![抹茶蓮心豆漿如何做簡單又好吃]( "抹茶蓮心豆漿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:2小時　　　　烹飪時間:30分鐘主料黃豆：50蓮心：15顆輔料水：750ml抹茶粉：5具體步驟1.黃豆與蓮心提前浸泡2.把浸泡好的黃豆蓮心放入破壁機3.加適量水4.加點抹茶粉5.啟動機器豆漿程序6.完成後倒在杯子裏，可以趁熱加點砂糖，還可以在上面撒點抹茶...
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![可口蓮心肉絲如何做簡單又好吃]( "可口蓮心肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家裏每一天都要吃豬肉，豬肉的做法也是特別多的，但是在眾多的做法中，我最喜歡的就是炒豬肉了，大概是因為炒肉簡單，而且花費的時間也少吧，今天就讓我們一起來做可口蓮心肉絲吧，連心特別棒，脆脆的，口感俱佳，在配上肉絲...
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![蓮心菊花茶如何做簡單又好吃]( "蓮心菊花茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘是一道經典飲品，蓮子心和菊花泡水在中國有悠久的飲用歷史，蓮心中含有豐富的鹼性元素，有很好的降血壓效果，菊花則具有很好的保健功效，蓮心和菊花，降火明目，均具有很好的藥用價值和飲用價值。是養生人士的首選佳飲...
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![煮新鮮蓮子要挖蓮心嗎]( "煮新鮮蓮子要挖蓮心嗎")
- 要挖蓮心。煮新鮮蓮子要挖蓮心，不然會造成一定的苦味。而新鮮蓮子挖蓮心的方法是用一根牙籤，穿過蓮子尾部露出來的蓮心，輕輕一拉，蓮心就會被拉出。而蓮子的做法是首先起鍋燒水，待水開將蓮子放入鍋中進行焯水，之後再換水進行烹煮，煮至軟爛調味即可食用。...
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![你知道多少？-蓮心的功效與作用]( "你知道多少？-蓮心的功效與作用")
- 蓮子大家都不陌生，也會經常吃。而蓮子心就是蓮子的幼葉以及胚根。一提到蓮子心，大家的第一反應應該都是好苦好苦啊，但良藥苦口這句話是沒錯的。蓮心的功效與作用的確是很多，今天就一起來了解一下，蓮心有着什麼功效和以及什麼作用吧。蓮子心主要成分：含蓮心鹼、異蓮心鹼、甲基蓮...
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![蓮心甘草茶如何做簡單又好吃]( "蓮心甘草茶如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘不管是在炎熱的夏天還是好冷的冬天，喝上一杯暖暖的茶，心裏都會暖暖的，胃裏也暖暖的，而且經常喝茶也是沒有什麼壞處的，大家都可以喝喝。今天我們就來説説蓮心甘草茶，愛品茶的人一定都喝過，一起來自己動手製作吧。...
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![爽口的蓮心肉絲如何做簡單又好吃]( "爽口的蓮心肉絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這又是這一定是一道既可以當菜又可以當主食的菜品，肉絲這東西，本身就是百搭，再加上營養豐富的豆腐，這豆腐我們都知道，他的蛋白質含量極高，可以補充鈣質，促進骨骼生長，把它和豬瘦肉搭在一起，瘦肉是補鈣的，而豆腐則是...
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![養生蓮心瘦肉粥如何做簡單又好吃]( "養生蓮心瘦肉粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蓮心：5g豬裏脊：50g大米：100g老薑：1片大葱：1段紹興黃酒：1茶匙（5ml）鹽：1茶匙（5g）白砂糖：1湯匙輔料具體步驟1.大米淘洗乾淨，放入500ml水中浸泡2小時。蓮心洗淨備用。老薑切絲，大葱縱向剖開然後切絲備用。豬裏脊切絲備用。2...
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![苦味蓮心如何廢物利用-如何挑選蓮心呢]( "苦味蓮心如何廢物利用-如何挑選蓮心呢")
- 蓮子清脆，而蓮心卻苦，許多人吃蓮子時都會將蓮心去掉，以免其苦味影響菜餚口感。但其實，這總是被拋棄的蓮心，也可以有多種不同的吃法。一、如何挑選蓮心蓮心呈綠色細圓柱型，以個頭大，顏色綠的為佳。鮮蓮心中表皮顏色淡的蓮心比較嫩，因為沒有完全成熟故而苦味較淡，苦味重的蓮心表皮呈...
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![如何吃蓮子-吃蓮子要去蓮心嗎]( "如何吃蓮子-吃蓮子要去蓮心嗎")
- 蓮子顧名思義就是蓮花的種子，蓮子嚐起來有一種香甜的味道，但是如果吃到蓮子的芯卻是苦苦的。很多人便會有一個疑問，那就是吃起來苦苦的蓮子心影響我們的口感，那麼我們吃蓮子要去蓮心嗎?一、吃蓮子要去蓮心嗎蓮子芯其實就是蓮子中綠色的胚芽，但是它不是一種普通的食物，它可是中...
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![蓮心菊花飲怎麼做-蓮心菊花飲的做法]( "蓮心菊花飲怎麼做-蓮心菊花飲的做法")
- “每年夏天新鮮蓮子上市，都會趁着新鮮勁買幾斤，剝除蓮心後，分一小袋袋的放冰箱冷凍保存。”食材明細主料蓮子心（6個）菊花（3個）輔料冰糖（1塊）甜味（口味）其他（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蓮心菊花飲的做法步驟1、新鮮蓮子買回來洗淨晾乾。2、剝除蓮心。3、玻璃壺中放入菊花、小塊冰糖、幾根...
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![蓮心茶怎麼做-蓮心茶的做法]( "蓮心茶怎麼做-蓮心茶的做法")
- 食材明細主料蓮心（適量）輔料開水（適量）清淡（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮心茶的做法步驟1、把蓮心放進杯子裏2、加人開水3、成品圖...
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![新鮮蓮子做粥要去蓮心嗎]( "新鮮蓮子做粥要去蓮心嗎")
- 要。如果帶着蓮子心熬粥的話，熬出來的粥會非常苦，因此建議熬粥的時候去掉心。對於新鮮的蓮子來説，去心的時候可以直接將蓮子用手掰開，也可以使用牙籤或者其他細長的工具，將蓮子心從底部退出來，這種方法能夠使蓮子保有完整的外觀。...
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![蓮心的作用及禁忌]( "蓮心的作用及禁忌")
- 蓮子心是成熟蓮子種仁內的小胚芽，自古民間便有許多人用來泡水喝，清熱解毒，很適合夏天食用。在中國歷史上，民間使用蓮子心的頻率也很高，是很多人家的常備食材。但是很多人對蓮子心卻不是很瞭解，其實蓮子心的營養價值是很高的，一起來了解一下吧。一、蓮心的作用1、養心安神現在的...
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![蓮心扣肉的做法 梅菜扣肉Q吃法--------------蓮心扣肉 蓮心扣肉怎麼做]( "蓮心扣肉的做法 梅菜扣肉Q吃法--------------蓮心扣肉 蓮心扣肉怎麼做")
- 食材明細主料五花肉（適量）輔料梅乾菜（適量）白蓮子（適量）配料鹽（適量）姜蒜（適量）生抽（適量）老抽（適量）紅糖（適量）料酒（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）幹辣椒（適量）花椒（適量）其他（口味）蒸（工藝）數小時（耗時）普通（難度）蓮心扣肉的做法步驟1、材料2、材料，葱薑蒜切末，紅糖切末，幹辣椒切碎3、梅乾菜洗淨泡發4、泡好的...
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![蓮心泡茶功效與禁忌一定要知道的！]( "蓮心泡茶功效與禁忌一定要知道的！")
- 蓮子，荷花的種子，它也是可以被人們所食用的。人們採摘下來的蓮子，會將它曬乾，然後再放到湯汁中，烹飪成美味可口的湯。蓮子心，是指蓮子中央的那個綠的芽，這個芽食用起來會感覺是苦澀的，所以一般人們都會用它來泡茶進行飲用。用蓮心泡茶，對身體可以起到的好處比較多，當然也有一些禁忌...
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![蓮心茶,蓮心茶這樣喝，才叫有營養呢！]( "蓮心茶,蓮心茶這樣喝，才叫有營養呢！")
- 對於蓮心茶來説想必大家都不會陌生了吧!蓮心茶是漢族的傳統名貴茶葉，它的形狀有點像蓮子瓣的形狀，因此被叫做蓮心茶。蓮心茶的名產地在福建省太姥山，是一座景色秀麗的地方。到現在為之，蓮心茶已經遍佈的中國的各個省份。蓮心茶因為是茶的珍品而備受歡迎，是茶葉中佼佼者，深受東...
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![自制紅棗蓮心如何做簡單又好吃]( "自制紅棗蓮心如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料紅棗：適量糯米粉：適量輔料白糖：適量開水：適量糖水：適量具體步驟1.紅棗泡軟。2.準備糯米糰，加點牛奶，加開水，加白糖，按照自己口味了加糖，不能太清的。3.取出紅棗核，放進糯米糰，上蒸鍋。4.蒸好後取出。5.淋上糖水，是...
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![蓮心茶的做法 蓮心茶-----喝蓮心茶苦不堪言 蓮心茶怎麼做]( "蓮心茶的做法 蓮心茶-----喝蓮心茶苦不堪言 蓮心茶怎麼做")
- “黃蓮很苦，苦入藥，蓮心也苦，可入茶。今天就泡了一杯蓮心茶。蓮心茶的功效：（轉載）清心火、降血壓、通血脈。蓮心茶的適應症：高血壓、冠心病和神經官能症患者蓮心茶的製備與服法：幹品蓮子心3克，綠茶1克。將蓮子心與茶葉一起放入茶杯內，用剛開的沸開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後可飲...
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![穿心蓮怎麼做-穿心蓮的做法]( "穿心蓮怎麼做-穿心蓮的做法")
- “穿心蓮具有清熱解毒，抗菌消炎的功效。既可以生拌，也可以炒食。”食材明細主料穿心蓮（150g）輔料鹽（適量）葱（適量）姜（適量）蒜（適量）辣椒（適量）花椒（適量）蠔油（適量）雞粉（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮摘去老梗，清洗乾淨。2、油熱炒香葱薑蒜辣椒花椒，放蠔油。...
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![拌穿心蓮的做法 爽口穿心蓮 拌穿心蓮怎麼做]( "拌穿心蓮的做法 爽口穿心蓮 拌穿心蓮怎麼做")
- “穿心蓮有清熱解毒、消炎消腫止痛的作用，當小涼菜食用，清新爽口，同時清肺瀉火，還預防春季感冒，一吃多得。”食材明細主料穿心蓮（適量）輔料大蒜（適量）小米椒（適量）配料鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）拌（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）拌穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮去莖葉、掐成小段，洗淨瀝水。2、蒜去...
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![蓮子心怎麼食用？-蓮子心的作用]( "蓮子心怎麼食用？-蓮子心的作用")
- 生活中我們不僅要吃得好，還要喝得好。現在的飲料品種數不勝數，但是很多是添加了其他物質的飲料，喝了並不利於我們的身體健康，那麼什麼飲料喝了對我們的身體也有好處呢？今天為大家介紹的是蓮子心，以及蓮子心的食用方法，蓮子心的功效與作用到底是什麼？蓮子心是《中國藥典》收錄的草...
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![蓮子心功效]( "蓮子心功效")
- 吃過蓮子心的人都知道，它的味道是有些苦，但忠言逆耳目、苦口良藥，其清熱、去肝火、消署藥效更是神奇，炎熱的夏季來一杯蓮子心茶，既能提神又能降火消除躁熱，讓整個人神精氣爽，蓮子心功效還有很我們所不知道，下面讓小編為大家一一一列舉吧。蓮子心功效：1、蓮子心具有清心去熱、澀精...
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![生拌穿心蓮的做法 生拌穿心蓮(田七) 生拌穿心蓮怎麼做]( "生拌穿心蓮的做法 生拌穿心蓮(田七) 生拌穿心蓮怎麼做")
- 食材明細主料穿心蓮（180g）輔料大蒜（2辨）小米辣（1個）香葱白（1段）生抽（1勺）米醋（1勺）味醂（0.5勺）鹽（2g）糖（2g）熱油（5g）花生碎（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）生拌穿心蓮的做法步驟1、穿心蓮清洗乾淨，掐下葉子或擇成小段，去掉老梗。2、大蒜兩粒切碎，小米辣切圈，香葱白一截切碎，放入兩克白糖，2g鹽...
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![心有蓮花怎麼做-心有蓮花的做法]( "心有蓮花怎麼做-心有蓮花的做法")
- 食材明細主料洋葱（200克）輔料黃瓜（1根）葱香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）心有蓮花的做法步驟1、準備原材料洋葱和黃瓜備用2、黃瓜用器具將皮削下來修成想要的形狀來做成蓮花枝幹3、洋葱最好選擇小一點的哦將洋葱的肉瓣修剪成蓮花花瓣擺在盤中4、黃瓜皮和洋葱花瓣拼湊起來就...
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味味甜
