![蝦仁山藥米飯的做法 香噴噴的蝦仁山藥米飯 蝦仁山藥米飯怎麼做]( "蝦仁山藥米飯的做法 香噴噴的蝦仁山藥米飯 蝦仁山藥米飯怎麼做")
- “家裏雖然人口不多，每天做飯也都會弄上幾道菜，偶兒太忙或累就會想偷下飯，那麼做拌飯就是既偷懶又節約時間又美味的快手餐，孩子或家人除吃可口的米飯外，還能吃到美味的蔬菜，蔬菜可以根據自家人的口味隨間搭配。”食材明細主料大米（1.5杯）蝦仁（10個）山藥（半節）清水（適量）輔料青蒜（1根）食用...
- 24910
![山藥核桃炒蝦仁的做法 補氣益智山藥核桃炒蝦仁 山藥核桃炒蝦仁怎麼做]( "山藥核桃炒蝦仁的做法 補氣益智山藥核桃炒蝦仁 山藥核桃炒蝦仁怎麼做")
- “菜很清淡淡淡的海鮮味。很多小朋友都愛吃。”食材明細主料山藥（一小節）蝦仁（十多個）核桃（十多瓣）輔料黃酒（很少）鹽（很少）胡椒（少量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）山藥核桃炒蝦仁的做法步驟1、核桃仁剝好用水煮七八分鐘，去皮。2、老山藥洗淨，去皮，切成小塊備用。3、蝦仁入油鍋，炒至...
- 21094
![山藥二米飯怎麼做-山藥二米飯的做法]( "山藥二米飯怎麼做-山藥二米飯的做法")
- “山藥，既是食用的佳蔬，又是常用的藥材。具有補脾養胃、補肺益腎的功效。山藥也作為保健食品，它含有蛋白質、糖類、維生素、脂肪、膽鹼、澱粉酶等成分，還含有碘、鈣、鐵、磷等人體不可缺少的無機鹽和微量元素。小米最特出的特點就礦物質含量豐富，其中硒的含量是大米的兩倍，鈣的...
- 23803
![山藥佛手瓜炒蝦仁怎麼做-山藥佛手瓜炒蝦仁的做法]( "山藥佛手瓜炒蝦仁怎麼做-山藥佛手瓜炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）山藥（適量）佛手瓜（適量）葱（適量）薑絲（適量）輔料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥佛手瓜炒蝦仁的做法步驟1、佛手瓜、山藥去皮洗淨。2、切成片。3、鍋中放油，下入山藥和佛手瓜翻炒。4、蝦仁挑去蝦線，加薑絲、鹽、料酒拌勻放置...
- 28984
![蝦仁炒山藥怎麼做-蝦仁炒山藥的做法]( "蝦仁炒山藥怎麼做-蝦仁炒山藥的做法")
- 食材明細主料山藥（適量）蝦仁（適量）輔料青椒（適量）泡發木耳（適量）配料料酒（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蝦仁炒山藥的做法步驟1、山藥去皮切成薄片，入水中洗去粘液。2、青椒切片，葱姜切絲。3、蝦仁洗淨備用。4、木耳洗淨備用。5、鍋中放少量油，入姜葱爆香，加山藥略炒。6...
- 9528
![山藥蝦仁蘑菇濃湯怎麼做-山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法]( "山藥蝦仁蘑菇濃湯怎麼做-山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法")
- “加了山藥的蘑菇濃湯，低脂，營養又美味。”食材明細主料鮮蝦（約80克）胡蘿蔔（約20克）玉米（約40克）青豆（約40克）蘑菇（2---3個）洋葱（約20克）山藥（約200克）牛奶（180克）輔料鹽（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥蝦仁蘑菇濃湯的做法步驟1、鮮蝦洗淨，冷水入鍋，加入薑片，將蝦煮熟。2...
- 18710
![山藥甜豆角炒蝦仁怎麼做-山藥甜豆角炒蝦仁的做法]( "山藥甜豆角炒蝦仁怎麼做-山藥甜豆角炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）山藥（適量）甜豆角（適量）輔料姜（適量）胡椒粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥甜豆角炒蝦仁的做法步驟1、山藥、甜豆角（擇去兩端）、蝦仁（挑去蝦線，加鹽、料酒、胡椒粉拌勻醃製10分鐘）。2、山藥去皮切片。3、鍋中放水燒開，下入甜...
- 9284
![山藥黑米麥仁粥怎麼做-山藥黑米麥仁粥的做法]( "山藥黑米麥仁粥怎麼做-山藥黑米麥仁粥的做法")
- 食材明細主料麥仁（適量）黑米（適量）山藥（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥黑米麥仁粥的做法步驟1、山藥去皮切塊。2、黑米，麥仁，紅棗洗淨，和山藥一起放入電飯煲。3、選擇煮粥功能。4、盛出。...
- 29989
![蝦仁炒山藥如何做簡單又好吃]( "蝦仁炒山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘蝦仁炒山藥是一道地道的粵菜，它有獨特的風味，吃過的應該都會愛上它。上次去廣州有機會嚐到了這道菜，蝦仁味道鮮美，山藥爽滑可口，兩者搭配在味覺上是一次絕妙碰撞。這道菜清爽不油膩，蝦仁和山藥都是營養價值很高...
- 4982
![山藥燜米飯怎麼做-山藥燜米飯的做法]( "山藥燜米飯怎麼做-山藥燜米飯的做法")
- “山藥有健胃補脾、滋陰潤肺、降糖降脂的作用。體質偏胖的、容易上火的儘量少食。”食材明細主料大米（300g）輔料鐵棍山藥（適量）調料純淨水（適量）原味（口味）燜（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山藥燜米飯的做法步驟1、鐵棍山藥去皮洗淨，切成寸段。2、免淘米放入電飯煲中，提前用純淨水浸泡20分...
- 7965
![蝦仁炒山藥的做法 【上海】蝦仁炒山藥 蝦仁炒山藥怎麼做]( "蝦仁炒山藥的做法 【上海】蝦仁炒山藥 蝦仁炒山藥怎麼做")
- “山藥有幫助消化的功效，蝦肉是優質蛋白質，搭配青紅椒一起烹製營養更加均衡，蝦仁鮮嫩美味，山藥的清脆爽口和青紅椒的清香味道，大大提升了菜餚的風味，是一道老少皆宜的美味菜餚。”食材明細主料蝦仁（350克）鐵棍山藥（200克）青椒（50克）紅椒（50克）輔料油（30毫升）鹽（4克）料酒（15毫升）生粉（少許）生薑（...
- 17605
![蝦仁山藥怎麼做-蝦仁山藥的做法]( "蝦仁山藥怎麼做-蝦仁山藥的做法")
- “山藥炒蝦仁的特色：鮮蝦仁鮮嫩潔白，山藥清脆爽口。山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經；不燥不膩具有健脾補肺、益胃補腎、固腎益精、聰耳明目、助五臟、強筋骨、長志安神、延年益壽的功效主治脾胃虛弱、倦怠無力、食慾不振、久泄久痢、肺氣虛燥、痰喘咳嗽、腎氣虧耗、腰膝痠軟、...
- 14578
![蝦仁熘山藥如何做簡單又好吃]( "蝦仁熘山藥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料山藥：200河蝦仁：350輔料油：適量鹽：適量胡蘿蔔：適量青椒：適量料酒：適量生粉：適量雞精：適量香油：適量具體步驟1.準備食材2.準備水澱粉，生薑片，胡蘿蔔片和青椒片3.蝦仁洗淨後瀝乾水分用到在蝦背上劃一刀，不要切斷4.用...
- 16238
![蘆筍山藥丁炒蝦仁怎麼做-蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法]( "蘆筍山藥丁炒蝦仁怎麼做-蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法")
- “買了基圍蝦，每次都是鹽水蝦，今天想換個吃法”食材明細主料基圍蝦（適量）輔料蘆筍（適量）山藥（適量）配料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蘆筍山藥丁炒蝦仁的做法步驟1、主料基圍蝦2、基圍蝦剝蝦仁備用3、蘆筍4、山藥5、蘆筍、山藥切丁備用6、調料鹽7、鍋中倒油加熱倒入蝦...
- 28204
![「健康美食」蝦仁山藥米飯如何做簡單又好吃]( "「健康美食」蝦仁山藥米飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料蝦仁：10個山藥：半節大米：1.5杯輔料油：適量鹽：適量青蒜：1根香油：1勺清水：適量具體步驟1.山藥去掉洗乾淨、蝦仁收拾乾淨，然後將山藥切丁，青蒜白切段2.大米清洗過水後，放電飯鍋中，加2杯左右水3.電飯煲接通電源，選擇Q...
- 19059
![山藥蝦仁豆腐湯怎麼做-山藥蝦仁豆腐湯的做法]( "山藥蝦仁豆腐湯怎麼做-山藥蝦仁豆腐湯的做法")
- “鐵棍山藥既是蔬菜，又是一種珍貴的中藥材，含有多種氨基酸等營養成分，能滋補脾胃，強身健體，幫助消化。綿甜軟糯的鐵棍山藥中，加入雞蛋和蝦仁，再搭配滑溜細嫩的豆腐，做成的湯，越吃越上癮，賽過山珍海味，寒意料峭的冬天喝上一碗，頓覺渾身暖洋洋的。”食材明細主料山藥（1小段）海蝦（12只）雞蛋（1...
- 24822
![蝦仁山藥餅的做法 蝦仁山藥餅----寶寶最喜歡抓着吃的小餅 蝦仁山藥餅怎麼做]( "蝦仁山藥餅的做法 蝦仁山藥餅----寶寶最喜歡抓着吃的小餅 蝦仁山藥餅怎麼做")
- “2歲之前的娃兒吃什麼好？這是年輕媽媽們最關心的事。我身為兩個孩子的媽媽，個人認為自己給孩子做輔食是最好的，用到的食材最新鮮，衞生狀態也是最好的。製作輔食，料理機必備，之前家裏的料理機都要拉一根很長的電線才能用，很是麻煩，最近用的東菱這款充電式絞肉機，非常便捷，操作起來...
- 6012
![山藥蝦仁粥怎麼做-山藥蝦仁粥的做法]( "山藥蝦仁粥怎麼做-山藥蝦仁粥的做法")
- 食材明細主料大米（一小碗）小米（一小碟）蝦仁（適量）輔料山藥（一根）枸杞（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）山藥蝦仁粥的做法步驟1、山藥去皮，切片，再劃十字切成四塊狀備用2、大米和小米入鍋，加適量的水煮至沸騰3、當米沸騰後加入山藥丁，改小火漫煮4、把蝦仁切成小...
- 28734
![山藥蝦米粥怎麼做-山藥蝦米粥的做法]( "山藥蝦米粥怎麼做-山藥蝦米粥的做法")
- “這款粥非常適合小朋友食用，易消化，口感好”食材明細主料香米（1.5量杯）蝦米（1小把）枸杞（1小把）山藥（120克）輔料瑤柱（1小把）鹽（2克）清水（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）山藥蝦米粥的做法步驟1、枸杞和蝦米，瑤柱用水清洗一遍後，加水浸泡2、山藥去皮切小段，如果寶寶年齡較小，可以切小塊...
- 29359
![山藥蝦米怎麼做-山藥蝦米的做法]( "山藥蝦米怎麼做-山藥蝦米的做法")
- “山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收，是藥食兩用的食品。蝦米富含蛋白質，而且含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等，對小兒、孕婦有補益功效。”食材明細主料淮山（一根）輔料蝦米（適量）蒜瓣（3個）配料鹽（適量）油（適量）醬油（適量）甜味（口味）燒（工藝）十分鐘（耗...
- 19721
![青菜山藥炒蝦仁怎麼做-青菜山藥炒蝦仁的做法]( "青菜山藥炒蝦仁怎麼做-青菜山藥炒蝦仁的做法")
- 食材明細主料蝦仁（適量）山藥（適量）烏油冬（適量）胡蘿蔔（適量）輔料姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）蠔油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青菜山藥炒蝦仁的做法步驟1、鮮蝦剝殼，挑去蝦線，加鹽、料酒拌勻放置10分鐘。2、鍋中放油，放入薑片、蝦仁兩面煎黃盛岀。3、烏油冬切寸段，胡蘿...
- 11382
![山藥燴蝦仁怎麼做-山藥燴蝦仁的做法]( "山藥燴蝦仁怎麼做-山藥燴蝦仁的做法")
- 食材明細主料山藥（2根）大蝦（18只）胡蘿蔔（1根）青線椒（1個）輔料食用油（2勺）食鹽（半勺）葱（適量）生抽（1勺）老抽（1勺）蠔油（1勺）姜（適量）蒜末（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）山藥燴蝦仁的做法步驟1、大蝦去頭用刀在脊背處劃一刀挑出蝦線，清洗乾淨。2、山藥削皮切片泡於清水中，防止氧化變黑。3、胡...
- 18166
![山藥蒸蝦仁怎麼做-山藥蒸蝦仁的做法]( "山藥蒸蝦仁怎麼做-山藥蒸蝦仁的做法")
- “趁着有點時間就倒騰，越沒時間越想做精緻點的菜餚。”食材明細主料山藥（半截）胡蘿蔔（小半截）基圍蝦（10+只）輔料葱花（適量）調料生抽（適量）蠔油（適量）原味（口味）蒸（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）山藥蒸蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔切片鋪盤中。2、山藥切片放胡蘿蔔上。3、蝦仁圍着擺圈。4、入鍋蒸。5...
- 14543
![蝦仁山藥煎餅怎麼做-蝦仁山藥煎餅的做法]( "蝦仁山藥煎餅怎麼做-蝦仁山藥煎餅的做法")
- “蝦仁山藥煎餅做法簡單隨意，只是用的材料新鮮，蝦仁是鮮活蝦剝殼的（不愛用冷凍品），紅蘿蔔有甜度，葱花提香，山藥雖説味道不突出，但勝在有健康有益、有口感；也沒有刻意弄個什麼形狀出來，只是用勺子挖一勺出來放在煎鍋中，兩面煎熟，已經是好吃的不得了。”食材明細主料蝦仁（150克）山藥（適量）...
- 30225
![西芹山藥炒蝦仁怎麼做-西芹山藥炒蝦仁的做法]( "西芹山藥炒蝦仁怎麼做-西芹山藥炒蝦仁的做法")
- “芹菜有降壓、利尿、健脾、增強食慾的作用，可作為高血壓、動脈硬化、神經衰弱、月經不調和痛風的食療。最近從電視上看到一新説：芹菜不光有降血壓的功效，還能降血脂。山藥的功效是清熱，解毒。治温病發熱，熱毒血痢，癰瘍，腫毒，瘰癧，痔漏。有降血糖作用。蝦營養豐富，含蛋白質是魚、蛋...
- 27994
味味甜
