鮪魚三明治怎麼做-鮪魚三明治的做法

“快手，營養，低脂於一集的三明治早餐。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 烤 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

鮪魚三明治的做法步驟

• 1、備好食材：如圖。

• 2、吐司放入空氣炸鍋180度5分鐘(吐司是冷凍取出的，如剛做好的減少時間)。

• 3、烤吐司的同時先處理蘆筍，去掉根部老的，斜切片。

• 4、放入開水中焯水2分鐘。

• 5、撈起備用。

• 6、吐司烤好了取出。

• 7、先擠上沙拉醬，如圖隨意的。

• 8、再把鮪魚放入其中一片吐司表面，另一片不用。

• 9、把另一片覆蓋上即可，美味的三明治做好了。

• 10、從中間切斷擺盤，擺入蘆筍。

• 11、擺入聖女果。

• 12、把芝麻沙拉汁倒在蘆筍表面，完成了。

• 13、成品圖。

• 14、成品圖。

• 15、早餐配杯青汁更棒。