番茄濃湯麪怎麼做-番茄濃湯麪的做法
- 主食
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“減脂餐單第五單——番茄濃湯麪。不但低脂而且美味又快手的湯麪,做早餐棒棒噠。”
食材明細
- 酸甜 (口味)
- 煮 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
番茄濃湯麪的做法步驟
1、番茄切小塊,香菜切碎,兩隻蝦去殼去蝦線用鹽抓一下。
2、涼鍋放入番茄火鍋底料小火翻炒出紅油,加葱花爆香。
3、放入蝦仁翻炒。
4、加入番茄塊繼續翻炒。
5、番茄塊炒至軟爛,加入玉米粒翻炒幾下,加適量水準備煮麪。
6、鍋開後煮個5分鐘左右,讓湯汁充分融合,然後下龍鬚麪。
7、面煮到自己喜歡的程度,加適量鹽調味,加一丟丟芝麻油,最後撒入香菜末。不喜歡香菜的小夥伴可以加葱花或者自己喜歡的任何青菜,什麼都不加也OK。
8、把面盛到碗裏,打入一個温泉蛋,就完成了。温泉蛋的做法很簡單,首先,準備一個保温杯或者燜燒杯。雞蛋放進保温杯,加入2/3以上的開水,蓋好蓋子燜半小時到40分鐘左右就可以了。這裏的水必須是剛燒開的,否則雞蛋不容易熟。
小竅門
①不喜歡蝦的盆友可以把蝦換成肉片,或者火腿腸。
②為了低脂,樨兒直接用了火鍋底料沒有加花生油,追求口感的小夥伴可以用花生油把番茄底料炒一下,會更香。
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