![家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法]( "家常炒萵苣怎麼做-家常炒萵苣的做法")
- “【萵苣的營養價值】萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治...
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![家常臘腸炒萵苣絲如何做簡單又好吃]( "家常臘腸炒萵苣絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘這道家常臘腸炒萵苣絲是我非常喜愛的一道風味獨特的傳統家常快手菜，不僅製作方法簡單，而且口感層次豐富，風味濃醇可口，臘腸是這道菜中主要的提香食材，經過長時間的風乾之後，臘腸有了更加獨特和豐富的口感以及風...
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![家常菜臘肉炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常菜臘肉炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:20分鐘主料臘肉：250萵苣：300輔料青椒：1個醬油：適量紅椒：1個具體步驟1.青椒、紅椒去心，萵苣去皮，臘用用温水泡軟；2.青紅椒切碎，萵苣切片、臘肉切片；3.炒鍋挑幾塊肥肉煎油；4.煎爐出油後，倒入其它的肉一起翻炒出油；5.把萵苣、青紅椒...
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![家常豆芽炒萵苣絲如何做簡單又好吃]( "家常豆芽炒萵苣絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘萵苣是我們餐桌上常見且我們常吃的一道菜餚，而且他有個好處就是生熟皆可食，生的吃着甘甜爽口，熟的吃着可以補充維生素，而且經過炒制的萵苣可以釋放出一定量的葉青素，有助於視力的保護，所以説，這道豆芽炒萵苣絲是...
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![炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 清炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “萵苣中碳水化合物的含量較低，而無機鹽、維生素則含量較豐富，尤其是含有較多的煙酸。煙酸是胰島素的激活劑，糖尿病人經常吃些萵苣，可改善糖的代謝功能。萵苣中還含有一定量的微量元素鋅、鐵，特別是萵苣中的鐵元素很容易被人體吸收，經常食用新鮮萵苣，可以防治缺鐵性貧血。萵苣中...
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![家常菜萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣炒雞蛋如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料雞蛋兩個：適量輔料雞精一小勺：適量鹽一小勺：適量具體步驟1.1.把食材準備好2.2.萵苣切絲，雞蛋打散3.3.鍋加熱放油再放入打散的雞蛋4.4.雞蛋炒差不多就放入萵苣絲5.5.鍋里加鹽，大火翻炒兩下，加入雞精關火……...
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![炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做]( "炒萵苣的做法 【魯菜】炒萵苣 炒萵苣怎麼做")
- “有個經典的故事，叫《萵苣姑娘》，吃這個菜的時候，我家丫頭説，我把萵苣姑娘給吃掉了呢。”食材明細主料萵苣（300g）臘腸（半根）輔料葱花（適量）食用油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）炒萵苣的做法步驟1、萵苣去皮洗淨切成絲。2、切成絲的萵苣。3、切好的臘腸...
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![家常肉片炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常肉片炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料瘦豬肉：100萵苣：2個輔料鹽：適量油：適量郫縣豆瓣：適量具體步驟1.萵苣削皮，切片，放一點鹽抓一下。2.肉切片，放澱粉抓一下。3.油燒開，放薑絲、蒜片，爆香。4.放肉絲，爆炒。5.在肉絲裏放一大勺闢新豆瓣醬翻炒。6.放萵...
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![萵苣怎麼炒-大家知道吃萵苣用炒嗎]( "萵苣怎麼炒-大家知道吃萵苣用炒嗎")
- 萵苣大家都很熟悉了吧，特別適合做家常菜，萵苣具有豐富的膳食纖維，可以很好的解決便祕和消化不良的問題。那麼有一些朋友就問小編，萵苣用炒好吃嗎？其實是可以炒的，下面小編就給大家推薦幾個萵苣的炒法吧，如果想學的吃貨們就趕緊往下看哦。大家知道吃萵苣用炒嗎，萵苣怎麼炒萵苣用炒...
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![家常萵苣炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料萵苣：500肉片：適量輔料蠔油：適量姜：3片具體步驟1.萵苣洗淨切好，肉片用生粉、醬油、白糖醃好備用。2.將萵苣焯水待用。3.熱鍋下油放肉片炒熟，盛起待用。4.再次熱鍋下薑片放萵苣，淋少許的温水，適量的蠔油燜一會，...
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![家常炒幹萵苣怎麼做-家常炒幹萵苣的做法]( "家常炒幹萵苣怎麼做-家常炒幹萵苣的做法")
- 食材明細主料幹萵苣（適量）輔料紅椒（1個）生薑（適量）大蒜（適量）鹽（少許）味極鮮（1匙）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）家常炒幹萵苣的做法步驟1、準備所需食材，幹萵苣提前泡軟，捏幹水分。2、熱鍋加油放入生薑大蒜紅椒炒香。3、倒入幹萵苣翻炒斷生。4、加入鹽和味極鮮，放一點點水大火快速炒...
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![家常香腸炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常香腸炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香腸：一根萵苣：兩根輔料食用油：適量鹽：適量味精：一點具體步驟1.1、香腸切成薄2、萵苣切成薄片2.將鍋燒熱，倒入少量的食用油，等油八分燙的時候，倒入切好的香腸片油炸翻炒，等香腸肥油炸出來，也就是等香腸片上肥的...
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![家常萵苣炒豬肚如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒豬肚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘萵苣炒豬肚，不僅做法簡單，味道更是清爽可口！中國有句老話説：吃啥補啥！豬肚呢含有豐富的蛋白質，具有補虛損、健脾胃的功效。萵苣呢味道清新且略帶苦味，利於消化，增進食慾。而豬肚配上萵筍，清脆爽口的萵筍中和了豬肚...
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![家常萵苣木耳炒肉如何做簡單又好吃]( "家常萵苣木耳炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘萵苣木耳炒肉是一道家喻户曉的家常菜，做法步驟十分簡單。萵苣色澤青翠嫩綠，口感清脆。木耳是一道十分營養的食材，質地十分柔軟呈現半透明的膠狀，不僅口感滑膩軟糯，還有活血益氣，強生健體的功效，整道炒菜葷素搭配...
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![家常菜炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常菜炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵苣：一根輔料幹辣椒：兩個鹽：適量具體步驟1.萵苣切片洗淨。2.辣椒切段。3.鍋中倒油，倒入幹辣椒煸炒。4.倒入萵苣翻炒。5.最後放鹽翻炒，關火，即可出鍋。...
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![家常菜萵苣炒肉片如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣炒肉片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料萵苣：350肉片：150輔料黃豆：80具體步驟1.將萵苣切片，五花肉切片，準備若干黃豆2.將肉片下鍋炒熟3.放入辣椒黃豆翻炒4.將黃豆炒至半熟倒入萵苣片，倒入一些水，蓋鍋5.放入鹽味精，收汁後盛盤...
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![家常菜萵苣炒肉如何做簡單又好吃]( "家常菜萵苣炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵筍：2根豬肉：100輔料油：20ml味精：5鹽：10青椒：1個生粉：10具體步驟1.萵筍兩根、青椒一個、裏脊肉少許2.萵筍切片、青椒切丁，肉切片加入生粉拌勻3.油熱之後炒肉4.肉片變白加入萵筍和青椒翻炒，5.然後加入鹽和生抽...
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![家常菜肉片炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常菜肉片炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：500肉：150輔料油：50ml葱：5鹽：適量味精：2-3g具體步驟1.萵苣用打皮刀，去掉外面的老皮！2.萵苣切成薄菱形片，入清水中浸泡一下。3.鍋內放水，水開焯一下浸泡過的萵苣，水再次煮沸即撈出。4.起鍋，放油，爆香葱花後放肉片...
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![家常臘肉炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常臘肉炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：200臘肉：60輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.萵苣去皮洗淨切片2.臘肉切片3.鍋中放油加入臘肉炒香4.加入萵苣翻炒5.炒制萵苣段生加鹽調味6.翻炒均勻即可烹飪技巧萵苣不用炒很長時間，段生即可。...
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![家常炒萵苣葉如何做簡單又好吃]( "家常炒萵苣葉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘家常炒萵苣葉----萵苣葉的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是炒萵苣葉。炒萵苣葉將萵苣葉最原始的滋味留了下來，萵苣吃在嘴裏清脆可口。那滋味真是脣齒留香啊！叫人吃了一口還想吃第二口。...
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![家常菜清炒萵苣如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒萵苣如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：200輔料胡蘿蔔：適量鹽：適量乾紅椒：適量油：適量大蒜：適量老抽：適量具體步驟1.食材切好備用2.鍋裏放油下大蒜爆香再放乾紅椒翻炒3.放十三香老抽少許4.下萵苣翻炒放少許鹽翻炒斷生5.出鍋裝盤烹飪技巧炒的...
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![家常炒萵苣絲如何做簡單又好吃]( "家常炒萵苣絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常炒萵苣絲----萵苣的做法多種多樣，可以清蒸，可以紅燒，也可以油炸，我最愛吃的是炒萵苣絲。炒萵苣絲將萵苣最原始的滋味留了下來，萵苣吃在嘴裏清脆可口。那滋味真是脣齒留香啊！叫人吃了一口還想吃第二口。叫人...
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![家常萵苣炒肉如何做簡單又好吃]( "家常萵苣炒肉如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：750裏脊肉：50輔料木耳：少需花椒：少許鹽：少許花生油：少許味精：少許具體步驟1.準備新鮮的萵苣2.去皮洗淨，3.切好薄片，注意厚度一致，3mm左右4.肉，切片，5.熱鍋涼油，放入花椒，起泡後，放肉片，略微一煸，肉片變白色，放入萵...
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![家常菜清炒萵苣絲如何做簡單又好吃]( "家常菜清炒萵苣絲如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料萵苣：1根輔料油：適量鹽：適量雞精：少許蒜：2瓣具體步驟1.一根萵苣，買的時候讓店家給削掉皮2.洗淨後切成細絲3.蒜切成蒜蓉4.炒鍋放少許的油，放入蒜蓉炸至金黃色5.放入萵苣絲翻炒6.炒至萵苣絲斷生後，放入適量的鹽...
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![萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法]( "萵苣炒木耳的家常做法-萵苣炒木耳的做法")
- 木耳營養價值豐富，吃多了可以美容養顏，高血壓的人可以多吃，會有一定的幫助的。萵苣大家應該也很熟悉，是一種常見的蔬菜，他富含多種維生素，可以增加食慾，防止便祕，還有利尿功能哦。那麼如果把木耳和萵苣結合，就是萵苣炒木耳了，今天教大家萵苣炒木耳的做大。一、木耳簡介木耳(英文：aga...
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味味甜
