![補鐵的菠菜溶豆的做法 補鐵的菠菜溶豆（需要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶） 補鐵的菠菜溶豆怎麼做]( "補鐵的菠菜溶豆的做法 補鐵的菠菜溶豆（需要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶） 補鐵的菠菜溶豆怎麼做")
- “家裏有需要添輔食和不愛吃蔬菜的寶寶趕緊來試試這個做法吧！保證孩子一吃就會愛上它，非常營養健康呦”食材明細主料菠菜（適量）輔料奶粉（30g）白砂糖（5g）澱粉（15g）蛋清（2個）甜香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）補鐵的菠菜溶豆的做法步驟1、先別菠菜洗淨煮一下，去一下草酸，加適量的水用榨汁...
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![什麼蔬菜補鐵]( "什麼蔬菜補鐵")
- 鐵元素與平日裏人體的各種血細胞息息相關啊，一般來説人們可以通過來進行補充含有鐵元素的各類食物進而來達到補血的目的，畢竟人們如果出現了失血的狀況的話，那麼就會關聯出一系列的疾病，今天小編我就來交給大家一下關於什麼蔬菜補鐵的知識吧~~什麼蔬菜補鐵一、鐵的食物有很多...
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![溶豆的做法 失敗的溶豆 溶豆怎麼做]( "溶豆的做法 失敗的溶豆 溶豆怎麼做")
- “寶寶輔食，溶豆，第二次做，還是失敗了，總結經驗叫做，繼續努力！”食材明細主料蛋黃（2個）輔料配方奶粉（18g）清淡（口味）烤（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）溶豆的做法步驟1、分離出3個蛋黃！2、打蛋器打發！時間可能比較久！我用最高檔，打了15分鐘，感覺還是不夠好！3、打到可以寫出8，不易消失！4、加入配方奶粉...
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![補鐵補鋅]( "補鐵補鋅")
- 兒童在生長髮育期補充鐵、鋅元素是十分必要的，可是單純的讓寶寶吃鋅劑、鐵劑來補充效果是非常慢的，最好的補充方法是讓寶寶們常吃一些含有鐵、鋅元素的菜品。那麼，日常生活中適合兒童補鐵補鋅元素的食療菜都有哪些呢？補鐵補鋅一、補鐵的食物有哪些1.動物血含鐵量最高約340毫...
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![吃什麼菜補鐵]( "吃什麼菜補鐵")
- 鐵元素是人體中重要的元素，缺鐵會導致貧血，所以日常生活中不可忽視多吃含有鐵的食品，缺鐵性貧血會導致頭暈目眩，四肢無力。生活中很多食物是富含鐵元素的，我們可以在飲食中增加鐵的攝入，跟大家分享吃什麼菜補鐵。吃什麼菜補鐵1.黃豆及其製品黃豆在我國人民營養及兒童營養方面的...
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![補血補鐵]( "補血補鐵")
- 貧血會導致頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等身體不適。而一般貧血多是缺鐵性貧血，由於鐵在人體的血液中起着非常重要的作用，想補血需要先補鐵。所謂藥補不如食補，就讓我們一起來看看怎麼利用食物正確的補血補鐵。補血補鐵1、紅棗紅棗的主要作用是益氣補血，適合氣...
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![菠菜汁蛋白溶豆怎麼做-菠菜汁蛋白溶豆的做法]( "菠菜汁蛋白溶豆怎麼做-菠菜汁蛋白溶豆的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）輔料奶粉（22克）玉米澱粉（12克）檸檬（3片）菠菜汁（22克）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）菠菜汁蛋白溶豆的做法步驟1、準備好所有的材料。2、雞蛋取蛋白放入到無水無油的打蛋盆裏，打發蛋白，打發到有清晰的紋路，打蛋器拿起有尖頭就可以了。3、將篩好的玉米澱粉和奶...
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![補鐵好食物圖解-菠菜豬肝粥]( "補鐵好食物圖解-菠菜豬肝粥")
- 豬肝是一個有點苦苦的一種肉類，可是豬肝給人的感覺也是欲罷不能的喜歡吃豬肝的人吃了一口還想再來一口，今天就推薦給大家一款美味的豬肝粥，因為天氣這麼炎熱，有時候希望吃一點清淡的，那我今天就推薦給大家這款豬肝粥，希望你們可以學起來。主料豬肝：適量米：適量菠菜：適量輔料葱：適量...
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![菠菜溶豆怎麼做-菠菜溶豆的做法]( "菠菜溶豆怎麼做-菠菜溶豆的做法")
- “寶寶不愛吃蔬菜，喜歡吃零食怎麼辦？那就將蔬菜汁加入溶豆吧，一舉兩得，寶寶絕對會愛不釋手！菠菜含有豐富的營養，寶寶多吃可以促進發育，提高免疫力，調節腸胃功能等，10個月以上對蛋白不過敏的寶寶都可以吃哦。純天然的着色劑，做出來的溶豆顏色小清新，入口即化，可以鍛鍊寶寶手部的精細動...
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![溶豆的做法 Angel溶豆 溶豆怎麼做]( "溶豆的做法 Angel溶豆 溶豆怎麼做")
- 食材明細主料蛋清（2個）糖粉（15G）奶粉（10G）澱粉（6G）輔料香草精（2滴）奶香（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）溶豆的做法步驟1、準備好所有材料2、準備好裱花嘴和裱花袋3、蛋清分三次加糖粉打發至硬性發泡4、澱粉和奶粉過篩，加入打發好的蛋清中5、翻拌均勻6、將攔好的蛋白糊裝入裱花袋中，可以...
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![你不知道得補鐵誤區-豆漿補鐵]( "你不知道得補鐵誤區-豆漿補鐵")
- 豆漿很多人都喜歡喝，每天早餐來一杯，配上面包、包子等都特別百搭。因為豆漿含有豐富的蛋白質，營養豐富，特別適合學生上班族等。但在貧血的人羣中可能就不太適合了。很多人在貧血的時候，會吃些補鐵食物，通過飲食來補鐵，但是效果並沒有太顯著，這是為什麼呢?有可能是喝了豆漿。一、...
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![溶豆怎麼做-溶豆的做法]( "溶豆怎麼做-溶豆的做法")
- “其實是打算給姐姐家小孩做的，但是沒有嬰兒奶粉所以成品只能自己吃掉了。好吧，其實我做的只是低配版的溶豆，家裏只有買油煙機送的10L小烤箱，也沒有裱花嘴裱花袋，也只有蒸饅頭用的小油紙。”食材明細主料南瓜泥（60g）蛋清（2個）奶粉（24g）玉米澱粉（12g）輔料檸檬汁（5滴）原味（口味）烤（工藝）數小時...
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![蒜油潑菠菜的做法 簡單補鐵小涼菜——蒜油潑菠菜 蒜油潑菠菜怎麼做]( "蒜油潑菠菜的做法 簡單補鐵小涼菜——蒜油潑菠菜 蒜油潑菠菜怎麼做")
- “春季養生菜，該為我們廣大的女性朋友着想啦~來，親愛噠，補充點微量元素吧~”食材明細主料菠菜（200克）輔料大蒜（3粒）食用油（適量）鹽（少量）蘑菇精（少量）蒜香（口味）熗（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜油潑菠菜的做法步驟1、菠菜用開水汆燙，過水放涼。將其放在一個碗內。2、蒜子切碎，鍋內倒入少量的油...
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![溶豆的做法 入口即化-溶豆 溶豆怎麼做]( "溶豆的做法 入口即化-溶豆 溶豆怎麼做")
- “自制溶豆，寶寶開心，媽咪安心~”食材明細主料蛋清（3個）輔料奶粉（20克）檸檬汁（5滴）玉米澱粉（5克）糖粉（5克）甜味（口味）烤（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）溶豆的做法步驟1、3個蛋清內放入5滴檸檬汁和5克玉米澱粉。2、用打蛋器打發至濕性發泡，提起打蛋器有小彎鈎時為最佳。3、放入20克奶粉和5克糖粉...
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![蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做]( "蠔油菠菜蝦皮小籠包兒的做法 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒《補鈣補鐵菠菜小籠包兒》 蠔油菠菜蝦皮小籠包兒怎麼做")
- “《補鈣補鐵小籠包兒》寶貝跟我説學校的包子好吃，他説裏面有小蝦白菜的。我給做的菠菜和蝦皮，蝦皮補鈣特別好呀，多放點，孩子老人多吃蝦皮都補鈣呀！菠菜補鐵，蝦皮補鈣各種營養需求都在這小籠包裏嘍”食材明細主料菠菜（200克）蝦皮（150克）麪粉（800克）輔料蠔油（50克）鹽（適量）五香粉（少許）雞精（...
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![菠菜拌花生米的做法 春季補鐵佳品之菠菜拌花生米 菠菜拌花生米怎麼做]( "菠菜拌花生米的做法 春季補鐵佳品之菠菜拌花生米 菠菜拌花生米怎麼做")
- “小朋友估計是先天遺傳了俺身體中不好的一面，每次體檢，次次都是鐵的含量不過關。關於含鐵的食物：雞蛋黃、黑木耳、豬肝、菠菜、紅棗等也隔三岔五弄着吃。依然逃脱不了鐵含量偏低。今年又快了體檢的日子，菠菜也是這個季節的時令青菜，自然而然吃的次數就多了起來。小朋友不太喜...
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![橙子溶豆怎麼做-橙子溶豆的做法]( "橙子溶豆怎麼做-橙子溶豆的做法")
- 食材明細主料橙汁（40g）奶粉（30g）雞蛋（2個）玉米澱粉（10g）輔料白醋（幾滴）奶香（口味）烤（工藝）數小時（耗時）普通（難度）橙子溶豆的做法步驟1、橙子去皮切塊榨汁。2、過濾40g橙汁+30g奶粉混合均勻。3、加2個蛋黃混合均勻。4、2個蛋清加幾滴白醋打發，出現紋路後加10g玉米澱粉。5、打到小尖角。6、蛋...
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![彩虹溶豆怎麼做-彩虹溶豆的做法]( "彩虹溶豆怎麼做-彩虹溶豆的做法")
- “之前某平台買的溶豆甜的我懷疑人生，根本沒敢給寶寶吃。小朋友的零零嘴，當然是自己做的才放心。這個方子非常隨意，反正無論如何都不可能失敗就對了。小小的可以鍛鍊寶寶的手指抓握能力，鮮豔的色彩也是寶寶最愛。入口即化，多吃幾顆也不會佔肚子，不影響寶寶吃正餐”食材明細主料...
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![補鐵菠菜豬肝麪的做法 寶寶輔食-補鐵菠菜豬肝麪 補鐵菠菜豬肝麪怎麼做]( "補鐵菠菜豬肝麪的做法 寶寶輔食-補鐵菠菜豬肝麪 補鐵菠菜豬肝麪怎麼做")
- 食材明細主料寶寶麪條（一袋）菠菜葉（適量）蛋黃（一個）輔料豬肝粉（適量）調料核桃油（少許）原味（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）補鐵菠菜豬肝麪的做法步驟1、菠菜焯水，去除草酸。2、取嫩菠菜葉，切碎。3、鍋中燒水，放入掰碎的寶寶麪條，菠菜碎葉，同煮5分鐘左右，加蓋燜2分鐘。4、盛出，撒適量豬肝粉，煮...
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![營養蛋黃溶溶豆的做法 營養蛋黃溶溶豆（嬰幼兒零食） 營養蛋黃溶溶豆怎麼做]( "營養蛋黃溶溶豆的做法 營養蛋黃溶溶豆（嬰幼兒零食） 營養蛋黃溶溶豆怎麼做")
- 食材明細主料雞蛋黃（4個）奶粉（20g）輔料糖粉（5g）玉米澱粉（5g）奶香（口味）烤（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養蛋黃溶溶豆的做法步驟1、純蛋黃加澱粉和糖粉一塊打發，大概時間十分鐘2、再加入奶粉用硅膠刀翻拌，要細膩3、裝入裱花袋，袋子剪一個牙籤粗細的小洞。擠成合適的大小。注意不要緊貼着烤...
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![就選菠菜湯圖解-想要補充鐵]( "就選菠菜湯圖解-想要補充鐵")
- 一想到大力水手，大家都會聯想到菠菜。小時候經常聽大人説，大力水手為什麼力氣那麼大，就是因為他經常吃菠菜。菠菜的營養價值非常高。菠菜不僅含有大量的鐵，也是我們日常所需要維生素極佳來源。菠菜中含有大量的植物膳食纖維，具有促進腸道蠕動的功效，有助於排便。主料菠菜：200克...
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![補鐵佳品菠菜餃如何做簡單又好吃]( "補鐵佳品菠菜餃如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料菠菜：適量麪粉：適量豬肉：適量酸白菜：適量輔料鹽：適量香油：適量五香粉：適量具體步驟1.用榨汁機將菠菜榨成汁2.加麪粉和成麪糰3.豬肉剁碎加香油拌勻4.酸白菜剁碎5.拌了香油的豬肉加入酸白菜，放少許鹽及五香粉拌...
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![酸奶溶豆怎麼做-酸奶溶豆的做法]( "酸奶溶豆怎麼做-酸奶溶豆的做法")
- 食材明細主料蛋清（2個）檸檬汁（5滴）輔料酸奶（20g）奶粉（20g）調料玉米澱粉（10g）其他（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）酸奶溶豆的做法步驟1、20g奶粉+20g酸奶混合均勻。2、兩個蛋清加幾滴檸檬汁高速打發直到有小尖角。3、加10g玉米澱粉低速混合均勻到插入牙籤不倒的狀態即可倒入奶糊切拌均...
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![消腫利尿、開胃補鐵的皇帝菜-茼蒿補鐵嗎]( "消腫利尿、開胃補鐵的皇帝菜-茼蒿補鐵嗎")
- 茼蒿，是大多數人都比較喜歡的青菜，吃法多種，可以炒着吃、煮着吃、拌着吃。那麼對於茼蒿菜，你的瞭解有多少呢?少數人知道的皇帝菜，其實就是指茼蒿菜。因為它的營養價值極高，具有清心養肺、開胃補鐵的功效。對於很多人覺得的茼蒿補鐵的概念，其實茼蒿不僅僅這一點好處呢。一、茼蒿...
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![補鐵小菜餅怎麼做-補鐵小菜餅的做法]( "補鐵小菜餅怎麼做-補鐵小菜餅的做法")
- 食材明細主料雞蛋（2個）西葫蘆（適量）胡蘿蔔（適量）輔料紅棗花生醬（適量）清淡（口味）煎（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補鐵小菜餅的做法步驟1、胡蘿蔔和西葫蘆切碎打入兩個雞蛋，加適量麪粉，放點水。2、用筷子攪拌均勻。3、鍋裏刷油倒入麪糊煎制兩面金黃。4、切塊裝盤，擠上花生紅棗花生醬完成。5、...
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味味甜
