蒸燕麥米要多久

30分鐘。蒸燕麥米時需要等水燒開之後，再放上燕麥米，用小火慢慢蒸熟。在蒸燕麥米的時候，需要先用水浸泡半個小時，這樣蒸出來的燕麥米才能更加軟糯香甜。燕麥米屬於粗糧，含有大量粗纖維，飽腹感強。