大暑這天吃什麼好

大暑這天吃一些清淡的蔬菜、粥、水果、薑茶或者綠豆湯等較好。大暑是一年中最炎熱的一天，這一天要吃一些清涼的食物最佳。

1、清淡的蔬菜是必須的。夏季天氣炎熱，不適宜吃一些油膩的肉菜，而蔬菜則沒有肉的油膩，而且蔬菜能清涼解暑。

2、可以喝薑茶。薑茶能消除疲乏和燥熱感。

3、也可以喝粥。夏季喝粥可以開胃，增加食慾，而且可以補充水分。

4、還可以吃一些水果、綠豆湯，西瓜，汁水豐富，口感甜脆，冰凍後味道極佳。