![蒸豌豆花菜怎麼做-蒸豌豆花菜的做法]( "蒸豌豆花菜怎麼做-蒸豌豆花菜的做法")
- “我所用的扁豆花是春天麥地裏生長出的野豌豆，我們都叫做小勞豆別名：烏喙豆嶗豆蔓鳥喙豆鳥嘴豆喬喬子山豌豆苕子絲翹翹四籽草藤四籽野碗豆四子野豌豆烏啄豆小勞豆小喬菜野扁豆野苕子金豌豆蕎蕎三齒野豌豆四花野豌豆”食材明細主料豌豆花（適量）輔料麪粉（適量）蒜苗（適量）配料食用油...
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![乾煸豌豆菜花如何做簡單又好吃]( "乾煸豌豆菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料菜花（洗淨掰成小朵）：適量甜豌豆：適量輔料葱：適量姜：若干蒜：少許豆瓣醬：適量白糖：適量醬油：適量幹辣椒：適量具體步驟1.鍋中燒開水，放入甜豌豆焯熟，撈起瀝乾水分備用。2.菜花放入水中焯水，時間不宜太長，大約1分鐘撈起在涼...
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![豌豆燒菜花如何做簡單又好吃]( "豌豆燒菜花如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘豌豆燒菜花是一道家常菜，烹飪簡單。主材菜花富含纖維素、維生素等等營養物質，還含有大量類黃酮對軟化效果非常好，具有很高的食療價值。豌豆同樣具有很高的營養價值和藥用價值，兩者炒在一起做成的豌豆燒菜花非...
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![粉蒸豌豆肥腸怎麼做-粉蒸豌豆肥腸的做法]( "粉蒸豌豆肥腸怎麼做-粉蒸豌豆肥腸的做法")
- “軟糯下飯。”食材明細主料肥腸（100g）豌豆（20g）輔料紅薯（20g）土豆（20g）調味粉（30g）香辣醬（1勺）芝麻油（1勺）老抽（1勺）白芝麻（1勺）微辣（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）粉蒸豌豆肥腸的做法步驟1、肥腸洗淨後入開水中汆湯變色，撈出後過冷水，滾刀切成小段。2、加入醬、老抽、芝麻油攪拌均勻。3、加...
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![豌豆雞蛋蒸飯怎麼做-豌豆雞蛋蒸飯的做法]( "豌豆雞蛋蒸飯怎麼做-豌豆雞蛋蒸飯的做法")
- “這道主食，操作簡單，美味極了，吃的時候加點辣椒醬不錯！”食材明細主料大米（適量）洋葱（半個）豌豆（適量）胡蘿蔔（半根）雞蛋（2個）輔料香油（8克）生抽（各2克）鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）豌豆雞蛋蒸飯的做法步驟1、大米提前浸泡一個小時備用。2、素菜類食材提前準備好待用。3、將素菜...
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![豌豆蒸雞怎麼做-豌豆蒸雞的做法]( "豌豆蒸雞怎麼做-豌豆蒸雞的做法")
- “忽然發現什麼都可以拿來蒸一蒸。不知道怎麼做肉食，就蒸吧。新鮮豌豆常被用做粉蒸牛肉的打底，用它墊底做個不用米粉的蒸雞大概也是不錯。仔細想想，還真沒有吃過豌豆與雞的配搭。但，並沒有新鮮豌豆，也懶得去買，幹綠豌豆倒是一大堆。泡發後的幹綠豌豆看起來和新鮮豌豆沒什麼兩樣...
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![豌豆蒸酸菜如何做簡單又好吃]( "豌豆蒸酸菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料酸菜：100豌豆：50輔料鹽：適量糖：適量醬油：適量油：適量具體步驟1.準備豌豆，酸菜2.先將酸菜切碎3.豌豆淖水4.將豌豆放進料理機5.打成豌豆泥6.將豌豆泥調味後放進碗裏壓實7.酸菜調味擺豌豆泥上壓實8.高壓鍋內蒸8...
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![家常菜清蒸豌豆如何做簡單又好吃]( "家常菜清蒸豌豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料豌豆：150輔料鹽：1勺糖：少許胡蘿蔔：小半截火腿丁：少許豬油：1勺雞精：少許具體步驟1.準備好新鮮豌豆。2.準備好小半截胡蘿蔔和少許火腿肉3.火腿肉切丁，胡蘿蔔切丁。4.把胡蘿蔔丁和火腿丁放在裝豌豆的盤裏，加點水，...
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![涼拌菜花豌豆怎麼做-涼拌菜花豌豆的做法]( "涼拌菜花豌豆怎麼做-涼拌菜花豌豆的做法")
- “涼拌菜花豌豆味道清淡爽口，做法非常簡單，是一道家常夏季時令小菜。菜花營養非常豐富，是《時代》雜誌推薦的10大健康食品中第四名，菜花肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。常吃菜花有爽喉、開音、潤肺、止咳的功效，多吃菜花還會使血管壁加強，不容易破裂。豐富的維生素C含...
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![花豌豆怎麼做好吃]( "花豌豆怎麼做好吃")
- 花豌豆是我們常吃的一種美食。它的味道非常的獨特營養價值也十分豐富，深受消費者的喜愛。很多人買了花豌豆，但是苦於不知道怎麼做花豌豆。今天我就告訴大家，花豌豆怎麼做好吃？給大家介紹五款關於花豌豆的菜譜希望對大家做花豌豆有所幫助。花豌豆怎麼做好吃一、豌豆炒肉材料豌...
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![菜花炒豌豆怎麼做-菜花炒豌豆的做法]( "菜花炒豌豆怎麼做-菜花炒豌豆的做法")
- “這是一道家常菜，清香好吃。除了菜花豌豆其它食材隨意加。”食材明細主料有機菜花（300克）鮮豌豆（1小碗）肉腸（100克）香菇（3個）葱（1段）輔料油（少許）蠔油（1勺）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）菜花炒豌豆的做法步驟1、有機菜花大約300克，新扒的鮮豌豆粒1小碗，肉腸100克，香菇...
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![從小吃到大的家鄉菜 排骨蒸豌豆怎麼做-排骨蒸豌豆的做法 【排骨蒸豌豆】－－－]( "從小吃到大的家鄉菜 排骨蒸豌豆怎麼做-排骨蒸豌豆的做法 【排骨蒸豌豆】－－－")
- “冬天是吃豌豆的好季節，碧綠的豌豆不但顏色讓人喜歡，而且具有很好的營養價值，它富含賴氨酸，這是其他糧食所沒有的。賴氨酸是人體需要的一種氨基酸，一種不可缺少的營養物質，是人體必需氨基酸之一，能促進人體發育、增強免疫功能，並有提高中樞神經組織功能的作用。而它所含的止杈酸...
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![耙豌豆蹄花湯的做法 【四川】耙豌豆蹄花湯 耙豌豆蹄花湯怎麼做]( "耙豌豆蹄花湯的做法 【四川】耙豌豆蹄花湯 耙豌豆蹄花湯怎麼做")
- “記得天藍藍在十年前剛來c城的時候，在朋友家吃過一次耙豌豆蹄花湯，就永遠也忘不了那個味道。自己也學着做了好多次，耙豌豆軟糯，蹄花肥而不膩，湯特別好喝，因為有豌豆的豆沙，令湯很濃厚。確實是很適合冬季的一款湯，滋補又美味。這款菜還很適合過年菜，因為豬蹄有招財之意，祝各位熱愛...
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![豌豆豆腐蛋花湯怎麼做-豌豆豆腐蛋花湯的做法]( "豌豆豆腐蛋花湯怎麼做-豌豆豆腐蛋花湯的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）豆腐（適量）雞蛋（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豌豆豆腐蛋花湯的做法步驟1、豆腐切丁。2、豌豆清洗。3、鍋中放水，放入豆腐、豌豆、鹽燒煮。4、雞蛋加鹽、料酒打散。5、放入少量豬油。6、淋入蛋液，加少許生抽調味...
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![豌豆炒菜花怎麼做-豌豆炒菜花的做法]( "豌豆炒菜花怎麼做-豌豆炒菜花的做法")
- “豌豆炒菜花家常菜，營養豐富特別好吃。”食材明細主料豌豆（100克）菜花（200克）胡蘿蔔（1根）大葱頭（1個）輔料油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆炒菜花的做法步驟1、豌豆100克，菜花大約200克，胡蘿蔔1根，大葱頭1個。2、菜花掰成小塊。3、陶米水泡一泡。4、清洗...
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![豌豆蛋花湯怎麼做-豌豆蛋花湯的做法]( "豌豆蛋花湯怎麼做-豌豆蛋花湯的做法")
- “現在是豌豆上市的季節，豌豆有很高的營養價值，我們不妨多吃一些。豌豆具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便祕，有清腸作用。”食材明細主料...
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![豌豆牛米花的做法 豌豆牛米花 ★口口牛排 5 豌豆牛米花怎麼做]( "豌豆牛米花的做法 豌豆牛米花 ★口口牛排 5 豌豆牛米花怎麼做")
- “偷師JamieOliver的色拉組合，意外有趣的令人滿意。豌豆+芹菜！？！過度温婉的豌豆，配上帶有青草香&脆嚼度的芹菜，有點態度的個性菜式出現啦~~”食材明細主料牛排肉（1塊）冷凍豌豆（1碗）大蒜（2粒）葱（1根）輔料牛肉醃料︰醬油（1大匙）牛肉醃料︰料酒（1大匙）牛肉醃料︰太白粉（少許）牛肉醃料︰麻油（1大匙）鹽（適量）白...
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![豌豆芽炒菜花怎麼做-豌豆芽炒菜花的做法]( "豌豆芽炒菜花怎麼做-豌豆芽炒菜花的做法")
- “豌豆是我們生活中比較常見的一種蔬菜，現在很多人喜歡自己在家裏種植豌豆，炒豌豆苗其實豌豆和黃豆芽綠豆芽一樣，也可生芽吃，3一4天就可以吃了，豌豆苗需要8一10天。”食材明細主料豌豆芽（200克）菜花（半個）輔料牛肉庚（3塊）胡蘿蔔（半根）大葱（1根）調料油（少許）醬油（少許）鹽（少許）五香粉（少許）清淡（口...
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![豌豆玉子蒸怎麼做-豌豆玉子蒸的做法]( "豌豆玉子蒸怎麼做-豌豆玉子蒸的做法")
- 食材明細主料肉末（2兩）玉子豆腐（2袋）輔料豌豆（適量）配料玉米澱粉（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豌豆玉子蒸的做法步驟1、玉子豆腐橫着切成2釐米厚的塊平鋪在盤子裏備用。2、肉末裏面放一點玉米澱粉和一小勺生抽調味，攪拌均勻。3、把攪拌均勻的肉末放在玉子豆腐上...
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![花甲豌豆粒怎麼做-花甲豌豆粒的做法]( "花甲豌豆粒怎麼做-花甲豌豆粒的做法")
- “過完節最不缺的就是營養，大吃大喝之後總是特別懷念清淡的味道。人啊，總是矛盾的集合體。嚐遍山珍海味後，眼前的那口小清新最能打動人心，返璞歸真，讓舌尖享受難得的清新之美。【歡迎交流美食請搜索微信公眾號：”食趣菜菜屋“或直接添加EJM2467】碧綠的豌豆像一顆顆翠綠的珍珠...
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![清蒸豌豆如何做簡單又好吃]( "清蒸豌豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘這道清蒸豌豆，顏色鮮豔，口感多樣。橙色的胡蘿蔔丁，紅白相間的火腿丁和綠色的豌豆，混合在一起，上鍋蒸，加上豬油，鹽，糖，在温度和水蒸氣的催化下，發生奇妙的作用，有點蔬菜沙拉的感覺，非常下飯，而且營養特別豐富，小孩比較適...
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![臘肉蒸豌豆怎麼做-臘肉蒸豌豆的做法]( "臘肉蒸豌豆怎麼做-臘肉蒸豌豆的做法")
- “美味小蒸菜。”食材明細主料臘肉（適量）輔料豌豆（適量）幹豆豉（少許）剁辣椒（1勺）調料白糖（少許）味精（少許）生抽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）臘肉蒸豌豆的做法步驟1、取適量速凍鮮豌豆放入蒸碗中打底，切幾片臘肉碼在上面。（1人份，吃多少切多少）2、放少許幹豆豉。3、放1小勺剁辣椒...
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![豌豆豆腐蛋花湯的做法 清新爽口的---豌豆豆腐蛋花湯 豌豆豆腐蛋花湯怎麼做]( "豌豆豆腐蛋花湯的做法 清新爽口的---豌豆豆腐蛋花湯 豌豆豆腐蛋花湯怎麼做")
- “新鮮的豌豆下來了，每年的這個時候我都會儲存很多的豌豆。等到冬天的時候做湯，炒菜吃。豌豆要選擇新鮮飽滿的，包出的鮮豆放入冰箱冷凍起來，一年四季隨時都可以吃到美味的豌豆了。豌豆中富含人體所需的各種營養物質，尤其是含有優質蛋白質，可以提高機體的抗病能力和康復能力。豌...
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![肉末蒸豌豆怎麼做-肉末蒸豌豆的做法]( "肉末蒸豌豆怎麼做-肉末蒸豌豆的做法")
- 食材明細主料豌豆（適量）肉末（適量）米椒（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）肉末蒸豌豆的做法步驟1、準備好食材2、擺好自己想要的圖形3、在肉末、米椒上面撒少許鹽4、放入蒸鍋，上氣後蒸制15分鐘即可5、簡單的蒸菜...
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![蒸豌豆怎麼做-蒸豌豆的做法]( "蒸豌豆怎麼做-蒸豌豆的做法")
- “家常菜---蒸豌豆”食材明細主料豌豆（500克）輔料鹽（1勺）原味（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒸豌豆的做法步驟1、新鮮的豌豆洗淨。2、加入一勺鹽拌勻。3、放入蒸鍋中。4、蒸至豌豆開口就熟了。5、裝盤享用。小竅門做法簡單，味道好吃。...
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味味甜
