食用鹽碘含量是多少

20到30mg/kg。碘是人的身體必需的微量元素，每天要攝入適量的碘元素，海帶、乾貝等海產品中含有豐富的碘元素，可以適量的食用。在日常生活中，最好選用加碘食鹽當作調味品食用，加碘食鹽具備了人體必需吸收的微量元素。缺乏一定的碘元素所造成一些不良影響的，但是攝取碘元素要適量。用鹽調味的時候要適量，吃太多的鹽也是不好的，為了身體着想，儘量不要吃的太鹹。食鹽醃製過的食物也要少吃，最好吃新鮮的菜。