當前位置:味味甜 >

談談美食 >主食 >

鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做

鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做

鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做

每100克鵝肝有7.8毫克鐵,是豬肉的5倍,含有豐富的VB2,能夠緩解缺鐵性貧血,比植物來源的鐵元素(如菠菜)更易吸收。口感比豬肝更好,沒有腥味,寶寶更容易接受。
每100克鵝肝有6100微克的維生素A,遠超奶、蛋、肉等食品,是“維生素A”最多的食物排行TOP5。

食材明細

主料
  • 法式A級生鵝肝 (1塊)
  • 土豆 (半個)
  • 胡蘿蔔 (半個)
  • 雞蛋 (1個)
輔料
  • 米飯 (適量)
  • 原味 (口味)
  • (工藝)
  • 廿分鐘 (耗時)
  • 普通 (難度)

鵝肝米餅的做法步驟

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第2張

    1、胡蘿蔔土豆去皮切小塊。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第3張

    2、胡蘿蔔土豆蒸10min。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第4張

    3、鵝肝煎熟。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第5張

    4、蒸好的胡蘿蔔土豆放入輔食機內。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第6張

    5、倒入米飯。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第7張

    6、加入一個雞蛋攪碎。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第8張

    7、煎熟的鵝肝放進去夾碎。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第9張

    8、倒入適量玉米澱粉攪拌均勻。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第10張

    9、鍋內刷油,挖一勺壓成小餅。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第11張

    10、中小火煎至兩面金黃。

  • 鵝肝米餅的做法 鵝肝米餅,滿滿蛋白質,軟嫩易飽腹,源自北歐,純淨生鮮【小鹿優鮮】 鵝肝米餅怎麼做 第12張

    11、成品圖。

  • 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/tantanmei/zhushi/y6w229.html
專題