![營養脊骨湯怎麼做-營養脊骨湯的做法]( "營養脊骨湯怎麼做-營養脊骨湯的做法")
- “骨頭湯的骨頭，除了平時我們經常吃的排骨，其實還有一種是脊骨，骨頭中間會有一根脊髓。今天去買菜的時候恰好碰到有脊骨，就買了，用來煲湯再合適不過了。煲出來的湯都是有點白白的，看着就知道味道鮮美。這樣的湯做火火鍋湯底都是很讚的。如果你有機會，可以嘗試去買這樣的骨頭來熬...
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![腐乳粽子的做法步驟以及營養價值]( "腐乳粽子的做法步驟以及營養價值")
- 每年到了端午節我們中國人的傳統習俗就是要吃粽子，全國各地的粽子多種多樣五花八門，口味也非常豐富，大家都很喜歡自己家鄉的特色粽子。那麼今天就讓小編來為大家介紹一款比較有特色的粽子做法，腐乳粽子的做法步驟以及營養價值。一、腐乳粽子的做法步驟（一）主料：圓糯酌量五花豬肉...
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![脊骨玉米湯怎麼做-脊骨玉米湯的做法]( "脊骨玉米湯怎麼做-脊骨玉米湯的做法")
- “脊骨營養豐富，用最簡單的做法，熬成一鍋湯，來俘獲愛人的胃。”食材明細主料脊骨（3斤）輔料料酒（適量）葱花（1顆）姜（1塊）大棗（5個）枸杞（1把）玉米（1個）調料醋（2勺）鹽（2勺）鹹鮮（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）脊骨玉米湯的做法步驟1、把骨頭洗淨下鍋，放入水和薑片還有料酒一起熬開。2、熬出血沫的排骨...
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![營養排骨湯怎麼做-營養排骨湯的做法]( "營養排骨湯怎麼做-營養排骨湯的做法")
- “冬日到了，煲一些有營養的排骨湯很滋補。”食材明細主料精排（1500克）胡蘿蔔（1根）山藥（半根）鮮玉米棒（1根）輔料薑片（4片）葱段（3段）葱花（適量）食鹽（半勺）鹹鮮（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養排骨湯的做法步驟1、排骨買來清洗乾淨，用兩小時泡去血水（這樣，可是排骨湯非常的鮮）。2、準備食材。3...
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![棒子骨營養湯怎麼做-棒子骨營養湯的做法]( "棒子骨營養湯怎麼做-棒子骨營養湯的做法")
- “説到補鈣棒子骨（在我們四川叫童子骨）是非常補鈣的配胡蘿蔔和時新的甜玉米。在加一點兒黃豆，營養美味”食材明細主料豬棒子骨（一根）胡蘿蔔（一根）甜玉米（二根）生薑（一塊）花椒（10顆）大葱（一根）輔料料酒（半匙）鹽（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）棒子骨營養湯的做法步驟1、我們...
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![營養龍骨湯怎麼做-營養龍骨湯的做法]( "營養龍骨湯怎麼做-營養龍骨湯的做法")
- “龍骨是豬的脊樑骨。肉質鮮美。營養豐富。而且價格非常的親民哦。這道菜採用了1玉米，黃豆，蘑菇。這三種食材的搭配。淡淡的清香，特別的營養美味。”食材明細主料龍骨（一根）玉米（一把）黃豆（一把）蘑菇（5個）輔料姜（少許）小葱（二根）調料鹽（少許）料酒（少許）雞精（少許）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單...
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![營養大骨湯怎麼做-營養大骨湯的做法]( "營養大骨湯怎麼做-營養大骨湯的做法")
- 食材明細主料大棒骨（1個）藕（0.5棵）胡蘿蔔（2個）輔料姜（1塊）紅棗（2個）蟲草花（5克）枸杞（5克）白芷（2克）鹽（1勺）原味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通（難度）營養大骨湯的做法步驟1、準備原料如下，我準備的是2人份。2、這是剛快遞過來帶着泥巴的藕。3、吃不了的藕帶着泥巴用保鮮膜包好，在北方的冬天可以存放...
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![脊骨海帶湯怎麼做-脊骨海帶湯的做法]( "脊骨海帶湯怎麼做-脊骨海帶湯的做法")
- “夏日炎炎，出汗量明顯增加，食慾減退，大魚大肉令人退卻，清淡開胃的小菜往往大受歡迎。一碗脊骨海帶湯，營養豐富、滋味鮮美、脂肪含量不高，配合兩碟清淡開胃的小菜，均衡營養的同時，令人精力充沛。豬脊骨含有豐富的神經節苷脂，促進神經細胞核酸及蛋白質合成，促進軸索再生和骨體形成，對...
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![糖醋里脊的做法 糖醋里脊（詳細步驟） 糖醋里脊怎麼做]( "糖醋里脊的做法 糖醋里脊（詳細步驟） 糖醋里脊怎麼做")
- “糖醋里脊有糖醋汁和番茄沙司兩種口味，番茄沙司比較容易上手。最好是加白醋，但是要是跟我一樣只有陳醋也無傷大雅。蒜末可以增添這道菜的風味，當然如果你很不喜歡大蒜也可以不放。適當加一些熟的白芝麻也是很不錯的選擇。”食材明細主料豬肉（500g）醋（2勺）鹽（適量）老抽（1茶匙）麪粉（3...
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![燉豬脊骨湯怎麼做-燉豬脊骨湯的做法]( "燉豬脊骨湯怎麼做-燉豬脊骨湯的做法")
- “新買了個紫砂燉煲，這兩天一直在試煲湯。因為一個人住，第一次煲栗子雞腳湯放的材料比較少，不好喝。這次煲豬脊骨湯放足料了，比上次的好很多。這次第一次發圖，成品竟然忘拍了。那個叫粉葛的不知道有沒有什麼別的叫法，我問了挺多人都不知道我説的粉葛叫什麼。有懂的告訴一下它的...
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![龍骨煲營養湯怎麼做-龍骨煲營養湯的做法]( "龍骨煲營養湯怎麼做-龍骨煲營養湯的做法")
- “今天想到要煲一個龍骨湯給小孩子喝，放假了才有時間來煲湯。”食材明細主料龍骨（骨250克）輔料黨蔘（一小節）姜（一片）枸杞（8粒）配料胡椒粒（4粒）加飯酒（適量）鹽（少量）雞精（少量）鹹鮮（口味）煲（工藝）一小時（耗時）普通（難度）龍骨煲營養湯的做法步驟1、原料：龍骨250克2、將龍骨氽水後撈出洗淨3、藥材：黨蔘...
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![糖醋里脊的做法步驟]( "糖醋里脊的做法步驟")
- 何為裏脊肉呢？是指豬、牛、羊等脊椎動物的脊椎骨內側的條狀嫩肉，那口感簡直一流啊！超棒的，可是要怎麼做好吃的裏脊肉呢，現在就來和大家介紹一下糖醋里脊都去做法!希望大家能夠做出美味的糖醋里脊。那我們瞭解一下糖醋里脊的做法步驟。糖醋里脊的做法步驟糖醋里脊的做法一原料：...
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![羊脊骨清湯怎麼做-羊脊骨清湯的做法]( "羊脊骨清湯怎麼做-羊脊骨清湯的做法")
- “湯白不油膩。”食材明細主料羊脊骨（適量）輔料薑片（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）香菜（適量）枸杞（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）羊脊骨清湯的做法步驟1、羊脊骨適量。2、清水浸泡一夜。中間換兩三次水。3、冷水下鍋。4、水開多燉一會兒，能燉出更多血沫兒。5、撈出洗淨浮沫兒...
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![土豆脊骨湯的做法 高考再即，營養餐就試試這道土豆脊骨湯吧！ 土豆脊骨湯怎麼做]( "土豆脊骨湯的做法 高考再即，營養餐就試試這道土豆脊骨湯吧！ 土豆脊骨湯怎麼做")
- “高考馬上到來，如此重要的時刻，營養的基石絕不能少哦！今天推薦的土豆脊骨湯，一定是高考期間為考生準備營養餐的不二之選！營養豐富的食材，香味十足的醬湯，脂肪類的食物對提高記憶有一定的好處喲！”食材明細主料豬脊骨（1kg）土豆（1個）乾白菜（1把）新鮮小白菜（適量）輔料大醬（1勺）蘇子粉（1勺）黃豆...
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![這些步驟缺一不可！-怎麼煲湯好喝又營養]( "這些步驟缺一不可！-怎麼煲湯好喝又營養")
- 我們往往在做飯的時候都會選擇三菜一湯，一葷兩素一湯，湯可以説是我們生活中少不了的一種美食，因為不管在哪裏都能看見它的身影，而且湯的種類也有很多，但是很多人因為煲湯的方法不對所以煲出來的湯就不好喝，那麼怎麼煲湯好喝又營養呢。一、怎麼煲湯好喝又營養就拿我們經常會做到...
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![時蔬脊骨湯怎麼做-時蔬脊骨湯的做法]( "時蔬脊骨湯怎麼做-時蔬脊骨湯的做法")
- 食材明細主料蓮子（適量）山藥（一個）脊骨（適量）玉米（1個）輔料姜（適量）米酒汁（適量）鹽（適量）油（適量）雞粉（適量）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）時蔬脊骨湯的做法步驟1、先把脊骨加姜加米酒汁焯一下去掉血水。然後把玉米切塊山藥切段胡蘿蔔切段，薑片備好待用。2、把山藥，玉米，脊骨，蓮子，姜一同放...
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![海帶脊骨湯怎麼做-海帶脊骨湯的做法]( "海帶脊骨湯怎麼做-海帶脊骨湯的做法")
- 食材明細主料脊骨（適量）海帶（適量）輔料姜（一塊）鹽（少許）鹹鮮（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）海帶脊骨湯的做法步驟1、脊骨冷水下鍋。2、燒開，焯水。3、海帶改刀，薑切片。4、焯水後的脊骨另起一鍋水，放入薑片，燒開。5、改小火，繼續燉一個小時。6、加入海帶繼續燉半小時。7、燉到海帶也軟...
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![這些步驟缺一不可！-母雞湯怎麼燉最有營養]( "這些步驟缺一不可！-母雞湯怎麼燉最有營養")
- 大家都知道雞湯對我們身體具有很強大的滋補作用，所以很多產婦或者是大病初癒的人都會選擇喝雞湯來給身體補充營養，但是燉雞湯的話我們最好是選擇母雞湯，這樣的效果才是最好的。那麼母雞湯怎麼燉最有營養呢？吃雞肉對身體又有哪些好處呢。一、母雞湯怎麼燉最有營養食材：母雞1只，...
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![脊骨冬瓜湯怎麼做-脊骨冬瓜湯的做法]( "脊骨冬瓜湯怎麼做-脊骨冬瓜湯的做法")
- “脊骨營養豐富，它含有的骨髓可是滋補腎陰，強健筋骨的好東西，給正長身體的孩子吃是最好的啦。”食材明細主料豬脊骨（適量）輔料冬瓜（適量）胡蘿蔔（適量）海帶（適量）香菜（適量）葱（適量）姜（適量）配料鹽（適量）料酒（適量）胡椒粉（適量）醋（適量）八角（適量）山楂（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）脊骨冬瓜湯...
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![營養的山藥脊骨湯如何做簡單又好吃]( "營養的山藥脊骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘山藥是一種補氣健脾的好蔬菜，山藥不僅是蔬菜，在重要中還是一味重要的藥材呢，所以我們生活中常吃山藥就等於在補藥哦，山藥的做法很多，也很好吃，可以用來炒山藥，燉山藥，當然營養最好的還是用山藥燉湯了；今天教大家做...
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![花菇脊骨湯怎麼做-花菇脊骨湯的做法]( "花菇脊骨湯怎麼做-花菇脊骨湯的做法")
- “我買長長一條的排骨，中間的可以拿來紅燒，可是邊上的脊骨紅燒沒啥好吃，就只能煲湯了”食材明細主料豬脊骨（250g）花菇（5朵）輔料鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花菇脊骨湯的做法步驟1、花菇提前泡發，切成小塊2、脊骨先焯一下3、放入砂鍋中4、放入泡好的花菇，大火煮開，小火...
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![營養的脊骨菌菇湯如何做簡單又好吃]( "營養的脊骨菌菇湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時脊骨菌菇湯哇瑟今天的這個菌菇湯那可真的是超級有營養的哦，喝了對我們身體那是相當的好呀，所以我們有時間的時候一定要學會做這個脊骨菌菇湯出來喝哦，關鍵是這個脊骨菌菇湯的做法還是那麼的簡單，就是在熬湯的...
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![山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價值]( "山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價值")
- 日常生活中我們經常吃到茶樹菇，但是山芹拌茶樹菇可不是每個人都吃過哦，吃過的朋友們一定都覺得很好吃，不僅僅口感爽脆而且營養豐富，夏天吃了很清爽。那麼山芹拌茶樹菇的做法步驟以及營養價值是怎麼樣的呢？下面來給大家介紹哦。一、山芹拌茶樹菇的做法步驟1.首先將買回來的山芹...
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![脊骨雜疏湯怎麼做-脊骨雜疏湯的做法]( "脊骨雜疏湯怎麼做-脊骨雜疏湯的做法")
- “可能是天涼的關係，最近喜歡煲湯了。不煲吧砂鍋完好，該煲點湯了吧，砂鍋還光榮了。。。嗨。”食材明細主料脊骨（適量）芋頭（適量）玉米（適量）冬瓜（適量）蘿蔔（適量）輔料葱姜（適量）配料鹽（適量）胡椒粉（適量）雞精（適量）清淡（口味）燒（工藝）數小時（耗時）普通（難度）脊骨雜疏湯的做法步驟1、所有原料。蘿蔔忘記...
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![山藥脊骨湯怎麼做-山藥脊骨湯的做法]( "山藥脊骨湯怎麼做-山藥脊骨湯的做法")
- “好久不做燉湯類了，饞山藥啦，所以，還是做起來，加了玉米，湯汁不油膩，甜滋滋的。”食材明細主料脊骨（適量）山藥（適量）玉米（一根）輔料姜（一塊）鹽（少許）清淡（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥脊骨湯的做法步驟1、脊骨買回清洗乾淨，冷水放入鍋裏，準備焯水。2、山藥去皮改刀，玉米改刀。3、脊骨焯...
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味味甜
