![温拌海蔘斑魚皮怎麼做-温拌海蔘斑魚皮的做法]( "温拌海蔘斑魚皮怎麼做-温拌海蔘斑魚皮的做法")
- “海蔘斑魚產於北極和北大西洋兩岸的冷水海域，屬於深海魚，幾乎沒有腥味，我們買到的時候都是已經刨肚去腸的淨魚，它的皮非常厚，含有豐富的膠原蛋白，是美容佳品；吃過一次海蔘斑魚，口感極佳，又買一條4斤重，把魚皮切下來，單獨做温拌魚皮。”食材明細主料海蔘斑魚（一條）黃瓜（一根）尖椒（一根）輔...
- 9392
![鮑魚海蔘拌菜芯怎麼做-鮑魚海蔘拌菜芯的做法]( "鮑魚海蔘拌菜芯怎麼做-鮑魚海蔘拌菜芯的做法")
- 食材明細主料菜芯（150g）鮑魚（3個）海蔘（2個）調料食鹽（適量）雞精（些許）香油（小許）鹹鮮（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）鮑魚海蔘拌菜芯的做法步驟1、菜芯洗淨。2、切段。3、取海蔘和鮑魚。4、切條。5、鍋燒開水，放食鹽和食用油。6、先放菜梗。7、煮開鍋放菜葉。8、再放鮑魚和海蔘燙一下。9...
- 15339
![葱油海蔘斑怎麼做-葱油海蔘斑的做法]( "葱油海蔘斑怎麼做-葱油海蔘斑的做法")
- “葱油魚最重要的就是蒸的火候和澆油的時候，蒸的火候不能大了，也就是時間不宜過長，時間一長，魚肉質老了，發柴了，不鮮嫩了。油要爆香再趁熱澆，這樣能聽到油倒下去的滋滋響聲，聞到魚香味。”食材明細主料海蔘斑（200克）輔料葱（適量）姜（少許）食用油（適量）料酒（15ml）鹽（3克）胡椒粉（少許）鹹鮮（口味）蒸（工...
- 13749
![温拌海虹肉怎麼做-温拌海虹肉的做法]( "温拌海虹肉怎麼做-温拌海虹肉的做法")
- “海虹又名青口。其個體較小，呈橢圓形，前端呈圓錐形，青黑色相間，有圓心紋。海虹肉質鮮美，有彈性。大多為鮮活原料，可帶殼食用，也可去殼食用。海虹屬貝類軟體動物，它含一種具有降低血清膽固醇作用，同時兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨特作用，從而使體內膽固醇下降。它...
- 32255
![豉油海蔘斑怎麼做-豉油海蔘斑的做法]( "豉油海蔘斑怎麼做-豉油海蔘斑的做法")
- “一條海蔘斑魚至少可以做三個菜，中午温拌海蔘斑魚皮，晚上趁熱打鐵做了這道豉油海蔘斑，還剩下半條片下來的魚肉，實在吃不動了，隔些日子再做吧。”食材明細主料海蔘斑（半條）輔料彩椒（適量）葱（適量）配料蒸魚豉油（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豉油海蔘斑的做法步驟1、將處理好...
- 12122
![燉海蔘斑怎麼做-燉海蔘斑的做法]( "燉海蔘斑怎麼做-燉海蔘斑的做法")
- “海蔘斑屬於圓鰭魚科海魚。肉食性魚類，產於北極和北大西洋兩岸的冰山區域。沒有任何污染。自然環境保持原生態。海蔘斑純系自然野生，屬稀有的深海冷水魚種。魚肉色雪白，甘香肥美，口感滑嫩，魚肉軟含鈣量高，魚皮軟硬適中，宛如海蔘。”食材明細主料海蔘斑（1500克多）輔料蒸魚豉油（適量...
- 21581
![美味的温拌海蔘斑魚皮如何做簡單又好吃]( "美味的温拌海蔘斑魚皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:13分鐘　　　　烹飪時間:12分鐘這道温拌海蔘斑魚皮是一道特別特別好吃的美食，魚類都是人們最喜歡吃的食物，所以製作魚的方法也越來越多，比如有烤魚有煮魚有清蒸魚有炸魚……用這些方法制作出來的魚的味道都特別的好吃。如果你是特別喜歡吃...
- 32057
![温拌蟄皮怎麼做-温拌蟄皮的做法]( "温拌蟄皮怎麼做-温拌蟄皮的做法")
- 食材明細主料蟄皮（適量）黃瓜（適量）雞胸（適量）輔料香菜（適量）蒜（適量）配料鹽（適量）味精（適量）醬油（適量）料酒（適量）蠔油（適量）香油（適量）醋（適量）澱粉（適量）其他（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）温拌蟄皮的做法步驟1、主要原料2、雞胸洗淨切絲，用澱粉上漿。3、黃瓜切絲，香菜切段，蒜切末。4、蟄皮泡去鹹味，切...
- 30466
![海蔘斑魚的做法]( "海蔘斑魚的做法")
- 之前已經介紹過一些魚類的做法了，我們今天介紹的是海蔘斑魚的做法。首先介紹一下海蔘斑魚，它的魚皮富含豐富的膠原蛋白，是美容的天然食材，同時，它又具有很好的補鈣作用。內陸地區的人可能很少見到海蔘斑魚，今天可不要錯過了解它的機會。一、海蔘斑魚的做法A、清蒸海蔘斑魚材料：...
- 22073
![清蒸海蔘斑魚蒸多久]( "清蒸海蔘斑魚蒸多久")
- 10-15分鐘。製作清蒸海蔘斑魚的時間不宜過久，以免食材的肉質變老，吃起來影響口感。清蒸海蔘斑魚是常見的美食，製作的食材包括海蔘斑魚、大葱、幹辣椒、生薑絲、蒸魚豉油等。海蔘斑魚在蒸之前，需要進行焯水處理，這樣可以將魚皮上的顆粒去除。...
- 4391
![香煎海蔘斑怎麼做-香煎海蔘斑的做法]( "香煎海蔘斑怎麼做-香煎海蔘斑的做法")
- “海蔘斑的鈣的含量更是很豐富的，它身體裏的只有一根軟骨，鈣就藏在這軟骨裏，這個鈣與我們平時吃的鈣片不一樣，鈣片是合成鈣，吸收和利用的有限，而這種鈣更細，更容易被人體吸收和利用，特別是天冷了，孩子和老人要多補鈣，才能腿腳好，身體棒。”食材明細主料海蔘斑（200克）輔料食用油（適量）鹽（...
- 14274
![香香剁椒蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃]( "香香剁椒蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:25分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘剁椒蒸海蔘斑魚真美味！海蔘斑魚是現在深受大多數人的喜愛的一種魚，因為它的鈣含量高，很適合缺鈣的人吃。當然，它吃起來的口感特別好，嫩嫩的，稍微有些軟，特別有濃味。你如果喜歡加一些其它的配菜一起吃，那也是可以...
- 20723
![簡易版蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃]( "簡易版蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料海蔘斑魚：500輔料葱：適量姜：適量大蒜：適量醬油：適量醋：適量料酒：適量白糖：適量香油：適量橄欖油：適量鹽：適量具體步驟1.這個就是海蔘斑魚啦，身上有許多硬斑斑，開水燙下就很容易刷掉，別燙時間長了，會掉皮的。2.把魚切成...
- 17516
![清蒸海蔘斑魚怎麼做-清蒸海蔘斑魚的做法]( "清蒸海蔘斑魚怎麼做-清蒸海蔘斑魚的做法")
- “這是一條海蔘斑魚，味道非常的鮮美。因為模樣長的不好看，所以家裏人都戲稱叫它“醜”魚。海蔘斑魚不但外形難看，最難看的是遇熱後肉質收縮，變得更醜。雖然都叫它“醜”魚，但是絲毫不影響對它美味的鐘愛。”食材明細主料海蔘斑魚（1條）胡蘿蔔（適量）輔料油（10克）蒸魚豉油（適量）葱（適量）姜（...
- 26763
![温拌海螺的做法 【温拌海螺】--膠東四大拌 温拌海螺怎麼做]( "温拌海螺的做法 【温拌海螺】--膠東四大拌 温拌海螺怎麼做")
- “温拌海螺是膠東四大拌之一，是非常經典的涼拌菜。温拌是膠東地區製作涼菜的一個重要手段，所謂温拌是指將原料加工成熟，通常採用汆燙的方法，然後加入調味品，上桌時拌勻即成。威海當地一家非常有名的餐飲企業—淨雅大酒店，温拌海螺是這家店的主打菜、鎮店菜，一般客人到這家店就餐...
- 5159
![温拌海蔘斑魚皮如何做簡單又好吃]( "温拌海蔘斑魚皮如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:38分鐘温拌海蔘斑魚皮是一道美味的菜，由海蔘斑魚搭配黃瓜不同的調味料烹飪而成，所以説這道佳餚裏尖椒香油等調味料的分量是合適的，黃瓜提供人體所需的纖維素，海蔘斑魚提供大家所需要的蛋白質。這道菜餚顏色十分豐富...
- 25094
![清蒸海蔘斑怎麼做-清蒸海蔘斑的做法]( "清蒸海蔘斑怎麼做-清蒸海蔘斑的做法")
- “海蔘斑的吃法也是很多樣的，可以清蒸，可以葱油，還可以煲湯等等，為了儘可能的保留它的營養，所以我選擇了清蒸，簡單的調個味，蒸熟就好。只是處理海蔘斑有些麻煩。它不像別的魚類去去鱗清洗一下就好，它的表皮有一層沙狀魚鱗，手摸上去粗粗的，硬硬的，必須要先用開水燙2——3分鐘，再用鋼絲...
- 14878
![紅燒海蔘斑魚怎麼做-紅燒海蔘斑魚的做法]( "紅燒海蔘斑魚怎麼做-紅燒海蔘斑魚的做法")
- “海蔘斑魚產於冰島及其北極和北大西洋兩岸的冷水海域，生活在海底150-200米深處，海蔘斑魚色澤雪白、肉質鮮美,口感滑嫩，是不可多得的深海冷水魚種.，味道甘美之極；冷凍海蔘斑魚幾乎無魚腥味，魚皮最厚，佔魚重量的三分之一，是不可多得的膠源蛋白，魚肉含油最高，天然的不飽和脂肪酸，魚骨...
- 22412
![可口的剁椒蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃]( "可口的剁椒蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘可口的剁椒蒸海蔘斑魚是用大蒜鹽和剁椒醬以及海蔘斑魚等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，魚肉肉質細膩，味道也是非常的鮮美，含有大量的營養成分蛋白質，經常食用能夠改善膽固醇高的狀況，剁椒讓魚肉味道...
- 12019
![燉海蔘斑魚的做法 【東北】燉海蔘斑魚 燉海蔘斑魚怎麼做]( "燉海蔘斑魚的做法 【東北】燉海蔘斑魚 燉海蔘斑魚怎麼做")
- ““海蔘斑魚”是非常鮮美的食材。海蔘斑魚的魚皮非常厚，可以單獨烹製，口感類似於海蔘，並且這種魚沒有魚刺，只有一根軟骨。海蔘斑魚的肉質非常細嫩，所以味道很鮮。”食材明細主料海蔘斑魚（1條）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）醋（適量）生抽（適量）葱（適量）姜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（...
- 28005
![好吃的剁椒蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃]( "好吃的剁椒蒸海蔘斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘好吃的口味其實有很多，但是其實好多的人都喜歡吃的一種口味就是剁椒味，而且保證很多的四川人都很喜歡，今天給大家介紹的一道菜就是剁椒口味的，而且這是很有營養的一道菜，所以大家很值得嘗試，但是剁椒蒸海蔘斑魚...
- 28151
![涼拌海蔘的做法 超簡單的-涼拌海蔘 涼拌海蔘怎麼做]( "涼拌海蔘的做法 超簡單的-涼拌海蔘 涼拌海蔘怎麼做")
- “大家好，我是參爺。涼拌海蔘的特色就是鮮嫩爽滑，甜、酸、鹹、辣.長期吃海蔘可以增強身體抵抗力、少感冒、加強記憶力、改善睡眠情況、保護腸道、增強食慾。補充成長過程中所必須的各種主要的微量元素。尤其是孕婦，一人吃兩人補，好多孕媽媽都一天一根海蔘寶寶出生後抵抗力很...
- 6643
![香煎海蔘斑魚如何做簡單又好吃]( "香煎海蔘斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘香煎海蔘斑魚製作是海蔘斑魚要處理乾淨，然後切塊，這樣才能煮透，海蔘斑魚富含豐富的維生素和蛋白質，它可以增強我們的免疫力，增強人體的體力，魚肉中富含豐富的營養素，可以防治小孩子的一些疾病，所以非常值得食用。...
- 18673
![誘人的紅燒海蔘斑魚如何做簡單又好吃]( "誘人的紅燒海蔘斑魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料豬肉餡：50海蔘斑魚：一條三斤輔料油：適量鹽：適量醬油：二大勺泡紅椒：少許姜：適量葱：適量蒜：3瓣料酒：一大勺香菜末：少許具體步驟1.海蔘斑魚就是這樣子的，比較醜，個頭比較大，一條有3斤以上；2.魚肚子是已經清理乾淨的；3.鍋...
- 9968
![豆腐皮拌海蔘怎麼做-豆腐皮拌海蔘的做法]( "豆腐皮拌海蔘怎麼做-豆腐皮拌海蔘的做法")
- “酸辣爽口。”食材明細主料豆腐皮（適量）海蔘（3條）輔料小米椒（適量）香菜（適量）鹽（適量）生抽（適量）陳醋（適量）香油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）豆腐皮拌海蔘的做法步驟1、泡發好的海蔘焯一下水。2、洗一下切成條。3、豆腐皮切絲。4、香菜，小米椒。5、豆腐皮，海蔘，小米椒，香菜放碗裏...
- 19663
味味甜
