![如何做簡單又好吃-美味的野蒜木耳炒雞蛋]( "如何做簡單又好吃-美味的野蒜木耳炒雞蛋")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘野蒜木耳炒雞蛋作為一道人人皆愛的美食，營養價值豐富，所需要的食材主要為野蒜、雞蛋。野蒜味道鮮美，營養價值豐富，雞蛋富含豐富的營養物質，特別人體所需的營養物質，長期食用可以有效的補充人體所需的營養物質，搭...
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![美味的野蒜木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "美味的野蒜木耳炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這是一道簡單快手的家常菜。食材都是簡答常見的菜品。美味的野蒜木耳炒雞蛋，野蒜是深受人們喜愛的野菜，它生長在大自然中，純天然無污染。木耳是優質的抗癌食材，和雞蛋同炒，不僅營養豐富，口感多樣，色彩更是鮮亮誘...
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![蒜薹木耳炒雞蛋竅門有哪些]( "蒜薹木耳炒雞蛋竅門有哪些")
- 木耳需要提前用開水泡發以及油温掌握好。木耳作為乾貨食材存放時保持空氣乾燥，不會碎潮濕發黴，影響口感。雞蛋是在趁熱油開始下鍋，將大蒜切碎末以後放進和雞蛋一塊的快速翻炒。還需要加入少許食鹽以及耗油，這樣可以豐富其口感。...
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![蒜黃木耳炒雞絲怎麼做-蒜黃木耳炒雞絲的做法]( "蒜黃木耳炒雞絲怎麼做-蒜黃木耳炒雞絲的做法")
- 食材明細主料雞胸肉（一塊）蒜黃（適量）黑木耳（適量）輔料薑絲（適量）料酒（適量）鹽（適量）胡椒粉（適量）生抽（適量）玉米油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）高級（難度）蒜黃木耳炒雞絲的做法步驟1、食材集合。2、蒜黃澤洗乾淨，切成寸段。3、這是西藍花梗，本着不浪費的原則也用上了。4、切成細絲。5、雞胸...
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![木耳蒜苗炒雞蛋怎麼做-木耳蒜苗炒雞蛋的做法]( "木耳蒜苗炒雞蛋怎麼做-木耳蒜苗炒雞蛋的做法")
- “木耳具有清毛、洗腸、潤肺、減少血液凝塊、緩和冠狀動脈粥狀硬化、降低血栓的作用。木耳炒雞蛋是家常小炒，10分鐘就搞定的菜，尤其適合上班族。”食材明細主料秋木耳（50克）蒜苗（3棵）鹽（1茶匙）醬油（1茶匙）輔料雞蛋（1個）姜（1小塊）食用油（適量）雞精（1/4茶匙）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度...
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![蒜薹木耳炒雞蛋的做法 “ 雞蛋美食 ”蒜薹木耳炒雞蛋 蒜薹木耳炒雞蛋怎麼做]( "蒜薹木耳炒雞蛋的做法 “ 雞蛋美食 ”蒜薹木耳炒雞蛋 蒜薹木耳炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料木耳（適量）雞蛋（2個）蒜薹（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）蒜（適量）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒雞蛋的做法步驟1、木耳泡發洗淨，蒜薹擇好洗淨2、木耳手撕成小塊，蒜薹切段，蒜切好，雞蛋打散3、鍋中放稍多點油，油熱後加入雞蛋，雞蛋定型後撈出4、底油爆香蒜，放入蒜薹和...
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![木耳炒雞蛋的做法 【東北】木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 【東北】木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “木耳炒雞蛋，是家常小炒。常吃木耳好處多。1、黑木耳含有豐富的植物膠原成分，它具有較強的吸附作用，對無意食下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物也具有溶解與氧化作用。2、黑木耳中鐵的含量極為豐富，為豬肝的7倍多，故常吃木耳能養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥...
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![蒜薹木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹木耳炒雞蛋的做法]( "蒜薹木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蒜薹（適量）木耳（適量）雞蛋（2個）輔料花生油（2勺）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹木耳炒雞蛋的做法步驟1、食材圖，木耳泡發，蒜薹洗淨切段，雞蛋打碗里加鹽攪拌均勻。2、炒鍋放油燒熱，放入雞蛋翻炒成塊撈出備用。3、炒鍋放油燒熱，放入木耳，蒜薹，鹽翻炒斷生。4、...
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![野蒜炒雞蛋的做法 野蒜炒雞蛋，春天的味道 野蒜炒雞蛋怎麼做]( "野蒜炒雞蛋的做法 野蒜炒雞蛋，春天的味道 野蒜炒雞蛋怎麼做")
- “野蒜的叫法多種，也叫野葱或是野苦蒜，在貴州春天三四月份的時候土裏田坎上到處都是，肆虐般的瘋長。這個時令的野菜其貌不揚確有着無可替代的美味，不管用它做蘸水、煮火鍋、炒臘肉炒雞蛋又或者做個涼菜都很受歡迎。今天就用它做個即簡單快手又好吃的炒雞蛋。”食材明細主料雞...
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![木耳炒雞蛋的做法 【山東】木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 【山東】木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “黑木耳可補氣血，有養血駐顏功效，其中中所含膠體物質有很強的吸附能力，可將體內和肺部的纖維、粉塵等積污吸附後排出體外，所以適當食用木耳好處多多，木耳炒雞蛋做起來比較快手，這次用了八朵木耳，肉質肥厚，和土雞蛋搭配起來，味道非常棒～”食材明細主料幹木耳（11克）土雞蛋（3個）油（適量）輔...
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![木耳炒雞蛋的做法 私房菜：木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 私房菜：木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “黑木耳中的生物鹼能促進消化道及泌尿道的腺體分泌，有助於防治膽結石、腎結石。木耳所含甘露聚糖、木糖和食物纖維，對減少人體血糖波動及調節胰島素分泌有一定的幫助，是糖尿病患者的良好食物。以前在家裏的時候，只知道番茄炒蛋，去了上海後，發現幾乎什麼蔬菜都能和雞蛋炒在一塊...
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![熗炒野生木耳怎麼做-熗炒野生木耳的做法]( "熗炒野生木耳怎麼做-熗炒野生木耳的做法")
- “木耳已經成為養生的常用食材，野生木耳更是木耳中的上品。平常木耳的利用率是蠻高的，但作配菜的次數多。葷素菜品都喜歡搭配些木耳，作餡也愛切些木耳添加其中。這道熗炒野生木耳，木耳成為名符其實的主角。用花椒熗炒的木耳非常的爽口，菜品在具有排毒，補血，補鐵等功效的同時，還有...
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![-蒜苗木耳雞蛋炒肉的做法 超級下飯菜---蒜苗木耳雞蛋炒肉 -蒜苗木耳雞蛋炒肉怎麼做]( "-蒜苗木耳雞蛋炒肉的做法 超級下飯菜---蒜苗木耳雞蛋炒肉 -蒜苗木耳雞蛋炒肉怎麼做")
- “蒜苗，又叫青蒜（不見光時為蒜黃）。大蒜的花苔，包括花莖（苔莖）和總苞（苔苞）兩部分。苔苞是大蒜花莖頂端的總苞，內含發育不全的花序。蒜苗含有辣素，其殺菌能力可達到青黴素的1/10，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的功效。蒜...
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![野蒜炒雞蛋怎麼做-野蒜炒雞蛋的做法]( "野蒜炒雞蛋怎麼做-野蒜炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料野蒜（適量）雞蛋（適量）調料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野蒜炒雞蛋的做法步驟1、野蒜清洗備用。2、切細。3、打入雞蛋加入鹽。4、攪拌均勻。5、鍋中熱油倒入蛋液翻炒。6、翻炒均勻即可。7、裝盤。...
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![蒜黃木耳炒蛋怎麼做-蒜黃木耳炒蛋的做法]( "蒜黃木耳炒蛋怎麼做-蒜黃木耳炒蛋的做法")
- “蒜黃色澤豔麗，香味濃郁，鮮嫩可口，營養豐富經常食用可以減少體內病菌感染，增強身體免疫力,有抗癌防癌作用蒜黃具有殺菌、抗癌、降低血脂、抗衰老等作用的天然保健食品是深受大眾喜愛的開胃健身蔬菜雞蛋是營養豐富的食品含有蛋白質、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、...
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![蒜黃木耳炒雞蛋怎麼做-蒜黃木耳炒雞蛋的做法]( "蒜黃木耳炒雞蛋怎麼做-蒜黃木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料蒜黃（1把）木耳（5朵）雞蛋（2個）輔料油（20克）鹽（5克）姜（2片）糟香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃木耳炒雞蛋的做法步驟1、將蒜黃清洗乾淨，在把蒜黃的頭部去掉一點。2、蒜黃切成3釐米左右長的段、雞蛋加少許鹽、木耳提前泡發後洗淨切絲、姜切絲。3、鍋中放一部分油燒熱，先把...
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![木耳炒雞蛋的做法 【四川】木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 【四川】木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- “常常聽到朋友説，在家的時候，父母做好的飯菜不愛吃，常常想着“下館子”。喜歡酒樓的高檔精緻，或者小飯店的美味鮮香，甚至街邊小吃也讓人流連忘返~~而如今離開家鄉，離開父母，終於如願以償，天天“下館子”了~~剛開始他很享受，酒足飯飽，滿滿的滿足~~~一個月後，他有點膩了~~~~幾個月後，...
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![雞蛋木耳炒蒜黃怎麼做-雞蛋木耳炒蒜黃的做法]( "雞蛋木耳炒蒜黃怎麼做-雞蛋木耳炒蒜黃的做法")
- 食材明細主料蒜黃（300克）雞蛋（2個）木耳（適量）輔料花生油（適量）生抽（適量）米醋（適量）鹽（少許）花椒（適量）姜（適量）鹹香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋木耳炒蒜黃的做法步驟1、成品。2、蒜黃洗淨切好。3、雞蛋。4、木耳，洗淨泡好。5、鍋內放油燒熱，到入雞蛋炒熟。6、鍋內放油燒熱，放入花椒.姜...
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![木耳炒雞蛋的做法 #雞蛋美食#木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做]( "木耳炒雞蛋的做法 #雞蛋美食#木耳炒雞蛋 木耳炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料幹木耳（一把）胡蘿蔔（半根）雞蛋（兩個）輔料鹽（一小勺）油（適量）蠔油（一勺）其他（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）木耳炒雞蛋的做法步驟1、幹木耳提前泡發洗淨2、胡蘿蔔洗淨去皮切丁3、雞蛋加小半勺鹽打散4、熱油炒雞蛋5、雞蛋炒好後放入碗中備用6、熱油翻炒胡蘿蔔丁37、加入木耳...
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![蒜薹黑木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹黑木耳炒雞蛋的做法]( "蒜薹黑木耳炒雞蛋怎麼做-蒜薹黑木耳炒雞蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（兩個）蒜薹（65克）黑木耳（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜薹黑木耳炒雞蛋的做法步驟1、材料：雞蛋、蒜薹（已清洗切段）2、黑木耳（已泡發）3、將已泡發的黑木耳清洗一下、撈出。4、撕成小塊，待用。5、將雞蛋打入碗中，加點料酒。6、打成...
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![雞蛋木耳炒蒜薹怎麼做-雞蛋木耳炒蒜薹的做法]( "雞蛋木耳炒蒜薹怎麼做-雞蛋木耳炒蒜薹的做法")
- 食材明細主料蒜薹（160g）雞蛋（2個）泡發木耳（50g）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雞蛋木耳炒蒜薹的做法步驟1、蒜薹切段，水開入鍋焯水，撈出過冷水。2、準備好的食材：泡發的木耳是焯過水的，雞蛋兩個。3、炒鍋加稍多點油，雞蛋要充分打散。4、油熱倒入雞蛋液，雞蛋膨脹起來，用筷...
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![木耳蒜薹雞蛋湯 木耳蒜薹雞蛋湯怎麼做-木耳蒜薹雞蛋湯的做法 #潤燥好湯水#]( "木耳蒜薹雞蛋湯 木耳蒜薹雞蛋湯怎麼做-木耳蒜薹雞蛋湯的做法 #潤燥好湯水#")
- 食材明細主料蒜薹（幾根）木耳（幾朵）雞蛋（一個）葱（適量）輔料生抽（一勺）鹽（適量）澱粉（兩勺）植物油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳蒜薹雞蛋湯的做法步驟1、木耳提前泡發洗淨切絲2、蒜薹切小丁3、一個雞蛋打散調勻4、小碗中放入一勺生抽，兩勺澱粉，適量清水調勻5、葱切片6、鍋中放入...
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![蒜苗木耳炒雞蛋怎麼做-蒜苗木耳炒雞蛋的做法]( "蒜苗木耳炒雞蛋怎麼做-蒜苗木耳炒雞蛋的做法")
- “葱蒜可以不放，因為蒜苗本身己經有蒜味了，呵呵。。。我是因為己經切好了，所以就瞎加進去了。”食材明細主料蒜苗（適量）青椒（適量）雞蛋（適量）木耳（適量）輔料紅泡椒（適量）葱蒜（適量）配料鹽（適量）醬油（適量）花椒粉（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜苗木耳炒雞蛋的做法步驟1、蒜苗拍扁或...
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![蒜苗炒木耳雞蛋的做法 蒜苗炒木耳，雞蛋 蒜苗炒木耳雞蛋怎麼做]( "蒜苗炒木耳雞蛋的做法 蒜苗炒木耳，雞蛋 蒜苗炒木耳雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料蒜苗（4棵）雞蛋（2個）輔料木耳（適量）調料生抽（5ml）料酒（10ml）白糖（5g）鹽（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜苗炒木耳雞蛋的做法步驟1、蒜苗準備。2、蒜苗去根，扒去外皮，洗淨木耳泡發，雞蛋準備。3、木耳掰小塊蒜苗切斜刀雞蛋打散。4、鍋中放油炒雞蛋至八成熟撈出。5、鍋中...
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![木耳雞蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳雞蛋怎麼做]( "木耳雞蛋的做法 快手小炒～木耳炒蛋 木耳雞蛋怎麼做")
- “昨天從孃家回來帶了好多鵝蛋和雞蛋，早上清洗的時候不小心打破了一個鵝蛋兩個雞蛋，需要趕緊吃掉。”食材明細主料幹木耳（一大把）雞蛋（2個）鵝蛋（1個）胡蘿蔔（半個）輔料姜（2片）蒜（3瓣）鹽（1小勺）胡椒粉（半小勺）醬油（少許）味精（少許）葱（適量）香菜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）木耳雞蛋的做法...
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味味甜
