![雜糧豆渣小餐包如何做簡單又好吃]( "雜糧豆渣小餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:2小時主料酵母：4高筋麪粉：200雞蛋：1個白砂糖：80色拉油：50雜糧豆渣：150輔料蛋液：適量鹽：適量具體步驟1.把麪粉,鹽,白砂糖,豆渣,色拉油,雞蛋,酵母全部放在盆裏.2.和成麪糰3.再揉成出膜.4.放着發酵成原來的2倍大5.取出排氣...
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![DIY豆渣小餐包如何做簡單又好吃]( "DIY豆渣小餐包如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料高粉：300g雞蛋：一個奶：100g幹豆渣：100g輔料鹽：少許酵母：4g黃油：20g糖：20g具體步驟1.豆渣用紗布擠幹水分，牛奶加至温熱，酵母溶於牛奶，除黃油以外的所有材料混合揉勻，加黃油打200下，揉至光滑。發酵至兩倍大。2.發酵好，排...
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![雜糧豆腐包怎麼做-雜糧豆腐包的做法]( "雜糧豆腐包怎麼做-雜糧豆腐包的做法")
- 食材明細主料雜米飯（適量）豆腐（半塊）輔料青菜（適量）原味（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜糧豆腐包的做法步驟1、豆腐切塊，雜米飯煮熟晾涼，我用的糙米，黎麥，和大米2、家裏剩了些大頭菜，放在裏面用了，可以用其他青菜3、放入一個雞蛋，黑胡椒粉和鹽調味，攪拌均勻4、戴上一次性手套搓圓壓扁，放...
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![剩餘豆渣帶來的美味 雜糧芝麻小餅怎麼做-雜糧芝麻小餅的做法 【雜糧芝麻小餅】－－－－]( "剩餘豆渣帶來的美味 雜糧芝麻小餅怎麼做-雜糧芝麻小餅的做法 【雜糧芝麻小餅】－－－－")
- “在人人都越來越重視養生的今天,多吃粗糧有益健康，大人小孩都知道。所以不但很多家庭都自己磨豆漿，而且還換着花樣磨着各種各樣的雜糧豆漿。磨豆漿就難免會有剩餘的豆渣，但豆渣的營養卻特別豐富。所以家裏磨了豆漿以後的各種豆渣，千萬不要丟棄哦！可以用來製作早餐餅、發糕和...
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![紫薯雜糧麪包的做法 愛上健康雜糧---紫薯雜糧麪包 紫薯雜糧麪包怎麼做]( "紫薯雜糧麪包的做法 愛上健康雜糧---紫薯雜糧麪包 紫薯雜糧麪包怎麼做")
- “紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通紅薯的營養成分之外，還富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜歡DIY的人羣中受追捧的原因可能還在於它擁有非常特別的深紫顏色，拿來做各種中西式麪點都會有與眾不同的感覺。”食材明細主料高筋麪粉（250克）紫薯泥（70克...
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![雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做]( "雜糧粥的做法 健康早餐----雜糧粥 雜糧粥怎麼做")
- 食材明細主料小米（10克）黑米（10克）大麥米（30克）薏米（30克）輔料綠豆（20克）紅豆（20克）玉米碴（10克）黑豆（適量）黃豆（適量）紅棗（適量）燕麥（20克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）雜糧粥的做法步驟1、將薏米清洗乾淨，在水中浸泡。2、將綠豆清洗乾淨，在清水中浸泡。3、將大麥米清洗乾淨，在清水中浸泡。4...
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![雜糧土豆餐包怎麼做-雜糧土豆餐包的做法]( "雜糧土豆餐包怎麼做-雜糧土豆餐包的做法")
- “讓我們新陳代謝越來越慢的冬天來了，脂肪君又在肚子上偷笑，豈能給它機會，快點動手來製作抗餓又低卡的雜糧土豆餐包，再搭配上100%純植物減脂飲品黑咖啡，一定讓你活力滿滿哦~”食材明細主料燕麥粉（適量）蕎麥粉（適量）可可粉（適量）職人掛耳咖啡（1片）輔料食鹽（少許）其他（口味）烘焙（工藝）一小時（耗...
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![芸豆雜糧包怎麼做-芸豆雜糧包的做法]( "芸豆雜糧包怎麼做-芸豆雜糧包的做法")
- “東北菜就像直爽豪邁的東北人一樣不拘小節、粗獷大方。一菜多味、鹹甜分明、香醇味濃是東北菜的特色。雜糧包是瀋陽農家菜館的招牌菜，很受歡迎。”食材明細主料芸豆（200克）豬瘦肉（適量）雜糧包（8個）輔料葱（適量）姜（適量）醬油（適量）幹辣椒（適量）五香粉（適量）料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿...
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![豆渣雜糧饅頭如何做簡單又好吃]( "豆渣雜糧饅頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘豆渣雜糧饅頭，黃豆富含蛋白質，豆漿人們常飲的營養食品，榨出豆漿後的豆渣更是有營養的食物，為了充分利用豆渣，可以添上雜糧和麪粉製成豆渣雜糧饅頭，自制的饅頭健康又美味，每一口咬下去都能感覺到黃豆的香味。主料...
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![豆渣小麪包怎麼做-豆渣小麪包的做法]( "豆渣小麪包怎麼做-豆渣小麪包的做法")
- “簡單快手的小餐包，做個漢堡很不錯哦~”食材明細主料黑豆渣（150g）牛奶（150g）雞蛋（50g）輔料糖（10g）鹽（5g）低粉（100g）金像高粉（300g）酵母（5g）黃油（50g）鹹甜（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）豆渣小麪包的做法步驟1、先把豆渣，以及液體材料，鹽，糖放入麪包機。2、放入粉類和酵母。3、揉至可拉出透明...
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![雜糧麪包怎麼做-雜糧麪包的做法]( "雜糧麪包怎麼做-雜糧麪包的做法")
- “這是一款由十幾種雜糧粉製作的雜糧麪包，又加入了適量葡萄乾，口感外酥裏軟不粗糙，柔軟香甜又營養。”食材明細主料雜糧麪粉（250g）輔料牛奶（165g）黃油（20g）白糖（30g）酵母（3g）葡萄乾（適量）調料鹽（2g）原味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）高級（難度）雜糧麪包的做法步驟1、除了黃油以外，將其他材料放入麪包...
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![玉米渣雜糧豆漿怎麼做-玉米渣雜糧豆漿的做法]( "玉米渣雜糧豆漿怎麼做-玉米渣雜糧豆漿的做法")
- “黃豆的蛋白質含量高達40%左右，相當於瘦豬肉的兩倍多，雞蛋的三倍。醫學認為，黃豆可以長肌膚、益顏色、填精髓、增力氣，補虛開胃，益氣補血、健脾寬中。玉米渣含有的黃體素、玉米黃質可以對抗眼睛老化，此外，多吃玉米還能刺激大腦細胞，增強人的腦力和記憶力。經常用腦的家人來上這...
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![雙色雜糧小餐包怎麼做-雙色雜糧小餐包的做法]( "雙色雜糧小餐包怎麼做-雙色雜糧小餐包的做法")
- “陽光明媚的春日下午，一杯養顏補血，滋陰補腎提神的清茶；一份營養、補充體力的營養雜糧小餐包；一份休閒，一份愜意，一份温馨。黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、明目活血等療效。黑米的顏色之所以與其他米不同，主要是因為它外部的皮層中含有花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作...
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![豬油渣蘿蔔雜糧包怎麼做-豬油渣蘿蔔雜糧包的做法]( "豬油渣蘿蔔雜糧包怎麼做-豬油渣蘿蔔雜糧包的做法")
- “開春了，家裏冬儲的大蘿蔔還有一筐，要趁着它們沒變“糠”之前吃掉。快速消耗蘿蔔的方法就是吃餡了。用蘿蔔做餡蒸包子那簡直就是美味啊！從小到大幾十年，各種各樣的蘿蔔蒸包子，吃起來沒夠。原以為江西長大的老公會不喜歡這北方的大蘿蔔餡包子，但沒想到他更是稀罕得不得了。每次...
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![雜糧雜豆都包括什麼]( "雜糧雜豆都包括什麼")
- 雜糧包含玉米，小米，蕎麥，紅薯，馬鈴薯，麥麩等粗糧，雜豆則指通常説的各種豆類，如紅豆，綠豆，黃豆等豆類食品。雜糧雜豆包括的種類繁多，雜糧雜豆評判的標準是代指那些生長成熟期短，種植面積小，具有獨特的種植方式的糧豆作物。雜糧雜豆的食用方式非常多，一些雜糧，可以直接煮粥，也可蒸飯，非常具...
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![粗糧小餐包怎麼做-粗糧小餐包的做法]( "粗糧小餐包怎麼做-粗糧小餐包的做法")
- “粗糧麪點給我們的生活平添更多健康元素”食材明細主料粗糧麪粉（300g）輔料葡萄乾（30g）配料温水（適量）酵母（適量）鹽（適量）糖（適量）朗姆酒（適量）牛奶（適量）甜味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）粗糧小餐包的做法步驟1、葡萄乾洗淨後以適量牛奶、5ml朗姆酒泡軟2、將5g酵母倒入40度左右的温水中...
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![雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法]( "雜糧雜豆粥怎麼做-雜糧雜豆粥的做法")
- “哈哈我家能做20款營養粥，，簡單健康營養豐富。”食材明細主料小米（適量）糙米（適量）大米（適量）藜米（適量）綠豆（適量）糯米（適量）紅豆（適量）花豆（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧雜豆粥的做法步驟1、哈哈所有的食材。2、我用陶瓷的鍋，預約哈哈😄。3、高壓早上吃，這鍋做的...
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![豬肉豇豆雜糧包子怎麼做-豬肉豇豆雜糧包子的做法]( "豬肉豇豆雜糧包子怎麼做-豬肉豇豆雜糧包子的做法")
- “夏天了，市場上的豇豆漸漸多了，價格也比春天便宜了不少，用它做包子餡其實挺香的。正好家裏還有雜七雜八的粗糧雜糧，斂吧斂吧居然有一大盆。放兩勺乾酵母，再倒點清水，搋一搋就成個雜糧麪糰。初夏的天氣不算太熱，室温下很快就發到位了。趁着麪糰發酵的當口兒，把豇豆焯水並切末，和少...
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![雜糧豆渣煎餅如何做簡單又好吃]( "雜糧豆渣煎餅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料A.十榖飯：200公克豆渣：60公克B.紅蘿蔔：20公克高麗菜：25公克洋葱：25公克西芹：20公克C.低筋麪粉：30公克太白粉：5公克蛋液：20公克水：60㏄A.鹽：1/4小匙胡椒粉：1/4小匙雞粉：少許B.美奶滋：適量柴魚粉：適量海苔粉：適量輔料具體步...
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![豆渣芝麻包的做法 粗糧更健康--------豆渣芝麻包 豆渣芝麻包怎麼做]( "豆渣芝麻包的做法 粗糧更健康--------豆渣芝麻包 豆渣芝麻包怎麼做")
- “豆漿過濾剩下的豆渣可是好東西來的，千萬別扔掉了，怪可惜的哦。豆渣可以用來做粗糧包，煎麪餅也行。哈，我婆婆還用來煮糖水喝呢，捨不得浪費。可見也真是好東西來的。”食材明細主料麪粉（適量）輔料豆渣（適量）水（適量）糖（適量）酵母（適量）配料芝麻（適量）花生（適量）甜味（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）高級...
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![雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法]( "雜糧包子怎麼做-雜糧包子的做法")
- “孕期的降糖早餐，上次做了玉米麪的雜糧包子，發現玉米麪的口感還是差一些，這次換另外的雜糧麪粉。”食材明細主料蕎麥粉（150g）高粱粉（100g）普通麪粉（250g）雞蛋（1只）牛奶（200g）酵母粉（5g）泡打粉（5g）白砂糖（30g）奶粉（1勺）豬油（1勺）餡料香菇（150g）豆乾（250g）筍（250g）香芹（2根）調料鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）蠔...
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![香葱豆渣小餐包怎麼做-香葱豆渣小餐包的做法]( "香葱豆渣小餐包怎麼做-香葱豆渣小餐包的做法")
- “香葱豆渣小餐包，在麪糰裏揉進來了黑豆渣，將打豆漿剩餘的渣子，很好地利用。香葱的味道與芝士的味道結合在一起，很是香呢！”食材明細主料高筋粉（280克）輔料牛奶（100克）雞蛋（1個）食鹽（3克）白糖（20克）發酵粉（5克）芝士（30克）千島沙拉醬（20克）香葱（20克）豆渣（50克）黃油（20克）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普...
- 30309
![雜糧素包怎麼做-雜糧素包的做法]( "雜糧素包怎麼做-雜糧素包的做法")
- “#清腸食譜#，小麥麪粉、粘高粱麪粉、蕎麥麪粉按2：1：1比例混合，混合成雜糧麪粉，增加膳食纖維，清理腸道。”食材明細主料雜食混合麪粉（400克）芹菜（200克）平菇（150克）蝦皮（30克）葱（20克）純牛奶（100ML）輔料調和油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）酵母粉（5克）清淡（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）雜糧素包的做法步...
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![雜糧包怎麼做-雜糧包的做法]( "雜糧包怎麼做-雜糧包的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生仁（適量）玉米粒（適量）糙米（適量）黑芝麻（適量）輔料糯米粉（適量）玉米粉（適量）玉米澱粉（適量）調料紅糖（適量）清淡（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雜糧包的做法步驟1、預備材料。2、淘洗乾淨。3、浸泡兩小時4、盛起。5、放入電飯煲，加適量的水，按下煮飯鍵。6、煮開。7、...
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![湯種豆渣餐包怎麼做-湯種豆渣餐包的做法]( "湯種豆渣餐包怎麼做-湯種豆渣餐包的做法")
- 食材明細主料高筋麪粉（210克）低筋麪粉（60克）奶粉（20克）牛奶（30ml）紅豆薏米枸杞豆漿渣（70克）蛋液（30克）湯種（84克）輔料蜜豆（40克）奶酥粒（適量）配料酵母（5克）糖（40克）鹽（1/2小勺）黃油（20克）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）湯種豆渣餐包的做法步驟1、麪包桶放入蛋液、牛奶、豆渣及湯種。2、在麪包...
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味味甜
