯送給大家！這道湯中番茄和香菇起的作用比較大，番茄的酸甜汁做蔬菜湯底一直是很不錯的選擇，香菇也有淡淡的香。另外日本豆腐爽滑，乾貝鮮甜，是個不錯的解膩湯哦！個人覺得番茄和香菇要先用油滑炒一下出紅油再下水，這樣的湯比較好喝。”食材明細主料黃瓜（一節）西紅柿（一個...
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![雜蔬鮮蝦豆腐盅怎麼做-雜蔬鮮蝦豆腐盅的做法]( "雜蔬鮮蝦豆腐盅怎麼做-雜蔬鮮蝦豆腐盅的做法")
- “家裏人喜歡吃蒸菜，尤其現在家裏有寶寶了蒸菜出現的頻率更高了。蒸菜比較偏清淡講究原汁原味營養不流失，也是製作寶寶輔食的首選。寶寶吃飯香才是每個麻麻做飯最大的動力！”食材明細主料豆腐（2個）鮮蝦（6個）胡蘿蔔（0.5個）洋葱（0.5個）香菇（1個）甜椒（0.5個）輔料鹽（0.5匙）蠔油（1勺）花生油（1勺）鹹...
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![豆腐燉雜蔬怎麼做-豆腐燉雜蔬的做法]( "豆腐燉雜蔬怎麼做-豆腐燉雜蔬的做法")
- 食材明細主料豆腐（兩塊）白菜（一顆）鮮蘑菇（5朵）螺絲青椒（1個）輔料小米椒（2個）蒜末（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）蠔油（適量）澱粉（1匙）清水（半碗）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐燉雜蔬的做法步驟1、白菜清洗乾淨，切成大塊。2、豆腐切成三角塊。3、準備蘑菇、青椒、小米椒。4、食材切好...
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![豆腐雜蔬湯的做法 好喝到讓你“昇仙”的湯――豆腐雜蔬“爽”湯 豆腐雜蔬湯怎麼做]( "豆腐雜蔬湯的做法 好喝到讓你“昇仙”的湯――豆腐雜蔬“爽”湯 豆腐雜蔬湯怎麼做")
- “先用各種鮮嫩食材，煮一碗嫩到爽死的豆腐湯。”食材明細主料豆腐（100g）香菇（4朵）雞蛋（1個）紫菜（適量）西蘭花（適量）輔料蠔油（少許）醬油（少許）鹽（少許）香油（少許）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豆腐雜蔬湯的做法步驟1、紫菜提前用温水泡開。2、香菇洗淨切絲。3、豆腐切小塊，西蘭花切小瓣。4...
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![滷肉雜蔬燉豆腐怎麼做-滷肉雜蔬燉豆腐的做法]( "滷肉雜蔬燉豆腐怎麼做-滷肉雜蔬燉豆腐的做法")
- “每次做飯剩下的菜，一點一點數量不多，品種豐富，今天就來一個雜蔬燉豆腐，最好吃的還是家常菜，隨意搭配不浪費，最重要的還營養豐富。”食材明細主料滷肉（適量）豆腐（適量）海鮮菇（適量）油菜（適量）黃豆芽（適量）粉皮（適量）輔料花生油（適量）大料（適量）鹽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單...
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![雜蔬燴豆腐泡怎麼做-雜蔬燴豆腐泡的做法]( "雜蔬燴豆腐泡怎麼做-雜蔬燴豆腐泡的做法")
- 食材明細主料豆腐泡（適量）輔料香菇（適量）玉米粒（適量）胡蘿蔔（適量）豌豆（適量）洋葱（適量）鹽（適量）生抽（適量）食用油（適量）鹹香（口味）燴（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雜蔬燴豆腐泡的做法步驟1、自制豆腐泡2、香菇洗淨切片3、準備胡蘿蔔洗淨切丁，甜玉米粒，豌豆粒4、鍋中水開加少量鹽和一勺食用油下入配菜...
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![肉末雜蔬醬豆腐怎麼做-肉末雜蔬醬豆腐的做法]( "肉末雜蔬醬豆腐怎麼做-肉末雜蔬醬豆腐的做法")
- “肉末雜蔬醬豆腐，家常菜下飯菜。”食材明細主料豆腐（150克）雞胸肉（100克）香菇（4個）青椒（半個）胡蘿蔔（1段）大葱（1段）輔料油（少許）豆瓣醬（1大勺。）五香粉（少許）醬香（口味）醬（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）肉末雜蔬醬豆腐的做法步驟1、豆腐150克，雞胸肉100克，香菇4朵，青椒半個，胡蘿蔔1段，大葱1段。2、把配料...
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![雜蔬炒腐竹怎麼做-雜蔬炒腐竹的做法]( "雜蔬炒腐竹怎麼做-雜蔬炒腐竹的做法")
- “用最簡單的調料，製作最家常的快手菜，這是我經常做的一道菜，不僅色彩漂亮，營養還全面，喜歡的看看””食材明細主料腐竹（100克）蒜薹（100克）木耳（50克）胡蘿蔔（15克）輔料生抽（10克）白糖（3克）鹽（2克）葱（5克）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬炒腐竹的做法步驟1、腐竹和木耳泡好之後，開水焯一下...
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![炒雜蔬的做法 簡單住家菜之炒雜蔬 炒雜蔬怎麼做]( "炒雜蔬的做法 簡單住家菜之炒雜蔬 炒雜蔬怎麼做")
- “人們經常説，一個好的大廚應該能就地取材！哈哈，我的不是大廚，但是就地取材是我們窮人家孩子的特長啊~~！家裏有有矮瓜，節瓜，都是時令的蔬菜啊~！正好炒在一起，健康又好吃~！”食材明細主料節瓜（適量）絲瓜（適量）矮瓜（適量）木耳（適量）輔料姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）配料油（適量）生粉（適量）糖（適量）生抽（適量...
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![豆腐牛肉雜蔬羹怎麼做-豆腐牛肉雜蔬羹的做法]( "豆腐牛肉雜蔬羹怎麼做-豆腐牛肉雜蔬羹的做法")
- 食材明細主料豆腐（1塊）輔料胡蘿蔔（半根）玉米粒（1把）牛肉碎（50g）嫩姜（1塊）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐牛肉雜蔬羹的做法步驟1、豆腐一塊切成小丁。2、將豆腐丁過水煮開，去豆腥味兒。3、胡蘿蔔和嫩姜切丁，與汆過水的豆腐丁擺盤準備。4、鍋中放少量油，然後放入牛肉碎炒變色，再把...
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![雜炒豆腐怎麼做-雜炒豆腐的做法]( "雜炒豆腐怎麼做-雜炒豆腐的做法")
- 食材明細主料豆腐（適量）鹹肉（適量）輔料青椒（適量）雞蛋（適量）粉絲（適量）葱（適量）蒜（適量）乾紅辣椒（適量）配料生抽（適量）蠔油（適量）水澱粉（適量）鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊，下入油鍋煎至兩面金黃盛出。2、鹹肉切薄片。3、青椒切滾刀塊。4、油鍋...
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![炒雜蔬菜的做法 家常菜餚@@炒雜蔬菜 炒雜蔬菜怎麼做]( "炒雜蔬菜的做法 家常菜餚@@炒雜蔬菜 炒雜蔬菜怎麼做")
- “菜花的營養較一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維。長角豆含有各種維生素和礦物質。而蘿蔔是一種營養價值較高的蔬菜，除含有多種維生素外，還藴藏豐富的鈣、鉀、鐵等物質。”食材明細主料長角豆（適量）輔料包菜花（適量）蘿蔔（適量）肉片（適量）配料蒜米（適量）小葱（適...
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![雜蔬炒豆皮怎麼做-雜蔬炒豆皮的做法]( "雜蔬炒豆皮怎麼做-雜蔬炒豆皮的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（1張）金針菇（1把）輔料青椒（3個）胡蘿蔔（1個）木耳（適量）調料葱（適量）生抽（20ml）蠔油（2勺）白糖（5g）姜（適量）蒜（適量）花椒油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬炒豆皮的做法步驟1、豆皮洗淨，青椒胡蘿蔔切片，金針菇去根，木耳泡發。2、葱薑蒜花椒油準備。3、鍋中燒水焯金針菇，然...
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![雜蔬豆腐湯怎麼做-雜蔬豆腐湯的做法]( "雜蔬豆腐湯怎麼做-雜蔬豆腐湯的做法")
- “多種蔬菜加上豆腐，營養均衡，做注也很簡單方便，天冷，喝上一碗暖暖的營養湯，一天的能量都滿滿的。”食材明細主料豆腐（1塊）小番茄（2個）雞蛋（1個）玉米（少許）豌豆（少許）胡蘿蔔（少許）肥牛（3片）海帶裙（少許）輔料姜（少許）香菜（少許）葱（少許）鹽（少許）油（少許）香油（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難...
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![雜蔬玉子豆腐怎麼做-雜蔬玉子豆腐的做法]( "雜蔬玉子豆腐怎麼做-雜蔬玉子豆腐的做法")
- 食材明細主料玉子豆腐（一根）花菜（適量）蘆筍（適量）青葱（一根）肉末（適量）輔料生粉（適量）蠔油（適量）醬油（適量）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）雜蔬玉子豆腐的做法步驟1、玉子豆腐用清水沖洗一下，切成塊，青葱切成小段2、蘆筍洗淨切成段3、花菜先用鹽水泡一會4、玉子豆腐兩面都蘸上生粉5、下...
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![家常的雜蔬炒腐竹如何做簡單又好吃]( "家常的雜蔬炒腐竹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘雜蔬炒腐竹是一道很簡單的家常菜來的，雜蔬炒腐竹的主要食材有雜蔬和腐竹，做出來的雜蔬炒腐竹有木耳等蔬菜的香氣，還有腐竹的獨特香氣和口感，味道真的很不賴，雜蔬炒腐竹的做法很簡單，而且營養搭配也是比較均衡的...
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![幹豆腐卷雜蔬怎麼做-幹豆腐卷雜蔬的做法]( "幹豆腐卷雜蔬怎麼做-幹豆腐卷雜蔬的做法")
- “今年疫情期間響應國家號召實行就地過年，國際莊裏迎除夕，年夜飯準備八菜一湯，都是葷素合理，魚肉蛋菌菜搭配的有寓意、好彩頭的健康飲食，除夕菜譜如下：焦香手把排（執掌乾坤）肥牛金針菇（金牛送瑞）幹豆腐卷雜蔬（增福增瘦）蒜蓉開邊蝦（花開富貴）皮蛋黃瓜卷（疫去春來）雞蛋福袋餃（財源廣進）清蒸螃...
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![豆皮炒雜蔬怎麼做-豆皮炒雜蔬的做法]( "豆皮炒雜蔬怎麼做-豆皮炒雜蔬的做法")
- 食材明細主料豆腐皮（1張）金針菇（1包）油菜（6棵）胡蘿蔔（1根）輔料葱薑蒜花椒油（適量）調料生抽（20ml）蠔油（2勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆皮炒雜蔬的做法步驟1、豆腐皮切絲，金針菇去老根泡洗乾淨，胡蘿蔔去皮切絲。2、油菜放洗米水中，泡洗乾淨。3、油菜對半切開。4、焯豆腐皮和金針菇，...
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![家常炒豆腐怎麼做-家常炒豆腐的做法]( "家常炒豆腐怎麼做-家常炒豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（1塊）鮮木耳（1把）輔料植物油（2勺）大葱（1段）美人椒（4根）蒜（2瓣）調料花椒粉（1匙）生抽（1勺）鹽（1匙）蠔油（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）家常炒豆腐的做法步驟1、鍋中加入植物油，老豆腐切塊煎至兩面金黃。2、餘油擔架上炒鍋，葱花爆香後放入辣椒段炒至起虎皮。3、放入木耳...
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![雜炒豆乾的做法 家常雜炒豆乾 雜炒豆乾怎麼做]( "雜炒豆乾的做法 家常雜炒豆乾 雜炒豆乾怎麼做")
- “比較簡單的一道菜即下飯又不失營養！”食材明細主料豆腐乾（適量）輔料五花肉（適量）圓葱（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）蒜仔（適量）香菜（適量）配料丹丹豆瓣醬（適量）水澱粉（適量）精鹽（適量）味素（適量）十三香（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雜炒豆乾的做法步驟1、準備食材2、別忘這兩樣...
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![豌豆炒雜蔬怎麼做-豌豆炒雜蔬的做法]( "豌豆炒雜蔬怎麼做-豌豆炒雜蔬的做法")
- “來北方後很少見到這種豌豆，今天碰上了買了兩斤回來，剝好皮後做了盤小炒。以往都是豌豆，土豆和胡蘿蔔丁一起炒的。今天家裏沒有胡蘿蔔，放了洋葱和香菇，味道有過之而無不及。豌豆的清香，香菇的Q軟，土豆的綿糯，洋葱的清甜混合在一起，加上些許的辣味，一勺下去滿滿的幸福飽足感。”食...
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![雜炒鮮蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 雜炒鮮蔬 雜炒鮮蔬怎麼做]( "雜炒鮮蔬的做法 清新爽口的家常菜 — 雜炒鮮蔬 雜炒鮮蔬怎麼做")
- “在我們老家，每家每户都會有很多竹林，每到春天的時候，某一場春雨過後，春筍遍會爭先恐後的冒出地面。一天一個樣，長得可快了，所以除了平日裏炒菜吃的以外，都是挖回來曬筍乾，用來燉肉吃，可香了。已經好幾年沒吃到家裏山上挖的春筍了，每年都是爸爸曬成了筍乾再寄給我們吃。每次去菜場...
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![茄汁雜蔬燉豆腐怎麼做-茄汁雜蔬燉豆腐的做法]( "茄汁雜蔬燉豆腐怎麼做-茄汁雜蔬燉豆腐的做法")
- “中午做的~”食材明細主料豆腐（適量）輔料番茄（適量）雜蔬（適量）蝦仁（適量）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁雜蔬燉豆腐的做法步驟1、準備好材料。2、水燒開，番茄燙一下，去皮。3、切好的豆腐也稍微燙一下。4、玉米青豆粒，蝦仁一起下鍋燙一下。5、把去皮的番茄切片，材料都準備好。...
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![雜蔬炒毛豆怎麼做-雜蔬炒毛豆的做法]( "雜蔬炒毛豆怎麼做-雜蔬炒毛豆的做法")
- “説實話我真的不喜歡夏天，討厭一動就出汗的感覺，汗出多了胃口也會很差，最愛的就是來一碗下飯菜，配一碗白稀飯，清淡可口，今天就給大家帶來炒毛豆，簡簡單單，希望喜歡”食材明細主料毛豆（250克）杏鮑菇（1個）胡蘿蔔（1段）肉（100克）香腸（1條）輔料鹽（1勺）蠔油（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）...
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味味甜
