![如何做簡單又好吃-美味的蒜薹魷魚蓋澆飯]( "如何做簡單又好吃-美味的蒜薹魷魚蓋澆飯")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蒜薹魷魚蓋澆飯，是我很喜歡吃的一種蓋澆飯，綠色的蒜薹配上魷魚，在家自己做的既衞生又可口，還可以根據自己喜好配上其他配料，味道香醇濃厚，口感非常好，魷魚是一種受很多人的歡迎的食品，將這碗菜灑在米飯上，香味誘人...
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![西紅柿炒蛋蓋澆飯如何做簡單又好吃]( "西紅柿炒蛋蓋澆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料西紅柿：2個雞蛋：2個小香葱：4顆米飯：1碗輔料鹽：適量五香粉：適量大蒜：2瓣食用油：適量青菜：1顆具體步驟1.準備食材2.大蒜切片，西紅柿切塊，雞蛋攪勻，小香葱切好備用3.熱鍋燒油，把雞蛋炒好盛出備用4.熱鍋燒油，先倒入蒜片炒香...
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![魚香肉絲蓋澆飯怎麼做-魚香肉絲蓋澆飯的做法]( "魚香肉絲蓋澆飯怎麼做-魚香肉絲蓋澆飯的做法")
- “早餐吃米飯東北那邊應該比較多吧？我覺得蓋澆飯比其它食物做做要快半個小時一定能搞定只要葷素搭配好早餐每天都可以來這個😄😄😄”食材明細主料鮮香菇（2個）豬裏脊（250g）胡蘿蔔（半根）青椒（1個）黑木耳（適量）輔料料酒（適量）雙匯魚香肉絲調料（一包）薑絲（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難...
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![♥硬漢蒜薹～6 蒜薹魷魚小炒怎麼做-蒜薹魷魚小炒的做法 蒜薹魷魚小炒]( "♥硬漢蒜薹～6 蒜薹魷魚小炒怎麼做-蒜薹魷魚小炒的做法 蒜薹魷魚小炒")
- “魷魚小炒總是特別吸引我，嚼起來鹹香有味兒，拿來下酒最過癮。乾杯>////”食材明細主料蒜薹（200g）魷魚須（1付）五花肉片（100g）香菇（100g）葱（2根）姜（3片）輔料醬油（1大匙）油膏（2大匙）料酒（1大匙）鹽（少許）胡椒粉（適量）魚香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蒜薹魷魚小炒的做法步驟1、幹魷魚腳減短洗淨泡水...
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![魚香肉絲蓋澆飯的做法 下飯菜---魚香肉絲蓋澆飯 魚香肉絲蓋澆飯怎麼做]( "魚香肉絲蓋澆飯的做法 下飯菜---魚香肉絲蓋澆飯 魚香肉絲蓋澆飯怎麼做")
- 食材明細主料青椒（2個）胡蘿蔔（2根）細筍（4根）肉豬肉（1小塊兒）輔料韓國蒜蓉辣醬（1湯匙）老抽（1湯匙）鹽（1小勺）味精（1小勺）葱花（適量）薑末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）魚香肉絲蓋澆飯的做法步驟1、所有食材洗淨2、切細絲肉絲放料酒澱粉抓勻3、鍋熱油先煸炒一下青椒胡蘿蔔絲盛出來待用，...
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![茄汁龍利魚蓋澆飯怎麼做-茄汁龍利魚蓋澆飯的做法]( "茄汁龍利魚蓋澆飯怎麼做-茄汁龍利魚蓋澆飯的做法")
- “今天這道“茄汁龍利魚蓋澆飯”，是我家孩子最好吃的一道主食。龍利魚是用番茄汁燒製熟，酸酸甜甜的特別開胃，且這“茄子龍利魚”做好後，不再用盤子裝，自己蓋在熱氣騰騰的米飯上，超級美味，超級省力，絕對會讓你胃口大開。蓋澆飯，飯菜合一，還免去洗一隻盤子的力氣，真的是懶得徹底，不愧為...
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![脆嫩的蒜薹魷魚蓋澆飯如何做簡單又好吃]( "脆嫩的蒜薹魷魚蓋澆飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘吃膩了家常的幾種蓋澆飯，不妨來試試這道蒜薹魷魚蓋澆飯吧。這道蓋澆飯的主料是由蒜薹和魷魚相搭配的。蒜薹不僅口感清香脆嫩，更是有調和臟腑，活血防癌的功效。魷魚好吃不貴而且富含人體所需的多種氨基酸。這...
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![蓋澆面的做法 #團圓飯#蓋澆面 蓋澆面怎麼做]( "蓋澆面的做法 #團圓飯#蓋澆面 蓋澆面怎麼做")
- “朋友説，他們北方人。過年就要做面。做饅頭。包餃子。準備各種菜。可忙了。突然覺得南方人。吃大米。配菜蠻好的。”食材明細主料豬肉（適量）麪粉（適量）芹菜（適量）輔料八角（適量）桂皮（適量）花椒（適量）蒜苗（適量）葱（適量）姜蒜（適量）油（適量）鹽（適量）老抽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓋澆...
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![蒜薹炒魷魚腿怎麼做-蒜薹炒魷魚腿的做法]( "蒜薹炒魷魚腿怎麼做-蒜薹炒魷魚腿的做法")
- 食材明細主料魷魚腿（100克）蒜薹（100克）花生油（1湯匙）食鹽（0.3克）生抽（5克）輔料雞精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒魷魚腿的做法步驟1、蒜薹洗淨，切段。2、放盤子裏，加食鹽，醃製一小時的樣子。3、新鮮魷魚。4、處理乾淨，只要魷魚腿。5、冷水下鍋焯水。6、不需要開鍋，魷魚腿...
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![蒜薹魷魚怎麼做-蒜薹魷魚的做法]( "蒜薹魷魚怎麼做-蒜薹魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（一條）蒜薹（一斤）輔料葱（少許）姜（少許）配料醬油（少許）鹽（少許）雞精（少許）料酒（少許）醋（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹魷魚的做法步驟1、蒜薹切斷2、魷魚花刀後加少許料酒醃漬五分鐘，焯水備用，注意不要焯時間長了，開水放入打幾下就撈出。3、花生油姜沫葱煸炒後放...
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![紅燒魚籽蓋澆飯的做法 一個人的午餐——紅燒魚籽蓋澆飯 紅燒魚籽蓋澆飯怎麼做]( "紅燒魚籽蓋澆飯的做法 一個人的午餐——紅燒魚籽蓋澆飯 紅燒魚籽蓋澆飯怎麼做")
- “一個人吃飯，菜做多了也吃不掉，就做了盤蓋澆飯，很好吃。就是膽固醇高了點，晚上煮點燕麥粥喝喝，降降膽固醇。”食材明細主料魚籽（適量）米飯（一碗）輔料洋葱（半個）薑絲（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）白糖（適量）鮮醬油（適量）老抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅燒魚籽蓋澆飯的做法步驟1、...
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![魷魚炒蒜薹怎麼做-魷魚炒蒜薹的做法]( "魷魚炒蒜薹怎麼做-魷魚炒蒜薹的做法")
- “下班路上遇見一個賣海鮮的大叔。順手買了一個魷魚，回家炒蒜薹。”食材明細主料魷魚（一個）蒜薹（一小把）輔料生抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）其他（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魷魚炒蒜薹的做法步驟1、魷魚，一隻。2、處理乾淨，切小塊。切花刀。3、開水中加料酒。4、魷魚焯水。5、熱油...
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![蒜薹肉絲蓋澆飯怎麼做-蒜薹肉絲蓋澆飯的做法]( "蒜薹肉絲蓋澆飯怎麼做-蒜薹肉絲蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）胡蘿蔔（適量）豬肉（適量）輔料鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）葱（適量）熟黑芝麻（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹肉絲蓋澆飯的做法步驟1、米飯倒扣入盤中。2、胡蘿蔔和蒜薹切好，葱切段。3、肉切絲。4、熱鍋冷油放入肉和葱翻炒。5、豬肉變色放入胡蘿蔔和蒜薹，...
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![韓式魷魚蓋澆飯怎麼做-韓式魷魚蓋澆飯的做法]( "韓式魷魚蓋澆飯怎麼做-韓式魷魚蓋澆飯的做法")
- 食材明細主料魷魚（1條）輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）白芝麻（適量）清水（適量）配料蒜末（1大勺）葱（1大勺）韓式辣醬（1茶勺）鹽（適量）海鮮醬油（1大勺）糖（1/2茶勺）魚露（1/2茶勺）雞精（少許）香油（少許）水澱粉（1大勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）韓式魷魚蓋澆飯的做法步驟1、準備原料。2、將胡蘿蔔、黃瓜洗淨切...
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![蒜薹辣椒炒魷魚怎麼做-蒜薹辣椒炒魷魚的做法]( "蒜薹辣椒炒魷魚怎麼做-蒜薹辣椒炒魷魚的做法")
- 食材明細主料魷魚（適量）蒜薹（適量）辣椒（適量）輔料生抽（適量）大蒜（適量）姜（適量）調料鹽（適量）中辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹辣椒炒魷魚的做法步驟1、蒜薹切段。2、辣椒切段。3、魷魚切花刀。4、材料如下。5、鍋子燒熱爆香姜蒜。6、放入魷魚翻炒。7、放入蒜薹辣椒翻炒。8、調味即...
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![魷魚蓋飯怎麼做-魷魚蓋飯的做法]( "魷魚蓋飯怎麼做-魷魚蓋飯的做法")
- “魷魚的價格不是很貴，尤其是其營養價值可與其它昂貴的材料向媲美，在餐桌上經常能夠看到。因為魷魚含有特殊成分，所以對緩解疲勞、肝部排毒以及美容有極強的效果。用刀在魷魚片表面切花，以便更好入味，然後加入調味料放在一起烹製。魷魚和蔬菜配在一起能調製出最佳口味。”食材...
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![蒜薹炒幹魷魚怎麼做-蒜薹炒幹魷魚的做法]( "蒜薹炒幹魷魚怎麼做-蒜薹炒幹魷魚的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）輔料幹魷魚（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蒜薹炒幹魷魚的做法步驟1、幹魷魚一個備用。2、將幹魷魚用清水泡發軟。3、蒜薹改刀切段洗淨備用。4、泡好的魷魚改刀切小塊。5、鍋裏熱油放入魷魚。6、將魷魚炒幹香後盛出。7、...
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![蒜薹炒魷魚怎麼做-蒜薹炒魷魚的做法]( "蒜薹炒魷魚怎麼做-蒜薹炒魷魚的做法")
- “一道簡單的家常小炒，鮮香味美。”食材明細主料蒜薹（200g）輔料鮑魚（200g）調料鹽（2g）葱花（少許）蒜蓉（少許）生抽（少許）蠔油（少許）白糖（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹炒魷魚的做法步驟1、蒜薹洗淨，切去頭尾，切成寸段。2、魷魚切絲，葱斜刀切馬蹄狀，蒜拍破。3、炒鍋放油燒熱，...
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![爆炒蒜薹小魷魚怎麼做-爆炒蒜薹小魷魚的做法]( "爆炒蒜薹小魷魚怎麼做-爆炒蒜薹小魷魚的做法")
- “爆炒蒜薹小魷魚，當季小魷魚滿滿膏超級靚。”食材明細主料小魷魚（500g）蒜薹（250g）輔料蒜頭（適量）調料油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）爆炒蒜薹小魷魚的做法步驟1、小魷魚沖水洗。2、蒜薹切段。3、水開後放入小魷魚，焯水後爆炒時小魷魚不會出水。4、瀝乾水分。5、...
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![蓋澆飯怎麼做-蓋澆飯的做法]( "蓋澆飯怎麼做-蓋澆飯的做法")
- “米飯這樣做，太好吃了，熱乎乎的燜一鍋湯汁都不剩，簡單快手，15分鐘就能搞定，好吃又實惠，重要的是自己做的乾淨，無添加更健康。”食材明細主料大米（1被）烤腸（2根）土豆（1個）青椒（2個）胡蘿蔔（1根）輔料橄欖油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）味達美臻品生抽（2勺）味達美清香米醋（1勺）白糖（適量）葱（適量）胡椒粉（適量）...
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![蓋澆炒飯怎麼做-蓋澆炒飯的做法]( "蓋澆炒飯怎麼做-蓋澆炒飯的做法")
- “米飯炒菜吃煩了，想變個花樣，就做了這麼個四不像，蓋澆炒飯”食材明細主料米飯（適量）土豆（適量）紅蘿蔔（適量）香菇（適量）雞蛋（適量）輔料鹽（若干）乾紅辣椒（適量）花椒粉（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）蒜苗（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）蓋澆炒飯的做法步驟1、將土豆、紅蘿蔔去皮洗淨切滾刀塊，...
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![目魚乾燒餅蓋澆飯的做法 日式目魚乾燒餅蓋澆飯 目魚乾燒餅蓋澆飯怎麼做]( "目魚乾燒餅蓋澆飯的做法 日式目魚乾燒餅蓋澆飯 目魚乾燒餅蓋澆飯怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）洋葱（適量）雞蛋（適量）木魚乾（適量）鹽（適量）紫菜粉末（適量）輔料捲心菜（適量）培根（適量）小葱（適量）炸豬排醬（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）目魚乾燒餅蓋澆飯的做法步驟1、捲心菜2等分然後切厚0.3cm，洋葱切厚0.3cm，捲心菜硬的部分切掉。2、小葱切小，培根切厚1cm。3...
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![魷魚蒜薹怎麼做-魷魚蒜薹的做法]( "魷魚蒜薹怎麼做-魷魚蒜薹的做法")
- “家常小炒”食材明細主料魷魚頭（1個）蒜薹（200克）輔料薑絲（10克）蒜（10克）料酒（2勺）生抽（1勺）糖（0.5勺）鹽（0.5勺）雞精（05勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）魷魚蒜薹的做法步驟1、魷魚切段2、蒜薹切小段3、起鍋爆香姜蒜4、下魷魚5、炒制變色加入蒜薹6、淋入料酒加入生抽，加糖尿病提鮮最後加...
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![豉香蒜薹魷魚怎麼做-豉香蒜薹魷魚的做法]( "豉香蒜薹魷魚怎麼做-豉香蒜薹魷魚的做法")
- “請輸入菜譜描述”食材明細主料蒜薹（適量）鮮魷魚（適量）蒜頭（適量）姜（適量）紅甜椒（適量）豆豉（適量）花生油（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）鮑汁（適量）酒（適量）雞粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）豉香蒜薹魷魚的做法步驟1、備材料，鮮魷洗淨淺切出菱形花紋並切塊、蒜薹切段，紅甜椒切條2...
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![蓋澆魚怎麼做-蓋澆魚的做法]( "蓋澆魚怎麼做-蓋澆魚的做法")
- “今天家裏來了個網上認識的弟弟，人不錯，我和老公都挺喜歡他，他是個喜歡吃魚的主，用他自己的話，只要是魚他就愛吃。於是決定做一份蓋澆魚招待他。”食材明細主料鯉魚（一條）輔料泡椒（適量）泡姜（適量）葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）醋（適量）白糖（適量）醬香（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蓋...
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味味甜
