![響油蘆筍的做法 #夏日懶人餐#響油蘆筍 響油蘆筍怎麼做]( "響油蘆筍的做法 #夏日懶人餐#響油蘆筍 響油蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料幹辣椒（3個）海鮮醬油（2勺）蒸魚豉油（2勺）糖（半勺）玉米油（2勺）大蒜（2瓣）雞粉（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）響油蘆筍的做法步驟1、蘆筍去老根，清洗乾淨。2、切成四指寬左右的長段，根部較粗的可以再對半切開。3、鍋裏坐水燒開，放點鹽和植物油，下蘆筍，焯水大約...
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![響油蘆筍怎麼做-響油蘆筍的做法]( "響油蘆筍怎麼做-響油蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料蒜末（適量）小米辣（適量）蠔油（適量）糖（適量）生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）蒸油豉油（適量）醋（適量）五香粉（適量）清淡（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）響油蘆筍的做法步驟1、新鮮的蘆筍一把。2、一分為2焯水備用，加一點鹽和油保證蘆筍的翠綠。3、攥幹水分備用蒜末小米辣切...
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![家常菜響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "家常菜響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.蘆筍去老根，清洗乾淨，下沸水裏焯兩分鐘，注意焯的時候不要蓋鍋，另外可以在水裏加點鹽，蘆筍焯出來會很綠很漂亮2.冷水浸涼，然後根據長短切段3.姜蒜切末放入蘆筍上，準備鮮貝汁4.糖醋鹽雞精和鮮貝汁一...
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![響油葫蘆絲怎麼做-響油葫蘆絲的做法]( "響油葫蘆絲怎麼做-響油葫蘆絲的做法")
- “響油葫蘆絲，一款家常涼菜，爽口開胃，美味解膩，吃一口便會愛上！”食材明細主料西葫蘆（一直）葱（適量）紅椒（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）醬油（適量）糖（適量）酸辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）響油葫蘆絲的做法步驟1、所需食材準備就緒。2、葫蘆切絲備用。3、葱蒜，紅椒改刀。4、平底鍋...
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![喵式響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "喵式響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：2人份小米椒：6-8根蒜：6瓣姜：2小片冰塊：適量輔料生抽（醬油）：2大匙白糖：1/2匙芝麻油：2滴鹽：一小匙雞精：1/4匙具體步驟1.蘆筍洗淨，削去老梗備用。準備一盆冰水備用。2.鍋中倒入清水煮沸，滴2滴油，放入處理好的蘆筍，...
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![油淋蘆筍怎麼做-油淋蘆筍的做法]( "油淋蘆筍怎麼做-油淋蘆筍的做法")
- “蘆筍嫩莖含有豐富的蛋白質、維生素和礦物質元素等，營養物質不但豐富，搭配得當，而且含量比較高，是其他蔬菜和水果無法比擬的。營養價值豐富的蘆筍，在烹飪方式上不能過於複雜，以保留其原滋原味、清香脆嫩、今天給大家分享一道淋油蘆筍，保證你會喜歡。”食材明細主料蘆筍（1把）輔料...
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![響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：適量輔料鹽：適量姜蒜：適量鮮貝汁：適量糖：適量雞精：適量醋：適量花椒粒：適量紅辣椒：適量芝麻油：兩滴具體步驟1.蘆筍去老根，清洗乾淨，下沸水裏焯兩分鐘，注意焯的時候不要蓋鍋，另外可以在水裏加點鹽，蘆筍焯出來會很綠很...
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![響油筍尖怎麼做-響油筍尖的做法]( "響油筍尖怎麼做-響油筍尖的做法")
- “筍尖鮮嫩，燒油時叭叭聲勾引着味覺、濃郁的香氣使人食慾大增。”食材明細主料蘆筍（1把）輔料菜籽油（3茶題）調味料（2茶題）葱油（1茶題）鹽（1茶題）大蒜（2顆）剁椒醬（少許）鹹鮮（口味）氽（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）響油筍尖的做法步驟1、備切下蘆筍尖（筍杆另用），大蒜、剁椒醬、調味料。2、鍋加清水，加葱油...
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![自制響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "自制響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：250輔料蒜：2瓣姜：1片芝麻油：適量香油：適量生抽：適量蠔油：適量白糖：適量雞精：適量紅椒粒：適量具體步驟1.蘆筍洗淨後去老根切段；2.鍋中加水，撒少許鹽和滴幾滴油燒開，將蘆筍放入沸水裏焯燙20秒；3.撈出放入冰水裏...
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![家常響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "家常響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：適量輔料蒜姜：適量生抽：3-4湯匙蠔油：半匙水：2匙白糖：2/3匙雞精：適量精鹽：適量具體步驟1.蘆筍削去老皮；2.切掉老莖，蒜姜剁蓉；3.開水焯10-20秒；4.切段；5.調味汁：生抽3-4湯匙、水2匙、白糖2/3匙、蠔油半匙、精鹽、雞...
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![蠔油蘆筍怎麼做-蠔油蘆筍的做法]( "蠔油蘆筍怎麼做-蠔油蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料蒜蓉（適量）蠔油（適量）鹽（適量）油（適）紅辣椒（適量）微辣（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蘆筍的做法步驟1、蘆筍清洗乾淨。2、鍋裏放入水燒開，加入少許鹽下蘆筍，焯2到3分鐘撈出即可。3、切好蒜末，辣椒備用。4、鍋裏油熱加入蒜末，辣椒炒香。5、加入蠔油，小火炒...
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![響油鰻魚蘆筍怎麼做-響油鰻魚蘆筍的做法]( "響油鰻魚蘆筍怎麼做-響油鰻魚蘆筍的做法")
- “今天做的這道響油鰻魚蘆筍非常簡單好操作，蘆筍味道鮮美，吃起來清爽可口，搭配鰻魚來吃，既能補充膠原蛋白抗衰老、養顏護膚，且最近天氣熱了，這道菜更能增進食慾，幫助消化，對疲勞症、水腫、肥胖等病症有一定的療效，那麼就一起來看看做法吧~”食材明細主料鰻天下蒲鰻（100g）蘆筍（適量）紅...
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![好吃的響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "好吃的響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘太好啦，這個星期又結束啦，總算是可以休息兩天了，大家週末都在做什麼呢，好了可愛的我又要開啟死宅模式啦，誰都不要理我，我只要吃和睡就夠了，今天教大家做款新東西哦，那就是好吃的響油蘆筍，蘆筍口感清脆吃起來相當不...
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![蘆筍響叮噹怎麼做-蘆筍響叮噹的做法]( "蘆筍響叮噹怎麼做-蘆筍響叮噹的做法")
- “春天來了，到了吃筍的季節，這個季節無論什麼筍都很好吃！今天推出的這道菜平時很適合一人食，營養健康操作簡單，當然親朋好友小聚這道菜也很不錯，顏色上桌非常好看有食慾！”食材明細主料蘆筍（1把）輔料小米椒（6個）尖椒（3個）蠔油（適量）海鮮醬油（適量）鹽（適量）糖（適量）蒜（6芽）油（適量）花椒油（適量）微辣（口...
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![淋油蘆筍怎麼做-淋油蘆筍的做法]( "淋油蘆筍怎麼做-淋油蘆筍的做法")
- “蘆筍滑脆，滋味鮮美。”食材明細主料蘆筍（200克）大蒜（1頭）輔料調和油（4茶匙）蒸魚豉油（1茶匙）鹽（0.5茶匙）剁椒醬（0.5茶匙）小葱（1根）蒜香（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）淋油蘆筍的做法步驟1、新鮮的蘆筍一把。2、切去老梗，清洗後放入加鹽、油的涼水鍋中。3、水沸後，氽約一分鐘左右，撈出切適盤...
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![可口的響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "可口的響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：500輔料蒜頭：適量油：適量生抽：適量清水：適量鮑魚汁：適量白糖：適量冰水：適量具體步驟1.鮑魚汁、生抽、白糖、清水一起煮開待用。2.蘆筍去掉底部老梗部分，切段。入沸水中灼水後撈出，快速放入冰水中冷卻，再撈...
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![蠔油蘆筍的做法 #懶人餐#蠔油蘆筍 蠔油蘆筍怎麼做]( "蠔油蘆筍的做法 #懶人餐#蠔油蘆筍 蠔油蘆筍怎麼做")
- 食材明細主料蘆筍（約350克）輔料蒜（2瓣）蠔油（1大勺）生抽（適量）清水（半碗）水澱粉（適量）清淡（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油蘆筍的做法步驟1、蘆筍切掉一部分老根，清洗乾淨。2、蘆筍有些長，盤子裝不下，我把它們攔腰截斷了，粗一點的根縱向一分為二。3、鍋裏坐水燒開，加點鹽和油，下蘆筍根，焯水...
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![#愛美食#響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "#愛美食#響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料蘆筍：250輔料蒜：2瓣姜：1片蠔油：半湯匙芝麻油：1茶匙涼開水：2匙紅椒粒：少許白糖：1/2茶匙雞精：少許香油：1湯匙生抽：2湯匙具體步驟1.蘆筍洗淨後去老根切段；2.鍋中加水，撒少許鹽和滴幾滴油燒開，將蘆筍放入沸水裏焯燙20秒...
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![響油蘆筍（懶人版）如何做簡單又好吃]( "響油蘆筍（懶人版）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：500輔料油：適量大蒜：1瓣生抽：適量蠔油：少許泡椒：3個生薑：1小塊白醋：適量香油：少許鹽：適量具體步驟1.準備好原材料2.將蘆筍的根部部分比較老的皮削掉3.生薑、大蒜瓣切成末4.泡椒切成小圈5.鍋里加入適量水，加...
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![色味俱全的響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "色味俱全的響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘響油蘆筍是將蘆筍下鍋焯熟後再加入湯汁調味而成的一道涼菜，製作起來只需短短几分鐘就可以搞定，特別適合再炎炎夏日的時候在家為家人制作這道簡單美味的蘆筍，大家可以根據自己的口味調一些湯汁，我比較喜歡加入...
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![豉油炒蘆筍怎麼做-豉油炒蘆筍的做法]( "豉油炒蘆筍怎麼做-豉油炒蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（適量）輔料蒜（適量）配料蒸魚豉油（適量）花生油（適量）鹽（一點）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油炒蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨。2、從根上將較老的去掉，可以去去皮兒3、從根上將較老的去掉，可以去去皮兒。嫩的就不用了4、蒜切末5、鍋裏放油，炒香蒜末6、放入蘆筍（可以...
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![油潑蘆筍怎麼做-油潑蘆筍的做法]( "油潑蘆筍怎麼做-油潑蘆筍的做法")
- 食材明細主料蘆筍（150g）輔料蒜末（適量）花生油（1勺）調料生抽（1匙）辣椒粉（少許）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）油潑蘆筍的做法步驟1、蘆筍洗淨切段。2、放開水鍋裏煮半分鐘。3、撈出過涼水。4、把蘆筍瀝乾水份後裝盤，放生抽，蒜末，辣椒粉備用。5、炒鍋放油燒熱。6、把熱油淋在辣椒粉蒜...
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![常吃不膩的響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "常吃不膩的響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘆筍：500輔料鹽：適量葱：適量油：適量生抽：適量白糖：適量剁椒：適量姜：適量具體步驟1.買回來的蘆筍清洗乾淨，切好小段，備用2.鍋裏放水煮開，加入少許油，鹽，把蘆筍倒入進去3.煮好的蘆筍放入冷水中，備用4.把蘆筍撈起來擺...
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![清脆的響油蘆筍如何做簡單又好吃]( "清脆的響油蘆筍如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘飲食均衡，飲食均衡是什麼意思呢？在小編看來，飲食均衡就是要葷素搭配搭配得當，不能只吃肉或者之吃菜，只有這樣子才能健康飲食。之前小編結束的菜大多數是大魚大肉的，所以今天要給大家結束一道素菜，給大家均衡一下...
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![蘆筍奶油濃湯的做法 【蘆筍奶油濃湯】 蘆筍奶油濃湯怎麼做]( "蘆筍奶油濃湯的做法 【蘆筍奶油濃湯】 蘆筍奶油濃湯怎麼做")
- 食材明細主料新鮮蘆筍（200克）鮮奶油（2大勺）培根（1片）雞湯（1大碗）輔料現磨黑胡椒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蘆筍奶油濃湯的做法步驟1、蘆筍洗淨，去除老根，切下筍尖備用2、鍋中倒入清水，煮沸後把蘆筍焯煮至變軟3、將筍尖取出放在盤內備用做最後裝飾時用4、再將蘆筍放...
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味味甜
