蜜黑豆南瓜的做法 微波蜜黑豆南瓜 蜜黑豆南瓜怎麼做
- 主食
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“週末的早餐,睡了個懶覺,天陰陰的,什麼都懶得動手做了,但肚子卻在抗議。用冰箱中的南瓜和蜜黑豆做一頓微波版的健康早餐吧!只需放進去,洗漱完畢,它也就香甜出爐了。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蜜黑豆南瓜的做法步驟
1、南瓜去皮去瓤切成小丁。
2、蜜汁黑豆從冰箱中取出。
3、將南瓜放入微波容器中。
4、上面撒上蜜汁黑豆。
5、用保鮮膜包好,牙籤在上面扎些小洞。
6、入微波爐,高火八分鐘。
7、取出後拌勻即可食用。
小竅門
1、請視自家的微波爐功率而決定具體時間,其實六分鐘的時間已經足夠,我特意又加了兩分鐘,這樣,南瓜更軟爛。
2、蜜汁黑豆已經有糖,如果喜歡更甜的,請自已酌量加糖。
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