當前位置：味味甜 >

關於拌蒜泥空心菜葉的做法的餐飲百科

拌蒜泥空心菜葉的做法 [夏日小涼菜]涼拌蒜泥空心菜葉 拌蒜泥空心菜葉怎麼做

  • 拌蒜泥空心菜葉的做法 [夏日小涼菜]涼拌蒜泥空心菜葉 拌蒜泥空心菜葉怎麼做

  • 食材明細主料空心菜葉（適量）輔料紫甘藍葉（1片）紅尖椒（2個）蒜（3瓣）配料鹽（適量）雞精（適量）自制麻辣紅油（適量）麻辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌蒜泥空心菜葉的做法步驟1、新鮮的空心菜葉摘洗乾淨。2、菜葉放入沸水中汆燙變色立刻撈起。3、菜葉放入大碗裏晾涼。4、依次放入切碎的尖椒...
  • 7070
蒜泥空心菜怎麼做-蒜泥空心菜的做法

  • 蒜泥空心菜怎麼做-蒜泥空心菜的做法

  • “堅持原生態炒菜，少油+少鹽，吃出食物本身的味道！！！”食材明細主料空心菜（180g）調料大蒜（2顆）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥空心菜的做法步驟1、清洗空心菜，折成3cm左右長斷。2、2顆大蒜切碎，熱鍋+倒適量油，放大蒜炒香。3、放入空心菜入鍋，炒至1分鐘放適量鹽。4、再炒2-3分鐘...
  • 9505
空心菜葉饃的做法 營養豐富的綠葉菜空心菜的又一種吃法------空心菜葉饃 空心菜葉饃怎麼做
【蒜拌空心菜】 蒜拌空心菜怎麼做-蒜拌空心菜的做法 夏日涼拌菜

  • 【蒜拌空心菜】 蒜拌空心菜怎麼做-蒜拌空心菜的做法 夏日涼拌菜

  • “中午吃尖椒空心菜，剩下了一些空心菜葉子，咱也不能浪費不是？給大家推薦個味道絕佳的蒜拌空心菜吧，做法和原料都很簡單，喜歡的朋友不妨試試。”食材明細主料空心菜葉子（400g）輔料大蒜（適量）配料生抽（一大勺）香油（一大勺）鹽（適量）雞精（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜拌空心菜的做...
  • 32615
蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做

  • 蒜末空心菜的做法 【蒜末空心菜】 蒜末空心菜怎麼做

  • “空心菜，又名蕹菜、無心菜、通心菜。為夏秋季節主要綠葉菜之一。嫩梢中的蛋白質含量比同等量的西紅柿高4倍，鈣含量比西紅柿高12倍多，並含有較多的胡蘿蔔素。空心菜有通便解毒，防癌，增強體質，潔齒防齲，降低血糖的功效。空心菜含有豐富的維生素C和胡蘿蔔素，其維生素含量高於大白菜...
  • 23521
蒜蓉拌空心菜怎麼做-蒜蓉拌空心菜的做法

  • 蒜蓉拌空心菜怎麼做-蒜蓉拌空心菜的做法

  • “無油煙，零技巧，零失敗的快手菜，夏季天氣炎熱，沒有胃口，趕緊做上這麼一道蒜蓉拌空心菜，保準秒殺一碗米飯。”食材明細主料空心菜（500克）蒜頭（2瓣）食用油（2大勺）輔料鹽（適量）雞精（少許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉拌空心菜的做法步驟1、空心菜摘去比較老的部位，洗淨瀝乾水分備用...
  • 9322
蒜拌空心菜怎麼做-蒜拌空心菜的做法

  • 蒜拌空心菜怎麼做-蒜拌空心菜的做法

  • “上次買的空心菜沒有吃完，這次換種吃法，來個涼拌的再嚐嚐是什麼味道。我放的蒜有點多了，吃起來有點辣，不過味道還可以，但我還是覺得炒菜吃比較好。”食材明細主料空心菜（200g）輔料香油（適量）鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）味精（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜拌空心...
  • 29627
涼拌空心菜葉怎麼做-涼拌空心菜葉的做法

  • 涼拌空心菜葉怎麼做-涼拌空心菜葉的做法

  • “空心菜是一個非常好的東西，而把菜葉和菜梗兩吃，更是不錯的選擇。”食材明細主料空心菜葉（300g）輔料芝麻（適量）配料大蒜（半頭）小紅辣椒（1個）醋（2湯匙）生抽（1湯匙）鹽（1/2茶匙）香油（1茶匙）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌空心菜葉的做法步驟1、空心菜葉摘洗乾淨。2、放入盆中，澆入剛燒...
  • 26540
蒜泥芹菜葉怎麼做-蒜泥芹菜葉的做法

  • 蒜泥芹菜葉怎麼做-蒜泥芹菜葉的做法

  • “之前吃芹菜，都把葉子丟掉了，自從去了一次大東北，回來改變了對芹菜葉的看法，也做一道小涼菜，的確也是美味可口。”食材明細主料胡蘿蔔（一個）黃瓜（一個）芹菜葉（適量）輔料生抽（適量）鹽（適量）香醋（適量）花生米（適量）香油（適量）原味（口味）未知（難度）蒜泥芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗淨，用熱水綽一下。2...
  • 11015
蒜香拌空心菜怎麼做-蒜香拌空心菜的做法

  • 蒜香拌空心菜怎麼做-蒜香拌空心菜的做法

  • “自己種的空心菜，很鮮嫩，簡單一燙拌一下就很美味。”食材明細主料空心菜（200克）輔料蒜末（適量）調料油（適量）生抽（少許）鹹香（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香拌空心菜的做法步驟1、備好食材：空心菜洗淨，切點蒜末。2、鍋中加水燒開放幾滴油，水開放空心菜下去燙熟大約一分半鐘。3、如圖...
  • 11419
空心菜葉怎麼做-空心菜葉的做法

  • 空心菜葉怎麼做-空心菜葉的做法

  • “綠葉菜每天都是必不可少的，現在正是吃空心菜的季節，空心菜葉和梗分開來炒也是不錯的哦⊙∀⊙！”食材明細主料空心菜葉（適量）輔料大蒜子（少許）鹽（少許）雞精（少許）食用油（少許）豬油（少許）調料生粉水（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）空心菜葉的做法步驟1、空心菜葉清洗乾淨備用。2、...
  • 20833
蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜（通菜/雞毛菜） 蒜蓉空心菜怎麼做

  • 蒜蓉空心菜的做法 蒜蓉空心菜（通菜/雞毛菜） 蒜蓉空心菜怎麼做

  • “空心菜的葉子也很好吃，我的空心菜放久了採用這種炒法，避免浪費”食材明細主料空心菜（200克）大蒜（1/2個）輔料鹽（1匙）雞粉（1/2）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉空心菜的做法步驟1、空心菜去葉子2、蒜蓉入油中小火炒香3、加入空心菜梗，大火翻炒斷生4、加少許水5、加鹽雞粉關火6...
  • 17229
蒜茸空心菜杆的做法 營養豐富的綠葉菜------蒜茸空心菜杆 蒜茸空心菜杆怎麼做
蒜泥拌芹菜葉怎麼做-蒜泥拌芹菜葉的做法

  • 蒜泥拌芹菜葉怎麼做-蒜泥拌芹菜葉的做法

  • 食材明細主料芹菜葉（二斤）蒜（適量）米椒（適量）輔料胡麻油（適量）香油（適量）白糖（適量）鹽（適量）生抽（適量）醋（適量）味精（少量）蒜香（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥拌芹菜葉的做法步驟1、芹菜葉洗乾淨。2、鍋裏面倒水燒開加鹽，放入芹菜葉焯一下水，兩分鐘就行啦。3、過冷水撈出來控水。4、備好蒜泥...
  • 12135
空心菜葉湯怎麼做-空心菜葉湯的做法

  • 空心菜葉湯怎麼做-空心菜葉湯的做法

  • 食材明細主料空心菜葉（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）薄鹽生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）空心菜葉湯的做法步驟1、熱鍋冷油，將蒜末煸香，放入空心菜葉。2、空心菜葉稍炒軟點。3、倒入沸開水、鹽，用筷子快速翻勻。4、用生抽調味出鍋。5、成品。小竅門倒入沸開水，快...
  • 17548
蒜蓉涼拌空心菜怎麼做-蒜蓉涼拌空心菜的做法

  • 蒜蓉涼拌空心菜怎麼做-蒜蓉涼拌空心菜的做法

  • “又到吃空心菜的季節，今天做的這道涼拌空心菜是江西省贛州市寧都縣的地方菜。第一次在朋友家吃，就被驚豔到了，特意讓朋友教我做這道菜，既簡單又美味，喜歡的朋友可以試着做。”食材明細主料空心菜（250克）輔料蒜瓣（5瓣）小尖椒（4個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉涼拌空心菜的...
  • 9768
蒜泥炒空心菜怎麼做-蒜泥炒空心菜的做法

  • 蒜泥炒空心菜怎麼做-蒜泥炒空心菜的做法

  • “空心菜是夏天經常吃的葉菜。補鈣寬暢，口感軟嫩，夏天常吃可以清熱解暑，不管是蒜泥炒，還是南乳，或者蝦醬炒，都是非常美味的。”食材明細主料空心菜（1小把）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）雞粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜泥炒空心菜的做法步驟1、空心菜擇洗乾淨，浸泡一下鹽水，衝...
  • 28907
蒜椒泥空心菜怎麼做-蒜椒泥空心菜的做法

  • 蒜椒泥空心菜怎麼做-蒜椒泥空心菜的做法

  • 食材明細主料空心菜（適量）輔料辣椒（適量）大蒜子（適量）鹽（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜椒泥空心菜的做法步驟1、辣椒...2、辣椒要用火烤熟（非常香）。3、大蒜子要多、加鹽倒入這個砵子裏。4、用擂茶棒搗成泥狀。5、洗淨空心菜。6、燒開水，加少許油鹽，倒入空心菜焯2分鐘（這樣...
  • 10406
蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做

  • 蒜炒空心菜的做法 炒空心菜 蒜炒空心菜怎麼做

  • 食材明細主料空心菜（400g）輔料大蒜末（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒空心菜的做法步驟1、空心菜清洗乾淨。2、鍋裏熱油炒香大蒜末。3、到入空心菜翻炒，加鹽。4、炒軟裝盤即可。5、成品圖。...
  • 29065
蒜泥香辣空心菜怎麼做-蒜泥香辣空心菜的做法

  • 蒜泥香辣空心菜怎麼做-蒜泥香辣空心菜的做法

  • 食材明細主料空心菜（500g）輔料幹辣椒（適量）蒜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥香辣空心菜的做法步驟1、準備好所有食材2、起油鍋炒香蒜末和幹辣椒3、加入空心菜翻炒片刻4、加入適量的鹽、少許生抽快速翻炒均勻即可5、成品圖6、成品圖...
  • 7941
蒜泥拌茼蒿葉怎麼做-蒜泥拌茼蒿葉的做法

  • 蒜泥拌茼蒿葉怎麼做-蒜泥拌茼蒿葉的做法

  • “自己做的蘋果醋，寇賊偏甜，如果用別的醋，拌菜的時候要放一點白糖調味。”食材明細主料茼蒿葉（60克）大蒜（2瓣）芝麻鹽（約0.5克）輔料紅椒圈（小許）食鹽（小許）蘋果醋（5克）雞精（小許）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥拌茼蒿葉的做法步驟1、茼蒿洗淨。2、摘下來葉子，改刀。3、裝盤。4、中午...
  • 4762
蒜泥菜心怎麼做-蒜泥菜心的做法

  • 蒜泥菜心怎麼做-蒜泥菜心的做法

  • 食材明細主料菜心（200g）輔料大蒜（8顆）白糖（半勺）生抽（2勺）蠔油（半勺）鹹鮮（口味）焯（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥菜心的做法步驟1、準備材料。2、菜心洗淨，大蒜去皮切碎。3、鍋內注入適量清水燒開，放入半勺油，半勺鹽，放入菜心焯燙2分鐘。4、撈出過冷水。5、撈出瀝乾水份，擺入盤中。6、碗內放...
  • 22907
拌空心菜怎麼做-拌空心菜的做法

  • 拌空心菜怎麼做-拌空心菜的做法

  • “空心菜我和小孩都喜歡，我家老人卻是不吃的。”食材明細主料空心菜（適量）輔料蒜（適量）辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）拌空心菜的做法步驟1、空心菜洗乾淨，摺合適的段。2、切點蒜和辣椒。我的辣椒是醬油泡的彩椒。3、燒一鍋開水。4、...
  • 27250
清炒空心菜葉怎麼做-清炒空心菜葉的做法

  • 清炒空心菜葉怎麼做-清炒空心菜葉的做法

  • “空心菜是鹼性食物，並含有鉀、氯等調節水液平衡的元素，食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的菌羣失調。”食材明細主料空心菜葉（適量）輔料鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒空心菜葉的做法步驟1、空心菜葉洗淨、瀝水。2、熱鍋涼油、大火，放入菜葉。（看起來好多，都高出鍋...
  • 19487
炒空心菜葉怎麼做-炒空心菜葉的做法

  • 炒空心菜葉怎麼做-炒空心菜葉的做法

  • “空心菜含有豐富的維生素A原、B族維生素、維生素C及煙酸和蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等。具有促進腸蠕動、通便解毒之功效；食後可降低腸道的酸度，預防腸道內的細菌羣失調，對防癌有益。”食材明細主料空心菜（適量）大蒜頭（適量）輔料油（適量）鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）...
  • 6010

熱門推薦

猜您喜歡
專題
友情鏈接