![雜蔬莜麪魚魚怎麼做-雜蔬莜麪魚魚的做法]( "雜蔬莜麪魚魚怎麼做-雜蔬莜麪魚魚的做法")
- “莜麪營養豐富，配上新鮮的蔬菜，製作也是相當簡單快捷。最最浪漫的幸福，就是在寒冷的冬季，吃上家人親手製作的一大碗的雜蔬莜麪魚魚。值得一試呢，希望大夥喜歡。”食材明細主料莜麥面（300g）雞蛋（2個）番茄（2個）生菜（50g）輔料油（適量）鹽（適量）蒜（適量）雞湯（適量）小葱（適量）其他（口味）燒（工藝）一小時（耗...
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![香辣莜麪魚魚怎麼做-香辣莜麪魚魚的做法]( "香辣莜麪魚魚怎麼做-香辣莜麪魚魚的做法")
- “收到一包香辣調味料，不吃辣的人感到很為難。做個莜麪魚魚，少放點料，意思一下。料包未拆便可聞見濃香，不禁想起康師傅紅燒牛肉麪來。用了很多湯希望可以稀釋掉辣味，先把配菜煮到半熟再放調料，可以少吸收些許辣味，出鍋時再撇去表面紅油，也可以少吃些辣，最後入口，一個字，辣。”食材明...
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![莜麪雜糧麪條怎麼做-莜麪雜糧麪條的做法]( "莜麪雜糧麪條怎麼做-莜麪雜糧麪條的做法")
- “常吃雜糧對身體健康大有益處，用幾種雜糧混搭製作麪食會使其營養更為豐富。很多雜糧裏都含有豐富的人體所需的各種物質，比如，維生素、植物蛋白、礦物質以及膳食纖維等，都是人體所必需要補充和攝取的一些天然物質，而常吃蕎麥和莜麥等對心腦血管和糖尿病患者都很有好處。今天做...
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![雜蔬魚肉麪疙瘩怎麼做-雜蔬魚肉麪疙瘩的做法]( "雜蔬魚肉麪疙瘩怎麼做-雜蔬魚肉麪疙瘩的做法")
- “當寶寶開始從泥糊狀輔食向固體食物過渡，煮爛麪疙瘩是很好的選擇，可以加強對咀嚼吞嚥能力的開發，寶寶能輕鬆駕馭也會比較愛吃。其實做麪疙瘩很簡單，只是需要一點耐心和一定的技巧哦。參考月齡：10M+”食材明細主料龍利魚（60克）番茄（1/2個）洋葱（1/8個）青菜（1根）普通麪粉（15克）玉米粉（15克）...
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![炒莜麪魚魚怎麼做-炒莜麪魚魚的做法]( "炒莜麪魚魚怎麼做-炒莜麪魚魚的做法")
- “特別喜歡莜麪的香味”食材明細主料莜麪（125g）開水（150g）西紅柿（一個）小白菜（一小把）洋葱（小半個）輔料鹽（適量）蒜（適量）醬油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）炒莜麪魚魚的做法步驟1、先和麪，莜麪中倒入開水，邊倒邊用筷子攪拌，攪拌到盆裏沒有乾麪，趁熱揉成麪糰2、從揉好的麪糰上取下一...
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![五彩雜蔬炒麪魚的做法 五彩雜蔬炒麪魚魚 五彩雜蔬炒麪魚怎麼做]( "五彩雜蔬炒麪魚的做法 五彩雜蔬炒麪魚魚 五彩雜蔬炒麪魚怎麼做")
- “包餃子經常會剩一團面，我都會用剪刀剪成小面魚魚，再裹上乾麪粉，利用蓋簾（餃子拍兒）的豎紋把它搓成小螺絲…速凍起來…攢夠了就炒一次…我把它命名為“中式通心粉”…每次老頭子都嫌我這樣太麻煩，可是每次吃得比誰都歡實…哈哈……”食材明細主料普通麪粉（適量）輔料青椒（1個）胡蘿...
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![雜蔬魚湯怎麼做-雜蔬魚湯的做法]( "雜蔬魚湯怎麼做-雜蔬魚湯的做法")
- 食材明細主料海魚（適量）輔料魔芋絲（適量）紅蘿蔔（適量）紅蘿蔔番茄（適量）薑片（適量）魚香（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雜蔬魚湯的做法步驟1、燒熱鍋倒入適量橄欖油，放入醃好的海魚中火煎。2、煎好一邊翻轉煎另一面，同時放入薑片。3、注入適量開水大火煮沸。4、放入紅蘿蔔一起煮。5、...
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![低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪怎麼做-低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪的做法]( "低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪怎麼做-低脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪的做法")
- “春暖花開，又到“減肥季”。眼瞅着天氣越來越熱，待T恤長裙上身時，這藏了一冬的小肉兒不好掩飾了，所以，麻溜兒着多吃一些輕脂餐再加適當運動，飽口福，享美味，爭取一個月內將體重降5斤。今天我跟大家分享一道輕脂狹鱈魚雜蔬涼拌麪。多種蔬菜搭配，顏色亮麗，含豐富的維生素C、E和礦物質...
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![番茄莜麪魚魚湯怎麼做-番茄莜麪魚魚湯的做法]( "番茄莜麪魚魚湯怎麼做-番茄莜麪魚魚湯的做法")
- 食材明細主料莜麪（適量）番茄（適量）雞蛋（適量）海鮮腸（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）蝦皮（適量）生抽（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄莜麪魚魚湯的做法步驟1、番茄洗淨切成小塊兒。2、土豆去皮切成小丁，放入清水裏浸泡一會兒。3、海鮮腸解凍，切成小塊兒。4、葱花蝦...
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![莜麪搓魚魚怎麼做-莜麪搓魚魚的做法]( "莜麪搓魚魚怎麼做-莜麪搓魚魚的做法")
- “莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，經常食用莜麥對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效。這道莜麪搓魚魚口感爽滑勁道，蘸酸辣料汁更開胃哦！”食材明細主料莜麪（300克）開水（300克）輔料醋（2湯匙）生抽（1湯匙）油辣椒（1湯匙）酸辣（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）...
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![雜蔬莜麪面魚如何做簡單又好吃]( "雜蔬莜麪面魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雜蔬莜麪面魚是一道健康綠色的美味菜品。莜麪的營養是普通麪粉營養的幾倍之多，它還有助於減肥和美容。配上各種新鮮的時令蔬菜，味道爽滑可口，蔬菜中所含的膳食纖維，可以促進腸胃消化，從而更好的吸收莜麪的營養...
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![莜麪魚魚（麪粉魚魚）如何做簡單又好吃]( "莜麪魚魚（麪粉魚魚）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料麪粉：少許黑木耳：少許雞蛋：1個西紅柿：1個金針菜：少許輔料鹽：少許牛肉粉：少許白芝麻：少許豬骨濃湯寶：半個芝麻油：少許具體步驟1.温水鹽麪粉和成光滑的麪糰，醒半小時。2.醒好後再揉幾下，然後搓成手指款長條，再切成拇指大...
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![炒莜麪魚兒怎麼做-炒莜麪魚兒的做法]( "炒莜麪魚兒怎麼做-炒莜麪魚兒的做法")
- “莜麪魚兒是一種山西小吃，傳統做法是用手把莜麪搓成兩頭尖的長條狀後蒸熟食用，今天我借鑑了貓耳朵的手法，用壽司簾做了這種螺旋狀的莜麪魚兒，形狀非常漂亮，我家孩子很喜歡呢。”食材明細主料莜麪（適量）輔料雞蛋（適量）韭菜（適量）食用油（適量）葱（適量）配料老陳醋（適量）生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
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![羊肉湯莜麪魚怎麼做-羊肉湯莜麪魚的做法]( "羊肉湯莜麪魚怎麼做-羊肉湯莜麪魚的做法")
- “最愛西貝的莜麪魚魚，跟着也學着做。在北方的冬天適合吃一些牛羊肉，抗寒呀！放上好吃的土豆！”食材明細主料羊肉（適量）莜麪（適量）土豆（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）醬油（適量）葱花（適量）油（適量）花椒麪（適量）薑末（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）羊肉湯莜麪魚的做法步驟1、羊肉切成1cm左右...
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![莜麪魚魚怎麼做-莜麪魚魚的做法]( "莜麪魚魚怎麼做-莜麪魚魚的做法")
- “連續下了兩天小雨，這放假了也懶得出去，做了這莜麪魚魚，完全是就地取材，家裏有什麼放什麼，不過味道還不錯哦！”食材明細主料莜麪（適量）土豆（一個）胡蘿蔔（半個）杏鮑菇（一根）蝦仁（適量）青菜（適量）雞蛋（一個）輔料葱花（適量）鹽（適量）番茄沙司（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）莜麪魚魚的...
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![口蘑莜麪魚怎麼做-口蘑莜麪魚的做法]( "口蘑莜麪魚怎麼做-口蘑莜麪魚的做法")
- “據有關資料介紹,在我國日常食用的9種食糧中,莜麪的蛋白質、脂肪、維生素、礦物質、纖維素5種營養素的含量均居首位。這道口蘑莜麪魚口感鮮香，莜麪魚爽滑勁道，值得一試！”食材明細主料莜麪（200克）開水（210克）輔料口蘑（200克）食用油（2湯匙）葱（1段）蒜（適量）西紅柿（1個）鹽（適量）生抽（1湯匙）鹹鮮（...
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![莜麪魚怎麼做-莜麪魚的做法]( "莜麪魚怎麼做-莜麪魚的做法")
- 食材明細主料莜麪（適量）黃瓜（一根）輔料醋（適量）食鹽（適量）清淡（口味）蒸（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）莜麪魚的做法步驟1、莜麪適量，放入盆中，把面靠一邊抹平，另一邊放開水，盆子裏一半面一半開水，攪拌均勻，揉成麪糰，注意燙手2、取一小塊，揉成圓條狀3、再從圓條狀上取一小塊揉圓4、掌心對掌心揉成長...
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![三文魚雜蔬意麪的做法 【寶寶輔食】三文魚雜蔬意麪 三文魚雜蔬意麪怎麼做]( "三文魚雜蔬意麪的做法 【寶寶輔食】三文魚雜蔬意麪 三文魚雜蔬意麪怎麼做")
- “寶寶們通常都非常喜歡吃意麪，而且意麪做起來簡單易上手，廚房小白都可以用10分鐘輕鬆做一碗健康的意麪哦！三文魚含有豐富的不飽和脂肪酸以及多種對人體有益的微量元素，營養豐富又易於吸收利用，而且肉鮮少刺，非常適合寶寶食用。搭配各種蔬菜，既好吃，營養又非常豐富，保證寶寶吃光盤...
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![雜蔬炒莜麪怎麼做-雜蔬炒莜麪的做法]( "雜蔬炒莜麪怎麼做-雜蔬炒莜麪的做法")
- “前幾天去超市掃貨，不知道為什麼就把這包莜麪帶回家了，在冰箱裏存了好幾天都沒有用它的慾望今天老媽出門旅遊去了，把我兩扔在家裏要好幾天，中午的時候打開冰箱一看，基本已經彈盡糧絕了，就剩了這麼一包莜麪，還有點殘餘的蔬菜，眼瞅就要中午了，得把肚子的問題解決了吧，於是乎，嘿嘿~！創...
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![土豆莜麪面魚怎麼做-土豆莜麪面魚的做法]( "土豆莜麪面魚怎麼做-土豆莜麪面魚的做法")
- “莜麥面俗稱“油麥”，所含蛋白質和脂肪量為五穀之首。莜麪的營養成份是其它麪粉營養成份的七倍以上，可與精麪粉媲美。莜麪還是一種很好的保健食品，有助於減肥和美容。所以想漂亮的MM門可以多吃哦。莜麪的吃法很多。今天我做的是面魚。沒有放肉，用土豆和青菜調和，清淡淡的澆上...
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![紅腸蔬菜炒莜麪魚魚怎麼做-紅腸蔬菜炒莜麪魚魚的做法]( "紅腸蔬菜炒莜麪魚魚怎麼做-紅腸蔬菜炒莜麪魚魚的做法")
- “莜麪中含有鈣、磷、鐵、核黃素等多種人體需要的營養元素和藥物成份，可以治療和預防糖尿病、冠心病、動脈硬化、高血壓等多種疾病。莜麪中含有一種特殊物質——亞油酸，對人體新陳代謝具有明顯功效。用紅腸和各種蔬菜炒莜麪魚魚，營養翻倍，味道更美。”食材明細主料莜麪魚魚（10...
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![西式雜蔬螺紋莜麪怎麼做-西式雜蔬螺紋莜麪的做法]( "西式雜蔬螺紋莜麪怎麼做-西式雜蔬螺紋莜麪的做法")
- 食材明細主料莜麪（適量）牛肉粒（適量）葱頭（適量）芹菜（適量）番茄（適量）黃油（適量）輔料精品老抽（適量）鹽（適量）糖（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）西式雜蔬螺紋莜麪的做法步驟1、温水和莜麪醒30分鐘揪小劑子在竹簾上滾成螺紋狀開水煮熟螺紋莜麪待用2、所有食材切小粒鍋裏放油取小塊兒黃...
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![雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做]( "雜蔬吞拿魚的做法 XO醬雜蔬吞拿魚 雜蔬吞拿魚怎麼做")
- 食材明細主料吞拿魚（適量）輔料雜蔬（適量）配料XO醬（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雜蔬吞拿魚的做法步驟1、先把吞拿魚切成小方塊，然後用少許鹽、胡椒粉、生粉、芝麻油醃好待用。2、燒熱油鍋放入醃好的吞拿魚。3、慢火泡到變色撈起備用。4、繼續使用油鍋放入兩勺XO醬，加少...
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![小魚莜麪怎麼做-小魚莜麪的做法]( "小魚莜麪怎麼做-小魚莜麪的做法")
- “哈哈😄小魚莜麪只能在西貝的餐廳能吃到，自己在家做味道一點不差，羊肉湯的鮮美，土豆吸收着羊肉鮮味，在加上面的勁道非常好吃的熱湯麪”食材明細主料莜麪（一碗）開水（適量）輔料羊肉（200克）土豆（一個）姜（兩片）葱段（少量）鹽（少量）胡椒粉（少量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）小魚莜麪的做法步...
- 27721
![番茄蝦仁莜麪魚魚怎麼做-番茄蝦仁莜麪魚魚的做法]( "番茄蝦仁莜麪魚魚怎麼做-番茄蝦仁莜麪魚魚的做法")
- 食材明細主料莜麪（適量）番茄（適量）蝦仁（適量）土豆（適量）嫩白菜（適量）輔料葱花（適量）鹽（適量）生抽（適量）玉米油（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄蝦仁莜麪魚魚的做法步驟1、番茄洗淨切成小塊。2、白菜切成絲或小塊兒。3、土豆去皮切丁，放入清水裏浸泡一會兒，除去澱粉。4、蝦仁切段，葱...
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味味甜
