![蒜末茼蒿炒火腿怎麼做-蒜末茼蒿炒火腿的做法]( "蒜末茼蒿炒火腿怎麼做-蒜末茼蒿炒火腿的做法")
- “茼蒿是一種常見的蔬菜，具有調胃健脾，降壓補腦等效用。常吃茼蒿，對咳嗽痰多，脾胃不和，記憶力減退，習慣性便祕均有較好的療效。蒜末茼蒿，口感脆嫩，做法簡單，是一道適合忙碌上班族的快手菜。”食材明細主料茼蒿（500克）輔料火腿腸（1根）葱（1段）蒜（半頭）食用油（2湯匙）鹽（2克）生抽（1湯匙）糖（1茶匙）鹹鮮（...
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![蒜香茼蒿炒豬肝怎麼做-蒜香茼蒿炒豬肝的做法]( "蒜香茼蒿炒豬肝怎麼做-蒜香茼蒿炒豬肝的做法")
- “微有貧血，特殊時期覺得很累。為了改善這情況，就買了豬肝和豬血來吃。”食材明細主料茼蒿（100克）豬肝（200克）食用油（2湯匙）大蒜（4瓣）食鹽（0.5克）輔料生抽（5克）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香茼蒿炒豬肝的做法步驟1、茼蒿洗淨2、切段，莖葉分開3、放盤裏備用4、豬肝清洗乾淨，切片5...
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![豆芽茼蒿火腿炒粉條的做法 豆芽茼蒿火腿炒粉條#食物邊角料做大餐# 豆芽茼蒿火腿炒粉條怎麼做]( "豆芽茼蒿火腿炒粉條的做法 豆芽茼蒿火腿炒粉條#食物邊角料做大餐# 豆芽茼蒿火腿炒粉條怎麼做")
- “豆芽是一個蔬菜名，用黃豆、青大豆、綠豆、黑豆、蠶豆等着水發芽而成，各種豆子在發芽的過程中可產生幹豆所不具有的維生素C等營養成分。豆內原有的其他維生素，如維生素B2、煙酸等也有所提高。每100克綠豆芽中含維生素C6-16毫克，黃豆芽中含維生素C4-10毫克。豆芽中維生素C的...
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![火腿茼蒿燴豆腐怎麼做-火腿茼蒿燴豆腐的做法]( "火腿茼蒿燴豆腐怎麼做-火腿茼蒿燴豆腐的做法")
- “為了身材而吃的一道菜。”食材明細主料豆腐（300克）茼蒿杆（100克）火腿（80克）食用油（2湯匙）蒜（1瓣）食鹽（1.5克）雞精（1克）輔料杭椒（2根）中辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）火腿茼蒿燴豆腐的做法步驟1、茼蒿去葉洗淨，豆腐備用。2、茼蒿切丁。3、豆腐切丁。4、豆腐冷水下鍋焯水。5、開鍋即可。...
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![烤火腿炒茼蒿怎麼做-烤火腿炒茼蒿的做法]( "烤火腿炒茼蒿怎麼做-烤火腿炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料烤火腿（120克）茼蒿（335克）輔料蒜（適量）調料鹽（適量）味精（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）烤火腿炒茼蒿的做法步驟1、食材：烤火腿（已切片）、茼蒿（已清洗切開）、蒜（已切碎）。2、起鍋倒油燒熱，下入蒜炒香。3、接着，下入茼蒿和烤火腿翻炒翻炒。4、然後，加適量的鹽。5、加適量...
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![蒜頭油炒茼蒿怎麼做-蒜頭油炒茼蒿的做法]( "蒜頭油炒茼蒿怎麼做-蒜頭油炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）大蒜（適量）輔料葱（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜頭油炒茼蒿的做法步驟1、適量茼蒿洗淨控水。2、葱和紅辣椒切段。3、大蒜切碎末裝盤。4、茼蒿切大段裝盤。5、鍋中入油燒熱放入蒜末炒出香味。6、放入茼蒿翻炒均勻。...
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![蒜蓉炒茼蒿怎麼做-蒜蓉炒茼蒿的做法]( "蒜蓉炒茼蒿怎麼做-蒜蓉炒茼蒿的做法")
- “色澤碧綠，蒜香味濃郁，口感脆爽，非常的美味！”食材明細主料茼蒿適量（適量）輔料蒜蓉適量（適量）調料稻米油適量（適量）鹽適量（適量）雞精少許（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）蒜蓉炒茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨瀝乾水份備用。2、切成小段備用。3、熱鍋入油，放入蒜蓉小火煸炒。4、放入...
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![肉末炒茼蒿怎麼做-肉末炒茼蒿的做法]( "肉末炒茼蒿怎麼做-肉末炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（220g）肉糜（80g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（1g）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）肉末炒茼蒿的做法步驟1、取茼蒿洗淨。2、切段。3、熱鍋冷油，油熱放食鹽。4、放肉糜。5、把肉糜炒熟。6、放茼蒿。7、大火翻炒至茼蒿斷生即可。8、成品。...
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![火腿腸茼蒿貼餅子怎麼做-火腿腸茼蒿貼餅子的做法]( "火腿腸茼蒿貼餅子怎麼做-火腿腸茼蒿貼餅子的做法")
- 食材明細主料玉米麪（130克）茼蒿（85克）火腿腸（2根）雞蛋（1只）輔料無鋁泡打粉（1小勺）鹽（適量）清淡（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿腸茼蒿貼餅子的做法步驟1、食材：玉米麪、茼蒿（已清洗）、火腿腸、雞蛋、無鋁泡打粉。2、將火腿腸去包裝，放在案板上切碎，茼蒿也切碎，待用。3、將無鋁泡打粉加入...
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![蒜末炒茼蒿怎麼做-蒜末炒茼蒿的做法]( "蒜末炒茼蒿怎麼做-蒜末炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（一斤）輔料蒜末（適量）油（適量）蠔油（適量）鹽（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末炒茼蒿的做法步驟1、洗淨的茼蒿一切二段。2、準備蒜末。3、鍋中底油加入蒜末爆香。4、再加茼蒿根部炒制斷生。5、加入葉子部分。6、加入適量蠔油白胡椒調味。7、裝盤即可。8、...
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![茼蒿火腿蒸餃怎麼做-茼蒿火腿蒸餃的做法]( "茼蒿火腿蒸餃怎麼做-茼蒿火腿蒸餃的做法")
- “正良是我最愛的食物之一。”食材明細主料茼蒿（適量）裏脊肉（適量）火腿（適量）麪粉（適量）輔料油（適量）十三香（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）茼蒿火腿蒸餃的做法步驟1、將裏脊肉、茼蒿、火腿切成丁。2、加入十三香，味極鮮，將油燒熱，澆在餡中。3、攪拌均勻。4、和麪。5、揪劑子，蒸...
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![蒜蓉炒茼蒿菜怎麼做-蒜蓉炒茼蒿菜的做法]( "蒜蓉炒茼蒿菜怎麼做-蒜蓉炒茼蒿菜的做法")
- “前段時間很多人在討論葉菜受輻射的問題，還能不能吃，而且葉菜的價格也便宜了。呵呵，其實，這個時候可以信專家的，菜還是可以吃的，不放心的話，泡上一會兒，幾分鐘，沒問題。菜價便宜了，不怕的話可以趁機吃多點青菜，哈哈。”食材明細主料蒿子杆（一斤）輔料蒜頭（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口...
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![美味的蒜末茼蒿炒火腿如何做簡單又好吃]( "美味的蒜末茼蒿炒火腿如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘今天教大家做的是美味的蒜末茼蒿炒火腿，火腿腸是我們經常吃的食物，就是豬肉合成的食物，茼蒿就不知道大家有沒有吃過了，是不是覺得很陌生，也不怎麼認識，所以我們今天一起來嘗試一下做蒜末茼蒿炒火腿吧，做法很簡單...
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![蒜蓉茼蒿炒磷蝦怎麼做-蒜蓉茼蒿炒磷蝦的做法]( "蒜蓉茼蒿炒磷蝦怎麼做-蒜蓉茼蒿炒磷蝦的做法")
- 食材明細主料茼蒿（200克）磷蝦（50克）蒜（20克）輔料油（1勺）鹽（1匙）味精（0.2匙）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉茼蒿炒磷蝦的做法步驟1、鮮美的磷蝦備用。2、茼蒿洗淨瀝乾水份切成小段。3、蒜去皮切成小粒狀。4、鍋中放入底油加熱放入蒜粒爆香。5、放入茼蒿梗翻炒一下再放入葉翻炒...
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![蒜黃炒茼蒿杆怎麼做-蒜黃炒茼蒿杆的做法]( "蒜黃炒茼蒿杆怎麼做-蒜黃炒茼蒿杆的做法")
- “家裏暖和，自種的蒜黃又長高了，採了吃掉。”食材明細主料蒜黃（1把約70g）茼蒿杆（約70g）輔料食用油（半匙）調料食鹽（半克）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜黃炒茼蒿杆的做法步驟1、長高的蒜黃備蓋子壓彎曲啦。2、採了。3、洗淨。4、茼蒿洗淨。5、蒜黃和茼蒿杆切段備用。6、熱鍋冷...
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![蒜片炒茼蒿怎麼做-蒜片炒茼蒿的做法]( "蒜片炒茼蒿怎麼做-蒜片炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）輔料大蒜（幾瓣）調料食用油（適量）鹽（適量）鬆鮮鮮（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）高級（難度）蒜片炒茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨瀝乾，切成小段，莖和葉子分開放。2、大蒜去皮切成薄片。3、熱鍋入油，放入蒜片煸香。4、放入茼蒿莖大火翻炒，加適量鹽炒勻。5、放入葉子翻炒...
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![火腿腸茼蒿湯怎麼做-火腿腸茼蒿湯的做法]( "火腿腸茼蒿湯怎麼做-火腿腸茼蒿湯的做法")
- “又是一款湯……”食材明細主料茼蒿（100克）植物油（適量）醬油（適量）輔料火腿腸（100克）鹽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸茼蒿湯的做法步驟1、火腿腸切片；茼蒿洗淨、掰小段。2、炒鍋燒熱，倒入少量植物油。3、油熱後，放入適量清水，大火燒開。4、放入火腿腸。5、放入茼蒿。6...
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![火腿腸拌茼蒿怎麼做-火腿腸拌茼蒿的做法]( "火腿腸拌茼蒿怎麼做-火腿腸拌茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（175克）火腿腸（2根）調料鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿腸拌茼蒿的做法步驟1、食材：茼蒿（已清洗）。2、火腿腸。3、將火腿腸去包裝，放在案板上切成丁，待用。4、將茼蒿下入沸水中焯一下撈出。5、用涼開水過涼。6、接着，將過涼好的茼蒿...
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![火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎麼做]( "火腿茼蒿水果沙拉的做法 火腿茼蒿水果酸奶沙拉 火腿茼蒿水果沙拉怎麼做")
- 食材明細主料茼蒿（150g）輔料巴瑪火腿（3片）香梨（半個）甜橙（半個）酸奶（半杯）配料橄欖油（適量）鹽（適量）清淡（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）火腿茼蒿水果沙拉的做法步驟1、準備好原材料；2、將清洗乾淨的嫩茼蒿鋪在碗底；3、香梨去皮後切成小片放入；4、再將巴瑪火腿片捲成花插在其中；5、將甜橙去皮...
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![火腿炒茼蒿怎麼做-火腿炒茼蒿的做法]( "火腿炒茼蒿怎麼做-火腿炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）火腿腸（1個）輔料鹽（適量）葱花蒜末（適量）蠔油（適量）五香粉（適量）紅辣椒絲（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）火腿炒茼蒿的做法步驟1、茼蒿清洗乾淨2、火腿腸切細條，蒜末3、鍋中熱油爆香葱花蒜末4、然後加入茼蒿翻炒，快速炒不然綠葉菜容易出水5、加入火腿腸翻炒...
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![蒜末茼蒿炒豬血怎麼做-蒜末茼蒿炒豬血的做法]( "蒜末茼蒿炒豬血怎麼做-蒜末茼蒿炒豬血的做法")
- “豬血時好東西，補血且清理腸胃。”食材明細主料豬血（300克）茼蒿（50克）大蒜（幾瓣）食用油（2湯匙）食鹽（小許）輔料雞精（小許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末茼蒿炒豬血的做法步驟1、茼蒿大蒜洗淨，豬血沖洗一下2、豬血切條3、茼蒿切段4、大蒜切末5、所有食材放一起6、熱鍋冷油7、油...
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![蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎麼做]( "蒜蓉炒茼蒿的做法 【湖北】蒜蓉炒茼蒿 蒜蓉炒茼蒿怎麼做")
- “茼蒿味道鮮美，吃法也多種多樣，今天就用最簡單的方法炒着來吃它。加入點蒜蓉煸炒出香味，旺火快炒簡單的翻炒幾下就可以出鍋。無須兩分鐘，這道簡單的快炒菜就能端上我們的餐桌，茼蒿的粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，幫我們的節後腸胃洗洗澡吧。”食材明細主料茼蒿（250克）油（適量）鹽（適...
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![蒜未炒茼蒿怎麼做-蒜未炒茼蒿的做法]( "蒜未炒茼蒿怎麼做-蒜未炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜未炒茼蒿的做法步驟1、清洗乾淨的茼蒿。2、蒜末。3、熱鍋放油，下蒜末炒香。4、再放入茼蒿大火翻炒一分鐘。5、剛剛好斷生。6、調少許鹽。7、翻炒均勻即可關火盛上盤。8、成品圖。...
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![蒜炒茼蒿怎麼做-蒜炒茼蒿的做法]( "蒜炒茼蒿怎麼做-蒜炒茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒茼蒿的做法步驟1、茼蒿洗淨。2、切斷。3、起鍋熱油。4、倒入蒜末。5、倒入茼蒿。6、翻炒均勻，加鹽味精。7、出鍋，裝盤。...
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![蒜末茼蒿怎麼做-蒜末茼蒿的做法]( "蒜末茼蒿怎麼做-蒜末茼蒿的做法")
- 食材明細主料茼蒿（260克）輔料蒜末（適量）配料鹽（少許）雞精（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜末茼蒿的做法步驟1、材料：茼蒿、蒜末2、將茼蒿摘去梗子清洗清洗。3、撈出，待用。4、燒鍋倒油燒熱，下入蒜末熗鍋。5、接着，下入清洗好的茼蒿翻炒翻炒。6、然後，加少許鹽。7、加少許雞精...
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味味甜
