![橄欖肉如何做簡單又好吃]( "橄欖肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:6分鐘　　　　烹飪時間:6分鐘主料肉粒：適量四季豆：適量橄欖菜：適量輔料幹冬菇：適量姜：適量蒜：適量葱：適量具體步驟1.今天的全部食材都在這了，要提的的四季豆燒開水灼一下，切細粒好點，我這切的太長了，在這上面還可切細三段，那樣口感好點2.肉粒用醬油...
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![橄欖肉末四季豆怎麼做-橄欖肉末四季豆的做法]( "橄欖肉末四季豆怎麼做-橄欖肉末四季豆的做法")
- “味道相當的贊，好吃到你會忍不住的多吃半碗飯，真不愧是經典下飯菜呢！”食材明細主料四季豆（250克）五花肉（100克）橄欖菜（1湯匙）輔料生抽（1勺）料酒（1勺）白胡椒粉（1茶匙）葱花（5克）薑末（5克）鹽（1茶匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖肉末四季豆的做法步驟1、豬肉剁成肉末。2、加入生抽，料酒，...
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![好吃的橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "好吃的橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘橄欖肉末四季豆，材料是橄欖菜和四季豆，四季豆一定要煮熟，如果沒煮熟會引起中毒，所以在這裏提示一定要煮熟。煮熟的四季豆很生脆，很香，再配上有點鹹鹹的橄欖菜，就更為美味了。鹹味適中，下飯很好哦！在早餐是配上大饅...
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![口感不錯的芝麻三絲四季豆如何做簡單又好吃]( "口感不錯的芝麻三絲四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：300公克木耳：2朵竹筍：75公克胡蘿蔔：50公克白芝麻：1大匙蒜頭：3粒辣椒：1條鹽：1/4茶匙糖：1茶匙白醋：1茶匙香油：1/4茶匙酒：1/2茶匙輔料具體步驟1.蒜頭去膜，洗淨切絲；木耳洗淨，泡軟切絲備用。2.四季豆去頭尾、纖維...
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![橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：適量瘦肉：適量橄欖菜：適量輔料鹽：適量醬油：適量料酒：適量具體步驟1.將瘦肉切成丁，用料酒醃製十分鐘2.將四季豆切成小段3.將葱薑蒜爆香，醃製的肉放入鍋中炒，放少許醬油調味，炒熟後盛出備用4.爆香葱薑蒜，將四季...
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![肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料具體步驟1.四季豆洗淨去頭尾老筋，切成碎。2.放入沸水中焯一下斷生。3.起油鍋，放入蒜蓉生薑煸出香味4.放入豬肉糜翻炒，倒入一些料酒5.依次加入四季豆和碎米芽菜翻炒，沒有芽菜的可以不用，也可以加雪菜或者榨...
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![好吃的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "好吃的欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉末：60四季豆：150欖菜：20輔料蒜：10葱：10姜：5料酒：10ml鹽：5雞精：5糖：5具體步驟1.在豬肉末中倒入少許料酒，攪拌備用。2.新鮮四季豆去兩頭與老筋，洗淨後切成顆粒，大蒜、葱、姜切末。3.起鍋倒入油，大火加温至7分熱，倒入四...
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![美味下飯橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "美味下飯橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘橄欖菜是一道風味獨特的小菜，以其健脾，同時促進消化的作用而漸漸被大眾所熟知。四季豆也是經常出現在餐桌上的食物，顏色清新，吃起來也很不錯。如果在炎炎夏日，來一道清新爽口又下飯的橄欖肉末四季豆，真的是可以...
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![雪菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "雪菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料四季豆：適量雪菜：適量絞肉：適量輔料生薑：適量蒜瓣：適量具體步驟1.生薑、大蒜少許，切末。2.四季豆洗淨，去兩頭，切小段。3.絞肉剁開，加少許鹽、料酒，拌勻。4.起油鍋，油中加少許鹽，輕輕攪拌，使鹽溶解。放入姜蒜末，爆香。加...
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![普寧豆醬四季豆（家炒）如何做簡單又好吃]( "普寧豆醬四季豆（家炒）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:4分鐘主料四季豆：半斤蒜頭：兩三小塊姜：一小片潮汕肉餅：如圖少量大概兩手指長度大小魚乾：如圖，跟肉餅同量普寧豆醬：一湯匙輔料具體步驟1.四季豆洗好摘掉頭尾然後摘一小節，長度大小隨意，越短越入味，當然切成點更入味，不過長點...
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![美味的橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "美味的橄欖肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘橄欖肉末四季豆是一道普通的家常菜，所以它的做法非常的簡單，製作工藝主要以炒為主。橄欖裏面獨特的香味掩蓋了四季豆的青味，讓四季豆的甜味釋放了出來，而肉末的加入讓這道菜的營養價值提高了很多，也讓四季豆的...
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![橄欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃]( "橄欖菜肉末四季豆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料四季豆：適量豬肉末：適量輔料葱末：多量薑末：多量蒜末：多量橄欖菜醬：2大勺生抽：少量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.四季豆摘好切段，用開水焯熟，撈出備用；切大量的葱薑蒜末備用；肥瘦兼備的豬肉切碎末備用。2.鍋內倒大豆油（最...
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![肉末欖菜四季豆怎麼做-肉末欖菜四季豆的做法]( "肉末欖菜四季豆怎麼做-肉末欖菜四季豆的做法")
- “這道欖菜肉末四季豆是非常下飯的一道菜，據説在餐館裏點擊率也很高。肉末的香味加上欖菜的味道，非常好吃。”食材明細主料四季豆（300克）橄欖菜（2湯匙）肉餡（50克）輔料九三大豆油（適量）鹽（1克）料酒（1湯匙）大蒜（5克）大葱（5克）生薑（2克）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）肉末欖菜四季豆的做法步...
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![肉末橄欖四季豆怎麼做-肉末橄欖四季豆的做法]( "肉末橄欖四季豆怎麼做-肉末橄欖四季豆的做法")
- “烹調前應將豆筋摘除，否則既影響口感，又不易消化。烹煮時間宜長不宜短，要保證四季豆熟透。食用時若沒有熟透，會發生中毒。”食材明細主料四季豆（適量）肉餡（適量）橄欖菜（適量）輔料花椒（適量）麻椒（適量）幹辣椒（適量）蒜末（適量）葱末（適量）薑末（適量）配料澱粉（適量）料酒（適量）生抽（適量）老抽（適量）糖（適量）鹽...
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![橄欖肉末四季豆拌麪的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麪】 橄欖肉末四季豆拌麪怎麼做]( "橄欖肉末四季豆拌麪的做法 【橄欖菜肉末四季豆拌麪】 橄欖肉末四季豆拌麪怎麼做")
- “或許,這只是一碗十分樸素的面,卻在這個寒冷的冬天，給你一個無形卻最温暖的"擁抱"。剁碎的四季豆，配以炒得焦香的肉末，與鹹香惹味的橄欖菜炒在一起，拌上爽滑的麪條，味道鮮香可口，好吃得讓人停不下筷子。”食材明細主料四季豆（適量）豬肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料生抽（適量）蠔油（適量）葱...
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![欖菜肉末四季豆怎麼做-欖菜肉末四季豆的做法]( "欖菜肉末四季豆怎麼做-欖菜肉末四季豆的做法")
- “ᵕ̈ɴɪᴄᴇ🌵ᵕ̈多吃不胖-積極向上”食材明細主料豆角（一盆）豬肉沫（1/4斤）輔料橄欖菜（1/3瓶）調料葱（適量）蒜（適量）辣椒（3個）蠔油（適量）鹽（適量）醬油（適量）鹹香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）欖菜肉末四季豆的做法步驟1、油熱放入幹辣椒、葱、蒜爆香。2、放入豆角段炒至8成熟乘出備用。3...
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![橄欖菜炒四季豆怎麼做-橄欖菜炒四季豆的做法]( "橄欖菜炒四季豆怎麼做-橄欖菜炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（900g）橄欖菜（2大匙）輔料蒜（3瓣）油（1大匙）調料蠔油（2大匙）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘洗乾淨。2、蒜剁末。3、熱油鍋，把蒜爆香。4、放橄欖菜炒一下。5、放四季豆炒勻，放少量水煮一下。6、煮至四季豆稍變色，放入蠔油炒勻。...
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![橄欖菜炒四季豆的做法 【創意新派菜】橄欖菜炒四季豆 橄欖菜炒四季豆怎麼做]( "橄欖菜炒四季豆的做法 【創意新派菜】橄欖菜炒四季豆 橄欖菜炒四季豆怎麼做")
- “橄欖菜是廣東潮汕地區的一種醃菜，利用當地物產橄欖與鹽漬芥菜葉（俗稱酸鹹菜葉），精工煮製成為烏橄欖菜，能開胃消食，幫助消化，增進食慾。橄欖菜一般用來下白粥，其實用來炒也可以的，今天試試用來做四季豆，味道和口感都很不錯，也下飯。”食材明細主料四季豆（400克）輔料橄欖菜（50克）配料油（...
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![橄欖菜肉末煸四季豆怎麼做-橄欖菜肉末煸四季豆的做法]( "橄欖菜肉末煸四季豆怎麼做-橄欖菜肉末煸四季豆的做法")
- “章魚小妹的開胃菜，吃了還想吃。”食材明細主料四季豆（一盤）豬肉（半盤）橄欖菜（2～3勺）輔料青椒（2個）小米椒（2個）大蒜子（2粒）雞精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜肉末煸四季豆的做法步驟1、準備材料：大蒜切末備用，青椒小米椒切條～（之前看閨蜜曬圖是用幹辣椒，我沒有買，用新鮮一樣喔...
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![橄欖菜肉末炒四季豆怎麼做-橄欖菜肉末炒四季豆的做法]( "橄欖菜肉末炒四季豆怎麼做-橄欖菜肉末炒四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（適量）肉末（適量）橄欖菜（適量）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）料酒（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜肉末炒四季豆的做法步驟1、四季豆摘好洗淨。2、剁好肉末。3、橄欖菜。4、鍋裏熱油倒入肉末翻炒至變色，加入料酒，醬油翻炒均勻剷起備用。5、留...
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![橄欖菜四季豆的做法 簡易快速菜---橄欖菜四季豆 橄欖菜四季豆怎麼做]( "橄欖菜四季豆的做法 簡易快速菜---橄欖菜四季豆 橄欖菜四季豆怎麼做")
- “上班的時候吃午餐，時間來不及出去吃的時候，都會叫蓋飯來吃，吃的最多的就是欖菜四季豆，四季豆與肉炒着吃倒是經常吃，但是橄欖菜卻是很少吃，與飯一拌，味道確實很香，但是吃着的時候總有一種不放心的感覺，主要還是萬惡的油啊！超市裏面有賣現成的橄欖菜，有玻璃瓶裝的也有塑料瓶裝的，原以...
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![橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做]( "橄欖菜四季豆的做法 橄欖菜四季豆（飯掃光） 橄欖菜四季豆怎麼做")
- “啥也不説了，這個菜超下飯，號稱“米飯殺手”。”食材明細主料扁豆（300克）豬肉末（50克）小米椒（適量）蒜末（適量）薑末（適量）橄欖菜（4大勺）輔料生抽（適量）鹽（少許）雞精（適量）糖（少許）料酒（適量）白酒（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）橄欖菜四季豆的做法步驟1、全部主要食材2、豬肉末加適量生抽、...
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![橄欖菜肉沫四季豆的做法 南菜北做【橄欖菜肉沫四季豆】 橄欖菜肉沫四季豆怎麼做]( "橄欖菜肉沫四季豆的做法 南菜北做【橄欖菜肉沫四季豆】 橄欖菜肉沫四季豆怎麼做")
- “橄欖菜最初一直以為是橄欖的葉子什麼的。家裏的這些橄欖菜是老爸買的，是乾菜那種，吃的時候要用水泡過再做。上網查了查，原來橄欖菜不是長在橄欖樹上的，而是加入了橄欖再次加工的一種菜，類似於我們北方的醃鹹菜。超市裏賣的大部分是小瓶裝的，醃漬好的。營養價值：含豐富葉綠素及...
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![四季豆肉末欖菜的做法 四季豆肉末欖菜碎 四季豆肉末欖菜怎麼做]( "四季豆肉末欖菜的做法 四季豆肉末欖菜碎 四季豆肉末欖菜怎麼做")
- 食材明細主料四季豆（適量）肉末（適量（炒好的））欖菜（適量）輔料蒜片（少許）小紅椒（少許）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）四季豆肉末欖菜的做法步驟1、主料：四季豆（切碎）；炒好的肉沫；欖菜2、配料：蒜片少許；小紅椒少許3、鍋裏少許油（油不宜多，肉沫和欖菜都有油），先將蒜片爆香4、放...
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![橄欖菜四季豆怎麼做-橄欖菜四季豆的做法]( "橄欖菜四季豆怎麼做-橄欖菜四季豆的做法")
- 食材明細主料四季豆（600g）胡蘿蔔（1根）輔料橄欖菜（2大匙）鹽（1/4茶匙）糖（1/2茶匙）蒜（4瓣）油（1大匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）橄欖菜四季豆的做法步驟1、四季豆摘洗乾淨。2、胡蘿蔔去皮斜切片，再在中間切開，蒜剁末。3、熱油鍋，把蒜末爆香。4、放入橄欖菜炒一下。5、放胡蘿蔔炒約2分鐘...
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味味甜
