![雞蛋豆腐燴蝦仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 雞蛋豆腐燴蝦仁怎麼做]( "雞蛋豆腐燴蝦仁的做法 雞蛋豆腐燴蝦仁 雞蛋豆腐燴蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（半斤）輔料蛋豆腐（1塊）配料蒜苗（1跟）鹽（小半匙）蠔油（1匙）雞粉（少量）太白粉（半匙）雞蛋（半顆）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雞蛋豆腐燴蝦仁的做法步驟1、蝦仁用少太白粉跟半顆蛋抓一下，蒜苗切好2、熱油鍋，將切好的蛋豆腐下鍋煎3、下蝦仁一起炒4、少許蠔油，少許雞粉調味5、...
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![蛋黃蝦仁豆腐怎麼做-蛋黃蝦仁豆腐的做法]( "蛋黃蝦仁豆腐怎麼做-蛋黃蝦仁豆腐的做法")
- “把蝦仁跟豆腐搭配，蝦不僅美味營養，且具有超高的食療價值；豆腐高蛋白，低脂肪，有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效。是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年最佳的“植物肉”。加了鹹蛋黃後有點蟹黃豆腐的感覺！”食材明細主料內脂豆腐（1盒）鹹蛋黃（3個）雜蔬粒（50克）蝦仁（200克）輔料色拉油（適量）...
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![蝦仁雞蛋蒸豆腐怎麼做-蝦仁雞蛋蒸豆腐的做法]( "蝦仁雞蛋蒸豆腐怎麼做-蝦仁雞蛋蒸豆腐的做法")
- “天熱了，都不愛吃飯，煮婦們更不想開油鍋炒菜，想吃的清淡，有營養，何不試試這道“蝦仁雞蛋蒸豆腐”。既想吃豆腐又想吃蝦仁和雞蛋，乾脆把這三種食材組合在一起，女兒管它叫“營養蒸蛋”。一勺一口吃起來很過癮哦。”食材明細主料鮮蝦仁（100克）曰本豆腐（2條）雞蛋（3枚）輔料鹽（適量）香油（適量）...
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![蝦仁豆腐燉蛋怎麼做-蝦仁豆腐燉蛋的做法]( "蝦仁豆腐燉蛋怎麼做-蝦仁豆腐燉蛋的做法")
- “今天我家的蝦仁燉蛋多加了一樣食材，那就是嫩豆腐。豆腐營養豐富，含有豐富蛋白質，而且豆腐蛋白屬於完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，其比例也接近人體需要，營養價值較高。豆腐中含有的多種礦物質，能補充鈣質，防止因缺鈣引起的骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長...
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![蛋黃蝦仁豆腐羹怎麼做-蛋黃蝦仁豆腐羹的做法]( "蛋黃蝦仁豆腐羹怎麼做-蛋黃蝦仁豆腐羹的做法")
- “很喜歡嫩豆腐，感覺不用牙齒就可以吃到美味了，寒冷的冬季，做這樣一碗豆腐羹，與家人分享温暖，再好不過了”食材明細主料嫩豆腐（適量）輔料蝦仁（適量）枸杞（適量）蒜苗（適量）配料濃湯寶（適量）水澱粉（適量）葱花（適量）鹽（適量）原味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蛋黃蝦仁豆腐羹的做法步驟1、準備材料2...
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![嫩豆腐蝦仁蒸蛋怎麼做-嫩豆腐蝦仁蒸蛋的做法]( "嫩豆腐蝦仁蒸蛋怎麼做-嫩豆腐蝦仁蒸蛋的做法")
- 食材明細主料嫩豆腐（適量）蝦仁（適量）雞蛋（二個）輔料鹽（適量）油（適量）葱花（適量）五香粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）嫩豆腐蝦仁蒸蛋的做法步驟1、碗中打入二個雞蛋。2、嫩豆腐切小塊。3、蛋液攪撒過濾到浮沫。4、然後1：1的量加温水然後加入葱花和能豆腐塊。5、適量鹽和五香粉...
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![蛋澆蝦仁豆腐怎麼做-蛋澆蝦仁豆腐的做法]( "蛋澆蝦仁豆腐怎麼做-蛋澆蝦仁豆腐的做法")
- “這道菜的特點是又鮮又嫩，營養豐富。嫩嫩的內脂豆腐和鮮鮮的蝦仁，出鍋前再澆上蛋液，成品口感有點像羹，和飯一起拌着吃也很不錯，值得一試哦。”食材明細主料速凍蝦仁（適量（當然鮮蝦仁更好））內脂豆腐（適量）雞蛋（適量）輔料胡蘿蔔（適量）葱（適量（換成青豆也不錯））配料糖（適量）胡椒粉（適量）鹽（適量）蠔油...
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![蝦仁雞絲柚子沙拉如何做簡單又好吃]( "蝦仁雞絲柚子沙拉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料輔料魚露，檸檬汁：各1/4杯具體步驟1.蝦仁剝殼洗乾淨，去除腸泥，要是怕有腥味，擦乾水分用少少米酒或是味琳醃過，燒水燙熟。要蝦仁脆嫩，不要燙久，一轉成紅白色就撈起來，然後放在冰水裡面浸一浸。但是要記得，放進沙拉之...
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![豆腐蝦仁蒸蛋怎麼做-豆腐蝦仁蒸蛋的做法]( "豆腐蝦仁蒸蛋怎麼做-豆腐蝦仁蒸蛋的做法")
- “這道菜老少皆宜，豆腐蒸出了嫩嫩滑滑的，配上金典肉末，可以幹兩碗飯了！”食材明細主料雞蛋（3個）嫩豆腐（1塊）蝦（10只）輔料肉糜（適量）調料蒸魚豉油（1勺）水（少許）生抽（少許）鹽（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蝦仁蒸蛋的做法步驟1、準備食材：雞蛋、蝦、嫩豆腐。2、雞蛋打散，加適量温水...
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![蝦仁跑蛋如何做簡單又好吃]( "蝦仁跑蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：4兩輔料香油：少許具體步驟1.蝦仁洗淨，加鹽調味，過油至熟，撈出備用；蛋打散備用。2.倒入6大匙油，燒至6分熟時先舀1匙出來，接着倒入蛋液，再從蛋液中間加入剛舀出的那匙熟油，稍晃動鍋子，翻面，放入蝦仁，滴點香油即可。...
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![蝦仁蛋黃豆腐怎麼做-蝦仁蛋黃豆腐的做法]( "蝦仁蛋黃豆腐怎麼做-蝦仁蛋黃豆腐的做法")
- 食材明細主料絹豆腐（350g）日本豆腐（2支）輔料鹹蛋黃（5個）蝦仁（少許）玉米粒（少許）青豆（少許）胡蘿蔔（少許）配料鹽（適量）雞精（適量）黑胡椒（適量）澱粉（適量）油（適量）葱（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁蛋黃豆腐的做法步驟1、準備材料，絹豆腐一盒，日本豆腐兩支，胡蘿蔔一小段，鹹蛋黃五個，蝦仁玉米青...
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![蝦仁豆腐蒸蛋怎麼做-蝦仁豆腐蒸蛋的做法]( "蝦仁豆腐蒸蛋怎麼做-蝦仁豆腐蒸蛋的做法")
- 食材明細主料雞蛋（適量）蝦仁（適量）內脂豆腐（適量）輔料葱花（適量）調料花生油（適量）生抽（適量）鹽（適量）原味（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐蒸蛋的做法步驟1、適量蝦仁備用。2、內脂豆腐改刀切小塊。3、雞蛋打入碗中攪拌均勻。4、加入蛋液1~1.2倍左右的水，攪拌均勻。5、盤中放入豆腐...
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![蝦仁豆腐蒸雞蛋怎麼做-蝦仁豆腐蒸雞蛋的做法]( "蝦仁豆腐蒸雞蛋怎麼做-蝦仁豆腐蒸雞蛋的做法")
- 食材明細主料內脂豆腐（適量）蝦仁（適量）雞蛋（適量）輔料葱花（適量）調料鹽（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁豆腐蒸雞蛋的做法步驟1、食材:蝦仁、雞蛋液、內脂豆腐用刀劃成小塊。2、蛋液中放鹽再攪打幾下。3、蛋液中加入1.5倍的水攪打幾下撇去浮沫。4、內脂豆腐鋪在碗底倒入...
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![鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法 【鮮的有道理】——鹹蛋黃蝦仁豆腐 鹹蛋黃蝦仁豆腐怎麼做]( "鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法 【鮮的有道理】——鹹蛋黃蝦仁豆腐 鹹蛋黃蝦仁豆腐怎麼做")
- “一直以來都愛吃蝦，尤愛蝦仁，既方便又過癮，不過相對於超市的速凍蝦仁，我更愛用活蝦自己加工，記得有次偷懶，買了袋裝速凍蝦仁，結果表面看着還好，回來化凍後發現肉質糜爛，氣味很大，最終還是丟進了垃圾桶，前些天，電視又曝光了不法商販為了利益，用福爾馬林浸泡，食品安全已經離我們漸行漸遠...
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![滑蛋蝦仁如何做簡單又好吃]( "滑蛋蝦仁如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鮮蝦：八隻雞蛋：兩個輔料雞粉：少許鹽粉：少許具體步驟1.這裡是做一個人的分量，首先鮮蝦八隻，滿肥大的，活的哦…不要買那些現成的，不新鮮…2.這是已經挑了前後背蝦腸，蝦頭的相片，我是摘蝦頭的時候順手把後背的腸給...
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![蝦仁豆腐蒸水蛋怎麼做-蝦仁豆腐蒸水蛋的做法]( "蝦仁豆腐蒸水蛋怎麼做-蝦仁豆腐蒸水蛋的做法")
- “蒸水蛋其實就是雞蛋羹，想必沒有誰沒吃過吧，其特點就是鮮嫩爽滑，特別適合老人和小孩子食用。雖然蒸水蛋看起來很簡單，但還是有很多人做不成功，其主要原因就是蛋和水的比例以及蒸的時間和火候的掌控不得當。話不多説，一碗營養美味的蛋羹跟我一起做起來吧。”食材明細主料雞蛋（3...
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![蝦仁豆腐蒸蛋羹怎麼做-蝦仁豆腐蒸蛋羹的做法]( "蝦仁豆腐蒸蛋羹怎麼做-蝦仁豆腐蒸蛋羹的做法")
- “我覺的這三種食材放在一起蒸很搭，味道鮮美又營養，利益消化又嫩又滑，特別適合老年人和小朋友，幾正蒸好我直接吃到見盆底，本想給兒子留一半，後來一想我就是老年人呀！”食材明細主料內脂豆腐（250克）雞蛋（一個）清水（80g）鮮蝦仁（適量）檸檬汁（少許）白胡椒粉（少許）澱粉（少許）鹽（少許）輔料蒸魚豉油（一大...
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![滑蛋蝦仁的做法 滑蛋蝦仁 滑蛋蝦仁怎麼做]( "滑蛋蝦仁的做法 滑蛋蝦仁 滑蛋蝦仁怎麼做")
- 食材明細主料蝦仁（5兩）蛋（4顆）輔料葱（適量）韭黃（適量）配料鹽（適量）胡椒（適量）糖（少量）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）滑蛋蝦仁的做法步驟1、材料2、韭黃葱切末3、蛋4、加少許的蛋白到洗好的蝦仁5、少許鹽加入蝦仁6、少許鹽調味7、胡椒少許8、鍋中少許油炒蝦仁，加一些高湯讓蝦仁玩全煮...
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![奶油燉雞肉燴馬鈴薯如何做簡單又好吃]( "奶油燉雞肉燴馬鈴薯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞腿肉（去骨頭）：兩隻蘑菇：三朵洋葱：半個紅蘿蔔：半條花椰菜：一百公克馬鈴薯（大）：一顆輔料鹽巴，胡椒：各適量牛奶：一杯西洋芹，巴西利：各一兩支月桂葉：一片奶油：二十公克麵粉：一大匙半高湯：至少兩杯具體步驟1.雞腿去骨，稍微去除肥...
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![鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法 鮮香無比的鹹蛋黃蝦仁豆腐 鹹蛋黃蝦仁豆腐怎麼做]( "鹹蛋黃蝦仁豆腐的做法 鮮香無比的鹹蛋黃蝦仁豆腐 鹹蛋黃蝦仁豆腐怎麼做")
- “吃過蟹粉豆腐的，肯定都無法忘卻那脣齒間的鮮美，但蟹黃貴且不常有，小編推薦用鹹蛋黃代替蟹黃，做一道鹹蛋黃豆腐解解饞，鹹蛋黃經過了熱油的翻炒更加噴香，包裹在軟嫩的豆腐表面，趁熱的時候口感最讓人慾罷不能，面對這份温熱，足以讓心瞬間柔軟。”食材明細主料金奇香鹹蛋黃（10個）內酯豆...
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![蝦仁豆腐雞蛋羹怎麼做-蝦仁豆腐雞蛋羹的做法]( "蝦仁豆腐雞蛋羹怎麼做-蝦仁豆腐雞蛋羹的做法")
- “蝦仁豆腐雞蛋羹是一道適合老人和孩子吃的菜，軟滑鮮香。蝦仁豆腐雞蛋羹的主要材料就是蝦仁、豆腐、雞蛋等，做法簡單易學，感興趣的朋友們，不妨自己動手跟我來做吧，會有不一樣的驚喜的！”食材明細主料雞蛋（3個）嫩豆腐（200克）鮮蝦（6個）輔料香油（3克）鹽（4匙）兒童低鹽醬油（10個）料酒（20個）鹹鮮（口...
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![杏仁脆蝦怎麼做-杏仁脆蝦的做法]( "杏仁脆蝦怎麼做-杏仁脆蝦的做法")
- 食材明細主料海蝦（10尾）輔料低粉（適量）雞蛋（1個）杏仁片（100克）配料鹽（適量）香菇精（適量）清酒（適量）鹹鮮（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）杏仁脆蝦的做法步驟1、海蝦去除泥腸及外殼，但留下最後的尾巴一節2、在腹部輕輕斜劃2~3刀，目的是斷其腹筋，炸的時候就不會捲曲接著用指頭按壓海蝦的身體，並...
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![好吃的雞蛋豆腐羹如何做簡單又好吃]( "好吃的雞蛋豆腐羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：2~3只豆腐：兩塊輔料玉米粉：少許生抽：4茶匙黃豆醬：2茶匙姜：適量葱：適量香菜：適量具體步驟1.把買回來的兩塊豆腐洗乾淨，切開18塊，用鹽水微醃3~10分鐘左右。（詳細視情況而定）2.把雞蛋打碎，搞好。所有材料洗好，切好。3...
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![豆腐蝦仁雞蛋羹怎麼做-豆腐蝦仁雞蛋羹的做法]( "豆腐蝦仁雞蛋羹怎麼做-豆腐蝦仁雞蛋羹的做法")
- 食材明細主料雞蛋（四個）日本豆腐（1個）香葱（一根）蝦（適量）輔料鹽（適量）雞精（少許）醬油（少許）豉油（少許）料酒（少許）胡椒粉（少許）水（少許）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐蝦仁雞蛋羹的做法步驟1、準備好蝦仁，雞蛋，豆腐，香葱。2、雞蛋攪拌成雞蛋液，加入小半碗水，少許鹽和雞精。3、雞蛋液過濾。4、...
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![手工雞蛋豆腐如何做簡單又好吃]( "手工雞蛋豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:50分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料雞蛋：250無糖豆漿：250ml輔料具體步驟1.我用的是家裡豆漿機打的豆漿，也可用現成的，打好的豆漿過濾好放涼備用。2.雞蛋打散過篩備用。3.先將要裝豆腐液的容器，墊上一層包鮮膜，方便蒸熟後取出，盡量別用太深的容...
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味味甜
