健康美味粗糧飯的做法 健康美味又易做的粗糧飯 健康美味粗糧飯怎麼做

“現在大家慢慢開始注重飲食健康，在吃的方面也開始越來越講究，原來都沒人吃的粗糧、雜糧等現在都成為好東西，偶兒做飯時在大米中添加一些雜糧，一方面降低白米飯的澱粉含量，另一方面還能增加食慾，做起來又簡單，可謂一舉多得。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 三刻鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

健康美味粗糧飯的做法步驟

• 1、準備好所需的食材

• 2、紅薯去皮洗淨後隨意切滾刀塊

• 3、將大米、紫米、糙米、紅棗等裝碗中清洗乾淨倒入電飯煲中，加入適量的水

• 4、將切好的紅薯放進去

• 5、蓋上電飯煲蓋子，接通電源，選擇粗糧飯程序，待鐵斧自動進入保温模式後，關閉電原稍等片刻打開鍋蓋即完成製作

• 6、做好的米飯

小竅門

小貼士：
1、煮米飯的水量根據自己的喜好定
2、粗糧食材可以隨意搭配