![銀耳杏仁蓮子粥怎麼做-銀耳杏仁蓮子粥的做法]( "銀耳杏仁蓮子粥怎麼做-銀耳杏仁蓮子粥的做法")
- “最近老婆上火，又奶孩子，不敢吃藥，就食療一下吧。很敗火的粥哦”食材明細主料大米（適量）杏仁（適量）銀耳（半個）蓮子（25個）栗子（5個）輔料砂糖（2茶匙）清淡（口味）煲（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳杏仁蓮子粥的做法步驟1、銀耳泡發，蓮子杏仁泡1小時，大米洗淨2、砂鍋5成滿的水3、大米煮到差不多中間...
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![冰糖銀耳蓮子粥怎麼做-冰糖銀耳蓮子粥的做法]( "冰糖銀耳蓮子粥怎麼做-冰糖銀耳蓮子粥的做法")
- “銀耳可以美容養顏，滋陰潤肺，銀耳中富含膠原蛋白，長期食用皮膚會很好，其功效相當於燕窩，俗稱窮人的燕窩。銀耳粥煮至銀耳出膠，湯汁粘稠才會好吃，電飯煲也能輕鬆做到呢。”食材明細主料米（50克）幹銀耳（10克）蓮子（50克）蔓越莓幹（40克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冰糖銀...
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![杏仁蓮子銀耳綠豆漿怎麼做-杏仁蓮子銀耳綠豆漿的做法]( "杏仁蓮子銀耳綠豆漿怎麼做-杏仁蓮子銀耳綠豆漿的做法")
- “秋天怎麼養肺呢？由於秋季特別乾燥，根據“燥則潤之”的原則，以養陰清熱，潤燥止渴，清心安神的食品為主，我今天給大家推薦一道適合秋天飲食的豆漿！杏仁銀耳蓮子豆漿！杏仁入肺經，蓮子清心安神，銀耳潤肺養顏！綠豆清熱，薏米，芡實健脾祛濕的！一杯豆漿可以滿足身體全部需求！大家趕快做起來吧！美...
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![銀杏仁大米粥怎麼做-銀杏仁大米粥的做法]( "銀杏仁大米粥怎麼做-銀杏仁大米粥的做法")
- 食材明細主料銀杏仁（80克）大米（100克）輔料冰糖（110克）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀杏仁大米粥的做法步驟1、食材：銀杏仁、大米、冰糖2、將大米淘洗一下，待用。3、在高壓鍋裏倒入一些清水燒開。4、隨後，將淘洗好的大米煮開。5、接着，蓋上高壓鍋蓋、用中小火燒煮15後分鍾後關...
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![蓮子銀耳粥怎麼做-蓮子銀耳粥的做法]( "蓮子銀耳粥怎麼做-蓮子銀耳粥的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）輔料冰糖（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蓮子銀耳粥的做法步驟1、把銀耳撕碎....2、然後放在保温壺中..3、用開水泡着..4、用保温壺的蓋子蓋好..讓它泡一天一夜最好,因為這樣可以節約電或煤氣...5、泡好後就放入砂鍋中..6、再...
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![冰糖蓮子銀耳粥怎麼做-冰糖蓮子銀耳粥的做法]( "冰糖蓮子銀耳粥怎麼做-冰糖蓮子銀耳粥的做法")
- “最近經常上網站上逛逛，一方面向大家學習經驗，另一方面也關注下網站活動，前段時間看到網站有新推出試用活動，呵呵，抱着試度的態度每次都提交申請，開始都失敗，雖然失敗仍不放棄，只要堅持説定不定那天就會幸運到我家。工夫不付有心人，第六期的試用活動：讓寶寶吃上放心米---品臻客五...
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![薏仁蓮子銀耳米糊怎麼做-薏仁蓮子銀耳米糊的做法]( "薏仁蓮子銀耳米糊怎麼做-薏仁蓮子銀耳米糊的做法")
- “天氣漸冷，暖氣仍未開放，碼字伸不出手，空調的熱風吹得令人口乾舌燥，一杯熱水的熱量已經減弱，一碗熱湯一杯熱飲成了急需品，需要快速做一杯熱飲緩解一下放鬆一下，薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低低密度膽固醇（壞膽固醇），蓮子具有補腎養心、補脾益胃的功效，銀耳富有天然植物性膠質，加上它...
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![銀耳薏仁蓮子鹹湯怎麼做-銀耳薏仁蓮子鹹湯的做法]( "銀耳薏仁蓮子鹹湯怎麼做-銀耳薏仁蓮子鹹湯的做法")
- “紅薏仁富含可溶性膳食纖維，可降低血中膽固醇，效果優於過去公認降血脂最佳的燕麥，龍其可降低甘油三酯和低密度膽固醇。蓮子具有補腎養心、補脾益胃的功用。”食材明細主料銀耳（8克）紅薏仁（60克）蓮子（40克）輔料鹽（少許）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳薏仁蓮子鹹湯的做...
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![銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做]( "銀耳蓮子湯的做法 銀耳蓮子湯怎麼做養顏效果最好？ 銀耳蓮子湯怎麼做")
- “大家都知道，銀耳蓮子湯是效果非常好的養顏聖品，經常喝其效果不輸燕窩，小圃每週都會給自己熬上一鍋，慢慢喝，甜甜的，香香的，非常美味！關鍵是對皮膚非常好哦，今天小圃的早餐銀耳蓮子湯+健脾養胃去濕氣五珍粉+自制阿膠固元膏，都是非常好的養顏食品。另外今天小圃用到的食材都是在滿圃...
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![銀耳蓮子百合粥怎麼做-銀耳蓮子百合粥的做法]( "銀耳蓮子百合粥怎麼做-銀耳蓮子百合粥的做法")
- “★滿媽廚房★秋季北京的天氣乾燥，加上霧霾的影響，孩子非常容易生病，尤其是肺部。去年滿寶就中招，氣管炎加肺炎，整個十月都在養病。加強身體鍛鍊的同時，也從飲食上有所注意。蓮子百合和銀耳有潤肺和補脾的功效，適合秋冬季節食用。滿媽提示：如果給孩子吃銀耳，最好剪成小塊，避免卡住...
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![枸杞銀杏仁銀耳羹怎麼做-枸杞銀杏仁銀耳羹的做法]( "枸杞銀杏仁銀耳羹怎麼做-枸杞銀杏仁銀耳羹的做法")
- 食材明細主料銀杏仁（80克）枸杞（1小把）銀耳（15克）輔料白糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）枸杞銀杏仁銀耳羹的做法步驟1、食材：銀杏仁、枸杞（已泡）、銀耳（已泡發）2、將已泡發的銀耳去蒂清洗一下，撈出待用。3、將銀杏仁拆開包裝、擱入碗中清洗一下，待用。4、隨後，將銀耳下入高壓鍋...
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![銀耳蓮子薏仁湯怎麼做-銀耳蓮子薏仁湯的做法]( "銀耳蓮子薏仁湯怎麼做-銀耳蓮子薏仁湯的做法")
- “薏仁（拉丁SemenCoicis英文名CoixSeed）又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、草珠珠、回回米、米仁、六穀子。是常用的中藥．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可...
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![銀耳蓮子薏仁南瓜粥怎麼做-銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法]( "銀耳蓮子薏仁南瓜粥怎麼做-銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法")
- 食材明細主料大米（一把）小米（一把）糯米（一把）薏仁（兩把）百合（適量）蓮子（適量）銀耳（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）銀耳蓮子薏仁南瓜粥的做法步驟1、準備所有食材（除開南瓜和冰糖）2、用水泡過夜3、第二天早上清洗乾淨，同時放入冰糖，銀耳撕成小塊加4倍的水大火煮...
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![銀耳薏仁蓮子湯的做法 穀雨時節就該喝它—銀耳薏仁蓮子湯 銀耳薏仁蓮子湯怎麼做]( "銀耳薏仁蓮子湯的做法 穀雨時節就該喝它—銀耳薏仁蓮子湯 銀耳薏仁蓮子湯怎麼做")
- “穀雨正值春季雨量充沛，這時我們喝點什麼好呢？小G今天為大家推薦的是銀耳薏仁蓮子湯。銀耳薏仁都是很好的祛濕食材，而蓮子又有安心養神的功效，所以這款銀耳薏仁蓮子湯很適合在穀雨這個多雨的節氣食用。大家趕緊來看看到底是怎麼做的吧~”食材明細主料銀耳（8g）蓮子（50g）薏仁（80g）輔...
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![蓮子杏仁銀耳粥如何做簡單又好吃]( "蓮子杏仁銀耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料銀耳：適量幹杏仁：適量新鮮蓮子：適量冰糖：適量輔料具體步驟1.銀耳泡發，幹杏仁提前泡上半天2.泡軟洗淨的銀耳、杏仁片、新鮮蓮子3.將銀耳與杏仁加清水一起置於火上，放入一塊冰糖同煮，大火煮開後轉小火慢熬4.等到湯...
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![銀耳蓮子薏仁湯的做法 懶人版銀耳蓮子薏仁湯 銀耳蓮子薏仁湯怎麼做]( "銀耳蓮子薏仁湯的做法 懶人版銀耳蓮子薏仁湯 銀耳蓮子薏仁湯怎麼做")
- “本想一直想着這麼簡單的東西，也沒想着發表出來，結果今天遇到一個朋友，她一句話把我給搞鬱悶了，説是想喝銀耳湯但沒時間去做，所以我就把我的超懶人版的方法告訴她了，也告訴一下大家吧。”食材明細主料銀耳（適量）輔料蓮子（10顆）枸杞（10顆）薏仁（1小把）百合（5片）配料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝...
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![銀耳蓮子八寶粥怎麼做-銀耳蓮子八寶粥的做法]( "銀耳蓮子八寶粥怎麼做-銀耳蓮子八寶粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）銀耳（適量）花生（適量）紅豆（適量）花芸豆（適量）白果（適量）輔料大米（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子八寶粥的做法步驟1、花生、蓮子、紅豆、花芸豆、銀耳用水浸泡，白果去殼。2、大米淘洗後和其他食材一起放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋上汽後轉小火15分鐘...
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![銀耳蓮子紅棗百合粥怎麼做-銀耳蓮子紅棗百合粥的做法]( "銀耳蓮子紅棗百合粥怎麼做-銀耳蓮子紅棗百合粥的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）蓮子（適量）紅棗（5顆）冰糖（3塊）枸杞（8顆）輔料純淨水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子紅棗百合粥的做法步驟1、食材全部放入加水隔水燉。2、燉。3、成品。...
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![銀耳蓮子綠豆粥怎麼做-銀耳蓮子綠豆粥的做法]( "銀耳蓮子綠豆粥怎麼做-銀耳蓮子綠豆粥的做法")
- 食材明細主料蓮子（80克）銀耳（兩朵）綠豆（100克）輔料冰糖（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子綠豆粥的做法步驟1、蓮子、銀耳、綠豆、冰糖適量。2、蓮子洗淨，加水放入高壓鍋內，開鍋後轉中小火煮20分鐘，關火、涼15分鐘左右再開蓋。3、銀耳用熱水泡發後，撕成小朵備用4、鍋內...
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![紫米銀耳蓮子粥怎麼做-紫米銀耳蓮子粥的做法]( "紫米銀耳蓮子粥怎麼做-紫米銀耳蓮子粥的做法")
- 食材明細主料紫米（一杯）蓮子（半杯）紅棗（十五顆）小銀耳（2朵）輔料清水（七杯）調料冰糖（適量）甜香（口味）煮（工藝）一天（耗時）普通（難度）紫米銀耳蓮子粥的做法步驟1、紫米淘洗兩遍，放七杯清水浸泡一夜，明早煮粥。2、銀耳也提前一晚泡上。3、蓮子提前一碗泡上。4、泡好的蓮子去掉芯，銀耳撕小塊，紅棗清洗...
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![銀耳蓮子粥怎麼做-銀耳蓮子粥的做法]( "銀耳蓮子粥怎麼做-銀耳蓮子粥的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）糯米（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）銀耳蓮子粥的做法步驟1、銀耳泡發。2、泡發的銀耳撕小塊。3、蓮子洗淨。4、糯米過水放鍋內。加適量的水。5、加入冰糖。加入銀耳。6、按煮飯鍵。7、銀耳蓮子粥，養肺健胃。一道養生食譜。...
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![雪蓮子銀耳杏仁羹的做法 霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹 雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做]( "雪蓮子銀耳杏仁羹的做法 霧霾天必喝潤肺甜品雪蓮子銀耳杏仁羹 雪蓮子銀耳杏仁羹怎麼做")
- “最近人們討論最多的話題莫過於霧霾天氣了吧！電視新聞、網絡上天天都有播報，隨着霧霾氣候持續發酵，污染指數一路走高。以北京為首，北方很多地區已經成為霧霾重度污染區，海市蜃樓的景觀頻現。今天早上在北京的老同學用微信發來一張圖片吐槽，北京的“海市蜃樓”現狀，還附加一調侃...
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![紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥怎麼做-紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法]( "紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥怎麼做-紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法")
- “補氣血。”食材明細主料花生（100g）薏米（100g）紅豆（100g）蓮子（50g）百合（50g）枸杞（50g）輔料銀耳（20g）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆薏仁銀耳花生蓮子粥的做法步驟1、提前一天把食材放到清水裏泡一下，如果天熱，記得隔三小時左右換一次水，冬天可以延長時間。2、將浸泡好的食材放入電...
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![銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做]( "銀耳蓮子紅棗糯米粥的做法 小米銀耳蓮子紅棗糯米粥 銀耳蓮子紅棗糯米粥怎麼做")
- “看過一篇關於煮粥的文章，裏面有許多煮粥的小竅門，今天我用文火細熬的方法做粥，用到了其中的小竅門，煮出來的粥粘稠爽滑，比平時直接入高壓鍋壓出來的粥口感要好許多。這款粥的原材料簡單，我喜歡喝甜粥，吃粽子我也認為理所當然應該吃甜的，所以粥也應該是甜的，我家從沒煮過鹹粥。”...
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![銀耳蓮子紅棗粥怎麼做-銀耳蓮子紅棗粥的做法]( "銀耳蓮子紅棗粥怎麼做-銀耳蓮子紅棗粥的做法")
- “一個人在家，同事們都走了，自己搞飯菜吃吃，哎，做多了吃不完，做少了麻煩，嘗試下銀耳蓮子紅棗粥，自我感覺還不錯，第一次做~”食材明細主料銀耳（15g）輔料紅棗（8顆）冰糖（15顆）配料蓮子（20顆）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）銀耳蓮子紅棗粥的做法步驟1、我買的是蓮蓬，也就是新鮮的蓮子，只需要...
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味味甜
