![簡單的清炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "簡單的清炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：250輔料白糖：適量油：適量大蒜：適量鹽：適量醋：適量具體步驟1.首先準備西瓜皮，去綠皮去紅瓤2.把準備好的西瓜皮切絲3.把蒜切成片4.鍋中放適量的油，然後加入切好的大蒜片爆香5.倒入切好的西瓜皮絲6.翻炒...
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![家常菜清炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：3塊輔料雞精：適量油：適量鹽：適量具體步驟1.食材：西瓜皮。2.將西瓜皮清洗一下。3.放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片，待用。4.燒鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒。5.接着，加適量的鹽。6.加適...
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![清炒西瓜皮的做法 紅配綠之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎麼做]( "清炒西瓜皮的做法 紅配綠之清炒西瓜皮 清炒西瓜皮怎麼做")
- “又到了炎炎夏季了，一説吃飯就沒什麼胃口，打不起精神來。不過清淡的蔬菜我還是很愛的，所以我家每天餐桌上少不了一個蔬菜。除了蔬菜我最愛的就是水果了，夏天的水果首選西瓜了，這不我昨天買了一大塊西瓜回來了，放在冰箱裏，今天解決掉了，留下了瓜皮做個清熱去火的菜，清炒西瓜皮。”...
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![清炒西瓜皮自制如何做簡單又好吃]( "清炒西瓜皮自制如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：350輔料油：適量白糖：適量鹽：適量青椒：適量具體步驟1.用刀削去西瓜皮外綠色的皮及殘留的果肉2.洗淨切片3.青椒切小塊4.大蒜拍扁切碎5.熱鍋放油煸香大蒜放西瓜皮下鍋6.炒至變色加鹽7.加青椒8.加糖炒...
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![美味的清炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "美味的清炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料西瓜皮：半個輔料蒜瓣，鹽，雞精，花椒粉：適量具體步驟1.把西瓜深綠色的皮切扔掉，然後把西瓜切成大小相等的條狀。2.倒入適量的油還有準備好的蒜瓣，炒出香味。3.再倒入準備好的西瓜皮，炒2-3分鐘炒出西瓜汁。第一...
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![家常清炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "家常清炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘西瓜是夏天特有的水果，兼具甜甜、涼涼、脆脆的口感，是人們最愛吃、最解渴的水果之一。但是人們往往都是吃完西瓜之後，直接反西瓜皮扔掉了；其實西瓜皮也可以吃的，清熱解暑的食材十分適合夏天食用，利用起來做菜吧！...
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![清炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "清炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料玉米粒：50豌豆：50西瓜皮：400輔料芝麻：適量蠔油：適量具體步驟1.西瓜皮，切段，再配些辣椒丁，洋葱絲，豌豆與玉米粒。2.準備的調料品：主要用蠔油，來調味。3.熱鍋涼油，大火，先煸炒，辣椒丁，豌豆與玉米粒；再倒入些蠔油，再把洋...
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![清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎麼做]( "清炒西瓜皮的做法 西瓜妙用 清炒西瓜皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（隨意）輔料大蒜（適量）生薑（適量）菜籽油（適量）鹽（適量）雞精（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西瓜皮的做法步驟1、把乾淨的瓜皮消掉薄的那個綠色的瓜皮，紅色的那個瓜瓤也把它消掉，切成大小均勻的一片一片，洗一個西紅柿，再把西紅柿也切好，在切點大蒜和生薑。2、...
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![家常菜炒西瓜皮如何做簡單又好吃]( "家常菜炒西瓜皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料西瓜皮：500輔料鹽：適量葱：適量油：適量雞粉：適量具體步驟1.西瓜皮備用。2.把西瓜皮去皮，切塊備用。3.鍋中放油。4.加入葱白煸炒，5.再加入西瓜皮加入鹽，雞粉。炒熟。6.現在可以吃了烹飪技巧西瓜皮可以用鹽醃製...
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![清炒西瓜皮怎麼做-清炒西瓜皮的做法]( "清炒西瓜皮怎麼做-清炒西瓜皮的做法")
- “吃完西瓜之後，西瓜皮可千萬不要丟，不僅可以做成美味的菜餚，還能清熱解暑。”食材明細主料西瓜皮（2片）調料生抽（1/3勺）白糖（1/2勺）玉米油（20ml）鹽（1勺）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒西瓜皮的做法步驟1、準備所需食材。2、西瓜皮用鹽醃15分鐘，醃好的西瓜皮洗淨，切成細條。3、熱...
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![蝦皮炒西瓜皮怎麼做-蝦皮炒西瓜皮的做法]( "蝦皮炒西瓜皮怎麼做-蝦皮炒西瓜皮的做法")
- “瓜皮炒着吃，口感脆爽，值得一試！”食材明細主料西瓜（適量）蝦皮（適量）輔料油（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦皮炒西瓜皮的做法步驟1、準備好食材：西瓜皮適量洗淨去除外皮，及紅色的果肉，切實薄片備用，蝦皮適量。2、熱鍋下油，倒入蝦皮小火翻炒出香味。3、倒入切好的西瓜...
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![清煮西瓜皮怎麼做-清煮西瓜皮的做法]( "清煮西瓜皮怎麼做-清煮西瓜皮的做法")
- “不膩人！清甜可口！”食材明細主料西瓜皮（半個）輔料糖（2勺）蜂蜜（1勺）甜味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清煮西瓜皮的做法步驟1、先把西瓜的表皮去掉，然後剁成丁。2、在鍋里加一些水，然後把由糖和蜂蜜拌過的西瓜皮倒入鍋內！直道水煮幹後，把西瓜粒撈出，由於西瓜皮內還有水分，所以煮的時間...
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![西瓜皮炒青瓜怎麼做-西瓜皮炒青瓜的做法]( "西瓜皮炒青瓜怎麼做-西瓜皮炒青瓜的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（3塊）青瓜（2根）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）高級（難度）西瓜皮炒青瓜的做法步驟1、食材：西瓜皮、青瓜。2、將西瓜皮和青瓜一起清洗清洗撈出。3、將西瓜皮放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。4、將青瓜去皮放在案板上切成片。5、起鍋倒入油...
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![清新西瓜皮的做法 清新西瓜皮.夏天最IN的味道 清新西瓜皮怎麼做]( "清新西瓜皮的做法 清新西瓜皮.夏天最IN的味道 清新西瓜皮怎麼做")
- “西瓜皮可以吃？嘿嘿，你OUT啦，不僅可以吃，還很好吃哦~”食材明細主料西瓜皮（適量）火腿腸（適量）尖辣椒（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清新西瓜皮的做法步驟1、西瓜切塊後，只取白色部份的肉；2、然後切成絲；3、火腿腸和尖辣椒也分別切成絲；4、鍋中熱油，倒入西瓜...
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![怎麼清炒西瓜皮]( "怎麼清炒西瓜皮")
- 將西瓜吃完以後，洗乾淨去除西瓜的翠衣，之後將瓜皮肉、胡蘿蔔、黑木耳切條，在鍋內燒熱放蒜粒爆香，之後炒熟即可。一般最後放西瓜皮，因為西瓜容易熟，且出水比較多，翻炒幾下就可以出鍋了。一定要把西瓜裏面的瓜肉多去掉，去除乾淨更脆。...
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![炒西瓜皮怎麼做-炒西瓜皮的做法]( "炒西瓜皮怎麼做-炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）輔料西紅柿（2個）青辣椒（1個）調料鹽（少許）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、將西紅柿:西瓜皮切成小芽，青辣椒。2、鍋裏放油熱後下入西紅柿炒出湯汁。3、在下入西瓜皮，青辣椒絲翻炒。4、加鹽少許繼續炒。5、出鍋放入韭菜沫裝飾一下。6...
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![清炒絲瓜皮怎麼做-清炒絲瓜皮的做法]( "清炒絲瓜皮怎麼做-清炒絲瓜皮的做法")
- “絲瓜，屬於雙子葉植物藥葫蘆科植物，以成熟果實、果絡、葉、藤、根及種子入藥。絲瓜所含各類營養在瓜類食物中較高，所含皂甙類物質、絲瓜苦味質、黏液質、木膠、瓜氨酸、木聚糖和干擾素等特殊物質具有一定的特殊作用。目前，供蔬菜用的絲瓜主要有兩種，即普通絲瓜和有稜絲瓜。以...
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![清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做]( "清炒冬瓜皮的做法 瘦身低卡--清炒冬瓜皮 清炒冬瓜皮怎麼做")
- “冬瓜一年四季都有；現在有蔬菜大棚；不過時令夏季的冬瓜最好吃。冬瓜憑着價格獨佔優勢。只要到超市生鮮櫃；冬瓜是最搶手的。冬瓜即有瘦身消煩的作用又有清熱化痰的功效。以前我吃冬瓜也不吃冬瓜皮；將冬瓜皮丟到垃圾桶裏。是奶奶告訴我三年自然災害時；物質匱乏日子過得艱難她想...
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![通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎麼做]( "通菜梗炒西瓜皮的做法 西瓜皮 通菜梗炒西瓜皮怎麼做")
- “利用手邊多餘的材料”食材明細主料西瓜皮（半個）通菜梗（半斤）輔料辣椒（1個）配料鹽（適量）雞精（適量）色拉油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）通菜梗炒西瓜皮的做法步驟1、通菜梗洗淨，瀝水2、西瓜皮去掉紅瓤，去皮。洗淨加鹽醃製1小時左右。然後洗掉鹽水，切絲，擠幹水分待用3、起油鍋，...
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![西瓜皮炒木瓜怎麼做-西瓜皮炒木瓜的做法]( "西瓜皮炒木瓜怎麼做-西瓜皮炒木瓜的做法")
- 食材明細主料木瓜（半個）西瓜皮（2塊）調料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮炒木瓜的做法步驟1、食材：木瓜、西瓜皮2、將木瓜去皮去籽放在案板上切開，待用。3、將西瓜皮清洗一下。4、放在案板上切去剩下的瓤和表皮、切成片。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的西瓜皮翻炒翻炒...
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![炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎麼做]( "炒西瓜皮的做法 清淡夏季菜----炒西瓜皮 炒西瓜皮怎麼做")
- “夏天，是吃西瓜的季節。但是，西瓜皮，也可以吃的。小時候，夏天的晚飯，經常吃西瓜皮這道菜。那時候，姥姥還在。她做的這道菜，讓我留戀至今。想念那種味道，想念姥姥。青翠中帶點紅色，看着就喜歡。西瓜皮能解暑清熱、開胃生津，是夏季一道不錯的菜。”食材明細主料西瓜皮（適量）輔料幹辣椒...
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![清炒瓜皮怎麼做-清炒瓜皮的做法]( "清炒瓜皮怎麼做-清炒瓜皮的做法")
- “瓜皮在廣西一帶很常見，選硬皮的黃瓜，夠老的一般是黃色或橙色，先在黃瓜上戳洞，放入開水焯水，冷水冷卻，抹鹽，用重物壓出水份，當天做炒着吃是爽脆的，隔天就帶酸味了，還有很多地方是壓出水份晾乾。一般是放蒜末、辣椒清炒，很爽脆，下飯，喝粥。”食材明細主料瓜皮（1根）輔料蒜末（適量）辣椒（2顆）葱...
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![炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎麼做]( "炒西瓜皮的做法 炒西瓜皮🍉 炒西瓜皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）米椒（幾個）大蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）中辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）炒西瓜皮的做法步驟1、準備好西瓜皮。2、去掉外皮和紅瓤，清洗乾淨。3、切成薄片(因為西瓜皮薄，有點像切絲了)。4、切好的西瓜皮放入大碗中，加適量的鹽，抓勻，醃20分...
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![清肺涼拌西瓜皮怎麼做-清肺涼拌西瓜皮的做法]( "清肺涼拌西瓜皮怎麼做-清肺涼拌西瓜皮的做法")
- “西瓜皮有清肺止咳，潤燥等功效”食材明細主料西瓜皮（一塊）輔料鹽（適量）生抽（少許）香油（少許）味精（少許）小米辣（半個）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清肺涼拌西瓜皮的做法步驟1、西瓜皮去掉綠色的外皮2、再去掉紅色的瓤切成小塊，用鹽醃製半小時左右3、醃製好的西瓜皮攥幹水分裝入容...
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![西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮變廢為寶——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎麼做]( "西瓜皮炒蛋的做法 西瓜皮變廢為寶——西瓜皮炒蛋 西瓜皮炒蛋怎麼做")
- “平時大家吃西瓜都會把瓜皮扔掉，很少人會注意這普通的以為沒用的西瓜皮，但是卻忽略了西瓜皮的好處，西瓜皮可以利尿，解熱，還可以美容哦，熟吃西瓜皮還有一種清香的味道。”食材明細主料西瓜皮（適量）雞蛋（適量）葱花（適量）輔料蠔油（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西...
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味味甜
