- “無堅不摧的五味醬,不只擅長對付海鮮、肉類,拌蔬菜色拉一樣嚇嚇叫。連人緣不佳的苦瓜,也能變身歡樂Bar,保證吃了不會苦瓜臉喔~”食材明細主料苦瓜(1個)輔料西紅柿醬(3大匙)糖(2小匙)醋(1/2小匙)醬油(1/2小匙)葱(適量)蒜末(適量)姜(適量)麻油(1小匙)香菜(1小束)辣椒(1根)醬香(口味)技巧(工藝)一小時(耗時...
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- “夏天裏,最開胃的莫過於冰鎮食物了,當然,菜系裏也是冰鎮開胃首選了,一次偶然的機會,把冰箱剩的菜拌在一起,沒想法味道太爽了,你也試試吧,很簡單。”食材明細主料黃瓜(一根)輔料洋葱(小半個)大葱(一小段)香菜(三顆)蒜末(獨蒜一粒)配料香油(適量)鹽(適量)生抽(適量)陳醋(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗...
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- “五味俱全,爽脆回甘。”食材明細主料苦瓜(2根)輔料葱末(兩湯匙)薑末(一湯匙)蒜末(一湯匙)紅辣椒末(一湯匙)配料麻油(一大匙)生抽(兩湯匙)糖(一大匙)香醋(一湯匙)味素(適量)苦味(口味)拌(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)五味苦瓜的做法步驟1、苦瓜去籽切薄片,加冷水放冰箱冰鎮半小時,換水再冰半小時,再換一次...
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- “大多數朋友都不愛吃苦瓜,那是因為烹飪方法不對,其實苦瓜有豐富的營養價值,最主要的作用就是去火。”食材明細主料苦瓜(一根)大棗(五個)枸杞(少許)輔料蜂蜜(一勺)雪碧(150ml)調料食鹽(半勺)小蘇打(小半勺)苦味(口味)拌(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)冰鎮苦瓜的做法步驟1、苦瓜洗乾淨剖開,去瓤去籽。...
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- “清清涼涼冰鎮瓜球,將多種水果合為一起更營養!”食材明細主料火龍果(適量)西瓜(適量)網紋瓜(適量)冬瓜(適量)輔料砂糖(適量(冰糖))冰塊(適量)原味(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮瓜球的做法步驟1、原材料2、冬瓜去皮用挖球器挖球~3、加糖4、加水入蒸鍋蒸熟放涼備用5、火龍果洗淨切半6...
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- 食材明細主料涼瓜(適量)西紅柿(適量)蜂蜜(適量)色拉醬(適量)冰塊(適量)鹹蛋黃(適量)苦味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮涼瓜的做法步驟1、原料大集合~2、涼瓜洗淨頂刀切圈去芯(怕苦的同學就把白色的那部分去幹淨)3、鍋加水加鹽,涼瓜圈入水焯燙4、備好蜂蜜冰水~5、撈出涼瓜用涼開水衝淨...
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- 準備時間:12分鐘    烹飪時間:15分鐘冰鎮焦糖苦瓜算是一道甜品吧,很多人一看到苦瓜,就望而卻步。覺得苦瓜很苦,吃不進去。其實,夏天吃苦瓜特別的好。清熱解毒降火。加入了西瓜,實際上味道就會變得清甜可口。再加入有一些檸檬汁作為調味,味道也會中...
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- 準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘主料苦瓜:1個輔料冰糖:適量茉莉:5具體步驟1.苦瓜切薄片,用鹽把苦味滲出來。清水沖洗。2.茉莉花泡好,去掉花朵,放冰糖做成茉莉花茶。3.茉莉花茶晾涼後倒入苦瓜中。4.放入冰箱冰鎮。5.吃時可以再放些蜂蜜...
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- 準備時間:無    烹飪時間:17分鐘主料苦瓜:一條輔料蜂蜜:適量具體步驟1.將苦瓜切成薄片,用鹽醃製10分鐘。2.把醃製的苦瓜用清水沖洗一遍,去除鹹味。3.燒開水將洗過的苦瓜在熱水中汆一遍,撈出冷卻。烹飪技巧1:苦瓜用鹽抓過能去除苦味。...
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- ““以前我很不喜歡吃苦瓜,認為生活這麼苦了,為啥還要吃苦瓜,後來我知道了吃了苦瓜更能憶苦思甜,而且苦瓜還能下火敗火呢!雪碧+苦瓜絕對顛覆味覺想象,清甜、冰涼、爽脆,而且還不苦啦,完全神仙口感啊~””食材明細主料苦瓜(1根)雪碧(300ml)桂花蜜(3勺(蜂蜜))輔料紅棗(幾顆)檸檬(半顆)酸甜(口味)煮...
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- 準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘主料魚皮角:200輔料橄欖油:適量海鮮醬油:適量姜:10陳醋:適量大蒜:10朝天椒:2個糖:適量冷開水:適量雞粉:適量小葱:10香菜:5具體步驟1.各材料,調味料同放一碗,蒜頭、姜、辣椒、香菜、葱各切細放碟內2.用一鍋沸水把魚皮角...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料冬瓜:400公克姜:5公克A.高湯:500cc鹽:1/2茶匙味精:1/2茶匙B.蝦醬:1大匙沙拉油:1大匙輔料具體步驟1.冬瓜軟心部分切掉,再把冬瓜洗淨置於大碗中。2.將作法1的冬瓜加入拌勻的調味料A放入蒸鍋中蒸約15分鐘後,倒掉湯汁...
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- 準備時間:無    烹飪時間:30分鐘主料綠苦瓜:450公克薑末:20公克樹子:50公克鹽:1/2小匙糖:1小匙雞粉:1/2小匙水:200㏄米酒:1大匙輔料具體步驟1.綠苦瓜洗淨切成長條狀,並去除內部白膜及籽,再放入沸水中汆燙至熟,撈起瀝乾盛盤備用。2.熱鍋,放入薑末、樹子及...
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- 食材明細主料黃瓜(1根)輔料蛋黃醬(適量)日本醬(適量)鹹鮮(口味)生鮮(工藝)半小時(耗時)高級(難度)冰鎮黃瓜的做法步驟1、調醬,蛋黃醬加日本味增醬加糖調拌2、黃瓜切條,放冰塊,但冰塊需要放保鮮袋密封后,放入黃瓜叢中,再放冰箱冷藏20分鐘,3、裝盤即可,清脆可口...
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- “苦瓜,以白綠色或青綠色、有光澤、有稜和瘤狀突起的嫩瓜為佳。苦瓜或出現紅黃色,就是熟透了,種子已經發紅變硬,食用時口感較差。苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,也對治療痢疾、中暑發熱、痱子、結膜炎等病有一定的功效。苦瓜的維生素C含量很高,具有預...
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- “菜菜屋特別愛吃苦。。。瓜,還記得上次也分享了一篇關於苦瓜的菜譜——《辣白菜炒苦瓜》,酸辣開胃的辣白菜,香噴噴的雞蛋和苦瓜組合在一起就是一盤下飯的菜。小時候菜菜屋最不愛吃苦瓜,還一度懷疑有誰願意吃和藥一樣發苦的東西呢。沒想到隨着時間的變遷,自己的口味也一度改變...
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- “芝麻的香味與秋葵的清鮮完美結合,滑嫩酸甜讓人頓時胃口大開,精神也為之一振,堪稱治癒系營養食品。”食材明細主料秋葵(適量)輔料焙煎芝麻汁(適量)酸甜(口味)氽(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮秋葵佐焙煎芝麻汁的做法步驟1、將秋葵蒂切除,洗淨瀝乾備用。2、入沸水中焯20秒撈出。3、浸...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘冰鎮焦糖苦瓜,這算是一道神奇的菜餚吧,幾個八竿子打不着的美味食材,組成了這樣一道食材,好吃爽口,在炎熱的夏天,這樣的菜餚更是合適不得了。苦瓜雖然味道甘苦,但是對身體特別好,有清熱去火的作用,夏日必備的菜餚,快...
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- 食材明細主料五花肉(適量)苦瓜(適量)輔料鹽(適量)油(適量)冰糖(適量)姜(適量)蒜(適量)黃豆醬(2勺)八角(2顆)幹辣椒(適量)香葉(適量)生抽(適量)原味(口味)燒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)苦瓜醬燒五花肉的做法步驟1、準備以上食材2、鍋裏熱油把冰糖放入炒至焦黃,放入五花肉3、煎至金黃,倒入料酒4、放入姜蒜5...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘可口的冰鎮焦糖苦瓜,其清爽誘人的口感,為你帶來不一樣的舌尖體驗,其做法不僅做法簡單,而且營養豐富,口感鮮美。苦瓜具有清熱解暑的功效,西瓜水分居多,經過冷凍過後的冰鎮焦糖苦瓜,層次感分明。而檸檬汁和西瓜也可...
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- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘主料苦瓜:300輔料冰塊:適量蜂蜜水:適量具體步驟1.苦瓜切開後用勺子挖去裏面的籽和白色膜用鹽醃製十分鐘2.鍋內水開後把苦瓜綽水1分鐘撈起3.放進冷水中4.準備冰塊5.直接用裝苦瓜的盆放入刨成冰碎6.把苦瓜切片...
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- “老人常説,夏天要吃點苦瓜才好,這是他們的生活智慧所在。1.苦瓜又名涼瓜,富含粗纖維、維生素C、鈣、鐵等豐富的營養素,又具有多種藥用價值:2.苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效,還可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原。3.苦瓜中的苦瓜素被譽為“...
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- “魚皮角是廣東馳名南粵的順德小吃,鮮嫩、香滑、爽口,可以幹蒸、煎焗、放湯都十分可口;這裏,我就用了橄欖油配搭蒜頭、姜、辣椒、香菜、葱做佐料,吃起來更加突出姜蒜料的鮮香味,拌着魚皮角很好吃,別有一番滋味呀!”食材明細主料魚皮角(適量)蒜(適量)葱(適量)姜(適量)朝天椒(適量)香菜(適量)輔...
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- “黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分。”食材明細主料青瓜(1條)輔料無(適量)原味(口味)榨(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮青瓜汁的做法步驟1、冰鎮的青瓜一條(新鮮青瓜用淡鹽水泡15分鐘放入冰鎮冷藏兩小時)。2、切片。3、...
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- 食材明細主料苦瓜(適量)輔料碳酸飲料(適量)冰塊(適量)其他(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)冰鎮苦瓜絲的做法步驟1、苦瓜洗淨,對半剖開,去瓤去籽。2、用刨刀順邊將苦瓜刨成絲。3、苦瓜絲中加少許鹽,抓勻,醃五分鐘。4、用清水漂淨鹽分,瀝開水分。苦瓜絲放碗中,加入碳酸飲料,我用的雪碧,將苦...
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