![蓮子冬瓜湯怎麼做-蓮子冬瓜湯的做法]( "蓮子冬瓜湯怎麼做-蓮子冬瓜湯的做法")
- “蓮子清熱降火、降血壓、促進睡眠。冬瓜含有豐富的蛋白質，脂肪，皂苷，b族維生素等，冬瓜還有助於減肥，排便，養顏，護髮，而且冬瓜有利水清熱，消痰解毒的功效，可以治療水腫，咳喘，暑熱”食材明細主料冬瓜（250g）蓮子（50g）輔料生薑（少許）小葱（適量）枸杞（少許）調料鹽（少許）芝麻油（少許）清淡（口味）燉（工藝）半小時...
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![冬瓜蓮藕骨頭湯怎麼做-冬瓜蓮藕骨頭湯的做法]( "冬瓜蓮藕骨頭湯怎麼做-冬瓜蓮藕骨頭湯的做法")
- “還不錯，就是蓮藕煮出的湯是黑的”食材明細主料豬骨（適量）冬瓜（適量）蓮藕（適量）輔料鹽（適量）醋（適量）酒（適量）姜（適量）清淡（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）冬瓜蓮藕骨頭湯的做法步驟1、材料備好2、都切塊3、鍋裏放少量油下入姜，骨頭炒變色加水燒開後撇去浮沫，下入酒和少量醋去味和提出骨頭...
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![清淡的冬瓜薏米蓮子湯如何做簡單又好吃]( "清淡的冬瓜薏米蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘清淡的冬瓜薏米蓮子湯，冬瓜利水，蓮子養心，香菇有菌類特殊的香味，冬瓜入口即化，薏米慢慢咀嚼後會使胃有飽漲感。吃的時候不要加其他調味品，這樣既有營養，又清淡好吃，還利於健康的吃法，無論是早上，中午，晚上，或者隨時都...
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![冬瓜蟶子湯怎麼做-冬瓜蟶子湯的做法]( "冬瓜蟶子湯怎麼做-冬瓜蟶子湯的做法")
- 食材明細主料蟶子（適量）冬瓜（適量）輔料地都冬菜（適量）芹菜末（適量）蒜頭酥（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜蟶子湯的做法步驟1、蟶子用鹽水吐沙後洗淨備用。2、冬瓜去皮後洗淨切薄片。3、芹菜洗淨切細備用。4、鍋中熱油放入冬瓜翻炒均勻。5、加入適...
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![蓮子銀耳冬瓜湯怎麼做-蓮子銀耳冬瓜湯的做法]( "蓮子銀耳冬瓜湯怎麼做-蓮子銀耳冬瓜湯的做法")
- “一道清淡可口的湯水。冬瓜水分含量大，清熱生津；蓮子養神益氣養肌膚。”食材明細主料冬瓜（300克）蓮子（40克）銀耳（15克）輔料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）蓮子銀耳冬瓜湯的做法步驟1、備好材料2、銀耳提前泡發3、蓮子提前泡發4、泡發的銀耳撕碎洗淨去雜質，蓮子洗淨去...
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![冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 【養生湯煲】清熱利水湯---冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- “近日的天氣很是乾燥，容易上火，冬瓜性涼，可以清熱，加上肉，中和了冬瓜的寒涼，味道不但鮮美，而且還有效的清除了燥熱，這款【冬瓜丸子湯】就是一款廉價的養生湯。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生精，化痰止咳，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。所有對減...
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![冬瓜丸子湯怎麼做-冬瓜丸子湯的做法]( "冬瓜丸子湯怎麼做-冬瓜丸子湯的做法")
- 食材明細主料豬肉（1塊）冬瓜（1片）輔料小葱（4根）雞蛋（1個）玉米澱粉（1勺）香菜（1棵）調料生抽（1勺）料酒（1勺）鹽（2匙）白糖（1匙）黑胡椒粉（2匙）香油（1匙）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜丸子湯的做法步驟1、豬肉剁餡，加入葱花，生抽，料酒，1匙鹽，白糖，1匙黑胡椒粉，蛋清和玉米澱粉攪拌均勻。2、鍋中加入適量清...
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![蓮子冬瓜怎麼做-蓮子冬瓜的做法]( "蓮子冬瓜怎麼做-蓮子冬瓜的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）輔料冬瓜（適量）大蒜（十瓣）配料腐乳汁（適量）鹽（少許）糖（適量）澱粉（適量）香油（少許）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）蓮子冬瓜的做法步驟1、蓮子去掉芯，冬瓜切成稍大的丁2、冬瓜丁用加了鹽和少許食用油的開水焯1分鐘3、熱鍋涼油，加入蒜瓣，蓮子，腐乳汁，烹勻4、倒入冬瓜丁，...
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![綠豆蓮子冬瓜糖水怎麼做-綠豆蓮子冬瓜糖水的做法]( "綠豆蓮子冬瓜糖水怎麼做-綠豆蓮子冬瓜糖水的做法")
- “綠豆味甘性涼，具有清熱利水解毒的作用。蓮子性平味甘澀，能補脾止瀉，益腎固精，養心安神。冬瓜味甘淡，性微寒，能清熱利水，除煩止渴。大暑之時温度高，濕氣重，“上蒸下煮”往往讓人感覺心煩口渴，食慾不振，肢體睏倦，用綠豆蓮子冬瓜祛濕清熱，再搭配陳皮健脾祛濕，安度炎炎夏日。沒有去皮綠豆...
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![冬瓜丸子湯的做法 湯羹——冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 湯羹——冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- “非常家常的一個菜。”食材明細主料冬瓜（適量）豬肉餡（適量）輔料粉絲（適量）調料醬油（適量）味精（適量）鹽（適量）香油（適量）白胡椒粉（適量）澱粉（適量）葱（適量）姜（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜丸子湯的做法步驟1、主要原料。2、豬肉餡里加入葱薑末，醬油，澱粉，蠔油，生抽，少許鹽，味精...
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![肉丸子冬瓜湯怎麼做-肉丸子冬瓜湯的做法]( "肉丸子冬瓜湯怎麼做-肉丸子冬瓜湯的做法")
- 食材明細主料冬瓜（半塊）肉末（315克）輔料香葱（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）植物油（適量）幹澱粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉丸子冬瓜湯的做法步驟1、食材：冬瓜2、肉末3、香葱4、在肉末加適量的料酒、鹽、生抽、植物油、幹澱粉。5、調味拌勻。6、隨後，將拌好的肉末揉成一...
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![冬瓜蓮葉湯如何做簡單又好吃]( "冬瓜蓮葉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料扁豆：1兩薏米：1兩枸杞：2錢生薑：3片冬瓜：300公克鮮蓮葉：1片幹蓮葉：5錢輔料具體步驟1.)扁豆、薏米洗淨並泡水1小時備用。2.)將1500cc的水注入鍋中煮開後，放入鮮蓮葉、幹蓮葉煮15分鐘。3.)將冬瓜、扁豆、薏米、枸杞...
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![冬瓜蓮藕肉丸湯的做法 秋季滋陰潤肺～～～冬瓜蓮藕肉丸湯 冬瓜蓮藕肉丸湯怎麼做]( "冬瓜蓮藕肉丸湯的做法 秋季滋陰潤肺～～～冬瓜蓮藕肉丸湯 冬瓜蓮藕肉丸湯怎麼做")
- “有沒有覺得圖片很熟識？嘿嘿，為了避免重複勞動，部分圖片用的香煎藕餅的過程圖，也是我自己的菜品哦，不存在盜圖的。”食材明細主料豬肉（適量）蓮藕（適量）胡蘿蔔（適量）冬瓜（適量）輔料食用油（適量）葱（適量）姜（適量）生抽（適量）食鹽（適量）雞精（適量）花椒粉（適量）清水（適量）麪粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時...
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![紅豆木瓜蓮子湯的做法 冬日裏女人最愛的一碗補氣血的養顏甜湯－－紅豆木瓜蓮子湯 紅豆木瓜蓮子湯怎麼做]( "紅豆木瓜蓮子湯的做法 冬日裏女人最愛的一碗補氣血的養顏甜湯－－紅豆木瓜蓮子湯 紅豆木瓜蓮子湯怎麼做")
- “這幾天，天越發冷了，下了一場大大的雪，喝碗甜湯，暖到了心裏！冬日裏女人最愛的一碗補氣血的養顏甜湯－－紅豆木瓜蓮子湯”食材明細主料紅豆（適量）木瓜（適量）磨皮蓮子（適量）糯米粉（適量）輔料桔皮（適量）配料紅糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅豆木瓜蓮子湯的做法步驟1、木瓜去皮挖籽...
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![冬瓜圓子湯怎麼做-冬瓜圓子湯的做法]( "冬瓜圓子湯怎麼做-冬瓜圓子湯的做法")
- “冬瓜味甘、性寒，有消熱、利水、消腫的功效。是一道適合夏季食用的菜品。”食材明細主料冬瓜（1斤）豬肉（4兩）輔料姜（一塊）葱（兩根）胡椒粉（適量）澱粉（適量）醬油（適量）鹽（適量）雞精（適量）花椒粒（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）冬瓜圓子湯的做法步驟1、準備食材：冬瓜、豬肉、姜、葱調料：澱...
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![簡單易做的蓮子冬瓜老鴨湯如何做簡單又好吃]( "簡單易做的蓮子冬瓜老鴨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料冬瓜（：6人份）蓮子：100薏米：50老鴨：1只（毛重大概4斤左右）輔料陳皮：1/2個生薑：3片蜜棗：3個具體步驟1.冬瓜颳去青皮連冬瓜籽切大塊，蓮子2/3去芯、1/3帶芯洗淨，薏米洗淨，陳皮熱水泡軟颳去瓤，蜜棗拍扁去核。2.老鴨宰好剝...
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![蟶子冬瓜湯怎麼做-蟶子冬瓜湯的做法]( "蟶子冬瓜湯怎麼做-蟶子冬瓜湯的做法")
- “兩三個步驟就搞掂一碗好喝的海鮮湯趕緊學起來！🖖🏼🖖🏼”食材明細主料姜（適量）蟶子（適量）冬瓜（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）油（適量）老酒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蟶子冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜買回來去皮切片放到鍋里加水放葱白放薑片開火！2、等水燒開轉小火把冬瓜煮軟大約...
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![鴿子冬瓜湯怎麼做-鴿子冬瓜湯的做法]( "鴿子冬瓜湯怎麼做-鴿子冬瓜湯的做法")
- “桂圓西洋參燉的鴿子湯沒吃完，剩下的湯好多油脂，用勺子撇了油脂倒掉，撇不乾淨。就弄了塊冬瓜熬冬瓜湯吧。”食材明細主料冬瓜（一塊）鴿子湯（適量）調料食鹽（可放可不放）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）鴿子冬瓜湯的做法步驟1、桂圓西洋參鴿子湯。2、剩的湯。3、撇去油脂。4、取冬...
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![養胃的冬瓜薏米蓮子湯如何做簡單又好吃]( "養胃的冬瓜薏米蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘冬瓜薏米蓮子湯説到養胃的美食的話，就不得不提這一道。湯品冬瓜屬於寒性食材，在悶熱的夏天來上一碗冬瓜湯。都會讓心情變得變得清爽起來那加入薏米和蓮子一起熬製出來的一款湯。它的營養的話非常的豐富。特...
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![冬瓜丸子湯的做法 冬瓜丸子肉丸湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 冬瓜丸子肉丸湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- “連着吃火鍋和大骨湯一段時間想吃些清淡些的了。”食材明細主料豬肉（200克）冬瓜（500克）輔料姜（1塊）大蒜（1個）生抽（1匙）豬油（1匙）鹽（1匙）香葱（1棵）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜丸子湯的做法步驟1、冬瓜用勺子挖成球，豬肉剁成泥，薑絲和蒜片也加在肉裏一起剁成泥。2、鍋內加高湯，煮開...
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![腱子肉冬瓜湯怎麼做-腱子肉冬瓜湯的做法]( "腱子肉冬瓜湯怎麼做-腱子肉冬瓜湯的做法")
- “昨天平菇燉的腱子肉，把肉切片片來燉冬瓜湯。”食材明細主料腱子肉（約80g）冬瓜（400g）輔料平菇肉湯（適量）調料食鹽（1g）香菜和蒜苗葉（小許）醋（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）腱子肉冬瓜湯的做法步驟1、冬瓜洗淨去皮。2、切片。3、放鍋裏。4、腱子肉平菇湯。5、把肉切片。6、放...
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![冬瓜丸子湯的做法 源媽私房-冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做]( "冬瓜丸子湯的做法 源媽私房-冬瓜丸子湯 冬瓜丸子湯怎麼做")
- 食材明細主料肉餡（250克）雞蛋（1個）冬瓜（500克）香菜（2棵）輔料鹽（2勺）雞精（1勺）姜（1塊）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）冬瓜丸子湯的做法步驟1、肉餡放碗裏，放入雞蛋、鹽。2、順時針攪拌均勻。3、冬瓜洗乾淨4、冬瓜去皮、切片5、香菜切小段6、薑切片7、鍋內放水和薑片，燒開後放入冬瓜。8...
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![增強記憶力如何做簡單又好吃-冬瓜蓮子肉片湯]( "增強記憶力如何做簡單又好吃-冬瓜蓮子肉片湯")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料冬瓜：150幹蓮子：50瘦肉：80輔料鹽：2高湯：600ml食用油：2ml澱粉：1姜：5香油：2ml小葱：少許具體步驟1.瘦肉片用澱粉、食用油抓勻醃製15分鐘。2.冬瓜去皮洗淨，切片3.砂鍋中放入高湯、薑片、蓮子、冬瓜，煮開後轉小火30分鐘4....
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![冬瓜肉丸子湯怎麼做-冬瓜肉丸子湯的做法]( "冬瓜肉丸子湯怎麼做-冬瓜肉丸子湯的做法")
- 食材明細主料豬肉打碎（250g）冬瓜（一個圓片）輔料葱花（適量）生抽老抽鹽（適量）雞蛋（一個）葱香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）高級（難度）冬瓜肉丸子湯的做法步驟1、步驟如圖攪拌時候一定要順着一個方向攪拌2、用熱水煮丸子3、切好冬瓜和葱花4、最後一起燉湯放好生抽和鹽撒上葱花小竅門煮丸子時候六...
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![好喝的冬瓜薏米蓮子湯如何做簡單又好吃]( "好喝的冬瓜薏米蓮子湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好喝的冬瓜薏米蓮子湯，家常的冬瓜薏米蓮子湯，清淡至極，冬瓜薏米消水，蓮子養心去煩，可做早餐，可做午餐，可做晚餐營養又健康，好喝的湯，喜歡喝湯的親們，趕緊動手做起來把。為家人做一道營養價值高的湯。老人小孩都喜歡...
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味味甜
