大暑天吃什麼好

大暑天吃一些清淡的蔬菜、粥、水果、薑茶或者綠豆湯等較好。大暑是一年中最炎熱的一天，這一天要吃一些清涼解渴的食物最佳。

1、清淡的蔬菜是必須的，夏季天氣炎熱，不適宜吃一些油膩的肉菜，而蔬菜則沒有肉的油膩，而且蔬菜能清涼解渴。

2、可以喝薑茶，能解渴解油膩。

3、也可以喝粥，夏季喝粥可以開胃，增加食慾，而且可以消暑解熱。

4、還可以吃一些水果或者綠豆湯，西瓜，汁水豐富，口感甜脆，冰凍後味道極佳。