![木耳蘿蔔燜豆腐魚餅的做法 黑木耳紅蘿蔔燜豆腐魚餅 木耳蘿蔔燜豆腐魚餅怎麼做]( "木耳蘿蔔燜豆腐魚餅的做法 黑木耳紅蘿蔔燜豆腐魚餅 木耳蘿蔔燜豆腐魚餅怎麼做")
- “看名字就知道這道菜的內容了，其實不知算不算素菜？因為那豆腐魚餅説是有魚肉，事實上有沒有我們也不知道，那我就把它當素菜好了。搭配黑木耳以及紅蘿蔔燜出來的味道還真不錯。”食材明細主料黑木耳（20克）紅蘿蔔（300克）魚餅（300克）輔料姜（適量）葱花（適量）配料橄欖油（適量）芝麻油（適量）胡椒粉...
- 4163
![蘿蔔拌木耳怎麼做-蘿蔔拌木耳的做法]( "蘿蔔拌木耳怎麼做-蘿蔔拌木耳的做法")
- “這兩樣食材都是做菜時剩下的，感覺扔掉挺可惜的想了想反正現在天氣也熱了這兩樣食材也都能涼拌着吃，就把他倆合在一起吧。”食材明細主料黑木耳（適量）白蘿蔔（適量）輔料尖椒（2個）葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）配料鹽（適量）糖（適量）醬油（適量）香醋（適量）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蘿蔔拌木...
- 26050
![木耳炒胡蘿蔔土豆絲怎麼做-木耳炒胡蘿蔔土豆絲的做法]( "木耳炒胡蘿蔔土豆絲怎麼做-木耳炒胡蘿蔔土豆絲的做法")
- “鮮味可口”食材明細主料木耳（200g）土豆（1個）胡蘿蔔（1個）輔料醬油（適量）指天椒（3顆）紅辣椒（1顆）青辣椒（1顆）花椒（適量）大蒜苗（2顆）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒胡蘿蔔土豆絲的做法步驟1、買回來的鮮木耳放水中浸泡一會兒洗淨2、將胡蘿蔔木耳土豆紅辣椒青辣椒切...
- 17439
![荷蘭豆炒木耳胡蘿蔔怎麼做-荷蘭豆炒木耳胡蘿蔔的做法]( "荷蘭豆炒木耳胡蘿蔔怎麼做-荷蘭豆炒木耳胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料荷蘭豆（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）香腸（適量）輔料鹽（適量）海鮮醬油（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）荷蘭豆炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、木耳適量泡發洗乾淨，荷蘭豆適量洗乾淨，胡蘿蔔洗乾淨切片，香腸一根切片，備用。2、鍋裏放少許油，葱薑蒜末放入鍋裏...
- 20338
![胡蘿蔔木耳餡餅怎麼做-胡蘿蔔木耳餡餅的做法]( "胡蘿蔔木耳餡餅怎麼做-胡蘿蔔木耳餡餅的做法")
- “利用榨胡蘿蔔汁剩下的渣滓，作為餡料，烙的餡餅，即減少了剁餡的辛苦，又不浪費，可謂一舉二得。”食材明細主料麪粉（適量）胡蘿蔔渣（適量）肉餡（適量）木耳（適量）輔料油（適量）醬油（適量）雞精（適量）十三香（適量）油鹽（適量）小葱（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）一小時（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳餡餅的做法步驟1、把泡好...
- 26708
![黑木耳豆腐燉魚怎麼做-黑木耳豆腐燉魚的做法]( "黑木耳豆腐燉魚怎麼做-黑木耳豆腐燉魚的做法")
- “買了一條大鰱魚，回婆婆家用大鐵鍋燉的，加入黑木耳豆腐，婆婆誇獎，味道很好。食材：花鰱魚1700克、豆腐1塊、泡發黑木耳150克輔料：青蒜適量、薄皮辣椒適量、香葱適量、香菜適量、郫縣豆瓣醬適量、香醋適量、冰糖適量、老抽適量、精鹽適量、食用油適量。”食材明細主料花鰱魚（1700...
- 15794
![豬肉胡蘿蔔木耳餡餅怎麼做-豬肉胡蘿蔔木耳餡餅的做法]( "豬肉胡蘿蔔木耳餡餅怎麼做-豬肉胡蘿蔔木耳餡餅的做法")
- 食材明細主料肉餡（400克）麪粉（400克）胡蘿蔔（2根）水發木耳（適量）輔料鹽（3克）蠔油（2勺）雞蛋（1個）醬油（2勺）香油（適量）白胡椒粉（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）烙（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豬肉胡蘿蔔木耳餡餅的做法步驟1、麪粉中加水和成麪糰，靜置半小時。面不要和得太硬。2、豬肉餡中加入鹽，蠔油，...
- 9884
![豆腐木耳魚丸湯怎麼做-豆腐木耳魚丸湯的做法]( "豆腐木耳魚丸湯怎麼做-豆腐木耳魚丸湯的做法")
- “豆腐與木耳搭配是偶然的一次機會看到的，據説非常健康與養生，於是就利用家裏有的食材自己動手做。做之前就在考慮這道湯做出來是否會太清淡？然後就按個人口味加入了魚丸，其實豆腐與魚是絕配，效果真不錯！”食材明細主料豆腐（400克）木耳（30克）魚丸（12顆）輔料芝麻油（適量）胡椒粉（少許）姜（少...
- 19224
![木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做-木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法]( "木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆怎麼做-木耳胡蘿蔔炒荷蘭豆的做法")
- “炒荷蘭豆的主料就只有一種，而輔料則是多種多樣的，而且可以根據自己的口味和喜好來搭配，做出來的菜品口味也有所不同，就從冰箱中找出來木耳和胡蘿蔔來搭配它。黑木耳素有血管清道夫之稱，常吃能排毒體內毒素，因此家裏冰箱中常備；而胡蘿蔔營養豐富，色澤也很漂亮，常用來做配菜。這道...
- 24635
![蘿蔔絲鯽魚湯的做法 蘿蔔絲鯽魚湯的詳細步驟 蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做]( "蘿蔔絲鯽魚湯的做法 蘿蔔絲鯽魚湯的詳細步驟 蘿蔔絲鯽魚湯怎麼做")
- “很鮮美的一道湯，有下乳、美白的功效，哺乳期的母親和愛美的女孩們要經常喝哦~”食材明細主料鯽魚（兩條）大白蘿蔔（半個）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）葱（適量）雞精（適量）魚香（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蘿蔔絲鯽魚湯的做法步驟1、鯽魚洗乾淨，在魚身上割幾道口子。2、蘿蔔切成絲。3...
- 26213
![鮁魚紅蘿蔔木耳丸子怎麼做-鮁魚紅蘿蔔木耳丸子的做法]( "鮁魚紅蘿蔔木耳丸子怎麼做-鮁魚紅蘿蔔木耳丸子的做法")
- 食材明細主料鮁魚（218）葱姜水（50g）雞蛋清（23g）白胡椒粉（0.5g）鹽（4g）輔料木耳（13g）紅蘿蔔（13g）澱粉（15g）鹹鮮（口味）氽（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鮁魚紅蘿蔔木耳丸子的做法步驟1、5g香葱和5g生薑切碎，加水70g用料理機攪打、過濾出50g的葱姜水。2、鮁魚去內臟、從中間分開，去頭去尾。用勺子從把魚肉...
- 8585
![胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆怎麼做-胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法]( "胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆怎麼做-胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法")
- “色彩鮮豔，搭配合理，營養豐富，低脂美味！”食材明細主料荷蘭豆（適量）胡蘿蔔（適量）木耳（適量）玉米粒（適量）輔料鹽（適量）油醋汁（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳拌荷蘭豆的做法步驟1、荷蘭豆擇去兩頭洗淨。2、改一下刀。3、鍋內注水燒開後放入幾滴油，一點點鹽，再把荷蘭豆胡...
- 29381
![蠔皇豆腐燜蘿蔔怎麼做-蠔皇豆腐燜蘿蔔的做法]( "蠔皇豆腐燜蘿蔔怎麼做-蠔皇豆腐燜蘿蔔的做法")
- 食材明細主料老豆腐（1塊）白蘿蔔（1顆）輔料葱花（適量）配料蠔油（適量）老抽（少許）白糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔皇豆腐燜蘿蔔的做法步驟1、白蘿蔔去皮，切滾刀塊，加水煮15分鐘。（煮蘿蔔時加適量白糖）2、煮好的蘿蔔放涼水中浸泡20分鐘左右。3、豆腐煎至兩面金黃。4、鍋中倒適量...
- 12727
![豌豆木耳炒胡蘿蔔怎麼做-豌豆木耳炒胡蘿蔔的做法]( "豌豆木耳炒胡蘿蔔怎麼做-豌豆木耳炒胡蘿蔔的做法")
- “#清淡美食#今兒和大家分享一道清新爽口的小菜，豌豆木耳炒胡蘿蔔，色彩豔麗，營養豐富，做法簡單快手；廚房小白看一遍，也能輕鬆做出美味了，喜歡的快來試試吧~~~”食材明細主料豌豆（70克）胡蘿蔔（1根）輔料黑木耳（4朵）調料食用油（1勺）新蒜頭（2瓣）生抽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆木...
- 10362
![豆腐木耳燜雞怎麼做-豆腐木耳燜雞的做法]( "豆腐木耳燜雞怎麼做-豆腐木耳燜雞的做法")
- 食材明細主料北豆腐（250克）木耳（25克）雞腿（2個）輔料姜（4片）蒜（2瓣）葱（2棵）生抽（2勺）蠔油（1勺）鹽（1克）雞精（1克）胡椒粉（2克）鹹鮮（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）豆腐木耳燜雞的做法步驟1、木耳提前半小時在清水中泡發。2、取雞腿肉切小塊，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓勻醃製十分鐘。3、北豆腐切...
- 5876
![木耳胡蘿蔔滑魚片怎麼做-木耳胡蘿蔔滑魚片的做法]( "木耳胡蘿蔔滑魚片怎麼做-木耳胡蘿蔔滑魚片的做法")
- “一條大魚一次吃不完,把魚頭魚尾煮湯,紅燒都可,正身段可以炸魚塊,斜刀批魚片.”食材明細主料魚片（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）葱（適量）輔料生粉（適量）料酒（適量）味精（適量）白胡椒（適量）白醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳胡蘿蔔滑魚片的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨切...
- 20763
![胡蘿蔔木耳煎豆腐怎麼做-胡蘿蔔木耳煎豆腐的做法]( "胡蘿蔔木耳煎豆腐怎麼做-胡蘿蔔木耳煎豆腐的做法")
- “家常菜～胡蘿蔔木耳煎豆腐”食材明細主料豆腐（1塊）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料油菜（適量）調料油（適量）鹽（適量）味極鮮醬油（1勺）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）胡蘿蔔木耳煎豆腐的做法步驟1、豆腐切成小塊。2、放入不粘鍋小火煎制。3、煎至兩面金黃。4、胡蘿蔔切片。5、木耳...
- 8168
![木耳燜豆腐怎麼做-木耳燜豆腐的做法]( "木耳燜豆腐怎麼做-木耳燜豆腐的做法")
- “木耳燜豆腐，鹹香味美，木耳的脆爽，豆腐的嫩滑完美融合，營養也不錯哦！”食材明細主料豆腐（一塊）輔料木耳（適量）油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）熱水（適量）鹽（少許）雞精（少許）鹹香（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）木耳燜豆腐的做法步驟1、準備好食材：豆腐一塊，清洗乾淨備用，木耳適量洗淨泡發好備用。2、...
- 26509
![黑木耳紅蘿蔔燜豆腐魚如何做簡單又好吃]( "黑木耳紅蘿蔔燜豆腐魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘這道菜光聽名字，您就知道它的營養又多麼豐富，顏色有多麼五彩斑斕，真的是促進食慾呢。黑木耳、紅蘿蔔都是常見的養生綠色蔬菜，經過燜制，蔬菜中融入了豆腐豆香，也融入了魚的鮮香。豆腐爽滑彈嫩，魚肉緊實美觀，吃起來...
- 22911
![胡蘿蔔木耳雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法]( "胡蘿蔔木耳雞蛋餅怎麼做-胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（一個）胡蘿蔔（半個）木耳（三朵）麪粉（一碗）輔料鹽（適量）生抽（適量）五香粉（適量）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法步驟1、水發木耳洗淨切碎。2、胡蘿蔔去皮洗淨切碎。3、雞蛋打在碗裏，加入適量的水攪勻。4、把木耳、胡蘿蔔、麪粉放入雞蛋液裏攪拌成...
- 13100
![木耳燜魚怎麼做-木耳燜魚的做法]( "木耳燜魚怎麼做-木耳燜魚的做法")
- “木耳含有蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等。木耳營養豐富，被譽為“菌種之冠”。經常吃木耳、魚類能抗衰老，還能吃吃好身材。”食材明細主料幹木耳（50克）皖魚（600克）生菜（100克）輔料油（5ml）鹽（5克）醬油（5ml）料酒（1ml）生薑（3克）香葱（10克）原味（...
- 6690
![胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法 胡蘿蔔木耳蒜苗炒豆腐 胡蘿蔔木耳炒豆腐怎麼做]( "胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法 胡蘿蔔木耳蒜苗炒豆腐 胡蘿蔔木耳炒豆腐怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（230g）青蒜（130g）胡蘿蔔（1個）輔料木耳（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）胡蘿蔔木耳炒豆腐的做法步驟1、豆腐切塊、胡蘿蔔切片，青蒜苗切段2、不粘鍋倒少許油，下豆腐煎至表面微黃盛出備用3、另起鍋倒油放胡蘿蔔片翻炒4、炒至變軟後放蒜苗段翻炒5、翻炒均勻6、...
- 31126
![豆腐乾炒木耳胡蘿蔔怎麼做-豆腐乾炒木耳胡蘿蔔的做法]( "豆腐乾炒木耳胡蘿蔔怎麼做-豆腐乾炒木耳胡蘿蔔的做法")
- 食材明細主料豆腐乾（適量）木耳（適量）胡蘿蔔（適量）輔料黃酒（適量）醬油（適量）蒜苗（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐乾炒木耳胡蘿蔔的做法步驟1、準備材料，豆腐乾，木耳胡蘿蔔2、先嗆鍋蒜泥辣椒，我習慣了喜歡放這些香一點3、炒五分鐘左右，黃酒，醬油調味，放蒜苗就好小竅門黃酒醬油悶...
- 23627
![豆腐木耳燉鹹青魚的做法 豆腐黑木耳燉鹹青魚 豆腐木耳燉鹹青魚怎麼做]( "豆腐木耳燉鹹青魚的做法 豆腐黑木耳燉鹹青魚 豆腐木耳燉鹹青魚怎麼做")
- “家鄉臨江靠海，所以水產也就吃的多。炎熱的夏天，7月份是休漁期，所以海鮮少且貴。這個時候，冬天醃的鹹魚就派用場了。用嫩嫩的豆腐與鹹魚做菜，豆腐吃足了鹹魚的鮮鹹味道，就成了一道很獨特的美味！”食材明細主料鹹青魚（300克）豆腐（1塊）黑木耳（5朵）輔料油（適量）糖（適量）料酒（適量）老抽（適量）甜面...
- 7927
![西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹怎麼做-西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹的做法]( "西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹怎麼做-西芹胡蘿蔔木耳拌腐竹的做法")
- “腐皮一詞最早出現在李時珍《本草綱目》中，李時珍説，將豆漿加熱時，表面出現一層膜，將膜取出，乾燥後即得腐皮。腐竹的質量分3個等級，顏色越淺，營養價值越高。腐竹含豐富的蛋白質而含水量少；且含有類似黃豆的營養成分，如黃豆蛋白還有膳食纖維及碳水化合物等。”食材明細主料西芹（100...
- 4055
味味甜
