![濃香豬蹄花生煲怎麼做-濃香豬蹄花生煲的做法]( "濃香豬蹄花生煲怎麼做-濃香豬蹄花生煲的做法")
- “豬蹄----性幹味平，具有補虛，填腎精，健腰膝。所含的膠原蛋白能延緩皮膚衰老，還可有助於青少年發育和減緩中老年骨質疏鬆的功效。花生---有益氣，補血，和胃，曾強記憶力，抗老化的功效。兩者在一起，可以美容養胃，是一道很不錯的家常靚湯。”食材明細主料豬蹄（豬蹄）花生（100克）輔料當歸（當歸...
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![花生燜豬蹄的做法 花生燜豬蹄#肉肉廚 花生燜豬蹄怎麼做]( "花生燜豬蹄的做法 花生燜豬蹄#肉肉廚 花生燜豬蹄怎麼做")
- “大家好，我是肉肉廚！今天給大家帶來一道：花生燜豬蹄！首先介紹食材：豬蹄（前蹄）1個，生花生100克，姜1塊，葱2根，冰糖10克，料酒10克，生抽15克，鹽10克，老抽10克。”食材明細主料豬蹄（1個）生花生（100克）姜（1塊）葱（2根）輔料冰糖（10克）料酒（10克）生抽（15克）鹽（10克）老抽（10克）原味（口味）燜（工藝）數小時（耗時）高級（難度）花生...
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![花生燒豬蹄怎麼做-花生燒豬蹄的做法]( "花生燒豬蹄怎麼做-花生燒豬蹄的做法")
- 食材明細主料豬蹄（二個）花生（一些）輔料黃豆醬（二大勺）香葉（適量）桂皮（一些）生抽（一點）老抽（一點）冰糖（一大把）大料（適量）八角（適量）料酒（適量）蒜（適量）紅椒（適量）鹽（適量）蠔油（適量）葱（適量）姜（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）花生燒豬蹄的做法步驟1、豬蹄冷水下鍋加葱姜料酒去腥。2、洗淨備用。3、...
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![花生豬蹄怎麼做-花生豬蹄的做法]( "花生豬蹄怎麼做-花生豬蹄的做法")
- “俗話説：吃啥補啥！前段時間老公打球將右腳跟腱拉傷了，所以去超市買了豬蹄來做，給老公補補，讓他快點好起來！”食材明細主料豬蹄（4個）輔料花生（適量）配料葱段（適量）薑片（適量）大料（適量）花椒（適量）老抽（適量）料酒（適量）冰糖（適量）番茄醬（適量）鹽（適量）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生豬蹄的做法...
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![香辣豬蹄煲怎麼做-香辣豬蹄煲的做法]( "香辣豬蹄煲怎麼做-香辣豬蹄煲的做法")
- 食材明細主料豬蹄（800克）輔料豆瓣醬（兩茶匙）老抽（一茶匙半）花椒（適量）八角（兩個）姜（一塊）蒜（12瓣）葱花（適量）胡椒粉（適量）料酒（30毫升）雞粉（半茶匙）中辣（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）香辣豬蹄煲的做法步驟1、豬蹄用清水浸泡出血水備用2、豬蹄冷水下鍋焯水加入10毫升料酒大火燒開撈出洗淨備用3、...
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![花生燜豬蹄的做法 紅燒版----花生燜豬蹄 花生燜豬蹄怎麼做]( "花生燜豬蹄的做法 紅燒版----花生燜豬蹄 花生燜豬蹄怎麼做")
- “花生，豬蹄，健康，美味，回味無窮”食材明細主料豬蹄（1000G）輔料花生（適量）配料鹽（適量）冰糖（適量）八角（適量）香葉（適量）小茴香（適量）幹辣椒（適量）豆豉（適量）雞精（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）花椒（適量）料酒（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生燜豬蹄的做法步驟1、花生洗...
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![花生黃豆煲豬蹄怎麼做-花生黃豆煲豬蹄的做法]( "花生黃豆煲豬蹄怎麼做-花生黃豆煲豬蹄的做法")
- “此款湯是冬季不可多得滋補養生湯。可補益脾胃，和中益氣，補充蛋白質,提高人體免疫力。”食材明細主料豬蹄（2個）輔料黃豆（100克）花生米（50克）配料葱姜（適量）料酒（20毫升）鹽（適量）當歸（3克）人蔘（4片）胡椒粉（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生黃豆煲豬蹄的做法步驟1、準備好食...
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![黃豆花生豬蹄煲怎麼做-黃豆花生豬蹄煲的做法]( "黃豆花生豬蹄煲怎麼做-黃豆花生豬蹄煲的做法")
- “豬蹄含有豐富的膠原蛋白質，脂肪含量也比肥肉低，近年在對老年人衰老原因的研究中發現，人體中膠原蛋白質缺乏，是人衰老的一個重要因素。它能防治皮膚乾癟起皺、增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老和促進兒童生長髮育都具有物殊意義。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需...
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![香菇花生豬蹄怎麼做-香菇花生豬蹄的做法]( "香菇花生豬蹄怎麼做-香菇花生豬蹄的做法")
- 食材明細主料豬蹄（半隻）香菇（適量）花生（適量）輔料鹽（適量）生抽（1大勺）老抽（1大勺）蒜（適量）姜（適量）其他（口味）其他（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香菇花生豬蹄的做法步驟1、香菇用温水泡發。2、花生用開水泡5分鐘瀝乾水。3、準備好蒜和姜。4、豬蹄焯水後洗淨。5、把泡軟了的香菇洗淨切小塊。6、豬...
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![花螺豬蹄煲怎麼做-花螺豬蹄煲的做法]( "花螺豬蹄煲怎麼做-花螺豬蹄煲的做法")
- 食材明細主料豬蹄（370克）花螺（270克）輔料薑片（適量）香葱（適量）調料料酒（適量）生抽（適量）咖喱粉（適量）鹽（適量）零卡糖（適量）咖喱（口味）煮（工藝）一小時（耗時）高級（難度）花螺豬蹄煲的做法步驟1、食材：豬蹄（已清洗焯水）、花螺（已清洗）、薑片、香葱。2、將花螺下入沸水鍋中，加適量的料酒。3、焯上1分鐘後撈出。...
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![花生香菇燜豬蹄怎麼做-花生香菇燜豬蹄的做法]( "花生香菇燜豬蹄怎麼做-花生香菇燜豬蹄的做法")
- 食材明細主料豬蹄（1只）香菇（適量）花生（適量）輔料鹽（適量）薑片（適量）生抽（3湯匙）老抽（半湯匙）原味（口味）燜（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生香菇燜豬蹄的做法步驟1、香菇洗淨用温水泡發。2、豬蹄買的時候就切小塊了的，用清水洗淨。3、焯水。4、水開馬上關火，洗去浮末。5、洗乾淨的豬蹄。6、花生用...
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![豆香豬蹄煲的做法 【豆香豬蹄煲】 豆香豬蹄煲怎麼做]( "豆香豬蹄煲的做法 【豆香豬蹄煲】 豆香豬蹄煲怎麼做")
- 食材明細主料豬蹄（2只）輔料黃豆（適量）配料葱（2段）姜（3片）花椒（適量）小茴香（適量）黃酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豆香豬蹄煲的做法步驟1、豬蹄洗淨備用2、豬蹄洗淨備用3、黃豆提前泡發備用4、鍋中加水倒入適量黃酒焯豬蹄5、電壓力鍋中放入葱、姜、花椒、小茴香備用（如...
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![花生滷豬蹄怎麼做-花生滷豬蹄的做法]( "花生滷豬蹄怎麼做-花生滷豬蹄的做法")
- “今天是大年二十九，今年的年夜飯是我第一準備，我打算為爸爸做一道我們爺倆都很愛吃的滷豬蹄。昨天就買了兩個白白嫩嫩的豬前蹄。今天準備的時候沒打算上載，所以沒拍過程的照片，不過沒關係，過程很簡單。”食材明細主料豬蹄（2）輔料花生（半斤）配料花椒（一小把）大料（一個）茴香（一小把）八角（4...
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![豬蹄花生湯怎麼做-豬蹄花生湯的做法]( "豬蹄花生湯怎麼做-豬蹄花生湯的做法")
- 食材明細主料豬蹄（1/2）輔料花生（200g）調料姜（一小塊）米酒（30毫升）鹽（適量）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）高級（難度）豬蹄花生湯的做法步驟1、豬蹄洗乾淨放拍好的姜，30毫升米酒焯水去腥。2、煮開撈出。3、洗去雜質放入砂鍋，放姜。4、去皮的花生（提前一兩個鍾泡軟去皮），不去皮也可以，我喜歡去皮的...
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![醬花生豬蹄怎麼做-醬花生豬蹄的做法]( "醬花生豬蹄怎麼做-醬花生豬蹄的做法")
- 食材明細主料豬蹄（適量）花生（適量）輔料薑片（適量）蒜頭（適量）香葉（適量）八角（適量）配料生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）醋（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）醬花生豬蹄的做法步驟1、豬蹄洗淨，先過水氽一氽，撈出備用；2、油鍋放入薑片、蒜頭、香葉、八角，爆一爆；3、倒入...
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![花生豬蹄煲怎麼做-花生豬蹄煲的做法]( "花生豬蹄煲怎麼做-花生豬蹄煲的做法")
- “經常吃這道花生豬蹄煲，不但可以補充彈性膠原蛋白，還能夠緩解便祕，潤髮養顏。冬天吃起來暖暖的。”食材明細主料豬蹄（1000g）花生米（100g）輔料姜（一小塊）葱（一根）香菜（一根）純淨水（適量）調料八角（三個）料酒（少許）鹽（少許）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生豬蹄煲的做法步驟1、豬蹄備用。2...
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![豬蹄燜花生怎麼做-豬蹄燜花生的做法]( "豬蹄燜花生怎麼做-豬蹄燜花生的做法")
- “簡單易學，好吃美味。求贊，求關注，求收藏。”食材明細主料豬蹄（2個）輔料花生（100g）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）葱（適量）姜（適量）冰糖（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）豬蹄燜花生的做法步驟1、豬蹄切塊。2、鍋內放水，涼水下豬蹄。3...
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![腐香花生豬蹄怎麼做-腐香花生豬蹄的做法]( "腐香花生豬蹄怎麼做-腐香花生豬蹄的做法")
- 食材明細主料豬手（2個）花生（100克）輔料冰糖（適量）白酒（適量）配料葱薑蒜（適量）醬油（適量）花椒（適量）腐乳汁（適量）料酒（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）小茴香（適量）油鹽（適量）小葱（適量）胡椒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）腐香花生豬蹄的做法步驟1、將洗淨的豬手放入鍋中，鍋中倒入適量的冷水，...
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![花生燉豬蹄怎麼做-花生燉豬蹄的做法]( "花生燉豬蹄怎麼做-花生燉豬蹄的做法")
- 食材明細主料豬蹄（適量）花生（適量）輔料姜（適量）八角（適量）桂皮（適量）香葉（適量）草果（適量）花椒（適量）幹辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）冰糖（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）花生燉豬蹄的做法步驟1、豬蹄剁成塊，清洗乾淨。2、冷水下鍋，加薑片、料酒焯水3分鐘。3、温...
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![豬蹄煲花生湯怎麼做-豬蹄煲花生湯的做法]( "豬蹄煲花生湯怎麼做-豬蹄煲花生湯的做法")
- “豬蹄和豬皮中含有豐富的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠可以增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失...
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![花生燒豬蹄的做法 【花生燒豬蹄】 花生燒豬蹄怎麼做]( "花生燒豬蹄的做法 【花生燒豬蹄】 花生燒豬蹄怎麼做")
- “花生，又名長壽果。大過節裏一家人圍着團聚，啃豬蹄就是任性。討個【長壽平安】的好彩頭唄！”食材明細主料豬蹄（一隻）花生仁（200g）輔料油（適量）鹽（一茶匙）糖（少許）蠔油（兩湯匙）花椒（一茶匙）幹辣椒（三個）蒜（三大瓣）姜（一塊）微辣（口味）燒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生燒豬蹄的做法步驟1、花生仁提前半...
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![燜燒花生米豬蹄煲怎麼做-燜燒花生米豬蹄煲的做法]( "燜燒花生米豬蹄煲怎麼做-燜燒花生米豬蹄煲的做法")
- “花生米燜豬蹄會另有一番口味，做法簡單不復雜。特別花生米和肉溶入在一起充分吸收，營養又美味！每一粒都是那麼香甜。而且花生米吃起來不易上火，也是一道下酒的好菜。豬蹄肥而不膩，啃起來那是相當的過癮。你！還能減的了肥嗎…”食材明細主料豬腳（1只（600g））花生米（1小碗）輔料植物油（50...
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![蘿蔔花生豬蹄煲怎麼做-蘿蔔花生豬蹄煲的做法]( "蘿蔔花生豬蹄煲怎麼做-蘿蔔花生豬蹄煲的做法")
- “這陣子天氣越來越冷，吃上一鍋豬蹄煲，加點花生、白蘿蔔，既營養美容又暖身。豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪和碳水化合物,還含有多種維生素和礦物元素。豬蹄中豐富的膠原蛋白質,對神經衰弱、皮膚乾燥無彈性等有良好的治療作用”食材明細主料豬蹄（2個）白蘿蔔（200克）花生（150克）輔料料...
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![花生豬蹄湯的做法 【花生豬蹄湯】 花生豬蹄湯怎麼做]( "花生豬蹄湯的做法 【花生豬蹄湯】 花生豬蹄湯怎麼做")
- “菜脯在潮汕地區是特有的酌食小吃，也就是曬乾的鹹蘿蔔具體大家可以百度一下，這裏我就不多羅嗦啦豬蹄本油膩，加入花生的香糯，再以菜脯的鮮鹹來提鮮有利幫助消化助食慾，也中和了豬蹄的膩口”食材明細主料豬蹄（1個）紅皮花生（150克）潮汕菜脯（1個）輔料味精（1小勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時...
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![海帶花生煲豬蹄怎麼做-海帶花生煲豬蹄的做法]( "海帶花生煲豬蹄怎麼做-海帶花生煲豬蹄的做法")
- “這鍋豬蹄，搭配了海帶和花生，都是營養温補、適合冬季的食材。據説豬蹄豐富的膠原蛋白質能美容養顏去皺，有效延緩皮膚衰老；海帶豐富的碘含量，能使頭髮烏黑亮澤，還能防治乳腺疾病；花生也具有補血養血、降壓降脂的作用。我再扔幾顆大棗進去，增加一種味道，多一點兒點綴，使口感更加豐富...
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味味甜
