![nutrition 西瓜皮酵素怎麼做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment]( "nutrition 西瓜皮酵素怎麼做-西瓜皮酵素的做法 西瓜皮酵素ferment")
- “酵素（fermentnutrition）合理選擇食材和發酵工藝，可分別形成一種或多種神奇功效。包括：調整免疫應答、抗癌、降血壓、整腸、消除便祕、抵禦痛風、2型糖尿病、減肥、抗過敏……作為具有生命活力的獨特保健品，酵素有着巨大的養生前景。喜歡的小夥伴可以試試～”食材明細主料西瓜...
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![素炒西瓜皮怎麼做-素炒西瓜皮的做法]( "素炒西瓜皮怎麼做-素炒西瓜皮的做法")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）輔料葱（適量）調料鹽（適量）花椒麪（適量）老抽（適量）生抽（適量）味精（適量）酸鹹（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）素炒西瓜皮的做法步驟1、把西瓜瓤挖出來。2、用刀把剩餘的瓤剔掉。3、把瓜皮外面的綠皮削掉。4、瓜皮切薄條。5、撒入食鹽醃製10分鐘。6、擠幹水分。7、...
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![炒西瓜皮是非常好吃的-炒西瓜皮的製作方法教給大家]( "炒西瓜皮是非常好吃的-炒西瓜皮的製作方法教給大家")
- 西瓜是一種在夏天的時候非常常見的水果，尤其是夏天的天氣是特別炎熱的，這個時候吃上一個冰鎮的西瓜，會讓人感受到一絲的涼意，讓人的睏倦瞬間就消失了，另外，西瓜的口感是非常爽的，因此，西瓜是一種非常受歡迎的水果，但是大多數的人只知道西瓜可以作為一種水果來直接食用，其實除了西瓜...
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![雪蓮果木瓜鮮釀酵素的做法 雪蓮果獼猴桃木瓜鮮釀酵素 雪蓮果木瓜鮮釀酵素怎麼做]( "雪蓮果木瓜鮮釀酵素的做法 雪蓮果獼猴桃木瓜鮮釀酵素 雪蓮果木瓜鮮釀酵素怎麼做")
- “雪蓮果：促進消化，調理腸胃；獼猴桃：止咳化痰，清除毒素；木瓜：和胃消食，瘦身減肥。”食材明細主料雪蓮果（適量）獼猴桃（適量）木瓜（適量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）雪蓮果木瓜鮮釀酵素的做法步驟1、選好材料2、原材料去皮去核，切塊，稱重3、在十度良品酵素桶中...
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![西瓜皮素餡包子怎麼做-西瓜皮素餡包子的做法]( "西瓜皮素餡包子怎麼做-西瓜皮素餡包子的做法")
- “炎熱的夏天，很容易讓人產生煩躁的心情。這個季節經常吃一些清淡的菜會讓人的性情變得比較温和一點。蔬菜中含有豐富的碳水化合物、纖維素、鐵、鈣等，可以起到一定的敗火潤燥的作用。西瓜皮的清暑除煩的作用非常強。最近總是愛發火，LG説我應該去去火了。”食材明細主料西瓜...
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![素炒黃瓜的做法 家常菜--素炒黃瓜 素炒黃瓜怎麼做]( "素炒黃瓜的做法 家常菜--素炒黃瓜 素炒黃瓜怎麼做")
- 食材明細主料黃瓜（1個）胡蘿蔔（1個）輔料辣椒（適量）油（適量）配料鹽（適量）調味醬油（適量）葱（適量）姜（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）素炒黃瓜的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨，切成滾刀塊。2、黃瓜洗淨，切成滾刀塊。3、鍋裏放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡蘿蔔翻炒。5、放入黃瓜...
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![木瓜枸杞獼猴桃酵素的做法 木瓜黑枸杞獼猴桃鮮釀酵素 木瓜枸杞獼猴桃酵素怎麼做]( "木瓜枸杞獼猴桃酵素的做法 木瓜黑枸杞獼猴桃鮮釀酵素 木瓜枸杞獼猴桃酵素怎麼做")
- “木瓜：健脾消食、抗疫殺蟲、通乳抗癌、補充營養、提高抗病能力；黑枸杞：滋補肝腎、延緩衰老、益精明目、補血安神；獼猴桃：降低膽固醇、促消化、降血脂、增強體質。”食材明細主料木瓜（適量）黑枸杞（少許）獼猴桃（適量）輔料糖（400g）水（3L）十度菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）木瓜...
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![家常素炒西葫蘆怎麼做-家常素炒西葫蘆的做法]( "家常素炒西葫蘆怎麼做-家常素炒西葫蘆的做法")
- “西葫蘆對身體很好，大家一起來做吧！”食材明細主料西葫蘆（1個）輔料醬油（適量）鹽（適量）葱花（少量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常素炒西葫蘆的做法步驟1、西葫蘆洗淨切片2、切成這樣裝盤3、葱花熗鍋下鍋炒4、加入適量醬油5、繼續翻炒6、調和水澱粉7、加入澱粉翻炒8、出鍋...
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![番木瓜鮮釀酵素的做法 減肥美眉必備-番木瓜鮮釀酵素 番木瓜鮮釀酵素怎麼做]( "番木瓜鮮釀酵素的做法 減肥美眉必備-番木瓜鮮釀酵素 番木瓜鮮釀酵素怎麼做")
- “番木瓜性甘味平，具有健胃消食，滋補催乳，舒筋通絡。用於脾胃虛弱，食慾不振有明顯功效，北方的我在南方呆了十一年了。喜歡了這邊的環境，更喜歡這邊養生原生態的一些食物做法。相對於老北方的燙來説是大料味兒，南方的食譜顯的清淡更追源於食材本身的味道。讓我也從一人不折不扣的...
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![火龍果酵素的做法 火龍果酵素的做法 火龍果酵素怎麼做]( "火龍果酵素的做法 火龍果酵素的做法 火龍果酵素怎麼做")
- 食材明細主料火龍果（1.2kg）輔料純淨水（6L）蘋果（1個）檸檬（半個）白砂糖（750g）酸甜（口味）醃（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火龍果酵素的做法步驟1、水果洗淨,擦去表面水分，不能沾油.放半個檸檬的作用是為了使做出來的酵素味道更好,因為檸檬促進發酵。2、火龍果去刺，保留外皮，因為外皮有豐富的花青...
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![家常夏季素瓜湯怎麼做-家常夏季素瓜湯的做法]( "家常夏季素瓜湯怎麼做-家常夏季素瓜湯的做法")
- 食材明細主料嫩南瓜（5個）黃瓜（5個）西紅柿（5個）輔料水（適量）鹽（適量）雞精（適量）幹辣椒麪（適量）大蒜沫（適量）燒青椒末（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）家常夏季素瓜湯的做法步驟1、嫩南瓜和黃瓜，切出開口後就用手掰開，全用刀切的我個人覺得有刀口味，煮出來多少影響點口感，根據大家個人喜歡...
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![鮮橙酵素的做法 鮮橙酵素#水果酵素DIY# 鮮橙酵素怎麼做]( "鮮橙酵素的做法 鮮橙酵素#水果酵素DIY# 鮮橙酵素怎麼做")
- “市面上看到的水果酵素大概可以分成單一酵素和複合酵素兩大類。單一酵素的是隻用一種成分，直接萃取、製作而成，例如我製作的這個橙子酵素。複合酵素基本上是以兩種以上的水果混合製成，通常都再分成主體與次體，所以成品的味道也會隨着主體水果的不同而不同。水果酵素的做法不...
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![冬瓜山藥荷葉酵素的做法 冬瓜山藥荷葉鮮釀酵素 冬瓜山藥荷葉酵素怎麼做]( "冬瓜山藥荷葉酵素的做法 冬瓜山藥荷葉鮮釀酵素 冬瓜山藥荷葉酵素怎麼做")
- “冬瓜：減肥降脂、護腎、清熱化痰、潤膚美容；山藥：健脾益胃助消化、滋腎益精、降低血糖、延年益壽；荷葉：降血脂、防止心血管疾”食材明細主料冬瓜（適量）山藥（適量）荷葉（少量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）冬瓜山藥荷葉酵素的做法步驟1、準備原材料，水果去...
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![生薑酵素的做法 暖身的生薑酵素 生薑酵素怎麼做]( "生薑酵素的做法 暖身的生薑酵素 生薑酵素怎麼做")
- “天氣漸漸轉涼,暖身的飲品是秋冬季節不可缺少的,特別是對於經常會手腳發涼的女性來説,讓自己的身體暖起來決斷不可忽視哦.今天和大家分享一下生薑酵素的做法。熟悉酵素的人都知道這是個好東西,而家庭製作酵素也漸漸開始流行。還不知道酵素是啥的朋友們，請參考以前的文章...
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![西柚鮮釀酵素怎麼做-西柚鮮釀酵素的做法]( "西柚鮮釀酵素怎麼做-西柚鮮釀酵素的做法")
- “西柚：生津解渴、行氣寬中、開胃消食、化痰止咳、減肥降脂、祛痘護膚、治療糖尿病、降低結石風險、預防癌症等”食材明細主料西柚（500g）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）西柚鮮釀酵素的做法步驟1、準備原材料，水果去皮，切塊，稱重2、在十度良品酵素桶中...
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![苦瓜野葡萄檸檬酵素怎麼做-苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法]( "苦瓜野葡萄檸檬酵素怎麼做-苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法")
- 食材明細主料野葡萄（160g）純淨水（3L）冰糖（400g）苦瓜（290g）十度良品酵素菌粉（1.5g）檸檬（50g）酸甜（口味）其他（工藝）數小時（耗時）普通（難度）苦瓜野葡萄檸檬酵素的做法步驟1、開機預熱、淨化空氣，提前一小時接通酵素機機體電源，啟動空氣淨化滅菌功能(酵素機底部用手觸摸，會感受到有空氣流出)2、加水...
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![西紅柿炒西瓜皮的做法 西紅柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西紅柿炒西瓜皮怎麼做]( "西紅柿炒西瓜皮的做法 西紅柿炒西瓜皮，夏日必吃家常菜！ 西紅柿炒西瓜皮怎麼做")
- “十七年前，當我冒着酷暑從高考考場回到家裏時，滿桌的雞鴨魚肉都勾不起我絲毫的食慾，唯有媽媽炒的西瓜皮，讓我胃口大開，吃了滿滿一大碗米飯！伴着炒瓜皮酸爽清甜的味道，我擠過了高考那道獨木橋。又是一年高考季，看着滿大街的考生，我又想起了當年高考時的種種情形，想起了酸爽可口的炒...
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![西瓜皮拌蛋皮的做法 家常小菜——西瓜皮拌蛋皮 西瓜皮拌蛋皮怎麼做]( "西瓜皮拌蛋皮的做法 家常小菜——西瓜皮拌蛋皮 西瓜皮拌蛋皮怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（適量）雞蛋（兩個）輔料芝麻（適量）配料十三香（適量）雞精（適量）生抽（適量）白糖（一丁點）辣椒油（適量）香油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西瓜皮拌蛋皮的做法步驟1、芝麻入鍋中小火炒香盛出備用2、西瓜皮去除外面的皮，切成薄片3、雞蛋打散成蛋液4、過入少許油燒熱5、...
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![甜瓜蘋果酵素怎麼做-甜瓜蘋果酵素的做法]( "甜瓜蘋果酵素怎麼做-甜瓜蘋果酵素的做法")
- 食材明細主料甜瓜（1000g）蘋果（1個）輔料白砂糖（750g）直飲水（6升）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）甜瓜蘋果酵素的做法步驟1、甜瓜去皮去籽，蘋果一個，甜瓜蘋果共2.5斤2、蘋果和甜瓜切薄片3、6升水，1.5斤白砂糖，水果，一起放入酵素桶，發酵三天4、出桶，濾渣，裝瓶5、學會養生生活更美好...
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![青椒素炒西瓜皮怎麼做-青椒素炒西瓜皮的做法]( "青椒素炒西瓜皮怎麼做-青椒素炒西瓜皮的做法")
- “清淡爽口”食材明細主料西瓜皮（200克）青椒（1個）花生油（適量）輔料蒜（3瓣）姜（一片）紅尖椒（1個）醬油（適量）大料（2瓣）鹽（適量）味精（適量）香油（適量）老抽（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒素炒西瓜皮的做法步驟1、西瓜皮削掉外面的綠皮，青椒洗乾淨，備用2、青椒掰好備用3、西瓜皮切好備用4、...
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![香蕉梨酵素的做法 香蕉+梨酵素 香蕉梨酵素怎麼做]( "香蕉梨酵素的做法 香蕉+梨酵素 香蕉梨酵素怎麼做")
- “香蕉+梨的功效：梨子：自古被尊為「百果之宗」，可以治咳潤肺。但它性質帶寒，體質虛寒。香蕉：澱粉質豐富的有益水果，而從中醫學角度去分析，香蕉味甘性寒，可清熱潤腸，促進腸胃蠕動。”食材明細主料梨（350g）冰糖（400g）十度良品益生菌酵素髮酵劑（1包）輔料香蕉（150g）純淨水（3L）其他（口味）其他（工藝）數...
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![酵素渣果乾 山楂酵素和酵素渣果乾怎麼做-山楂酵素和酵素渣果乾的做法 山楂酵素]( "酵素渣果乾 山楂酵素和酵素渣果乾怎麼做-山楂酵素和酵素渣果乾的做法 山楂酵素")
- “因為便祕，朋友第一次告訴我酵素，抱着試試看的心態做酵素，從此一發不可收拾，無論是功效，還是味道，還是顏色各個方位征服了我。”食材明細主料冷開水（3L）温水（100ml（30-35度））山楂肉（500g）輔料發酵劑（10g）白糖（400g+60g（果乾））酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）山楂酵素和酵素渣果乾的做法步...
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![小西紅柿酵素怎麼做-小西紅柿酵素的做法]( "小西紅柿酵素怎麼做-小西紅柿酵素的做法")
- “今天再和大家分享一個剛剛做好的小西紅柿酵素。材料使用小西紅柿和檸檬還有糖,製作方法與其他酵素一樣。做好的酵素有小西紅柿的美麗紅色，剩餘的糖漬小西紅柿也很好吃,可以當果醬抹在麪包上,沒有任何的浪費哦！”食材明細主料小西紅柿（600G左右）新鮮檸檬（1個）白砂糖（西紅柿與檸...
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![西瓜皮餡蒸包的做法 家常主食----西瓜皮餡蒸包 西瓜皮餡蒸包怎麼做]( "西瓜皮餡蒸包的做法 家常主食----西瓜皮餡蒸包 西瓜皮餡蒸包怎麼做")
- 食材明細主料西瓜皮（500克）雞蛋（3個）麪粉（300克）輔料酵母（3克）薑末（5克）葱末（5克）配料色拉油（70克）精鹽（3克）五香粉（3克）味精（2克）白糖（少許）五香（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）普通（難度）西瓜皮餡蒸包的做法步驟1、將酵母，白糖放入麪粉中。2、攪拌均勻，用温水慢慢攪拌成棉絮狀，和成麪糰，醒發1小時。3、將西瓜...
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![蜜瓜桑葚檸檬酵素的做法 蜜瓜桑葚檸檬鮮釀酵素 蜜瓜桑葚檸檬酵素怎麼做]( "蜜瓜桑葚檸檬酵素的做法 蜜瓜桑葚檸檬鮮釀酵素 蜜瓜桑葚檸檬酵素怎麼做")
- “蜜瓜：美白潤膚、消暑解燥；桑葚：抗衰老、添活力；檸檬：美白潤膚、軟化血管。”食材明細主料蜜瓜（適量）桑椹（適量）檸檬（適量）輔料糖（400g）水（3L）菌粉（1.5g）酸甜（口味）其他（工藝）數天（耗時）簡單（難度）蜜瓜桑葚檸檬酵素的做法步驟1、選好材料，去皮去核，稱重2、在十度良品酵素桶中加3L礦泉水，並投入400g糖...
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味味甜
