![營養的骨頭白菜湯如何做簡單又好吃]( "營養的骨頭白菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘骨頭配上白菜，葷素搭配，多喝骨頭白菜湯對身體好處很多，大家一直以為吃什麼補什麼，但骨頭湯是生血的不是補鈣的，骨頭白菜湯是一道很有營養的營養湯，顏色美味綠白相間，還可以再配上一點豆腐，顏色上清淡白濃，來一碗骨...
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![好喝的骨頭白菜湯如何做簡單又好吃]( "好喝的骨頭白菜湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘骨頭白菜湯，它的材料很簡單就是白菜跟骨頭。價格不貴，但是勝在營養美味。這是一款比較清淡的湯，口感比較鮮甜，白菜也還好，你們要吃感興趣也可以試試這種湯。最關鍵的是，骨頭湯裏都是骨頭的精華，多喝這些湯也能補...
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![大骨白菜湯怎麼做-大骨白菜湯的做法]( "大骨白菜湯怎麼做-大骨白菜湯的做法")
- “醬大骨一塊，加了小白菜熬的湯，好喝。”食材明細主料醬大骨頭肉（1塊）輔料小白菜（適量）花椒粒（1個）鹽（適量）雞精（適量）水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）大骨白菜湯的做法步驟1、備好食材，白菜洗淨。2、白菜焯下水撈出，放涼水中沖洗後撈出，用刀從中間切幾下變短。3、大骨頭肉放鍋...
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![大骨頭酸菜湯怎麼做-大骨頭酸菜湯的做法]( "大骨頭酸菜湯怎麼做-大骨頭酸菜湯的做法")
- 食材明細主料豬筒骨（適量）東北酸菜（適量）輔料紅尖椒（一個，裝飾用）配料鹽（適量）雞粉（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）大骨頭酸菜湯的做法步驟1、材料：東北酸菜一包、豬筒骨一根、姜、紅尖椒2、燒一鍋開水，大骨頭放進去飛水後撈出，洗淨粘着的血沫脂肪3、酸菜開封后用冷水沖洗一遍，...
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![魚頭魚骨白菜湯怎麼做-魚頭魚骨白菜湯的做法]( "魚頭魚骨白菜湯怎麼做-魚頭魚骨白菜湯的做法")
- 食材明細主料魚頭魚骨（400克）白菜（半棵）輔料姜（5片）枸杞（30粒）葱（2棵）胡椒粉（2克）鹽（2克）雞精（2克）料酒（2勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）魚頭魚骨白菜湯的做法步驟1、魚頭對半切開，魚骨斬成塊。2、放入碗中，加料酒、葱段、薑絲醃製十分鐘。3、大白菜半棵，洗淨後將菜葉對半切開。4、姜切...
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![骨頭湯怎麼熬成白色-骨頭湯的骨頭要不要焯水呢]( "骨頭湯怎麼熬成白色-骨頭湯的骨頭要不要焯水呢")
- 骨頭湯營養豐富，可補充鈣質，也是眾多主婦們愛煲的湯，但是許多人都有一個問題，那就是煲骨頭湯時的骨頭要不要焯水？答案是不用焯水呦。因為焯水會破壞湯的營養成分，並且焯水後湯的口感就沒有那麼濃郁了，所以骨頭湯的骨頭是不需要焯水的。一、骨頭湯的骨頭要不要焯水答案是不需要，會...
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![白蘿蔔骨頭湯的做法 秋季滋陰潤肺（白蘿蔔骨頭湯） 白蘿蔔骨頭湯怎麼做]( "白蘿蔔骨頭湯的做法 秋季滋陰潤肺（白蘿蔔骨頭湯） 白蘿蔔骨頭湯怎麼做")
- “白蘿蔔是生活中常見的食物，還被稱作小人蔘，吃蘿蔔對於保護肺部也是非常好的。”食材明細主料大骨頭（適量）白蘿蔔（適量）輔料生薑（適量）葱（適量）鹽（適量）枸杞（適量）其他（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、準備好大骨頭白蘿蔔2、洗淨切塊放入電飯煲，按煲湯鍵3、兩小...
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![排骨白菜湯怎麼做-排骨白菜湯的做法]( "排骨白菜湯怎麼做-排骨白菜湯的做法")
- “今晚做了兩份有排骨的湯汁。味美鮮甜，營養豐富。操作也非常簡單。大家動手操作吧！”食材明細主料排骨（200克）大白菜（幾片）豌豆（適量）油豆腐（幾個）輔料玉米油（6毫升）鹽（2克）豆瓣醬（1大勺）胡椒粉（2克）料酒（2克）玉米澱粉（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）排骨白菜湯的做法步驟1、排...
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![大骨頭湯的做法 大棒骨熬的大骨頭湯 大骨頭湯怎麼做的菜譜]( "大骨頭湯的做法 大棒骨熬的大骨頭湯 大骨頭湯怎麼做的菜譜")
- “大棒骨，最適合用來熬湯了，味道鮮美，是極好的營養補充。”食材明細主料大棒骨（2根）輔料大葱（適量）生薑（適量）鹽（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）大骨頭湯的做法步驟1、食材洗淨，葱切段，薑切片。2、洗淨的大棒骨用清水浸泡30分鐘以上，中途換水兩次。3、湯鍋燒開水，放入...
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![奶白菜筒骨湯的做法 鮮美清潤--奶白菜筒骨湯 奶白菜筒骨湯怎麼做]( "奶白菜筒骨湯的做法 鮮美清潤--奶白菜筒骨湯 奶白菜筒骨湯怎麼做")
- “常説"春吃葉，夏吃瓜"，到了春天怎能不用青菜做湯呢？奶白菜有高腳和矮腳之分：高腳奶白菜比較爽甜，用來炒着吃比較多；而矮腳奶白菜就比較軟甜，多數用來煲湯。可惜沒有買到矮腳的，只有用高腳奶白菜了~~這奶白菜不僅有清熱解毒、健脾和胃的功效外，還能潤腸通便；所以在春天做減肥用是...
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![奶白骨頭湯怎麼做-奶白骨頭湯的做法]( "奶白骨頭湯怎麼做-奶白骨頭湯的做法")
- “如果大火熬煮是能熬出白色的骨頭湯，不過就會流失水分，無意間發現一個好方，加米漿就能熬出奶油色的骨頭湯，這麼好的方子怎麼能錯過”食材明細主料大骨頭（一根）葱（適量）大米（一把）姜（適量）輔料老抽（適量）豆油（適量）雞精（適量）食用鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）奶白骨頭湯的做法步...
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![白蘿蔔土豆骨頭湯怎麼做-白蘿蔔土豆骨頭湯的做法]( "白蘿蔔土豆骨頭湯怎麼做-白蘿蔔土豆骨頭湯的做法")
- “引用書本上的功效介紹：土豆的營養價值也是比較高的，是一種低脂肪，高纖維素的食物，含有多種礦物質和維生素，比較適合減肥的人羣和B族維生素缺乏的人羣。可以促進人體的新陳代謝，防止腳氣病，預防消化不良。適當的吃一些土豆，可以促進腸胃的蠕動，可以預防便祕，可以補充體內的B族維生...
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![小白菜骨頭湯 小白菜骨頭湯怎麼做-小白菜骨頭湯的做法 冬日暖湯]( "小白菜骨頭湯 小白菜骨頭湯怎麼做-小白菜骨頭湯的做法 冬日暖湯")
- 食材明細主料骨頭（適量）小白菜（適量）輔料蠔油（適量）鹽（適量）葱花（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）小白菜骨頭湯的做法步驟1、骨頭焯水，放入鍋中煮1個小時。2、濃濃的湯汁。3、小白菜，洗淨，切段。4、放入骨頭湯中。5、放入葱花。6、放入耗油和鹽調味。7、裝盤。...
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![大骨頭蔬菜湯怎麼做-大骨頭蔬菜湯的做法]( "大骨頭蔬菜湯怎麼做-大骨頭蔬菜湯的做法")
- “大冬天最適合喝湯了，我最喜歡大骨湯燉這種蔬菜，簡簡單單又很好吃！關鍵啊、喝完感覺很暖和！😄”食材明細主料豬骨頭（500g）生薑（適量）白蘿蔔（1根）胡蘿蔔（2根）蟹味菇（1小盒）娃娃菜（1小顆）葱（適量）輔料料酒（少許）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）大骨頭蔬菜湯的做法步驟1、豬骨頭（我也不...
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![蔬菜骨頭湯的做法 肉食 葷菜 南瓜玉米骨頭湯 蔬菜骨頭湯怎麼做]( "蔬菜骨頭湯的做法 肉食 葷菜 南瓜玉米骨頭湯 蔬菜骨頭湯怎麼做")
- 食材明細主料骨肉（1塊）南瓜（適量）玉米（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）醬油（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）蔬菜骨頭湯的做法步驟1、準備好的食材。2、玉米切段，南瓜去皮切塊。3、骨頭放鍋裏焯水，去血水。4、重新燒一鍋水，加薑片。5、將骨頭放入鍋中煮30分鐘，然後加入玉米在煮30分鐘。...
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![芋頭白菜湯怎麼做-芋頭白菜湯的做法]( "芋頭白菜湯怎麼做-芋頭白菜湯的做法")
- “這個湯入口順滑，味道也是比較清淡的，但是因為芋頭裏有澱粉，所以這個賣相實在不咋滴，哈哈，但是味道絕對不錯哦。。”食材明細主料芋頭（適量）白菜（適量）輔料姜（適量）小葱（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）芋頭白菜湯的做法步驟1、芋頭和白菜，都是現在當...
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![酸菜大骨頭湯怎麼做-酸菜大骨頭湯的做法]( "酸菜大骨頭湯怎麼做-酸菜大骨頭湯的做法")
- 食材明細主料酸菜（半棵）輔料大骨頭（二斤）葱（一勺）薑片（適量）酸鹹（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）酸菜大骨頭湯的做法步驟1、大骨頭洗淨血水，添半鍋水，開鍋撇去浮末，放葱薑片小火燉至半小時2、放入酸菜燉一小時小火，然後放入粉絲和鹽調味即可3、粉絲軟熟即可出鍋...
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![小白菜排骨湯 小白菜排骨湯怎麼做-小白菜排骨湯的做法 春季潤燥湯水]( "小白菜排骨湯 小白菜排骨湯怎麼做-小白菜排骨湯的做法 春季潤燥湯水")
- 食材明細主料排骨（1份）白菜（1把）調料五香粉（適量）鹽（適量）蠔油（適量）醬油（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小白菜排骨湯的做法步驟1、排骨洗乾淨焯血水，然後放到高壓鍋裏壓熟。2、小白菜去根，洗乾淨。3、排骨湯里加五香粉。4、放入小白菜。5、燉煮熟了以後，加耗油醬油鹽。6、攪拌...
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![魚頭白菜湯怎麼做-魚頭白菜湯的做法]( "魚頭白菜湯怎麼做-魚頭白菜湯的做法")
- 食材明細主料魚頭（適量）白菜（適量）輔料姜（適量）鹽（適量）魚香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）魚頭白菜湯的做法步驟1、白菜撕塊，姜切絲。2、魚頭處理洗淨。3、鍋中熱油，爆姜，煎魚頭，另外準備一鍋開水，魚頭煎好後，放到另一鍋開水（一定要煮開的滾水，煮出來的湯才會濃）。4、煎好的魚頭加入開水後...
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![酸菜骨頭湯怎麼做-酸菜骨頭湯的做法]( "酸菜骨頭湯怎麼做-酸菜骨頭湯的做法")
- “1⃣️豬肉骨頭到底是用冷水還是熱水？如果想吃肉，最好用熱水煮，因為用熱水燉出來的肉味道鮮美、好吃。反之，用冷水燉出來的肉湯則味道鮮美、好喝。這是為什麼？因為一開始就用熱水燉肉骨頭，這使肉骨頭的表面驟然受到高温，外層肉類的蛋白質便會突然凝固，從而使內層的蛋白質不能再充...
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![白蘿蔔骨頭湯怎麼做-白蘿蔔骨頭湯的做法]( "白蘿蔔骨頭湯怎麼做-白蘿蔔骨頭湯的做法")
- “這款湯適合秋冬季，清甜可口，潤肺化痰下氣，可以常喝。”食材明細主料龍骨（300g）輔料白蘿蔔（半根）香菇（4朵）海鮮菇（1把）調料鹽（適量）料酒（1勺）薑片（適量）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）白蘿蔔骨頭湯的做法步驟1、龍骨飛水後下鍋煮熟。2、磨菇切好備用，它會讓湯汁變得更清甜。3、蘿蔔切丁...
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![春菜骨頭湯怎麼做-春菜骨頭湯的做法]( "春菜骨頭湯怎麼做-春菜骨頭湯的做法")
- 食材明細主料雞骨（適量）龍骨（適量）春菜（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）春菜骨頭湯的做法步驟1、雞骨龍骨飛水。2、春菜梗拍散。3、春菜葉切段。4、鍋子燒熱放入骨頭煎香。5、加入適量開水煮40分鐘。6、放入春菜梗煮5分鐘。7、放入春菜葉...
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![窩頭白菜湯怎麼做-窩頭白菜湯的做法]( "窩頭白菜湯怎麼做-窩頭白菜湯的做法")
- 食材明細主料玉米麪窩頭（一個）白菜（適量）西紅柿（一個）雞蛋（一個）韭菜（適量）輔料麪粉（適量）調料玉米油（適量）葱（適量）姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）窩頭白菜湯的做法步驟1、玉米麪窩頭蒸熟。2、白菜、窩頭切好。3、西紅柿、雞蛋、韭菜洗淨準備好。4、葱.姜切好。5...
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![洋葱白蘿蔔羊骨頭湯怎麼做-洋葱白蘿蔔羊骨頭湯的做法]( "洋葱白蘿蔔羊骨頭湯怎麼做-洋葱白蘿蔔羊骨頭湯的做法")
- “温補的羊湯，喝了對身體特棒哦”食材明細主料羊骨頭（600克）白蘿蔔（500克）洋葱（1個）輔料香菜（少許）鹽（少許）醬油（少許）香葉（3片）大料（少許）桂皮（少許）味精（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）洋葱白蘿蔔羊骨頭湯的做法步驟1、羊骨頭洗淨備用2、把洗乾淨的羊骨頭放進高壓鍋，放入各種調料，然後...
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![西洋菜骨頭湯怎麼做-西洋菜骨頭湯的做法]( "西洋菜骨頭湯怎麼做-西洋菜骨頭湯的做法")
- “西洋菜一種水生植物，記得以前有個同學家就是種這些蔬菜的，每到冬天塘裏綠油油地一片，一眼望上去很是漂亮養眼。身在廣東最大的感受就是廣東人都很怕上火，所以經常會煲很多湯水來看家保平安，今天這款西洋菜骨頭湯就是地道的粵式老火湯水，粵人的家庭裏幾乎家家都會在冬季煲這款...
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味味甜
