![鮪魚炒飯怎麼做-鮪魚炒飯的做法]( "鮪魚炒飯怎麼做-鮪魚炒飯的做法")
- 食材明細主料鮪魚罐頭（1瓶）雞蛋（2個）白飯（適量）輔料紅蘿蔔（適量）四季豆（適量）玉米（適量）青瓜（適量）配料醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮪魚炒飯的做法步驟1、飯，雞蛋，鮪魚，葱切好備用2、紅蘿蔔，青瓜，四季豆，切丁，玉米等備用3、起油鍋，把打散蛋炒好，裝出來備用4、加一點...
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![你知道鮪魚嗎]( "你知道鮪魚嗎")
- 關於鮪魚可能有小夥伴們會比較陌生，小編也不例外也是每台聽説過呢，所以為了能幫助到大家來擴充自己的視野，小編就為大家整理了這篇文章，希望這些內容對你能有所提高，好啦，寫下來的內容就是有關鮪魚的了，感興趣的夥伴們一起來看看吧。“鮪”作為魚名，早在我國的《詩經》中就已經出...
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![濃香鮪魚麪包怎麼做-濃香鮪魚麪包的做法]( "濃香鮪魚麪包怎麼做-濃香鮪魚麪包的做法")
- “很榮幸獲得了亞馬遜橄欖油的測評活動。橄欖油富含豐富的單不飽合脂肪酸，即油酸及亞油酸，還有維生素A、維生素B、維生素D、維生素E、維生素K及抗氧化物等，被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油。”食材明細主料高粉（麪糰原料）（200克）低粉（麪糰原料）（67克）糖（麪糰原料）（20克）鹽...
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![家常炸鮪魚飯糰如何做簡單又好吃]( "家常炸鮪魚飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料隔夜飯：適量雞蛋：適量罐裝鮪魚：適量麪包粉：適量三島香鬆：適量輔料具體步驟1.隔夜飯先蒸熱後備用。2.將蛋放入碗中打散後備用。3.罐裝鮪魚取出瀝乾，放入大碗中以湯匙攪散後，再加入作法1中的隔夜飯拌勻，並趁熱捏成...
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![鮪魚芝士烤吐司怎麼做-鮪魚芝士烤吐司的做法]( "鮪魚芝士烤吐司怎麼做-鮪魚芝士烤吐司的做法")
- 食材明細主料吐司（4片）鮪魚罐頭（1個）洋葱（半個）芝士（4湯匙）輔料番茄醬（1湯匙）蛋黃醬（1湯匙）黑胡椒（適量）鹹鮮（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮪魚芝士烤吐司的做法步驟1、洋葱切丁，清水浸泡去除辣味。2、鮪魚罐頭放入碗中，加入番茄醬和蛋黃醬。3、加入洋葱攪拌均勻。4、將鮪魚平鋪在吐司上，...
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![鮪魚玉米炒飯如何做簡單又好吃]( "鮪魚玉米炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料罐頭鮪魚：適量洋葱：適量玉米粒：適量雞蛋：適量白飯：適量沙拉油：適量鹽：適量白胡椒粉：適量輔料具體步驟1.罐頭鮪魚擠壓瀝除油，將鮪魚肉弄散備用。2.熱鍋，加入沙拉油（份量外），輕輕搖動鍋子使表面都覆蓋上薄薄一層沙拉油後...
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![鮪魚炒飯如何做簡單又好吃]( "鮪魚炒飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蒜末：少許洋葱末：少許鮪魚：適量白飯：1碗紅蘿蔔末：少許葱末：少許蛋：1/2個胡椒粉：少許醬油：少許米酒：少許鮪魚湯汁：適量輔料具體步驟1.取鍋燒熱後倒入少量油，倒入蛋液攪拌炒散至熟後取出。2.重新加熱作法1的鍋子，加入少...
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![玉米鮪魚麪包的做法 濃香玉米鮪魚麪包 玉米鮪魚麪包怎麼做]( "玉米鮪魚麪包的做法 濃香玉米鮪魚麪包 玉米鮪魚麪包怎麼做")
- “這款麪包純粹是為了消滅冰箱保存的鮪魚（金槍魚）罐頭，味道超棒的説。”食材明細主料高粉（200克）蛋黃（1個）甜玉米（100克）輔料淡奶油（100克）黃油（20克）鮮奶（40克）配料鹽（1克）酵母（3克）細砂糖（30克）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）玉米鮪魚麪包的做法步驟1、後油法將麪糰揉至可拉出筋膜，加入...
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![鮪魚蝴蝶面怎麼做-鮪魚蝴蝶面的做法]( "鮪魚蝴蝶面怎麼做-鮪魚蝴蝶面的做法")
- “可以當飯吃，也可以當做餐前的開胃菜。”食材明細主料蝴蝶面（適量）輔料鮪魚罐頭（1盒）沙拉（少許）配料橄欖油（少許）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮪魚蝴蝶面的做法步驟1、準備好食材。2、坐一鍋開水，放入少許鹽，煮麪。3、煮麪的時候，把鮪魚罐頭內調入適量的沙拉醬，拌勻。4、蝴蝶面...
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![洋葱拌鮪魚沙拉怎麼做-洋葱拌鮪魚沙拉的做法]( "洋葱拌鮪魚沙拉怎麼做-洋葱拌鮪魚沙拉的做法")
- “簡單快手又蛋白質滿滿的鮪魚沙拉，備餐時間緊張的時候隨時給你貢獻一道菜～”食材明細主料鮪魚罐頭（2個）洋葱（小個，2個）輔料黑胡椒（1/2匙）黃油（30g）魚香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱拌鮪魚沙拉的做法步驟1、2個小洋葱，切碎備用。2、黃油放入鍋中，小火至融化。3、洋葱放入鍋中，用黃...
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![鮪魚色拉花樣壽司怎麼做-鮪魚色拉花樣壽司的做法]( "鮪魚色拉花樣壽司怎麼做-鮪魚色拉花樣壽司的做法")
- “壽司米飯，我用了1比4的糯米和粳米，煮好後大概到電飯煲的一半處吧，壽司醋用3勺白醋+2勺糖+1勺鹽用小火慢慢的化開，出鍋就可以啦！自己打的色拉醬很濃稠啊，味道也香，強烈建議大家有打蛋器的話也試試，絕對比買的好吃哦，不過色拉醬偶爾吃吃就好呵呵。昨天是半夜打的色拉醬就米有拍照...
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![鮪魚飯糰怎麼做-鮪魚飯糰的做法]( "鮪魚飯糰怎麼做-鮪魚飯糰的做法")
- “有菠蘿的季節可以做來吃，做成菠蘿鮪魚飯糰。米飯最好是新鮮的，壽司醋可以不加”食材明細主料鮪魚罐頭（1罐）米飯（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮪魚飯糰的做法步驟1、將米飯蒸好，放入容器，再加入鮪魚碎、青菜碎、肉鬆、芝麻，攪拌均勻，做成各種飯糰即可2、這些材料也可以...
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![鮪魚飯如何做簡單又好吃]( "鮪魚飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料美國長米：200公克油漬鮪魚罐：1罐素肉鬆：15公克蒜苗：1支青豆仁：20公克辣椒粉：8公克鹽：5公克輔料具體步驟1.美國長米煮熟，拌入鹽和3公克辣椒粉，盛盤備用。2.蒜苗切長段；將鮪魚罐頭中的鮪魚肉與油分離，熱鍋以鮪魚油爆香...
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![鮪魚的價格是多少-鮪魚是什麼魚]( "鮪魚的價格是多少-鮪魚是什麼魚")
- 相信大多數小夥伴都對鮪魚這個詞語感到陌生，日常生活中可能在餐桌上吃到或是在海鮮市場上見到但並不知道這種魚還有鮪魚這種叫法，甚至也有不認識鮪（wei）這個字的小夥伴，那麼鮪魚是什麼魚？鮪魚的價格是多少呢？下面讓我來為你一一解答。一、鮪魚是什麼魚金槍魚(tuna)是一種大型遠...
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![鮪魚鴿鬆如何做簡單又好吃]( "鮪魚鴿鬆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料脆花生：適量胡椒粉：適量鹽適量：適量紅蘿蔔丁：適量輔料具體步驟1.將生菜剪成小圓形約8公分直徑大小。2.熱油鍋，依序放入香菇丁、紅蘿蔔丁、竹筍丁略炒。打開鮪魚片罐頭，只取出魚肉，將魚肉打散成細丁狀，再把鮪魚肉...
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![鮪魚三明治&鮪魚飯糰如何做簡單又好吃]( "鮪魚三明治&鮪魚飯糰如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料北海道牛奶吐司：適量原料鮪魚飯糰：米飯鮪魚罐頭熟雞蛋生菜紫菜：適量輔料千島醬：適量鮪魚罐頭：適量生菜：適量熟雞蛋：1個具體步驟1.取一片生菜葉洗淨切碎把一個煮熟的雞蛋切成雞蛋碎末把鮪魚肉濾油後剁成小塊2.把...
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![香草煎蛋 2 芹菜鮪魚厚蛋煎怎麼做-芹菜鮪魚厚蛋煎的做法 芹菜鮪魚厚蛋煎 ♥]( "香草煎蛋 2 芹菜鮪魚厚蛋煎怎麼做-芹菜鮪魚厚蛋煎的做法 芹菜鮪魚厚蛋煎 ♥")
- “排列如此整齊的斷面秀是想逼死誰？◎_◎看官們請息怒～冷靜參考步驟圖7，如果不換個排列方式，每一盤煎蛋都會長成同一個樣子。切成塊狀裝盤的另一好處︰偷吃掉幾塊，也不會被發現……剛煎出爐的美味很難忍住啊。”食材明細主料雞蛋（3粒）芹菜（適量）鮪魚（1/2罐(含油約70g)）輔料胡椒粉（適量）...
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![鮪魚三明治怎麼做-鮪魚三明治的做法]( "鮪魚三明治怎麼做-鮪魚三明治的做法")
- “快手，營養，低脂於一集的三明治早餐。”食材明細主料吐司（2片(少油少糖)）鮪魚罐頭（適量）輔料沙拉醬（少許）芝麻口味沙拉汁（少許）聖女果（三個）蘆筍（1條）原味（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鮪魚三明治的做法步驟1、備好食材：如圖。2、吐司放入空氣炸鍋180度5分鐘(吐司是冷凍取出的，如剛做好...
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![雪山鮪魚如何做簡單又好吃]( "雪山鮪魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料山藥：少許蛋白：少許鮪魚生魚片：1支海苔絲：少許味醂：1大匙酒：1大匙綠芥末：適量輔料具體步驟1.鮪魚生魚片切成小四方塊狀；山藥洗淨去皮，並磨成泥狀，再與少許蛋白和鹽巴混合均勻備用。2.秋葵洗淨後，放入滾水中汆燙一下...
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![健康的鮪魚雞肉飯如何做簡單又好吃]( "健康的鮪魚雞肉飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料米：兩杯去骨雞腿：兩支洋葱：1/2顆鮪魚罐：2罐黑橄欖：適量迷迭香料：少許輔料具體步驟1.米洗淨瀝乾；雞腿洗淨用紙巾吸乾水分切塊；洋葱切末；鮪魚罐瀝油；黑橄欖切片備用。2.鍋中熱1大匙橄欖油，爆香洋葱末，放入雞腿肉塊炒至...
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![葱香鮪魚蓉飯怎麼做-葱香鮪魚蓉飯的做法]( "葱香鮪魚蓉飯怎麼做-葱香鮪魚蓉飯的做法")
- “鮪魚，又名金槍魚，是日本近海最經常捕獲的海魚之一。日本人喜歡金槍魚各式各樣的吃法，而我最喜歡的是這道好吃簡單的魚蓉飯。”食材明細主料鮪魚肉（100g）白米（1杯）輔料香葱（適量）淨水（2匙）配料醬油（3匙）芥末（適量）麻油（1匙）壽司醋（1匙）原味（口味）拌（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）葱香鮪魚蓉飯的做法...
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![鮪魚是什麼魚]( "鮪魚是什麼魚")
- 鮪魚就是金槍魚，金槍魚又叫吞拿魚，是一種常見的大型海水經濟食用魚，屬於大洋暖水性洄游魚類，廣泛分佈於太平洋、大西洋、印度洋，我國東海和南海也有；經濟價值比較高的金槍魚有藍鰭金槍魚、馬蘇金槍魚、大眼金槍魚、黃鰭金槍魚，這些幾種主要是做生魚片的，長鰭金槍魚和鰹魚這兩種主...
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![蕃茄鮪魚飯如何做簡單又好吃]( "蕃茄鮪魚飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料白米：2杯蕃茄：160公克洋葱：80公克紅蘿蔔：80公克鮪魚罐頭：1罐水：1又1/2杯葱花：少許鹽：1/4小匙輔料具體步驟1.蕃茄放入滾沸的水中汆燙，去皮後切丁備用。2.紅蘿蔔、洋葱洗淨去皮切丁；罐裝鮪魚剝碎（罐頭內湯汁保留）。3.白...
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![鮪魚披薩如何做簡單又好吃]( "鮪魚披薩如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料中筋麪粉：300公克酵母粉：1小匙鮮奶：1/2杯果糖：1小匙油：1大匙鮪魚罐頭：1罐玉米粒：1/2罐洋葱：1/2個青椒：1個乳酪絲：1碗奶油：少許蕃茄醬：少許輔料具體步驟1.)酵母粉先用少許温水調開，再將麪粉、果糖、油與2.粉水混合，加入...
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![鮪魚蛋杯如何做簡單又好吃]( "鮪魚蛋杯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：5個金槍魚罐頭：三分之一罐輔料橄欖油：少量鹽：少量黑胡椒碎：一丟丟羅勒碎：一丟丟裝飾蛋黃：一丟丟裝飾金槍魚魚子醬：一丟丟裝飾西蘭花：一丟丟裝飾具體步驟1.冷水下鍋。水沸後5分鐘左右即可下進涼水了不要太...
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味味甜
