![茶樹菇炒蘭豆怎麼做-茶樹菇炒蘭豆的做法]( "茶樹菇炒蘭豆怎麼做-茶樹菇炒蘭豆的做法")
- “一道清新爽口的快手小炒，適合需要保持身材，並正在減肥的親們，素素的，吃起來沒有負擔哈，喜歡的親們動起來，咱們一起來做吧。”食材明細主料荷蘭豆（150克）茶樹菇（200克）香芹（20克）小紅椒（3根）姜（15克）蒜（15克）輔料油（適量）鹽（0.5茶匙）糖（0.5茶匙）生抽（1茶匙）蠔油（1茶匙）生粉（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘...
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![茶樹菇燜炒雞怎麼做-茶樹菇燜炒雞的做法]( "茶樹菇燜炒雞怎麼做-茶樹菇燜炒雞的做法")
- 食材明細主料三黃雞（700g）幹茶樹菇（50g）紅薯粉皮（2張）輔料葱（適量）八角（2顆）花椒（8粒）香葉（2片）草果（1個）甘草（1片）冰糖（15g）姜（適量）蒜（適量）調料鹽（少許）白糖（2g）白胡椒粉（2g）蠔油（1勺）味極鮮醬油（2勺）老抽（1勺）料酒（2勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茶樹菇燜炒雞的做法步驟1、三黃雞切塊泡出血水清洗幹...
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![小炒茶樹菇的做法 天然營養之小炒茶樹菇 小炒茶樹菇怎麼做]( "小炒茶樹菇的做法 天然營養之小炒茶樹菇 小炒茶樹菇怎麼做")
- “茶樹菇是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無藥害，集營養、保健、理療於一身的純天然食用菌。據測定，它富含人體所需的天門冬氨酸、穀氨酸等十七種氨基酸（特別是人體不能合成的八種氨基酸物質）和十多種礦物質微量元素與抗癌多糖，其藥用保健療效高於其他食用菌。它味道鮮美，用作主菜、調...
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![茶樹菇炒土豆絲怎麼做-茶樹菇炒土豆絲的做法]( "茶樹菇炒土豆絲怎麼做-茶樹菇炒土豆絲的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）茶樹菇（30克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶樹菇炒土豆絲的做法步驟1、食材：土豆。2、茶樹菇（已泡發）。3、將已泡發的茶樹菇去根、用剪刀剪成段清洗一下，撈出。4、將土豆洗淨去皮。5、放在案板上切成絲。6、再將土豆絲下入沸水中焯...
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![炒茶樹菇怎麼做-炒茶樹菇的做法]( "炒茶樹菇怎麼做-炒茶樹菇的做法")
- 食材明細主料茶樹菇（適量）豬肉（適量）芹菜（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）姜（適量）調料油（適量）豆瓣醬（適量）豆豉（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒茶樹菇的做法步驟1、備好材料。2、茶樹菇先焯水2分鐘，加入晾涼擠幹水分。3、鍋裏熱油，倒入豬肉翻炒均勻，炒出少許豬油後倒入茶樹菇翻炒...
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![茶樹菇炒蛋怎麼做-茶樹菇炒蛋的做法]( "茶樹菇炒蛋怎麼做-茶樹菇炒蛋的做法")
- 食材明細主料茶樹菇（150克）雞蛋（1個）輔料青椒（1個）紅椒（1個）姜（少許）蒜（少許）洋葱（1個）配料油（2茶匙）鹽（少許）胡椒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶樹菇炒蛋的做法步驟1、準備好食材。2、茶樹菇洗淨、掐小段。3、雞蛋磕破於碗中，打散，加少許鹽攪勻備用。4、青紅椒洗淨、切小段。5、洋...
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![小炒茶樹菇怎麼做-小炒茶樹菇的做法]( "小炒茶樹菇怎麼做-小炒茶樹菇的做法")
- 食材明細主料豬肉（100g）茶樹菇（100g）辣椒（50g）輔料香菜（適量）醬油（少許）鹽（適量）姜（適量）蒜（適量）黃酒（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小炒茶樹菇的做法步驟1、茶樹菇泡發三小時，洗乾淨擠幹水分。2、五花肉洗乾淨，去皮切成片。3、姜蒜洗乾淨切成片，辣椒洗淨斜切成段，香菜洗淨切段。4、...
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![茶樹菇炒年糕怎麼做-茶樹菇炒年糕的做法]( "茶樹菇炒年糕怎麼做-茶樹菇炒年糕的做法")
- “以前野生的茶樹菇是生長在油茶樹的枯乾上，因此得名叫做茶樹菇，不過現在已經有種植的茶樹菇了，價錢也就親民不少。茶樹菇含有極高的營養價值，營養成分豐富，100克曬乾的茶樹菇中含有28.9克的蛋白質，而其中氨基酸含量有25.56克，含有人體所需要的18種氨基酸，其中有8種是人體不能自...
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![茶樹菇還能怎麼做-除了茶樹菇小炒]( "茶樹菇還能怎麼做-除了茶樹菇小炒")
- 茶樹菇含有我們人體所需的18種氨基酸，可謂是有着豐富的營養成分。而且從中醫角度來看，中醫們還認為，茶樹菇是心血管和肥胖症患者非常適用的食材。茶樹菇的口感十分脆嫩鮮美，又有着如此良好的保健功效，因此也廣受大家歡迎和喜愛。除了茶樹菇小炒，茶樹菇還能怎麼做一、茶樹菇雞肉...
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![茶樹菇炒豇豆怎麼做-茶樹菇炒豇豆的做法]( "茶樹菇炒豇豆怎麼做-茶樹菇炒豇豆的做法")
- 食材明細主料豇豆（185克）茶樹菇（165克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒豇豆的做法步驟1、食材：豇豆（已清洗折段）、茶樹菇。2、將茶樹菇去根清洗清洗撈出。3、放在案板上切成段，待用。4、將豇豆下入清水鍋中焯開4——5分鐘後撈出。5、起鍋倒油燒熱，下...
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![茶樹菇蝦米幹炒帶豆怎麼做-茶樹菇蝦米幹炒帶豆的做法]( "茶樹菇蝦米幹炒帶豆怎麼做-茶樹菇蝦米幹炒帶豆的做法")
- 食材明細主料帶豆（150克）茶樹菇（50克）蝦米幹（50克）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）茶樹菇蝦米幹炒帶豆的做法步驟1、食材：帶豆。2、茶樹菇。3、蝦米幹。4、將帶豆折成段清洗一下，撈出待用。5、將茶樹菇去根清洗一下撈出。6、放在案板上切成段，待用。7、將蝦米...
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![依然美食 小炒茶樹菇怎麼做-小炒茶樹菇的做法 美味菌菇－－－小炒茶樹菇]( "依然美食 小炒茶樹菇怎麼做-小炒茶樹菇的做法 美味菌菇－－－小炒茶樹菇")
- “茶樹菇又名茶薪菇，柱壯田頭菇，楊樹菇，柳鬆菇。是一種高蛋白，低脂肪，無污染，無害的高檔珍稀食用菌。青睞茶樹菇味道獨具一格，鮮食脆嫩爽口，蓋肥柄嫩，味道鮮美。幹品具有奶油餅乾的濃香味。清香濃郁，烹炒褒湯，回味無窮食用價值：1.防癌抗癌茶樹菇含大量抗癌多糖，有很好的抗癌作用。2.抗...
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![茶樹菇炒肉絲怎麼做-茶樹菇炒肉絲的做法]( "茶樹菇炒肉絲怎麼做-茶樹菇炒肉絲的做法")
- “茶樹菇炒肉絲家常小炒，肉絲鮮嫩，茶樹菇幹香有味，越嚼越香，下飯特別棒。”食材明細主料茶樹菇（一小把）豬肉（一小塊）輔料蒜（少許）紅辣椒（少許）葱（一棵）香菜（一棵）調料花生油（適量）鹽（適量）生抽（少許）五香粉（少許）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒肉絲的做法步驟1、茶樹菇，備用。2、取出放...
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![茶樹菇炒豆皮怎麼做-茶樹菇炒豆皮的做法]( "茶樹菇炒豆皮怎麼做-茶樹菇炒豆皮的做法")
- “喜歡茶樹菇那特有的香氣，配上薄豆皮，加上紅綠椒來搭配，用蠔油來提鮮，你喜歡嗎？很簡單的快手菜，很美味的下飯菜，來嚐嚐吧！”食材明細主料茶樹菇（適量）豆皮（適量）輔料紅尖椒（適量）綠尖椒（適量）配料鹽（適量）蠔油（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒豆皮的做法步驟1、茶樹菇去根部...
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![茶樹菇炒豆角怎麼做-茶樹菇炒豆角的做法]( "茶樹菇炒豆角怎麼做-茶樹菇炒豆角的做法")
- “前兩天逛菜市場，看到新鮮的茶樹菇賣，茶樹菇有着獨特的香氣，全家人都很喜歡，趕緊買了些回來。茶樹菇營養價值極高，高蛋白，低脂低糖，是純天然無公害養生食用菌。它含有人體有益人體的氨基酸和豐富的礦物質元素，具有補腎滋陰、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人體免疫力的等多重功...
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![茶樹菇炒粉怎麼做-茶樹菇炒粉的做法]( "茶樹菇炒粉怎麼做-茶樹菇炒粉的做法")
- “南昌人愛吃炒粉，但此時此刻的這個搭配完全是本人一時頭腦發熱的組合。你能想象茶樹菇、雞蛋、辣椒和米粉的結合嗎？”食材明細主料米粉（約300g）輔料茶樹菇（若干）雞蛋（1個）青椒（5個）配料老抽（2/3湯匙）鹽（1小勺）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒粉的做法步驟1、青椒切成小段2、...
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![茶樹菇炒肉怎麼做-茶樹菇炒肉的做法]( "茶樹菇炒肉怎麼做-茶樹菇炒肉的做法")
- 食材明細主料茶樹菇（200g）五花肉（100g）輔料蒜（3瓣）螺絲椒（2個）姜（2片）調料胡椒粉（1勺）鹽（1勺）生抽（1勺）料酒（2勺）胡椒（2勺）老抽（少許）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒肉的做法步驟1、茶樹菇切段備用。2、蒜切末姜切段。3、螺絲椒拍後切絲。4、肉切片加入料酒胡椒老抽生抽拌勻，醃製十分...
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![茶樹菇炒綠豆芽怎麼做-茶樹菇炒綠豆芽的做法]( "茶樹菇炒綠豆芽怎麼做-茶樹菇炒綠豆芽的做法")
- 食材明細主料綠豆芽（300克）茶樹菇（20克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒綠豆芽的做法步驟1、食材：綠豆芽（已清洗）。2、茶樹菇（已泡發清洗、去根）。3、將茶樹菇下入沸水鍋中焯開1分鐘後撈出。4、起鍋倒油燒熱，下入綠豆芽翻炒翻炒至斷生。5、接着，合入焯...
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![茶樹菇炒梅豆怎麼做-茶樹菇炒梅豆的做法]( "茶樹菇炒梅豆怎麼做-茶樹菇炒梅豆的做法")
- 食材明細主料梅豆（205克）茶樹菇（20克）輔料醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）茶樹菇炒梅豆的做法步驟1、食材：梅豆（已摘洗）、茶樹菇（已泡發）。2、將已泡發的茶樹菇去根清洗清洗撈出，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入梅豆翻炒一下。4、接着，合入茶樹菇，加適量的清水。5...
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![醬炒茶樹菇怎麼做-醬炒茶樹菇的做法]( "醬炒茶樹菇怎麼做-醬炒茶樹菇的做法")
- 食材明細主料茶樹菇（（鮮）250克）輔料姜（2片）蒜（2粒）青椒（1個）鹽（2克）雞精（2克）生抽（1勺）醬香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）醬炒茶樹菇的做法步驟1、茶樹菇去除根部，洗淨瀝乾水份。2、姜切末、蒜切末、青椒切段。3、鍋內熱油後，將茶樹菇放入鍋中油炸。4、炸約一分鐘後，盛出控油。5、鍋留底油，下...
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![爆炒茶樹菇怎麼做-爆炒茶樹菇的做法]( "爆炒茶樹菇怎麼做-爆炒茶樹菇的做法")
- “一直對菇類情有獨鍾，之前在餐廳吃飯，幸福的點了茶樹菇，一出來整個就是油炸茶樹菇啊，一嘴油膩～試了好幾家餐廳都很油膩，開始我的自制路程～”食材明細主料洋葱（半個）幹辣椒（2個）香豆乾（4片）青椒（半個）彩椒（半個）茶樹菇（適量）輔料鹽（適量）油（少許）雞精（適量）鮮醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通...
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![茶樹菇炒蘿蔔怎麼做-茶樹菇炒蘿蔔的做法]( "茶樹菇炒蘿蔔怎麼做-茶樹菇炒蘿蔔的做法")
- 食材明細主料蘿蔔（130克）茶樹菇（20克）輔料生抽（適量）白糖（適量）鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茶樹菇炒蘿蔔的做法步驟1、食材：蘿蔔（已洗淨切片）、茶樹菇（已泡發）2、將已泡發的茶樹菇去根清洗一下3、放在案板上切開，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的蘿蔔翻炒翻炒。5、...
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![幹炒茶樹菇怎麼做-幹炒茶樹菇的做法]( "幹炒茶樹菇怎麼做-幹炒茶樹菇的做法")
- 食材明細主料茶樹菇（適量）五花肉（適量）洋葱（適量）輔料生抽（適量）雞精（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）幹炒茶樹菇的做法步驟1、準備好的用料。2、茶樹菇去根洗淨。3、切成兩段。4、洋葱，豬肉切成絲。5、熱鍋冷油，把肉絲煸出油。6、把洋葱絲倒進。7、煸炒出香味。8、加入...
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![蘑”力“食”足——茶樹菇炒牛柳 茶樹菇炒牛柳怎麼做-茶樹菇炒牛柳的做法 “]( "蘑”力“食”足——茶樹菇炒牛柳 茶樹菇炒牛柳怎麼做-茶樹菇炒牛柳的做法 “")
- “兒子上高中時，我常做牛肉，醬牛腱、燒牛腩、煎牛扒、炒牛柳都是我的拿手菜。孩子上學很累，牛肉能很好的補充體力，低脂肪高蛋白是肉中驕子。”食材明細主料牛裏脊（250克）茶樹菇（200克）輔料紅菜椒（1/2個）綠菜椒（1/2個）配料葱（1段）姜（1小塊）蒜（3瓣）蠔油（15ml）黃酒（20ml）醬油（10ml）鹽（3克）白砂糖（少許）花...
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![素炒茶樹菇怎麼做-素炒茶樹菇的做法]( "素炒茶樹菇怎麼做-素炒茶樹菇的做法")
- “茶樹菇是集高蛋白，低脂肪，低糖分，保健食療於一身的純天然無公害保健食用菌。”食材明細主料茶樹菇（350克）香葱（1棵）小米椒（1個）生薑（2片）蒜頭（2瓣）輔料鹽（適量）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒茶樹菇的做法步驟1、茶樹菇去根部，洗淨剪小段備用。2、生薑切絲，蒜頭切碎，小米...
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味味甜
