![洋葱南瓜羹怎麼做-洋葱南瓜羹的做法]( "洋葱南瓜羹怎麼做-洋葱南瓜羹的做法")
- “超級簡單的洋葱南瓜羹，香甜爽口，細膩潤滑，搭配各種小甜點，可做下午茶也可以做夜宵，因為有了洋葱和煉乳的加入，便吃出了那種西餐的味道，而且還有保護胃黏膜，助消化，解毒、降糖、降壓、美容的功效。”食材明細主料南瓜（300g）洋葱（半個）胡蘿蔔（半個）鮮牛奶（2盒）輔料煉乳（30g）鹽（2g）甜味（口味）榨（工...
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![洋葱炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎麼做]( "洋葱炒南瓜的做法 減肥是永恆的主題——洋葱炒南瓜 洋葱炒南瓜怎麼做")
- “減肥是條不歸路，一旦開始，便沒有結束。洋葱和南瓜都是減肥佳品，想減肥的JM可以經常吃哦~~~~”食材明細主料南瓜（適量）洋葱（適量）輔料蒜（適量）配料生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒南瓜的做法步驟1、洋葱切絲，南瓜去皮切片，蒜切末。2、油鍋爆香蒜末生抽之後，下南瓜翻...
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![洋葱南瓜鮮肉水餃怎麼做-洋葱南瓜鮮肉水餃的做法]( "洋葱南瓜鮮肉水餃怎麼做-洋葱南瓜鮮肉水餃的做法")
- 食材明細主料夾心肉（適量）南瓜（適量）洋葱（適量）輔料蒜泥（適量）調料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱南瓜鮮肉水餃的做法步驟1、夾心肉剁細，加鹽、料酒、生抽、蠔油、少許老抽拌勻老抽。2、南瓜去皮去瓤洗淨。3、切小塊放料理機中打成...
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![南瓜羹的做法 【南瓜羹】冬日暖洋洋 南瓜羹怎麼做]( "南瓜羹的做法 【南瓜羹】冬日暖洋洋 南瓜羹怎麼做")
- “今年冬天，北京出奇的暖，陽光啊，綠葉啊，樓下嬉鬧的孩子們啊，無一不是朝氣盎然之態。午後的斜陽，暖烘烘隨意灑在地板上，和着輕柔的音樂聲，幸福的全職太太，總是那麼容易陶醉~這是我的第一篇美食日誌，思來想去決定記錄這個片段，製作温暖的南瓜羹。”食材明細主料小南瓜（一個）鮮牛奶（200ml...
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![胡蘿蔔南瓜洋葱羹如何做簡單又好吃]( "胡蘿蔔南瓜洋葱羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：150胡蘿蔔：1根番茄：1粒輔料清水：200ml油：適量雞粉：適量具體步驟1.食材：南瓜、番茄和胡蘿蔔2.全部食材擇洗乾淨，去皮，切粒3.放入調理杯中4.倒入清水，蓋緊杯蓋，插上電源，選擇【濃湯】功能鍵，啟動開關鍵，攪打60秒...
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![洋葱木耳燒南瓜怎麼做-洋葱木耳燒南瓜的做法]( "洋葱木耳燒南瓜怎麼做-洋葱木耳燒南瓜的做法")
- “南瓜含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以健脾，預防胃炎，防治夜盲症，護肝，使皮膚變得細嫩，並有中和致癌物質的作用。黃色果蔬還富含兩種維生素A和D；維生素A能保護胃腸黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾患發生;維生素D有促進鈣、磷兩種礦物元素吸收的作用，進而收到壯骨強筋之功，對於兒童佝僂...
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![洋葱南瓜燜飯怎麼做-洋葱南瓜燜飯的做法]( "洋葱南瓜燜飯怎麼做-洋葱南瓜燜飯的做法")
- 食材明細主料大米（100克）輔料南瓜（50克）洋葱（半個）雨潤香肚（1/4個）配料油（1茶匙）鹽（少許）胡椒（半茶匙）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱南瓜燜飯的做法步驟1、準備食材；大米提前洗淨、浸泡數小時，瀝乾水分備用。2、南瓜去皮、洗淨切小塊。3、香肚切小丁備用。4、洋葱洗淨切小塊；蒜切...
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![洋葱炒日本南瓜怎麼做-洋葱炒日本南瓜的做法]( "洋葱炒日本南瓜怎麼做-洋葱炒日本南瓜的做法")
- 食材明細主料日本南瓜（445克）洋葱（150克）輔料白糖（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒日本南瓜的做法步驟1、食材：日本南瓜（已去籽清洗切片）、洋葱（已清洗切開）2、燒鍋倒油燒熱，下入日本南瓜翻炒一下。3、接着，加適量的清水。4、煮開，等日本南瓜快要熟了。5、然後，合入...
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![南瓜羹的做法 萬聖節～南瓜羹 南瓜羹怎麼做]( "南瓜羹的做法 萬聖節～南瓜羹 南瓜羹怎麼做")
- “應了萬聖節的需求，特意來個新意的南瓜羹🙆♀️🙆♀️”食材明細主料小南瓜（1個）牛奶（250ml）糯米粉（25g）輔料鹽（少許）煉奶（5g）原味（口味）未知（難度）南瓜羹的做法步驟1、根據食材的種類和分量備好。2、南瓜提前蒸軟。3、把南瓜裏面的籽去掉。4、然後把南瓜肉挖出來。5、搗碎，倒入牛奶。6...
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![洋葱南瓜玉米濃湯的做法 西式洋葱南瓜玉米濃湯 洋葱南瓜玉米濃湯怎麼做]( "洋葱南瓜玉米濃湯的做法 西式洋葱南瓜玉米濃湯 洋葱南瓜玉米濃湯怎麼做")
- “全程豆漿機制作的一道西式濃湯。技術含量‘0’。製作難易度‘0’。偷懶指數‘★★★★★’沒有最懶，只有更懶哈。營養成分‘★★★★★★’，洋葱含豐富的半胱氨酸能延緩老化，南瓜具有類性腺激素效果，能活化體內的激素，是激素的產生於代謝正常化，玉米中含有的維生素E則有促進...
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![洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做]( "洋葱炒蛋的做法 家常-洋葱炒蛋 洋葱炒蛋怎麼做")
- “家庭快炒、味道鮮美！”食材明細主料洋葱（1個）雞蛋（2個）輔料油（適量）鹽（1勺）糖（小半勺）老抽（少許）醬油（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱炒蛋的做法步驟1、洋葱1個，雞蛋2個。2、洋葱切好、放盤裏。3、打2個雞蛋。4、放1小勺鹽，打勻。5、鍋放一些油，大火加熱。6、快炒雞蛋，半熟後...
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![洋葱南瓜炒雞肉怎麼做-洋葱南瓜炒雞肉的做法]( "洋葱南瓜炒雞肉怎麼做-洋葱南瓜炒雞肉的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（適量）日本南瓜（適量）洋葱（適量）輔料澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱南瓜炒雞肉的做法步驟1、雞胸肉切片，加鹽、料酒、生抽、水澱粉拌勻醃製10分鐘。2、洋葱切絲、南瓜切薄片。3、鍋中放油燒熱，放入雞肉滑炒變...
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![雞腿南瓜洋葱藜麥飯怎麼做-雞腿南瓜洋葱藜麥飯的做法]( "雞腿南瓜洋葱藜麥飯怎麼做-雞腿南瓜洋葱藜麥飯的做法")
- 食材明細主料雞腿（適量）洋葱（適量）南瓜（適量）藜麥（適量）輔料大米（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雞腿南瓜洋葱藜麥飯的做法步驟1、雞腿解凍後清洗乾淨2、然後一切二3、南瓜和洋葱切片4、淘好米5、一起放入油鍋內爆炒，然後放一點鹽和生抽6、電飯鍋中水比平時少放一點，然後倒入...
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![洋葱秋葵炒南瓜怎麼做-洋葱秋葵炒南瓜的做法]( "洋葱秋葵炒南瓜怎麼做-洋葱秋葵炒南瓜的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）秋葵（適量）南瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱秋葵炒南瓜的做法步驟1、南瓜去皮去瓤切片。2、秋葵斜切片，洋葱切小塊。3、鍋中放油，放入洋葱炒香。4、放入秋葵和南瓜翻炒，加少許水燜燒幾分鐘，加鹽、生抽調味。5、時令...
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![家常洋葱炒雞蛋怎麼做-家常洋葱炒雞蛋的做法]( "家常洋葱炒雞蛋怎麼做-家常洋葱炒雞蛋的做法")
- “洋葱作為蔬菜中的皇后，在冬天的餐桌上是必不可少的。洋葱性温，味辛甘。有祛痰、利尿、健胃潤腸、解毒殺蟲等功能，洋葱提取物還具有殺菌作用，可提高胃腸道張力、增加消化道分泌作用。雞蛋含有人體需要的蛋白質，兩種的結合不僅味道鮮美，而且簡單易學，方便快捷，深受上班族的喜愛。...
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![洋葱炒南瓜怎麼做-洋葱炒南瓜的做法]( "洋葱炒南瓜怎麼做-洋葱炒南瓜的做法")
- 食材明細主料洋葱（適量）日本南瓜（適量）調料油（適量）鹽（適量）蠔油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）洋葱炒南瓜的做法步驟1、日本南瓜、洋葱切片。2、鍋中放油，放入洋葱和南瓜片翻炒，加少許水燜燒幾分鐘，加鹽、蠔油調味。3、撒入葱花，出鍋。...
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![南瓜羹的做法 美味南瓜羹 南瓜羹怎麼做]( "南瓜羹的做法 美味南瓜羹 南瓜羹怎麼做")
- “做法超簡單，味道特別讚的【南瓜羹】。值得你試！”食材明細主料南瓜（200g）輔料酸奶（適量）蜂蜜（適量）奶香（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、南瓜洗淨切塊，上鍋蒸熟；2、用壓泥器把南瓜壓成泥狀；3、倒入適量蜂蜜攪拌均勻；4、以中心為原點向外擠酸奶；5、像這樣一圈一圈往...
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![家常洋葱南瓜燒秋葵如何做簡單又好吃]( "家常洋葱南瓜燒秋葵如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道洋葱南瓜燒秋葵，湯汁濃郁香醇，味道香氣撲鼻。南瓜的綿軟香糯和洋葱的濃郁的香氣，再加上秋葵獨有的氣味，一起組合成這道湯。顏色搭配也好看，深黃的南瓜，粉紅的洋葱，翠綠的秋葵，搭配在一起賞心悦目。這道菜既可...
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![南瓜羹怎麼做-南瓜羹的做法]( "南瓜羹怎麼做-南瓜羹的做法")
- 食材明細主料南瓜（250g）輔料牛奶（150g）奶香（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜羹的做法步驟1、預備材料，清洗乾淨2、南瓜去皮，去瓤，切塊3、蒸10分鐘至軟4、用筷子試試，軟了就行5、放涼一點，放入攪拌機6、加入牛奶7、攪拌30秒8、盛出來9、成了小竅門如果加點奶油，或者牛油，會更香，更滑，...
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![洋葱炒嫩南瓜怎麼做-洋葱炒嫩南瓜的做法]( "洋葱炒嫩南瓜怎麼做-洋葱炒嫩南瓜的做法")
- “嫩南瓜質地脆嫩清香帶着一股淡淡的清甜味怎麼做都覺得好吃。今天買了一個嫩南瓜，剛好家裏有一個洋葱，於是把兩者搭配在一起，既有南瓜的清香也有洋葱濃郁的葱香味，味道真的很好。”食材明細主料嫩南瓜（250克）洋葱（70克）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）辣椒（適量）味精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿...
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![洋葱南瓜燒秋葵怎麼做-洋葱南瓜燒秋葵的做法]( "洋葱南瓜燒秋葵怎麼做-洋葱南瓜燒秋葵的做法")
- “清甜的南瓜，脆脆的秋葵，加點兒甜洋葱燉在一起，輕食又美味！”食材明細主料南瓜（1塊）秋葵（1把）洋葱（1個（小））大蒜（2瓣）輔料油（適量）百里香（適量）胡椒粉（1/2茶匙）鹽（1茶匙）水（適量）鹹甜（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）洋葱南瓜燒秋葵的做法步驟1、主要材料備齊；2、先準備個小鍋加足水，加點鹽調成淡鹽水...
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![洋葱香腸芝士南瓜派怎麼做-洋葱香腸芝士南瓜派的做法]( "洋葱香腸芝士南瓜派怎麼做-洋葱香腸芝士南瓜派的做法")
- “為了把家裏剩餘的南瓜消耗掉，做了個健康的鹹派，主料是南瓜、洋葱、台式香腸，派液是雞蛋+牛奶，表面撒了馬蘇裏拉芝士，出乎意料的美味！模具：10寸菊花派盤。”食材明細派皮材料低筋粉（180克）黃油（70克）細砂糖（20克）水（45克）鹽（2克）蛋黃（1個）派餡材料南瓜（200克）台式香腸（200克）洋葱（1個）玉米油（2小勺...
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![洋葱小南瓜疙瘩湯怎麼做-洋葱小南瓜疙瘩湯的做法]( "洋葱小南瓜疙瘩湯怎麼做-洋葱小南瓜疙瘩湯的做法")
- “簡單易學，好吃營養豐富，今天帶大家做做到了夏天我老媽最給我做的疙瘩湯，遠嫁後想媽媽了就做媽媽教我的各種美食，不多説了做起來”食材明細主料小南瓜（100克）洋葱（50克）葱花（少許）濃湯寶（少許）輔料鹽（少許）醬油（少許）水（2大碗）香油（少許）甜味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）洋葱小南瓜疙瘩湯的...
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![南瓜葱花餅的做法 家常主食----南瓜葱花餅 南瓜葱花餅怎麼做]( "南瓜葱花餅的做法 家常主食----南瓜葱花餅 南瓜葱花餅怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（200克）南瓜（200克）輔料酵母（2克）葱花（適量）配料精鹽（少許）白糖（少許）花椒麪（適量）葱香（口味）煎（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）南瓜葱花餅的做法步驟1、將南瓜清洗乾淨，剖開，去瓤，放入蒸鍋中，蒸熟，取出，放入盤中待用。2、將南瓜放入鍋中搗碎，加入麪粉，酵母，白糖，精鹽。3、攪拌均勻，用温水慢...
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![南瓜炒洋葱怎麼做-南瓜炒洋葱的做法]( "南瓜炒洋葱怎麼做-南瓜炒洋葱的做法")
- “從菜譜書上山寨來的一道菜，沒想到味道還不錯南瓜跟洋葱的搭配，味道很清香，營養也很豐富做起來也不麻煩，非常快手的一道家常菜”食材明細主料南瓜（300克）洋葱（1個）輔料葱（適量）配料鹽（適量）雞精（少許）胡椒粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒洋葱的做法步驟1、南瓜去皮去瓤...
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味味甜
