![孕婦飲食注意事項-孕婦能吃土瓜嗎]( "孕婦飲食注意事項-孕婦能吃土瓜嗎")
- 隨着計劃生育的執行，家家户户都只有一到兩個小孩，娃娃越來越精貴，伴隨着而來的是孕婦也越來越精貴，孕期不能吃的東西，不能做的事情，簡直數不勝數，其中一些是有科學依據的，一些確實道聽途説毫無根據可言，其中孕婦能吃土瓜嗎？也是很多人在糾結的問題。一、孕婦能吃土瓜嗎孕婦在懷孕期...
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![土瓜怎麼吃]( "土瓜怎麼吃")
- 土瓜又叫地瓜，是藤曼植物中的一種。品種比較多，有紅肉地瓜、白肉地瓜、紫肉地瓜等，這三種是平時比較常見的。土瓜的吃法有很多種，常見的是蒸熟，是比較原滋原味的吃法，還有可以混合麪粉做成煎餅等，下面我們一起來看看具體的土瓜吃法吧。土瓜做法一1、土瓜備好，取麪粉1000克，沙葛粉3...
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![你知道麼-土瓜營養價值有多高]( "你知道麼-土瓜營養價值有多高")
- 也許大家沒有聽過土瓜這種叫法，但是應該聽過甘薯或者涼薯吧！其實它們都是同一種食物，可以生吃，也可以拿來或煮、或燉、或炒都是可以的，味道都很好。我們經常會把它們做成粉，味道很是不多的。今天我們這邊就來説一説我們經常會吃到的土瓜到底有哪些營養價值以及它的一些家常做法...
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![你會多少-土瓜怎麼做好吃]( "你會多少-土瓜怎麼做好吃")
- 土瓜作為我們日常補充營養不可缺少的原料，對補充維生素有重要作用。土瓜作為我們日常烹飪食材，我想大家可能都不陌生。但好的食材要用好的方法好的技巧，才能讓食材的營養和美味共同發揮出來，今天就來告訴大家，怎樣做土瓜好吃又簡單。一、土瓜在雲南叫土瓜、但更準確的官方名字...
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![胡蘿蔔煸炒土瓜怎麼做-胡蘿蔔煸炒土瓜的做法]( "胡蘿蔔煸炒土瓜怎麼做-胡蘿蔔煸炒土瓜的做法")
- “土瓜也叫涼薯，是含有豐富的的維生素素菜類與胡蘿蔔煸炒，色相搭配很不錯清淡的菜餚可以不放生抽，味道棒棒的。”食材明細主料土瓜（300克）胡蘿蔔（半根）大蒜（適量）洋葱（適量）輔料玉米油（8毫升）鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）胡蘿蔔煸炒土瓜的做法步驟1、土瓜，胡蘿蔔去皮切長條待...
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![土豆燉南瓜的做法 【山東】土豆燉南瓜 土豆燉南瓜怎麼做]( "土豆燉南瓜的做法 【山東】土豆燉南瓜 土豆燉南瓜怎麼做")
- “家常菜---土豆燉南瓜”食材明細主料土豆（2個）南瓜（適量）輔料油（3勺）鹽（適量）醬油（1勺）葱（適量）原味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）普通（難度）土豆燉南瓜的做法步驟1、南瓜去皮洗淨切成塊。2、土豆去皮洗淨切塊。3、豬肉切片。4、鍋裏油熱，加入肉片煸炒。5、加入土豆南瓜翻炒一會後加入一勺醬油...
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![土豆絲瓜怎麼做-土豆絲瓜的做法]( "土豆絲瓜怎麼做-土豆絲瓜的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）絲瓜（適量）輔料鹽（適量）油（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲瓜的做法步驟1、土豆去皮，洗淨，切片。2、絲瓜去皮，洗淨，切塊。3、鍋中放油，炒土豆。4、加水先將土豆煮下。5、加上絲瓜，一起炒。6、加點鹽，調味。7、做好炒熟。...
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![絲瓜炒土豆怎麼做-絲瓜炒土豆的做法]( "絲瓜炒土豆怎麼做-絲瓜炒土豆的做法")
- 食材明細主料絲瓜（1根）土豆（2個）調料鹽（適量）醬油（適量）白糖（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）絲瓜炒土豆的做法步驟1、食材：絲瓜。2、土豆。3、將絲瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成滾刀塊，待用。4、將土豆洗淨去皮，放在案板上切成塊。5、起鍋倒油燒熱，下入切好的土豆...
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![南瓜燉土豆 南瓜燉土豆怎麼做-南瓜燉土豆的做法 家常菜]( "南瓜燉土豆 南瓜燉土豆怎麼做-南瓜燉土豆的做法 家常菜")
- “今天繼續分享10分鐘即可搞定的家常菜。南瓜，土豆的營養價值就不介紹了。説説這道菜，口感綿軟，香甜可口，甜絲絲的南瓜＋鹹香軟軟的土豆營養美味”食材明細主料南瓜（約300克）土豆（約200克）輔料鹽（少許）大葱（少許）鹹甜（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燉土豆的做法步驟1、南瓜、土豆、...
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![西瓜土司怎麼做-西瓜土司的做法]( "西瓜土司怎麼做-西瓜土司的做法")
- “像不像西瓜？夏天的早餐~原料：原料：麪包粉250克，紅曲粉2克，抹茶粉3克，黃油20克，酵母粉4克，鹽1.5克，細糖50克，蛋液30克，牛奶130克，耐烤巧克力豆適量。”食材明細主料麪包粉（250g）輔料紅曲粉（2g）甜味（口味）烘焙（工藝）數小時（耗時）普通（難度）西瓜土司的做法步驟1、原料2、將麪包粉、酵母粉、鹽、細...
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![窩瓜土豆蓋飯的做法 （南瓜）窩瓜土豆蓋飯 窩瓜土豆蓋飯怎麼做]( "窩瓜土豆蓋飯的做法 （南瓜）窩瓜土豆蓋飯 窩瓜土豆蓋飯怎麼做")
- “窩瓜土豆蓋飯我們北方管南瓜叫做（倭）窩瓜南瓜中對人體的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、類胡羅卜素及多種微量元素等。各種成分的功用：1.多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體的免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功...
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![南瓜泥土司的做法 雲食譜一鍵南瓜泥土司 南瓜泥土司怎麼做]( "南瓜泥土司的做法 雲食譜一鍵南瓜泥土司 南瓜泥土司怎麼做")
- “正好有一個南瓜，立即就瞧上了雲食譜裏那個南瓜泥土司。居然完全用南瓜泥和麪，除了雞蛋，沒有然後屬於液體的東西。甚喜。就它了。只是，為什麼大家都喜歡吃這麼大個土司呢？350克麪粉，製作750-1000克的麪包。從來都只做那個最小分量，500克。按比例折算分量。也不再去理會這個一鍵...
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![南瓜土豆湯的做法 快手湯南瓜土豆湯 南瓜土豆湯怎麼做]( "南瓜土豆湯的做法 快手湯南瓜土豆湯 南瓜土豆湯怎麼做")
- “常常想念白米飯南瓜湯，非常簡單的家常菜，就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊，多加一些湯，簡單一燉，無需太多調味料，好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜（半個）土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）葱（適量）生抽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜土豆湯的做法步驟1、準備食...
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![土豆燉南瓜怎麼做-土豆燉南瓜的做法]( "土豆燉南瓜怎麼做-土豆燉南瓜的做法")
- 食材明細主料土豆（1個）南瓜（1塊）輔料葱（適量）豬肉（少許）水（適量）調料生抽（少許）花椒粉（少許）鹽（適量）雞精（少許）鹹香（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆燉南瓜的做法步驟1、土豆去皮切塊，南瓜洗淨切塊，肉切片，葱切碎。2、油熱下入肉片翻炒。3、加葱花炒香。4、下入土豆塊南瓜塊炒勻，加花椒粉、生...
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![西瓜土司的做法 西瓜土司（湯種） 西瓜土司怎麼做]( "西瓜土司的做法 西瓜土司（湯種） 西瓜土司怎麼做")
- “夏天到了，熱的我不想動，做麪包的次數也逐漸減少，新到了東菱小清新麪包機4706w，美美的顏值給酷暑降温了，果斷動起來，做一個西瓜土司涼快一下吧。”食材明細主料高筋麪粉（300克）牛奶（20克）淡奶油（30克）鹽（3克）雞蛋（1個）青汁粉（5克）輔料水（100克）黃油（30克）酵母（5克）糖（40克）紅曲粉（5克）蔓越莓碎（20克）甜...
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![黃瓜土豆怎麼做-黃瓜土豆的做法]( "黃瓜土豆怎麼做-黃瓜土豆的做法")
- 食材明細主料土豆（適量）黃瓜（適量）輔料五香粉（適量）辣椒（適量）鹽（適量）中辣（口味）拌（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）黃瓜土豆的做法步驟1、黃瓜洗淨切條。2、土豆切條，油炸。3、黃瓜條、土豆條、五香粉、鹽拌勻。...
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![苦瓜土豆泥的做法 中西合璧的苦瓜土豆泥 苦瓜土豆泥怎麼做]( "苦瓜土豆泥的做法 中西合璧的苦瓜土豆泥 苦瓜土豆泥怎麼做")
- “夏天要吃苦，苦瓜是首選。苦瓜可以烹飪出許多美味佳餚。可以是説千幻萬變。土豆泥沙拉是以配餐搭配主餐出現在西餐裏。這道‘苦瓜土豆泥’是把中式的原料苦瓜融入到西餐土豆泥中。苦瓜可以去掉土豆泥的油膩，增加土豆泥的香氣。土豆泥可以充分的吸收苦瓜的清香和營養，減少苦...
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![南瓜土司的做法 南瓜土司——麪包機麪包之二 南瓜土司怎麼做]( "南瓜土司的做法 南瓜土司——麪包機麪包之二 南瓜土司怎麼做")
- “這個用麪包機做的麪包，真心好吃啊、真心不用操心啊、、我只做了這麼幾件事：1、稱料，開面包機。（不用看着，麪包機會和好面，然後一發）2、一發結束取出整形。（包括整形和鬆弛約20分鐘，鬆馳不用動手滴）3、整好形放回麪包機二發。（仍舊不用操心，麪包機會完成）4、二髮結束再按下面包機按紐...
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![南瓜土司怎麼做-南瓜土司的做法]( "南瓜土司怎麼做-南瓜土司的做法")
- “我做的是低糖麪包未放糖，喜歡甜味的可以放30g。”食材明細主料熟南瓜（110g）高筋粉（250g）雞蛋（50g）輔料牛奶（55g）調料鹽（3g）酵母（5g）黃油（30g）原味（口味）烤（工藝）數小時（耗時）高級（難度）南瓜土司的做法步驟1、南瓜泥。2、放入高筋粉雞蛋牛奶酵母鹽。3、和麪團。4、繼續和麪團。5、加入黃油6、和...
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![醬土豆與地瓜梗的做法 醬土豆&地瓜梗 醬土豆與地瓜梗怎麼做]( "醬土豆與地瓜梗的做法 醬土豆&地瓜梗 醬土豆與地瓜梗怎麼做")
- “這道小菜是東北人家飯桌上的常菜，之前總是買的，這回正趕上家裏有食材就親手製作了。味道是很正宗滴！”食材明細主料小土豆（1000克）地瓜梗（100克）輔料香菜（100克）尖椒（100克）芝麻（適量）配料葱（適量）姜（適量）蒜（適量）老抽（適量）醬油（適量）鹽（適量）八角（2個）花椒粉（適量）味精（少許）糖（適量）食用油（適量）川紅椒...
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![南瓜燉土豆怎麼做-南瓜燉土豆的做法]( "南瓜燉土豆怎麼做-南瓜燉土豆的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）土豆（適量）輔料葱花（適量）葱段（適量）薑片（適量）調料鹽（適量）豬油（適量）鹹甜（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜燉土豆的做法步驟1、南瓜去皮去瓤，切塊。2、土豆去皮切塊，清水清洗下，燉出來不易發黑，顏色好看。3、起鍋燒熱，放入豬油。4、放入葱姜炒香。5、放入土豆南瓜，...
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![南瓜土司的做法 麪包機版南瓜土司 南瓜土司怎麼做]( "南瓜土司的做法 麪包機版南瓜土司 南瓜土司怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（500克）輔料南瓜（250克）配料糖（60克）酵母（7克）雞蛋（2個）鹽（3克）黃油（35克）牛奶（120克）甜味（口味）烤（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜土司的做法步驟1、麪粉，牛奶，糖酵母南瓜雞蛋鹽一起倒入麪包機揉至光滑2、在加入黃油繼續揉出膜3、麪糰餳發兩倍大烘烤4、機器調至烘烤50分鐘5、涼...
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![南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎麼做]( "南瓜炒土豆的做法 #家常菜#南瓜炒土豆 南瓜炒土豆怎麼做")
- 食材明細主料南瓜（1只）土豆（1只）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）南瓜炒土豆的做法步驟1、所有食材。2、南瓜去籽洗淨切條，土豆去皮洗淨切條。3、起油鍋加熱，放入南瓜煸炒。4、放入土豆煸炒。5、倒入適量的水煮至南瓜和土豆熟。6、放適量的鹽煸炒。7...
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![南瓜土豆怎麼做-南瓜土豆的做法]( "南瓜土豆怎麼做-南瓜土豆的做法")
- 食材明細主料南瓜（適量）土豆（適量）輔料姜（適量）辣椒（一個）鹽（適量）蒜（適量）鹹甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜土豆的做法步驟1、南瓜土豆切塊2、姜蒜切片幹辣椒切段3、鍋裏放油，熱油之後放辣椒和姜蒜4、在放土豆和南瓜，翻炒片刻5、炒的半熟之後放水，煮一會，煮到水快沒了，放鹽味精調味6...
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![鄉土苦瓜怎麼做-鄉土苦瓜的做法]( "鄉土苦瓜怎麼做-鄉土苦瓜的做法")
- 食材明細主料苦瓜（適量）青椒（適量）紅椒（適量）輔料大蒜（適量）葱（適量）配料鹽（適量）油（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鄉土苦瓜的做法步驟1、準備食材。2、將苦瓜一條洗淨，去除內瓤，順刀切薄片後盛入器具，放入適量鹽醃製。青椒切絲，大蒜切薄片、葱切段。3、苦瓜醃製10分鐘後...
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味味甜
