大暑天氣要吃什麼

伏茶、苦瓜、西瓜、荔枝、羊湯、荔枝、仙草、蓮藕、麪條等。大暑是非常的熱的，也會經常出汗，這時候需要補水和能量，可以食用一些水果例如西瓜，可以很好的解渴補水，吃羊肉也可以補充一定的能量，建議可以適量吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菜、苦蕎麥等等。