![酥炸沙丁魚的做法 美味便當之酥炸沙丁魚 酥炸沙丁魚怎麼做]( "酥炸沙丁魚的做法 美味便當之酥炸沙丁魚 酥炸沙丁魚怎麼做")
- 食材明細主料沙丁魚（150克）花生油（若干）輔料乾麪粉（30克）葱（3克）花椒粉（1克）食鹽（3克）料酒（5克）醋（5克）雞精（0.5克）姜（3克）原味（口味）炸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）酥炸沙丁魚的做法步驟1、魚化凍。2、去鱗去頭去內臟。3、沖洗乾淨，切葱姜。4、放食鹽。5、放花椒麪。6、放料酒。7、放醋。8、放雞精。...
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![沙丁魚油麥菜青檸沙拉如何做簡單又好吃]( "沙丁魚油麥菜青檸沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雄雞標照燒醬沙丁魚罐頭：1盒油麥菜：250胡蘿蔔：1/4根小青檸：2顆輔料鹽：少許丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味）：適量具體步驟1.油麥菜手撕成長條抄熱水（水裏加鹽和食用油幾滴）燙30秒撈出過涼。胡蘿蔔用削皮刀削成薄長條。2...
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![茄汁沙丁魚怎麼做-茄汁沙丁魚的做法]( "茄汁沙丁魚怎麼做-茄汁沙丁魚的做法")
- “不含添加劑的罐頭魚，做起來很方便，選好的材料，做自己喜歡的味道”食材明細主料沙丁魚（適量）輔料番茄醬（適量）韓國辣椒醬（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）大料（適量）糖（適量）鹽（適量）鹹甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）茄汁沙丁魚的做法步驟1、沙丁魚洗淨，去頭，尾，內臟2、葱薑蒜切片3、把所有料放...
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![沙丁魚麪包的做法 麪包物語@@咖喱辣椒粉搭上~~沙丁魚麪包 沙丁魚麪包怎麼做]( "沙丁魚麪包的做法 麪包物語@@咖喱辣椒粉搭上~~沙丁魚麪包 沙丁魚麪包怎麼做")
- 食材明細主料高筋麪粉（250克）沙汀魚（適量）輔料奶粉（1湯匙半）清水（120毫升）即溶酵母（10克）蛋黃（1粒）牛油（40克）洋葱（適量）紅辣椒（適量）配料糖粉（40克）鹽（半茶匙）辣椒醬（適量）番茄醬（適量）中辣（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）沙丁魚麪包的做法步驟1、材料（A)高筋麪粉-250克糖粉-40克，鹽-半茶匙奶粉-1湯匙...
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![開胃的酥煎竹籤沙丁魚如何做簡單又好吃]( "開胃的酥煎竹籤沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料輔料具體步驟1.沙丁魚去內臟，洗淨瀝水~。2.放入料酒、胡椒粉、一點糖、少許鹽拌勻，醃30分鐘,從尾部插進竹籤。3.鍋裏放入少量油燒熱，取出已醃製好的沙丁魚，滾上幹澱粉，蛋液，下入油鍋內小火煎到雙面金黃色，出鍋，裝...
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![番茄沙丁魚怎麼做-番茄沙丁魚的做法]( "番茄沙丁魚怎麼做-番茄沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（4斤）輔料番茄醬（200克）圓葱（100克）配料姜（30克）蒜（20克）糖（60克）葱（50克）醋（80克）蠔油（50克）葡萄酒（200克）香葉（10片）鹽（適量但不少於15克）大料（適量）花椒（適量）酸甜（口味）燜（工藝）數小時（耗時）普通（難度）番茄沙丁魚的做法步驟1、沙丁魚4斤，清洗乾淨後用葡萄酒醃製並撒上鹽十三香喂口1--2個...
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![美味鮮香沙丁魚醬如何做簡單又好吃]( "美味鮮香沙丁魚醬如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料含鹽黃油：10湯匙沙丁魚罐頭（油浸，無骨）：1個檸檬汁：半個檸檬輔料葱碎：1湯匙黑胡椒粉：少許具體步驟1.將軟化了的黃油放入一個碗中。瀝乾沙丁魚的油，加入碗中，用叉子將黃油和沙丁魚攪拌在一起。2.攪拌幾分鐘後加入...
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![沙丁魚飯糰怎麼做-沙丁魚飯糰的做法]( "沙丁魚飯糰怎麼做-沙丁魚飯糰的做法")
- “1、沙丁魚罐頭是以沙丁魚肉味原料的，沙丁魚有着很高的營養價值，富含蛋白質、磷脂、鈣等物質，尤其是鹹水魚類具有一種保護心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁魚罐頭的營養價值還是很高的。2、沙丁魚含有大量鈣質，尤其是魚骨中。罐裝沙丁魚的魚骨很鬆軟，可...
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![番茄汁沙丁魚如何做簡單又好吃]( "番茄汁沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘茄汁沙丁魚，完整肥碩、肉質纖細、滋味濃郁，因為有湯汁的映襯，更能烘托出鮮美豐富的自然風味。一次吃不了，下頓既可以搭配麪包來吃，也可調拌色拉，烹調意大利麪、披薩；也可以混和羅勒、檸檬與油漬蕃茄，都能盡享濃濃...
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![椒鹽沙丁魚怎麼做-椒鹽沙丁魚的做法]( "椒鹽沙丁魚怎麼做-椒鹽沙丁魚的做法")
- “今天不上新菜，跟大家分享下煎魚的小心得，用沙丁魚來做個示例。只要記住以下幾點，再加點耐心，煎魚不破皮並不是一件難事。”食材明細主料沙丁魚（適量）輔料麪粉（適量）配料鹽（適量）姜（適量）椒鹽（適量）葱花（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）椒鹽沙丁魚的做法步驟1、魚身要乾爽。先用...
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![美味的沙丁魚罐頭如何做簡單又好吃]( "美味的沙丁魚罐頭如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘沙丁魚罐頭是一道特別美味的菜，在你躺在家中，不想做飯的時候。不妨去買上一罐沙丁魚罐頭，將它和蛋黃醬混合一下。直接蓋在香噴噴的米飯上面，保證味道特別不錯。而且又下飯，又能讓感受到米飯的香甜和沙丁魚味道...
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![沙丁魚營養成分]( "沙丁魚營養成分")
- 隨着時代的進步，人們現在吃東西不僅關注食物本身的美觀，更多的關注營養。近來在超市裏看到很多的沙丁魚罐頭，就有朋友在問沙丁魚營養成分，小編也就去搜集了一點資料，現在在這裏給朋友統一回復下，需要的朋友們跟着小編一起來看看吧。一、沙丁魚營養成分1、沙丁魚富含蛋白質，是魚...
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![沙丁魚蒸多久]( "沙丁魚蒸多久")
- 蒸15分鐘左右。蒸制沙丁魚時注意，要等水燒開後在將沙丁魚放上去蒸，大火蒸10分鐘左右，再轉小火蒸5分鐘，最後燜5分鐘。這樣蒸出的沙丁魚吃起來口感上比較軟而有彈性，而且也會完美的保留它本身原有的鮮香味，吃起來讓人回味無窮。...
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![番茄汁沙丁魚怎麼做-番茄汁沙丁魚的做法]( "番茄汁沙丁魚怎麼做-番茄汁沙丁魚的做法")
- “茄汁沙丁魚做法:1.先將沙丁魚洗淨.2.用鹽水、黃酒、薑末浸泡30分鐘後用油香煎.3將煎好的沙丁魚放入高壓鍋燜煮25分。4.將燜煮好的沙丁魚放入番茄汁，熬製收汁後即可食用了。”食材明細主料沙丁魚（1000g）輔料料酒（5g）薑末（5g）鹹甜（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）番茄汁沙丁魚的做...
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![啤酒沙丁魚怎麼做-啤酒沙丁魚的做法]( "啤酒沙丁魚怎麼做-啤酒沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（一斤）輔料啤酒（半瓶）葱（一根）姜（三片）蒜（三瓣）老抽（一小勺）生抽（一勺）鹽（適量）幹辣椒（一個）原味（口味）未知（難度）啤酒沙丁魚的做法步驟1、準備好食材2、沙丁魚裹上幹澱粉3、把沙丁魚放到油鍋中煎4、魚煎至兩面金黃，備用5、起鍋燒油，爆香八角，幹辣椒，葱薑蒜6、關小火，把魚碼好7、...
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![沙丁魚如何做簡單又好吃]( "沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘沙丁魚是一款營養價值極高的魚，含有非常豐富的蛋白質和能量，能夠補充人體所需呢，今天我們就來説説沙丁魚的一些做法，大家一定都很喜歡吃沙丁魚吧，而且沙丁魚也有許多不用的做法，下面跟着小編一起準備來製作吧。...
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![好吃的沙丁魚壽司如何做簡單又好吃]( "好吃的沙丁魚壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘好多的人其實是很少吃到的，因為這道菜其實是很受歡迎的就是響度來説的話是比較貴的食物，所以好的人其實是吃的比較的少的，就是這道沙丁魚壽司，但是其實這道菜想要吃的話可以到自助海鮮店吃，就不僅可以吃到這道...
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![大家吃過沙丁魚嗎-如何挑選沙丁魚]( "大家吃過沙丁魚嗎-如何挑選沙丁魚")
- 小夥伴們，你們對沙丁魚有所瞭解嗎?沙丁魚也是一種海鮮類，他對於孕婦肚子裏的寶寶有很多好處，還可以給一些缺鈣的中老年人補充營養元素。沙丁魚我們最常聽見的就是日本的生魚片中的沙丁魚。小夥伴們，你們知道如何挑選沙丁魚嗎?如何挑選沙丁魚市面上賣沙丁魚的商販有很多，沙丁魚...
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![沙丁魚丸螺旋意麪如何做簡單又好吃]( "沙丁魚丸螺旋意麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料沙丁魚同：500茴香：20撕碎的麪包片：40只雞蛋：1顆輔料羊酪：1鹽：1橄欖油：1具體步驟1.500g沙丁魚同20g茴香40g撕碎的麪包片1只雞蛋20g羊酪和小撮鹽倒入攪拌器打泥後取出捏丸2.鍋中4勺橄欖油煸蒜再加450g番茄醬和少許...
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![油炸沙丁魚怎麼做-油炸沙丁魚的做法]( "油炸沙丁魚怎麼做-油炸沙丁魚的做法")
- “沙丁魚來自山東威海石島，新鮮得不能再新鮮了，就好比我親自從海里撈上來的那麼新鮮。於是就成就了今天的這盤油炸沙丁魚。香！真香！尤其在冬天食用，感覺渾身充滿了能量！想要魚身完整又酥嫩少油，用這種麪粉就對了！”食材明細主料沙丁魚（1盤）輔料中筋麪粉（30克）黑胡椒粉（3克）鹽（3克）鹹鮮（口...
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![香煎沙丁魚怎麼做-香煎沙丁魚的做法]( "香煎沙丁魚怎麼做-香煎沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（12條）調料鹽（適量）姜粉（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香煎沙丁魚的做法步驟1、沙丁魚殺乾淨，我是買的時候讓魚檔老闆幫忙出來乾淨的。回來洗下瀝乾水用鹽姜粉稍醃片刻。2、油鍋把沙丁魚擺進平底鍋，小火煎。3、煎魚的過程中不能去動它，不然...
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![香辣沙丁魚怎麼做-香辣沙丁魚的做法]( "香辣沙丁魚怎麼做-香辣沙丁魚的做法")
- “據説，沙丁魚是海洋裏最有禮貌的一種魚，活動時長幼有序。而且還是一種喜歡抱團的魚羣，上億條魚動起來就像是一個球體。沙丁魚雖然體型比較小，但魚骨很細，肉質鮮鮮肥美，只要烹飪得法，絕不會輸於其他魚類。最常見的就是幹煎或油炸，或者是加工成沙丁魚罐頭。今天給大家介紹的這個香...
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![燜燉沙丁魚怎麼做-燜燉沙丁魚的做法]( "燜燉沙丁魚怎麼做-燜燉沙丁魚的做法")
- “沙丁魚富含磷脂，即OMEGA-3脂肪酸、蛋白質和鈣，OMEGA-3脂肪酸具有保護心血管健康的特殊成分—磷脂，並有逐漸降低血壓和減緩動脈粥樣硬化速度的神奇作用，沙丁魚還含有大量鈣質。所以，無論是老人還是兒童或是孕婦，經常吃沙丁魚對身體大有益處。”食材明細主料沙丁魚（1條）輔料葱（適...
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![紅燒沙丁魚怎麼做-紅燒沙丁魚的做法]( "紅燒沙丁魚怎麼做-紅燒沙丁魚的做法")
- “沙丁魚是平時買了放冰箱裏的。不方便買菜的工作日，緩解家裏菜荒。”食材明細主料沙丁魚（500克）輔料黃豆醬（1勺）番茄醬（1勺）花椒（1勺）白砂糖（1勺）葱（1段）澱粉（2匙）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）紅燒沙丁魚的做法步驟1、沙丁魚化凍剖洗乾淨，用少量鹽醃製十分鐘2、拍上幹澱粉，入平底鍋...
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![沙丁魚三明治怎麼做-沙丁魚三明治的做法]( "沙丁魚三明治怎麼做-沙丁魚三明治的做法")
- “前兩天買了兩罐鮮炸沙丁魚罐頭，加了些蔬菜，用它做成沙丁魚三明治，味道不錯，我家閨女都説好吃。”食材明細主料鮮炸沙丁魚罐頭（1盒）白麪包小吐司（2個）西紅柿（1個）青椒（1個）輔料意大利香醋（適量）鹹鮮（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）沙丁魚三明治的做法步驟1、提前用烘箱烤出面包備用。2...
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味味甜
