![幹煎沙丁魚怎麼做-幹煎沙丁魚的做法]( "幹煎沙丁魚怎麼做-幹煎沙丁魚的做法")
- “沙丁魚富含蛋白質，是魚類中含鐵最高的一種，還富含能預防心肌梗塞等病的EPA，及其他不飽和脂肪酸，是一種理想的健康食品。沙丁魚體內含有的核酸、大量的維生素A和鈣，可增強記憶力，特別適合老人和孩子及孕婦食用！”食材明細主料沙丁魚（6條）輔料薑末（適量）葱花（適量）花生油（適量）鹽（適量）魚...
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![沙丁魚怎麼做-沙丁魚的做法]( "沙丁魚怎麼做-沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（500g）姜（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）半小時（耗時）神級（難度）沙丁魚的做法步驟1、把沙丁魚洗好，平底鍋放入花生油熱後放入沙丁魚煎。2、煎好一面再翻過來煎，煎到金黃色。3、煎好後加水，加蒜苗，加鹽，醬油去燜五分鐘。4、成品。...
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![如何挑選沙丁魚]( "如何挑選沙丁魚")
- 沙丁魚作為近海暖水性的魚類，擁有鮮而肥美的肉質，常常能在日料中尋覓到它的身影~為了保證沙丁魚美味的品質，如何挑選沙丁魚對於各位美食者也是一件重要的步驟。現在的市場上，魚目混珠，不免會遇到一些不良攤販，所以作為顧客的我們在進行選購之時，要做出正確的判斷！一、沙丁魚的功...
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![酥炸沙丁魚排的做法 酥炸沙丁魚排（空氣炸鍋版） 酥炸沙丁魚排怎麼做]( "酥炸沙丁魚排的做法 酥炸沙丁魚排（空氣炸鍋版） 酥炸沙丁魚排怎麼做")
- “油卡炸食品一直讓我忘而卻步，雖然美味，但油量太大不利於健康，這次家裏新添1台空氣炸鍋，立馬來試試效果，好吃的炸沙丁魚排，用空氣炸鍋做一滴油也不用放哦！”食材明細主料沙丁魚（400g）胡椒粉（1茶匙）輔料鹽（2茶匙）料酒（2湯匙）姜（1塊）裹炸粉（半碗）清水（1碗）雞蛋（1個）鹹甜（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
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![芹菜沙丁魚怎麼做-芹菜沙丁魚的做法]( "芹菜沙丁魚怎麼做-芹菜沙丁魚的做法")
- “好久沒吃魚了，所以就買了一點，沙丁魚第一次買，也不知道怎麼做，就按照以前做羅非魚的做法了，沒想到還挺好吃……”食材明細主料沙丁魚（4條）芹菜（1棵）輔料蒜（適量）油（適量）醬油（適量）蠔油（適量）糖（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）芹菜沙丁魚的做法步驟1、準備好芹菜和沙丁魚2、蒜白切...
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![自制沙丁魚罐頭-沙丁魚罐頭]( "自制沙丁魚罐頭-沙丁魚罐頭")
- “美味又健康的自制魚罐頭啊，好吃看得見！”食材明細主料沙丁魚（2條）輔料葱（半個）蒜（3粒）辣椒粉（1大匙）番茄醬（4大匙）八角（5個）花椒粉（1小匙）香葉（7片）鹽（1小匙）酸甜（口味）燜（工藝）一小時（耗時）普通（難度）自制沙丁魚罐頭的做法步驟1、沙丁魚放入清水中解凍。2、去掉魚頭內臟沖洗乾淨。3、所有調料準備...
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![香酥沙丁魚如何做簡單又好吃]( "香酥沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘香酥沙丁魚是一道美味可口的家常美食。它的做法也很簡單，沙丁魚的營養價值很高，口感嫩滑，個頭小小的不用切，掛上麪糊就可以放入油鍋裏炸了，色澤金黃誘人，讓人食慾大增，口齒留香，讓人回味無窮。很適合下飯的，也很適...
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![香脆的炸小沙丁魚如何做簡單又好吃]( "香脆的炸小沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘炸小沙丁魚是一道特別美味的小吃，吃起來口感香脆，採用油炸的方式，外觀看起來是金黃色的，看起來都特別有食慾，今天去海鮮市場買的新鮮的，回來自己弄了之後炸了來吃，吃起來特別好吃，魚類都富含特別豐富的蛋白質而且...
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![油酥沙丁魚怎麼做-油酥沙丁魚的做法]( "油酥沙丁魚怎麼做-油酥沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（500g）輔料玉米澱粉（適量）炸雞料（1包）微辣（口味）炸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）油酥沙丁魚的做法步驟1、炸雞料一包。2、玉米澱粉適量。3、玉米澱粉和炸雞料混合均勻，加水攪拌，將洗淨處理好的沙丁魚放入漿制。4、炒鍋燒熱，比平時炒菜多放點油，下漿制好的沙丁魚油炸，一次...
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![味噌蔬菜沙丁魚煮怎麼做-味噌蔬菜沙丁魚煮的做法]( "味噌蔬菜沙丁魚煮怎麼做-味噌蔬菜沙丁魚煮的做法")
- “ 最近從朋友那裏借到了一本介紹日式料理的各種醬汁的書，我簡直如獲至寶啊，我把所有醬汁的配方抄寫了一遍。對其中很多也是躍躍欲試。日本人愛吃魚是出了名的，恰巧我最近也在戒各種肉類，魚就成了我做好的選擇。昨天一口氣買了五種魚（其中一種是小魷魚，嘿嘿）。我以前最喜歡買...
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![香辣沙丁魚如何做簡單又好吃]( "香辣沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料沙丁魚：800輔料大蒜：適量幹醬：適量蒜蓉辣醬：適量姜：適量油：適量大料：適量具體步驟1.蒜瓣、薑片、大料備用2.幹醬、蒜蓉辣醬備用3.將蒜蓉辣醬與幹醬加到一起拌勻4.沙丁魚去頭尾洗淨控水備用5.鍋內熱油6.油熱...
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![如何挑選沙丁魚-沙丁魚蒸多久才行]( "如何挑選沙丁魚-沙丁魚蒸多久才行")
- 魚是我們日常生活中餐桌上不可缺少的一種食物，魚的種類有很多，比如我們常見的草魚，鯉魚，墨魚，武昌魚等等，不同的魚的做法是不同的，當然它們口味也是各具特色，今天我們要説的是沙丁魚，如果我們自己在家做清蒸沙丁魚，那麼沙丁魚蒸多久就會熟了呢？一、沙丁魚蒸多久沙丁魚是可以清蒸着吃...
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![沙丁魚米粉家庭版如何做簡單又好吃]( "沙丁魚米粉家庭版如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料米粉：150g開水：300g茄汁沙丁魚：200g薑片：3片白醋：適量香菜：適量輔料具體步驟1.取一湯鍋，待水滾沸後放入米粉，稍微川燙後撈起瀝乾。2.另取一鍋，倒入開水至滾沸，放入作法1的米粉、薑片，再倒入茄汁沙丁魚罐頭以湯杓...
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![沙丁魚酸蘿蔔壽司的做法 【沙丁魚酸蘿蔔壽司】 沙丁魚酸蘿蔔壽司怎麼做]( "沙丁魚酸蘿蔔壽司的做法 【沙丁魚酸蘿蔔壽司】 沙丁魚酸蘿蔔壽司怎麼做")
- 食材明細主料米飯（適量）蘋果醋（適量）沙丁魚罐頭（適量）黃瓜（適量）醃蘿蔔（適量）紫菜（適量）輔料胡蘿蔔裝飾用（適量）沙拉醬裝飾用（適量）清淡（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）高級（難度）沙丁魚酸蘿蔔壽司的做法步驟1、以一斤米為例，稱好倒入電飯煲。2、把米洗淨之後，加一倍的水，比例是1:1，也可根據你用的米的...
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![醬燜沙丁魚如何做簡單又好吃]( "醬燜沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘醬燜沙丁魚，製作時需要把沙丁魚清洗乾淨，在燜的時候拿姜去腥，這樣做出來的沙丁魚才足夠美味，沙丁魚中營養豐富，含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪等營養素，沙丁魚還可以防止心血管疾病，還可以擴張我們的血管，保護我們的...
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![可口的沙丁魚壽司如何做簡單又好吃]( "可口的沙丁魚壽司如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘可口的沙丁魚壽司是由沙丁魚製作出來的一款壽司，小孩子不愛吃饅頭，所以想辦法做點可口的沙丁魚壽司，這樣寶貝就愛吃了，非常有創意的美食，大家還可以根據自身的口味加入一些紅豆之類的，這樣製作出來的可口的沙丁...
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![沙丁魚煎餅怎麼做-沙丁魚煎餅的做法]( "沙丁魚煎餅怎麼做-沙丁魚煎餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）麪粉（適量）輔料沙丁魚罐頭（1罐）牛奶（適量）香葱（適量）葱香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）沙丁魚煎餅的做法步驟1、雞蛋、麪粉、沙丁魚罐頭。2、牛奶、香葱。3、沙丁魚罐頭打開取出沙丁魚，切碎。4、雞蛋打散，加麪粉、水，調成蛋糊。5、煎鍋放少許油，倒入麪糊，攤成圓餅...
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![家庭版金黃沙丁魚如何做簡單又好吃]( "家庭版金黃沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料沙丁魚：一斤輔料鹽：少量孜然：少量具體步驟1.清理沙丁魚內臟2.晾乾後裹上薄薄一層面粉3.熱鍋涼油五成熱時下魚4.炸至微黃翻身，兩面黃後出鍋控油5.灑上孜然，裝盤...
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![我來告訴你-你知道沙丁魚營養價值嗎]( "我來告訴你-你知道沙丁魚營養價值嗎")
- 魚類也是大家日常飲食中不可缺少的一部分，是很好的蛋白質來源。我們經常吃的魚一般有鯽魚、黑魚、草魚等等魚類，但你吃過沙丁魚嗎？別看沙丁魚小小的一條，它的營養價值可不容小覷，沙丁魚中含有磷脂，對於孕婦來説可以促進胎兒的發育。一、沙丁魚營養價值沙丁魚富有驚人的營養價值...
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![椒鹽沙丁魚如何做簡單又好吃]( "椒鹽沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘椒鹽沙丁魚需要準備椒鹽、沙丁魚。而且沙丁魚可以清熱解暑，壯陽，防止壞血病的滋生，是一道健康的食材，而土豆中富含了豐富的蛋白質、脂肪等等營養素，椒鹽沙丁魚中的沙丁魚更是美味可口，非常值得我們去品嚐這一道...
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![美味的香辣沙丁魚如何做簡單又好吃]( "美味的香辣沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料沙丁魚：250輔料幹辣椒：2根醬油：一點點蒜頭：兩瓣姜：數片葱花：少許鹽：適量料酒：一匙具體步驟1.沙丁魚去掉內臟，洗淨放入盆中，放鹽醃20分鐘。2.把蒜頭和姜剁成細茸，和切碎的幹辣椒一起放味碟裏，倒一匙料酒和一點點醬油拌...
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![沙丁魚如何做簡單又好吃]( "沙丁魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘沙丁魚是一款營養價值極高的魚，含有非常豐富的蛋白質和能量，能夠補充人體所需呢，今天我們就來説説沙丁魚的一些做法，大家一定都很喜歡吃沙丁魚吧，而且沙丁魚也有許多不用的做法，下面跟着小編一起準備來製作吧。...
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![空炸沙丁魚怎麼做-空炸沙丁魚的做法]( "空炸沙丁魚怎麼做-空炸沙丁魚的做法")
- “之前就有發過煎的沙丁魚，如果可以炸就更好吃了，費油的菜我都是很少做的，有了空氣炸鍋終於可以少油煙做炸的菜了”食材明細主料小沙丁魚（8條）輔料葱（2棵）姜（3片）料酒（1湯匙）香油（少許）胡椒粉（少許）辣椒粉（少許）孜然粉（少許）鹽（2克）麪粉（適量）微辣（口味）烤（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）空炸沙丁魚的做法...
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![幹炸沙丁魚怎麼做-幹炸沙丁魚的做法]( "幹炸沙丁魚怎麼做-幹炸沙丁魚的做法")
- 食材明細主料沙丁魚（適量）輔料麪粉（四湯勺）澱粉（三湯勺）五香粉（少許）鹽（適量）胡椒粉（少許）椒鹽（少許）辣椒麪（少許）原味（口味）未知（難度）幹炸沙丁魚的做法步驟1、沙丁魚去頭去尾，洗淨備用。2、一個大碗中放四湯勺的麪粉，三湯勺的玉米澱粉，少許五香粉，胡椒粉，辣椒粉，椒鹽和鹽。3、加入適量的水調成面...
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![大家吃過沙丁魚嗎-如何挑選沙丁魚]( "大家吃過沙丁魚嗎-如何挑選沙丁魚")
- 小夥伴們，你們對沙丁魚有所瞭解嗎?沙丁魚也是一種海鮮類，他對於孕婦肚子裏的寶寶有很多好處，還可以給一些缺鈣的中老年人補充營養元素。沙丁魚我們最常聽見的就是日本的生魚片中的沙丁魚。小夥伴們，你們知道如何挑選沙丁魚嗎?如何挑選沙丁魚市面上賣沙丁魚的商販有很多，沙丁魚...
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味味甜
