![自制蜜燜雙瓜如何做簡單又好吃]( "自制蜜燜雙瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料南瓜：一斤地瓜：二斤輔料糖：八兩蜂蜜：適量具體步驟1.南瓜地瓜切塊2.鍋裏做油把地瓜和南瓜炸熟3.刷乾淨鍋加三兩水加上白糖和蜂蜜熬一會糖化開了以後放主料翻勻燜一分鐘即可...
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![好吃的冬瓜燉茄子如何做簡單又好吃]( "好吃的冬瓜燉茄子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這款冬瓜燉茄子不知道各位親們有木有吃過呢，我個人覺得還是挺不錯的呢，無論用來佐飯還是用來當下酒菜可都是挺不錯的選擇呢，而且這款菜餚比較的清淡，不會讓我們覺得油膩，最重要的是比較的有新意，相信吃過的人兒...
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![茄子冬瓜面的做法 湯麪---茄子冬瓜面 茄子冬瓜面怎麼做]( "茄子冬瓜面的做法 湯麪---茄子冬瓜面 茄子冬瓜面怎麼做")
- “很清淡的一碗湯麪，請您來品嚐。”食材明細主料茄子（1個）麪粉（200克）輔料冬瓜水（適量）雞蛋（1個）配料鹽（適量）花椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）茄子冬瓜面的做法步驟1、準備所需材料。2、麪粉中打入1個雞蛋和少量鹽，這樣可以讓成品麪糰更勁道。3、倒入適量水揉成稍硬麪團...
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![冬瓜燉蝦怎麼做-冬瓜燉蝦的做法]( "冬瓜燉蝦怎麼做-冬瓜燉蝦的做法")
- 食材明細主料青蝦（500g）冬瓜（500g）輔料香葱（一棵）鹽（適量）香油（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燉蝦的做法步驟1、冬瓜去皮，蝦洗淨控幹水。2、冬瓜切兩釐米方塊。3、香葱切葱花。4、熱鍋加入適量食用油，加入葱花炒香。5、加入冬瓜翻炒2分鐘6、加入青蝦，並加入適量鹽繼續翻...
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![冬瓜燉肉怎麼做-冬瓜燉肉的做法]( "冬瓜燉肉怎麼做-冬瓜燉肉的做法")
- “冬瓜燉肉，滿屋飄香，簡單美味，健康營養，下飯菜。”食材明細主料冬瓜（一塊）豬前腿（一塊）輔料蒜（少許）香菜（一棵）純淨水（適量）調料花生油（適量）鹽（適量）老抽（少許）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燉肉的做法步驟1、豬前腿洗淨，鍋中放適量水，水開，再放入切好的豬肉，中火煮三分鐘左右。2、撈出...
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![冬瓜燉瓦氏華子魚湯怎麼做-冬瓜燉瓦氏華子魚湯的做法]( "冬瓜燉瓦氏華子魚湯怎麼做-冬瓜燉瓦氏華子魚湯的做法")
- “瓦氏華子魚肉質細嫩、味道鮮美，富含蛋氨酸和賴氨酸，含量分別比一般的魚高出29%和34%。還含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素A，以及以鍶為主的多種礦物質元素，素有煲湯神魚之稱。”食材明細主料瓦氏華子魚（數條）冬瓜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...
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![怎樣燉冬瓜]( "怎樣燉冬瓜")
- 作為餐桌上的一道日常菜，冬瓜味甘性寒，有消熱、利水、消腫的功效。並且冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，是想減肥人士的福音。冬瓜的做法簡單易學，還可以與雞肉、排骨、羊肉等肉食一同烹飪，味道更佳。下面就來看看怎樣燉冬瓜吧！怎樣燉冬瓜一、雞燉冬瓜1.材料雞。香菜，冬瓜。調料鹽...
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![烤鴨燉冬瓜的做法 “肉類”烤鴨燉冬瓜 烤鴨燉冬瓜怎麼做]( "烤鴨燉冬瓜的做法 “肉類”烤鴨燉冬瓜 烤鴨燉冬瓜怎麼做")
- “出去吃飯，點了道烤鴨，鴨架骨燉的冬瓜湯。老佛爺喝着鴨架湯好喝，只是沒有單獨賣烤好的鴨架骨，我就直接買了烤鴨給燉冬瓜。鴨子肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。特別適合夏天食用。”食材明細主料烤鴨（半隻）老冬瓜（600...
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![大骨燉冬瓜的做法 冬天不能缺的美味-----大骨燉冬瓜 大骨燉冬瓜怎麼做]( "大骨燉冬瓜的做法 冬天不能缺的美味-----大骨燉冬瓜 大骨燉冬瓜怎麼做")
- “豬骨含有鈣、磷、鐵等元素，蛋白質與產生的熱量也高於豬肉，脊髓骨更含有高養份，營養豐富、口感渾厚的特色讓它成為熬湯時的好選擇。挑選豬骨一樣以生長期長的豬為佳，且帶着瘦肉，增加湯的肉味。冬瓜性寒，瓜肉及瓤有利尿、清熱、化痰、解渴等功效。亦可治療水腫、痰喘、暑熱、痔...
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![筒子骨燉冬瓜怎麼做-筒子骨燉冬瓜的做法]( "筒子骨燉冬瓜怎麼做-筒子骨燉冬瓜的做法")
- “清火。😀”食材明細主料筒子骨（適量）輔料冬瓜（適量）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）筒子骨燉冬瓜的做法步驟1、用熱水多洗幾遍，多衝幾遍。也可以煮一下。2、冬瓜切塊，記得不要切太小3、入鍋，放鹽。（適量的鹽，如果不知道放多少就放少許，到時候出鍋以後可以再加）4、我一般點煲湯，口...
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![燉冬瓜怎麼做-燉冬瓜的做法]( "燉冬瓜怎麼做-燉冬瓜的做法")
- “冬瓜燉五花肉塊比較好吃，但是我們家一老一小病都剛好，吃不得太多油膩，所以五花肉切了薄片。也很香”食材明細主料冬瓜（1500g）五花肉（250g）豆腐（250g）粉條（一小把）輔料葱（適量）姜（一小塊）蒜（半頭）生抽（2大勺）花椒（適量）八角（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）燉冬瓜的做法步驟1、冬瓜切塊，...
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![冬瓜茄子怎麼做-冬瓜茄子的做法]( "冬瓜茄子怎麼做-冬瓜茄子的做法")
- “一款少油，或無油的美味蒸菜、味道很贊！！”食材明細主料茄子（適量）冬瓜（適量）培根（適量）輔料葱（適量）配料醬（適量）鹽（適量）味精（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）冬瓜茄子的做法步驟1、茄子切八爪魚狀（為了好入味），冬瓜切大片中間刀割開（中間割開為了夾肉）。2、葱切好，把肉切片（肉要切薄點...
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![冬瓜燉鴨怎麼做-冬瓜燉鴨的做法]( "冬瓜燉鴨怎麼做-冬瓜燉鴨的做法")
- “冬瓜護腎利尿，養胃生津，清降胃火美容養顏。鴨肉清熱涼血，利水消腫，滋陰補虛。合起來做菜適合冬季清熱補虛，冬季室內温高穿的又過暖宜生內火，食此湯菜利於養生。胃寒着慎食。”食材明細主料鴨肉（2斤）冬瓜（2斤）輔料大葱（10g）姜（10g）蒜（3瓣）香葱（3棵）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬瓜燉...
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![番茄冬瓜球怎麼做-番茄冬瓜球的做法]( "番茄冬瓜球怎麼做-番茄冬瓜球的做法")
- “偶然聽説，冬瓜炒西紅柿能減肥，就一直吃到現在，不僅沒什麼效果，反倒是酸酸甜甜很下飯，尤其是對於愛泡湯的我😂😂😂”食材明細主料冬瓜（250克）西紅柿（1個）輔料葱（1段）香菇（5個）糖（2勺）鹽（1勺）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄冬瓜球的做法步驟1、準備好食材2、冬瓜挖球，可以切片，我是剛...
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![燉茄子的做法 茄子——燉茄子 燉茄子怎麼做]( "燉茄子的做法 茄子——燉茄子 燉茄子怎麼做")
- “茄子是夏天最常吃的蔬菜，燒茄子拌米飯，配西紅柿湯。是很可口的家常飯。我們京津一帶吃的一般都是圓茄子，很少吃長茄子的。這道燉茄子，是和好友姍姍學的。姍姍是和她母親學的，從小吃到大，簡單又美味。”食材明細主料圓茄子（適量）豬肉餡（適量）輔料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）白糖（適量）鹽（適量...
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![番茄冬瓜怎麼做-番茄冬瓜的做法]( "番茄冬瓜怎麼做-番茄冬瓜的做法")
- “用番茄來燒冬瓜，營養豐富，吃起來酸酸甜甜，清爽開胃，還能清熱解暑，而且做起來非常簡單。”食材明細主料冬瓜（半個）番茄（2個）輔料鹽（少許）糖（適量）油（少許）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄冬瓜的做法步驟1、準備好材料，番茄2個，冬瓜半個，我買的這個小冬瓜2斤多點，一次吃半個，分二次吃完...
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![冬瓜燉肉末的做法 冬瓜燉肉末——開芯苞谷 冬瓜燉肉末怎麼做]( "冬瓜燉肉末的做法 冬瓜燉肉末——開芯苞谷 冬瓜燉肉末怎麼做")
- “每百克冬瓜肉中含蛋白質0.4克，碳水化合物2.4克，鈣19毫克，磷12毫克，鐵0.3毫克及多種維生素，特別是維生素C的含量較高，每百克含有16毫克，為番茄的1.2倍。冬瓜幾乎不含脂肪（0.2%），碳水化合物含量少（1.9%），故熱值低各種瘦肉所含營養成分相近且較肥肉易於消化。，約含蛋白質20%，脂肪1－15%，無機...
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![怎麼燉冬瓜]( "怎麼燉冬瓜")
- 今天教給大家的是怎麼燉冬瓜，冬瓜個頭很大，而且冬瓜可以和很多東西配在一起煮，可以涮鍋，大雜燴，冬瓜裏的營養也是不可估量的呦，對身體有很大的好處，她可清熱利水、消腫解毒、生津除煩呦，下來就看看怎麼做這個打冬瓜吧！怎麼燉冬瓜1.海米燉冬瓜主料：冬瓜250g輔料：海米適量、姜適量、葱...
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![農家茄子燉南瓜怎麼做-農家茄子燉南瓜的做法]( "農家茄子燉南瓜怎麼做-農家茄子燉南瓜的做法")
- “時令蔬菜，做法簡單，清鮮爽口。”食材明細主料嫩南瓜（200g）茄子（200g）輔料西紅柿（1個）青椒（1個）洋葱（少許）調料花椒（少許）鹽（適量）生抽（少許）味精（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）農家茄子燉南瓜的做法步驟1、炒鍋放油燒熱，放花椒炸香撈出。2、放入洋葱炒出香味。3、放入南瓜片，翻炒片...
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![砂鍋雞子燉冬瓜怎麼做-砂鍋雞子燉冬瓜的做法]( "砂鍋雞子燉冬瓜怎麼做-砂鍋雞子燉冬瓜的做法")
- “熱乎乎！”食材明細主料雞子（半隻）冬瓜（300g）輔料大蒜（6g）調料鹽（一勺）南德（2g）花椒（8顆）八角（2顆）生抽（一勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）砂鍋雞子燉冬瓜的做法步驟1、雞子沖洗一下後與涼水一起放入鍋內，煮開。2、把煮過的雞子清洗乾淨，大蒜剝好。冬瓜去皮洗淨切成塊。3、炒鍋預熱加...
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![冬瓜燉排骨的做法 排骨兩吃之冬瓜燉排骨 冬瓜燉排骨怎麼做]( "冬瓜燉排骨的做法 排骨兩吃之冬瓜燉排骨 冬瓜燉排骨怎麼做")
- 食材明細主料排骨（適量）冬瓜（1塊）生抽（適量）老抽（適量）蠔油（適量）八角（1個）花椒（適量）桂皮（適量）香葉（2片）乾薑（1塊）鹽（適量）葱（1棵）姜（適量）輔料水（適量）鹹香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）冬瓜燉排骨的做法步驟1、把排骨拿出來清洗一下2、鍋中加水快開鍋的時候撇去浮沫3、把大料備好放在料包備用4、...
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![茄汁燴冬瓜怎麼做-茄汁燴冬瓜的做法]( "茄汁燴冬瓜怎麼做-茄汁燴冬瓜的做法")
- “冬瓜是一種藥食兼用的蔬菜，具有多種保健功效。中醫認為，冬瓜味甘、淡、性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經；具有潤肺生津，化痰止渴，利尿消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效；可用於暑熱口渴、痰熱咳喘、水腫、腳氣、脹滿、消渴、痤瘡、面斑、脱肛、痔瘡等症的治療冬瓜的作法很多，本次介紹的...
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![水晶冬瓜燉鴨的做法 《水晶冬瓜燉鴨》 水晶冬瓜燉鴨怎麼做]( "水晶冬瓜燉鴨的做法 《水晶冬瓜燉鴨》 水晶冬瓜燉鴨怎麼做")
- 食材明細主料鴨肉（適量）冬瓜（適量）姜（適量）葱（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）水晶冬瓜燉鴨的做法步驟1、鴨肉洗乾淨切塊放進鍋裏，放薑片，放少量料酒煮。水開了就撈起來用冷水洗乾淨放進燉蠱裏煮，放倆快薑片進去，把冬瓜洗好切塊。2、燉蠱裏的水燒開...
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![茄汁冬瓜怎麼做-茄汁冬瓜的做法]( "茄汁冬瓜怎麼做-茄汁冬瓜的做法")
- “今來一款低脂菜品，美白又補水哦”食材明細主料番茄（兩個）冬瓜（適量）葱（適量）輔料油（適量）鹽（適量）蔬之鮮（適量）水（適量）清淡（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）茄汁冬瓜的做法步驟1、所需食材準備就緒2、冬瓜去皮切塊3、番茄改刀4、葱切碎備用5、鍋中入油燒熱倒入葱爆香6、加入冬瓜7、放入...
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![冬瓜燉肉丸的做法 寶寶輔食：冬瓜燉肉丸 冬瓜燉肉丸怎麼做]( "冬瓜燉肉丸的做法 寶寶輔食：冬瓜燉肉丸 冬瓜燉肉丸怎麼做")
- 食材明細主料豬肉餡（適量）冬瓜（適量）葱姜（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）冬瓜燉肉丸的做法步驟1、肉餡里加薑末葱末，加澱粉，加少許鹽，攪拌均勻2、鍋裏燒開水，把肉餡用勺子挖成小丸子下入鍋中3、冬瓜用勺子挖成小球，也下入鍋中4、要多煮一會，這樣冬瓜更加軟爛，...
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味味甜
