![紫薯銀耳湯的做法 漂亮好吃的紫色誘惑——紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 漂亮好吃的紫色誘惑——紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（一個）銀耳（一朵）冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳放水裏泡一小時。2、泡發的銀耳撕成小朵放水裏洗淨。3、把銀耳放入電燉鍋裏，並加入適量水，接通電源選擇“甜品”功能，讓電燉鍋開始工作。4、紫薯去皮洗淨切成小塊備用。5...
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![紫薯銀耳湯怎麼做-紫薯銀耳湯的做法]( "紫薯銀耳湯怎麼做-紫薯銀耳湯的做法")
- “抗疫情期間，不僅要做好防範措施，建議要適當運動，充足睡眠，飲食均衡，適當的增加提高免疫力的食物，當然也希望宅家裏是吃不胖的，不用擔心體重增加而煩惱！今天下午給家人們做了份治癒系的紫薯銀耳湯，就簡單的來分享下～紫薯中富含豐富的蛋白質和氨基酸，能夠提高機體免疫力，富含纖維素，促...
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![紫薯芝麻球的做法 紫色誘惑——紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎麼做]( "紫薯芝麻球的做法 紫色誘惑——紫薯芝麻球 紫薯芝麻球怎麼做")
- 食材明細主料紫薯（500g）糯米粉（根據紫薯的水份多少而定）輔料熟黑芝麻粉（適量）白芝麻（少許）白糖（少許）糖粉（少許）豬油（少許）甜味（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紫薯芝麻球的做法步驟1、紫薯洗淨，去皮切片。2、放入蒸鍋，中火蒸十分鐘，悶5分鐘後拿出來壓成泥。3、加入適量糯米粉和糖粉攪拌均勻...
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![紫薯枸杞銀耳湯怎麼做-紫薯枸杞銀耳湯的做法]( "紫薯枸杞銀耳湯怎麼做-紫薯枸杞銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）輔料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯枸杞銀耳湯的做法步驟1、準備食材，銀耳提前泡發2、銀耳洗淨加入1500清水煮制3、大火燒開改中小火煮制30分鐘4、紫薯切丁備用5、加入紫薯，冰糖煮十五分鐘6、放入枸杞煮兩...
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![紫薯的誘惑的做法 飯後甜點——紫薯的誘惑 紫薯的誘惑怎麼做]( "紫薯的誘惑的做法 飯後甜點——紫薯的誘惑 紫薯的誘惑怎麼做")
- 食材明細主料山藥（適量）紫薯（適量）草莓（適量）獼猴桃（適量）巧克力（適量）葡萄乾（適量）杏仁（適量）淡奶油（適量）白砂糖（適量）甜味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯的誘惑的做法步驟1、準備所需材料，葡萄乾提前用純淨水泡軟，杏仁切半。2、紫薯洗淨去皮，放鍋內蒸熟。3、山藥洗淨去皮，用鹽水泡幾分...
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![紫薯吐司的做法 紫薯吐司——紫色的誘惑 紫薯吐司怎麼做]( "紫薯吐司的做法 紫薯吐司——紫色的誘惑 紫薯吐司怎麼做")
- “紫薯又被叫做黑薯，其顏色呈現為紫色或者深紫色。經研究發現，紫薯中含有的營養成分要多於普通的紅薯。其中，硒元素和花青素這兩項是紫薯獨有的。花青素對100多種疾病有預防和治療作用，被譽為繼水、碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質之後的第七大必需營養素，能增強機...
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![紫薯發糕的做法 紫色誘惑——紫薯發糕 紫薯發糕怎麼做]( "紫薯發糕的做法 紫色誘惑——紫薯發糕 紫薯發糕怎麼做")
- “在顏色的世界裏，我們都知道紫色代表了高貴，但也是很難駕馭的一種色彩，所以並不是每個人都適合穿紫色，也更不是每個人都可以穿好紫色。但，在食物的世界裏，我們卻可以盡情享用紫色食材製作的各種美食，諸如紫甘藍、茄子、紫米、紫色洋葱、紫薯、葡萄、甜菜等等。而且，紫色除了可以...
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![香煎紫薯餅的做法 紫色滴誘惑《香煎紫薯餅》 香煎紫薯餅怎麼做]( "香煎紫薯餅的做法 紫色滴誘惑《香煎紫薯餅》 香煎紫薯餅怎麼做")
- “很喜歡紫薯美美滴紫色，用它能做出各種各樣，花樣不同的美味食品。但我們這邊紫薯不多產，偶爾有看到紫薯，都會買多些，像這次就買了1公斤多。做這個·【紫薯餅】就只少少用了小小滴2粒喔，剩下滴再慢慢來。。。。”食材明細主料紫薯（250克）輔料糯米粉（150克）玉米粉（50克）芝麻（適量）配料糖...
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![紫薯饅頭的做法 紫色的誘惑---紫薯饅頭 紫薯饅頭怎麼做]( "紫薯饅頭的做法 紫色的誘惑---紫薯饅頭 紫薯饅頭怎麼做")
- “紫紅薯,一直我們家餐桌上的常客,做法各有不同.我喜歡它的紫色,多麼羅曼蒂克,還點點憂傷.光是看着已經覺得是一種享受.呵呵......今天,閒着無事,就做了個紫薯饅頭.因為自己是南方人,所以從小都很少吃到麪食.做饅頭包子確實不是我的強項,賣相難免有點不雅呢.”食材明細主...
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![紫薯銀耳甜湯的做法 紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯 紫薯銀耳甜湯怎麼做]( "紫薯銀耳甜湯的做法 紫薯銀耳甜湯——快速做出妖嬈的銀耳湯 紫薯銀耳甜湯怎麼做")
- “銀耳是個好東西，女人愛美，愛自己，就要多喝銀耳湯哦。”食材明細主料幹銀耳（1小把）紫薯（1個）輔料葡萄乾（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳甜湯的做法步驟1、銀耳提前用清水浸泡4個小時，洗淨，撕成小朵，紫薯洗淨，去皮切小塊。2、鍋裏注入適量清水，放銀耳，大火...
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![紫薯球的做法 紫色誘惑——紫薯球 紫薯球怎麼做]( "紫薯球的做法 紫色誘惑——紫薯球 紫薯球怎麼做")
- “今天跟大家分享一道傳統小吃。紫薯誘惑——紫薯球。眾所周知，紫薯營養價值是非常高的，比如説：有助於消化，還可以提高免疫力。操作非常簡單，皮脆香酥的紫薯球出爐了。記錄2018.12.20早餐”食材明細主料紫薯（兩個）麪粉（適量）糯米粉（適量）玉米澱粉（適量）白芝麻（適量）輔料糖粉（20克）甜味（口味...
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![紫薯湯圓銀耳羹怎麼做-紫薯湯圓銀耳羹的做法]( "紫薯湯圓銀耳羹怎麼做-紫薯湯圓銀耳羹的做法")
- “軟糯的紫薯湯圓好看又好吃，還有甘甜味美的銀羹，數十分鐘即可做好的下午茶，滋陰潤肺，防燥清火，喜歡就做起來吧。”食材明細主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）銀耳（25克）輔料開水（55克）冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紫薯湯圓銀耳羹的做法步驟1、首先，將銀耳沖洗後，摘小朵，加入適...
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![吃紫薯銀耳湯好處還挺多的-紫薯銀耳湯的功效有哪些]( "吃紫薯銀耳湯好處還挺多的-紫薯銀耳湯的功效有哪些")
- 銀耳湯相信很多人都喝過，紫薯銀耳湯是一種口感比銀耳湯更好，同時營養也更豐富的一種銀耳湯，其中不僅有銀耳的營養，也還有紫薯的營養成分。那麼紫薯銀耳湯的功效究竟有什麼呢？接下來小編會簡單的向大家介紹一下紫薯銀耳湯的功效，以及如何製作紫薯銀耳湯。一、紫薯銀耳湯的功效紫...
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![南瓜紫薯銀耳湯怎麼做-南瓜紫薯銀耳湯的做法]( "南瓜紫薯銀耳湯怎麼做-南瓜紫薯銀耳湯的做法")
- 食材明細主料銀耳（適量）百合（適量）紫薯（適量）南瓜（適量）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜紫薯銀耳湯的做法步驟1、銀耳百合用冷水泡發。2、沖洗乾淨後，將銀耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗淨去皮，切成小丁。4、將所有材料放進鍋中，加入適量水，放兩顆冰糖。5、排氣後打...
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![紫薯百合銀耳湯怎麼做-紫薯百合銀耳湯的做法]( "紫薯百合銀耳湯怎麼做-紫薯百合銀耳湯的做法")
- “紫薯富含花青素，可以抗氧化，銀耳更是號稱平民燕窩，是滋陰潤燥，美容養顏的佳品，是古時宮廷甜品常用的食材。所有食材一起放入鍋中，什麼都不用管，一小時後就能喝到暖暖的甜湯了～”食材明細主料百合（8g）銀耳（1塊）紫薯（1個）輔料冰糖（1勺）枸杞（1勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紫薯百合銀...
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![紫薯飯的做法 紫色的誘惑---紫薯飯 紫薯飯怎麼做]( "紫薯飯的做法 紫色的誘惑---紫薯飯 紫薯飯怎麼做")
- “好看的顏色，好吃的味道，，，怎能不再多填那一碗.........”食材明細主料紫薯（1個）大米（1碗）小碴子（1把）輔料核桃油（適量）水（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紫薯飯的做法步驟1、準備所需材料。2、將米淘洗淨兩遍。3、因為紫薯本身含水分，米中放入略少於平日的水泡一會。4、紫薯切...
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![紫薯銀耳湯的做法 消暑飲品紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 消暑飲品紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（半朵）紫薯（2個）紅棗（6顆）輔料多晶冰糖（3個）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紫薯銀耳湯的做法步驟1、1材料：銀耳半朵紫薯2個多晶冰糖3個紅棗6顆2、.把銀耳和紫薯洗淨切好備用。3、.把銀耳倒入電氣鍋內再加水，倒入白糖。4、.倒入紫薯。。5、倒入紅棗，蓋上蓋子壓25...
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![紫薯的誘惑怎麼做-紫薯的誘惑的做法]( "紫薯的誘惑怎麼做-紫薯的誘惑的做法")
- “之前一直被各位美食家所做的紫薯食物誘惑着，今天終於忍不住自己動手開始嘗試做紫薯食物了。”食材明細主料小紫薯（4個）輔料糯米粉（適量）配料綿白糖（適量）甜味（口味）煎（工藝）三刻鐘（耗時）未知（難度）紫薯的誘惑的做法步驟1、將紫薯去皮洗淨控水備用。2、將紫薯上鍋蒸熟。3、將蒸熟的紫薯...
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![紫薯銀耳湯的做法 9個月以上紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 9個月以上紫薯銀耳湯 紫薯銀耳湯怎麼做")
- “孩子便祕媽媽發愁，你可以試試銀耳湯，含有豐富的可溶性膳食纖維，而且吃起來好像果凍一樣，一般孩子都會喜歡的，這次的銀耳湯里加入了紫薯，一個顏色很好看，還有紫薯也有粗纖維也有一定的緩解便祕的效果，這個給孩子當下午點心也很不錯哦，大人吃的話可以加一些葡萄乾、蔓越莓、冰糖等...
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![紫薯銀耳雪梨湯怎麼做-紫薯銀耳雪梨湯的做法]( "紫薯銀耳雪梨湯怎麼做-紫薯銀耳雪梨湯的做法")
- “銀耳被稱為平民燕窩，具有與燕窩相似的營養和藥用價值。具有清肺熱、益脾胃、潤肌膚的功效。紫薯除了具有普通紅薯的營養成分外，還富有硒元素和花青素。紫薯雪耳蓮子都是很有營養的食物，而且適合老人也適合小孩更適合我們女人喔！”食材明細主料紫薯（1個）銀耳（適量）雪梨（1個）蓮子（適...
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![銀耳紫薯湯的做法 化療患者吃起來就緩解痛苦的銀耳紫薯湯 銀耳紫薯湯怎麼做]( "銀耳紫薯湯的做法 化療患者吃起來就緩解痛苦的銀耳紫薯湯 銀耳紫薯湯怎麼做")
- “銀耳，可以提高人體免疫力，對於化療中的病友來説，吃一些銀耳不僅僅可以增強身體抵抗力還可以緩解藥物帶來的噁心、嘔吐感。普通人吃也可以美容，價格也不貴哦，做起來也特別簡單方便。”食材明細主料銀耳（適量）紫薯（適量）輔料冰糖（2塊）枸杞（5粒）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）銀耳紫...
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![紫色的誘惑如何做簡單又好吃-黑芝麻紫薯酥]( "紫色的誘惑如何做簡單又好吃-黑芝麻紫薯酥")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料低粉：200砂糖：20牛奶：90豬油：70輔料黑芝麻：適量紫薯醬：均勻分成24份蛋黃液：適量具體步驟1.油皮部分材料（油皮：低粉200克、砂糖20克、牛奶90克、豬油70克）混合均勻揉至麪糰光滑後覆蓋保鮮膜鬆弛20分鐘油酥部分材料（油...
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![紫薯銀耳羹的做法 健康潤燥的甜湯-----紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做]( "紫薯銀耳羹的做法 健康潤燥的甜湯-----紫薯銀耳羹 紫薯銀耳羹怎麼做")
- “今天降温了，從30度一下降到了19度，這就是武漢特色吧，已經習慣了，總的來説涼爽比熱好，但風比較大，這個不喜歡。現在入秋了，空氣比較乾燥，銀耳是滋陰潤肺的佳品，又富含膠原蛋白，對皮膚很好，愛美的LADY們可以多吃喲。紫薯含有大量藥用價值高的花青素。花青素對100多種疾病有預防和治...
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![色澤光亮的紫薯銀耳羹如何做簡單又好吃]( "色澤光亮的紫薯銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:20分鐘主料紫薯：200銀耳：1朵輔料清水：適量冰糖：適量具體步驟1.紫薯去皮2.切小塊3.銀耳泡發4.撕成小朵5.倒入豆漿機6.倒入紫薯7.加適量清水8.放冰糖9.按五穀豆漿鍵10.做好了11.可以喝嘍烹飪技巧銀耳做湯的話，最好用冠...
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![紫薯銀耳湯的做法 愛上那抹秋季裏滋潤的紫色【紫薯銀耳湯】 紫薯銀耳湯怎麼做]( "紫薯銀耳湯的做法 愛上那抹秋季裏滋潤的紫色【紫薯銀耳湯】 紫薯銀耳湯怎麼做")
- “【知識鏈接】秋天最重要的是養陰益氣。養陰就可以防止肺燥，益氣就可以温養肺氣，鼓舞陽氣，所以秋天應多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@銀耳能滋陰清熱，潤肺止咳，養胃生津，益氣和血，補腎強心，健腦提神，恢復疲勞等功效。具有滋潤而不膩滯的藥用...
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味味甜
