![拌蟄頭怎麼做-拌蟄頭的做法]( "拌蟄頭怎麼做-拌蟄頭的做法")
- 食材明細主料蟄頭（半斤）黃瓜（半根）輔料醋（20ml）白糖（5g）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）拌蟄頭的做法步驟1、蟄頭提前3小時寖泡，然後瀝乾水分在開水裏焯一下，切小塊2、黃瓜切絲3、蟄頭，黃瓜放入碟中，倒入醋和白糖攪拌均勻4、成品圖。...
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![白菜心拌蟄皮怎麼做-白菜心拌蟄皮的做法]( "白菜心拌蟄皮怎麼做-白菜心拌蟄皮的做法")
- “酸爽可口，人人愛吃！”食材明細主料蟄皮（200克）白菜絲（適量）輔料香菜（適量）調料白醋（2勺）糖（1勺）辣椒油（適量）醬油（1勺）鹽（少許）香油（幾滴）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜心拌蟄皮的做法步驟1、白菜心、蟄皮備好。2、白菜心削薄片，切細絲。3、調碗汁。配料表中調料加入碗中攪拌均勻。4...
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![黃瓜蟄頭怎麼做-黃瓜蟄頭的做法]( "黃瓜蟄頭怎麼做-黃瓜蟄頭的做法")
- 食材明細主料蟄頭（適量）黃瓜（半根）輔料生抽（適量）香醋（適量）白糖（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃瓜蟄頭的做法步驟1、洗泡蟄頭1小時。2、黃瓜切絲，蟄頭切絲擺盤。3、加調料拌勻即可。...
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![涼拌蟄皮怎麼做-涼拌蟄皮的做法]( "涼拌蟄皮怎麼做-涼拌蟄皮的做法")
- 食材明細主料蟄皮（1張）輔料黃瓜（1根）調料生抽（10ml）醋（15ml）白糖（15g）原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌蟄皮的做法步驟1、蟄皮提前用清水浸泡四個小時，析出鹽分，黃瓜洗淨。2、黃瓜去除頭尾刨成片，再切成絲。3、蟄皮切成絲和黃瓜絲一起碼在盤中。4、將生抽醋，白糖調勻，澆在蟄皮上，攪...
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![海蟄拌黃瓜的做法 清脆海蟄拌黃瓜 海蟄拌黃瓜怎麼做]( "海蟄拌黃瓜的做法 清脆海蟄拌黃瓜 海蟄拌黃瓜怎麼做")
- “炎炎夏日來個涼菜還是很爽的,海蟄具有多種營養成分,富含碘,可以降血壓,防治腫瘤,去除塵積,具有很好的保健功能.”食材明細主料黃瓜（1根）海蟄（1袋）輔料大蒜（4瓣）配料醋（適量）香油（適量）鹽（適量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）海蟄拌黃瓜的做法步驟1、我用的是開袋即食的海蟄。2、...
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![涼拌海蟄皮怎麼做-涼拌海蟄皮的做法]( "涼拌海蟄皮怎麼做-涼拌海蟄皮的做法")
- “涼拌海蟄皮：酸酸，甜甜，脆脆，可口，夏天來一份，吃麪吃飯時搭配更開胃！買回來的海蟄皮要用清水多泡幾次哦，要涼拌前試一下還鹹不鹹，海蟄含有人體所需的很多微量元素，含碘、鈣量很高，低脂、低糖，鮮脆爽口，是綠色食品，具有一定的醫療價值，如化痰止咳、滋潤除燥，可治療支氣管炎、消化不良，是對...
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![撈拌蟄皮怎麼做-撈拌蟄皮的做法]( "撈拌蟄皮怎麼做-撈拌蟄皮的做法")
- “撈拌菜就是把提前冰鎮好的撈拌汁澆在加工好的原料上面．再拌勻而食的一道菜。海蜇皮有清熱解毒、消腫降壓、軟堅化痰、有抑癌作用。撈拌蟄皮涼爽開胃、清香可口，故頗受人們的喜愛。”食材明細主料海蜇皮（400克）黃瓜（1根）輔料小米辣椒（2個）配料涼拌汁（100克）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗...
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![蘋果涼拌海蟄頭的做法 [沸騰你的美食夢想]——酸爽涼拌菜［蘋果涼拌海蟄頭］ 蘋果涼拌海蟄頭怎麼做]( "蘋果涼拌海蟄頭的做法 [沸騰你的美食夢想]——酸爽涼拌菜［蘋果涼拌海蟄頭］ 蘋果涼拌海蟄頭怎麼做")
- “來一盤酸酸爽口的涼拌菜，敲打着鍵盤，想起來還是口水直咽，那個酸爽啊～～～記得有一年吃日式料理餐廳吃飯，剛巧廚師新出的菜是蘋果絲北極貝，請我們試吃，味道酸甜清新～～後來回家自己將海蜇頭和蘋果搭配，味道也是不錯，就是更酸啊～～因為我總喜歡放很多的醋～～過癮啊～～所以一直以來吃海蜇，我總是習慣...
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![蘿蔔皮拌海蟄頭怎麼做-蘿蔔皮拌海蟄頭的做法]( "蘿蔔皮拌海蟄頭怎麼做-蘿蔔皮拌海蟄頭的做法")
- “海蟄，是我們家鄉的特產。吃海蟄，也是家鄉人的習慣。無論婚宴請客還是朋友聚會，餐桌上都少不了海蟄。前幾天同學聚會，去了一家新開的酒樓，其中有一道冷盆，就是涼拌海蟄。只是用蘿蔔皮拌的。那蘿蔔皮特有的辛辣味，與海蟄的鮮脆，倒是很搭，所以回到家，就學習做了一次。海蜇具有清熱解...
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![白菜老醋蟄頭 白菜老醋蟄頭怎麼做-白菜老醋蟄頭的做法 清腸美食]( "白菜老醋蟄頭 白菜老醋蟄頭怎麼做-白菜老醋蟄頭的做法 清腸美食")
- 食材明細主料白菜（適量）蟄頭（適量）輔料葱（適量）蒜（適量）香菜（適量）陳醋（適量）糖（適量）醬油（適量）蠔油（適量）香油（適量）麻油（適量）酸甜（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜老醋蟄頭的做法步驟1、準備好的蟄頭和白菜。2、葱香菜切絲，蒜切沫。陳醋醬油耗油糖香油麻油放在一起。3、白菜切絲，放入蒜香菜...
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![醬汁蟄頭怎麼做-醬汁蟄頭的做法]( "醬汁蟄頭怎麼做-醬汁蟄頭的做法")
- 食材明細主料海蜇頭（200g）香菜（10g）蒜（10g）輔料老醋（1勺）澇汁（1勺）糖（0.5勺）自制豆瓣醬（1勺）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）醬汁蟄頭的做法步驟1、在超市買到醃漬的海蜇頭因為是醃漬的要在清水中浸泡2個小時再清洗乾淨鍋中燒開水將海蜇頭在開水迅速焯一下時間不要過久2、焯好水的海...
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![涼拌海蟄怎麼做-涼拌海蟄的做法]( "涼拌海蟄怎麼做-涼拌海蟄的做法")
- “爽口的涼拌菜，下酒菜。”食材明細主料海蜇（適量）輔料黃瓜（適量）雞蛋（適量）調料生抽（適量）醋（適量）白糖（適量）鹽（適量）大蒜（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）涼拌海蟄的做法步驟1、主要原料。2、海蜇絲洗淨泡水裏，去除鹹味。3、雞蛋攤成蛋皮備用。4、黃瓜洗淨切絲，蛋皮切絲，大...
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![温拌蟄皮怎麼做-温拌蟄皮的做法]( "温拌蟄皮怎麼做-温拌蟄皮的做法")
- 食材明細主料蟄皮（適量）黃瓜（適量）雞胸（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）香油（適量）醋（適量）澱粉（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）温拌蟄皮的做法步驟1、主要原料2、雞胸洗淨切絲，用澱粉上漿。3、黃瓜切絲，香菜切段，蒜切末。4、蟄皮泡去鹹味，切...
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![老醋蟄頭怎麼做-老醋蟄頭的做法]( "老醋蟄頭怎麼做-老醋蟄頭的做法")
- 食材明細主料海蜇頭（適量）輔料黃瓜（適量）香菜（適量）蒜（適量）辣椒油（適量）調料醋（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）老醋蟄頭的做法步驟1、洗淨泡4-5個小時，然後快速焯水。2、黃瓜去皮，切好鋪在碗底。香菜洗淨切段，大蒜去皮切片。3、焯水的海蜇頭過冷水，瀝乾水分，加鹽、醋、辣椒...
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![涼拌海蟄頭如何做簡單又好吃]( "涼拌海蟄頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘主料醃製海蜇頭：1塊輔料小葱：1根生抽：2勺紅酒醋：適量橄欖油：適量芝麻油：適量具體步驟1.買回來的海蜇頭洗乾淨用清水泡上，隔幾個小時換一次水，放冰箱裏泡1～2天。2.取出切絲，洗洗後擠出水分裝盤，葱洗淨切好。3.加芝麻油，...
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![涼拌海蟄秋葵的做法 健康雙雄 --- 涼拌海蟄秋葵 涼拌海蟄秋葵怎麼做]( "涼拌海蟄秋葵的做法 健康雙雄 --- 涼拌海蟄秋葵 涼拌海蟄秋葵怎麼做")
- “秋葵含有果膠、牛乳聚糖等，具有幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有鐵、鈣及糖類等多種營養成分，有預防貧血的效果；含有特殊的具有藥效的成分，能強腎補虛，是一種適宜的營養保健蔬菜，享有“植物偉哥”之美譽；另外由於黃秋...
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![黃瓜拌海蟄怎麼做-黃瓜拌海蟄的做法]( "黃瓜拌海蟄怎麼做-黃瓜拌海蟄的做法")
- 食材明細主料海蜇（2袋）黃瓜（2根）輔料昧極鮮醬油（一勺）蠔油（一勺）香醋（兩勺）香油（適量）胡椒粉（少許）辣椒油（小半勺）雞精（少許）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌海蟄的做法步驟1、黃瓜洗淨，稍拍，切滾刀塊。2、將兩包成品裝海蟄包撕開，倒掉包中水分，備用。3、將海蟄放在拍好的黃瓜上。4、將...
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![白菜拌蟄皮怎麼做-白菜拌蟄皮的做法]( "白菜拌蟄皮怎麼做-白菜拌蟄皮的做法")
- “説起海蜇皮來靠海邊的沒有幾個不知道的，這可是在青島喝酒必點的小菜之一。海蜇對人體的益處也是很大的：清熱解毒、消腫降壓、軟堅化痰、有抑癌作用。用於高血壓、婦人勞損、帶下、小兒風熱、氣管炎、哮喘、胃潰瘍等。”食材明細主料蜇皮（200克）輔料白菜頭（200克）大蒜末（30克）香...
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![涼拌海蟄頭的做法 涼拌海蟄頭子 涼拌海蟄頭怎麼做]( "涼拌海蟄頭的做法 涼拌海蟄頭子 涼拌海蟄頭怎麼做")
- “我的爸媽都喜歡吃海蟄，尤其喜歡吃海蟄頭子。記得我們剛剛從廈門回到老家，那個時候海蟄頭非常便宜，只有5毛錢一斤，媽媽説，比鹹瓜都便宜！所以媽媽一買就是一大缸！而我們家的餐桌上，常常就出現一大盤的涼拌海蟄頭。現在這個海蟄頭子貴的嚇人！不是逢年過節，不是有客人來，也不會去吃它...
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![海蟄頭怎麼做]( "海蟄頭怎麼做")
- 海蜇頭是一款不錯的美食喲，喜歡吃這款美食的可以看看海蟄頭怎麼做比較好，這款美食的口感不錯，多吃這款美食可以更好的幫助我們調理自己的身體，並且這款美食可以和很多美食搭配起來吃，是屬於老少皆宜的營養美食呢。海蟄頭怎麼做一、酸辣海蜇頭的做法1、海蜇頭漂洗乾淨泥沙,放清...
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![老醋黃瓜拌蟄頭怎麼做-老醋黃瓜拌蟄頭的做法]( "老醋黃瓜拌蟄頭怎麼做-老醋黃瓜拌蟄頭的做法")
- 食材明細主料海蜇頭（1帶）黃瓜（適量）輔料陳醋（適量）糖（適量）鹽（適量）醬油（適量）香油（適量）麻油（適量）芝麻（適量）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）老醋黃瓜拌蟄頭的做法步驟1、準備好的食材2、黃瓜去皮切丁。3、蟄頭打包洗乾淨和黃瓜放在一起。4、放入芝麻。5、葱蒜香菜切沫。6、放在提起。7...
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![蟄頭拌黃瓜怎麼做-蟄頭拌黃瓜的做法]( "蟄頭拌黃瓜怎麼做-蟄頭拌黃瓜的做法")
- “每日熬夜就為那讓人又愛又恨的午夜才開始的歐洲盃。等待球賽開始的過程是寂寞的，來一點小酒，再配上一盤清清爽爽的小菜可能是這個夜晚裏不算靚麗的一個點綴。”食材明細主料海蜇頭（150克）輔料黃瓜（適量）配料精鹽（適量）白糖（適量）大蒜（適量）香油（適量）鮮紅椒（適量）生抽（適量）微辣（口味）拌（工...
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![黃瓜拌海蟄頭怎麼做-黃瓜拌海蟄頭的做法]( "黃瓜拌海蟄頭怎麼做-黃瓜拌海蟄頭的做法")
- 食材明細主料黃瓜（1根）海蟄頭（200g）輔料蒜（2瓣）小米辣（1個）鹽（適量）糖（2g）油辣子（適量）白醋（1.5勺）香醋（1.5勺）熟芝麻（適量）五香汁（1勺）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）黃瓜拌海蟄頭的做法步驟1、將袋裝海蟄頭控去泡水，用水沖洗乾淨。也可以整塊泡水，時間比較長。2、切絲後再泡水，比較省...
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![涼拌鮮海蟄怎麼做-涼拌鮮海蟄的做法]( "涼拌鮮海蟄怎麼做-涼拌鮮海蟄的做法")
- “涼拌鮮海蟄都説這是大連人獨享的美味，但我並不這麼認為。因為海蟄並不是大連特產！黃海，渤海灣都有的！但涼拌海蟄大連人的做法和味道，堪稱一絕！想吃嗎？那就到大連轉一轉，我在給您嘮叨幾句，夠你吃到“滿肚而歸”的！😄”食材明細主料鮮海蟹（一頭750g左右）黃瓜（一根）輔料青椒米（30g）紅椒米（3...
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![蟄頭菠菜墩怎麼做-蟄頭菠菜墩的做法]( "蟄頭菠菜墩怎麼做-蟄頭菠菜墩的做法")
- 食材明細主料菠菜（適量）蟄頭（適量）輔料紅油（適量）芝麻油（適量）鹽（適量）糖（適量）清醋（適量）芥末油（適量）鹹鮮（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟄頭菠菜墩的做法步驟1、菠菜摘洗乾淨2、鍋加水加鹽，菠菜入水焯燙3、菠菜過涼備用4、菠菜整形成長條狀5、用直刀切、斜刀切的方法將菠菜切成一頭是直...
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味味甜
![蘋果涼拌海蟄頭的做法 [沸騰你的美食夢想]——酸爽涼拌菜［蘋果涼拌海蟄頭］ 蘋果涼拌海蟄頭怎麼做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/27f5/25fa/25fcebfe10bbdedae47c188bd2838078274aec76034e57-s.jpg "蘋果涼拌海蟄頭的做法 [沸騰你的美食夢想]——酸爽涼拌菜［蘋果涼拌海蟄頭］ 蘋果涼拌海蟄頭怎麼做")
